擺脫社交恐懼：如何從壓抑．放不開中解脫？
壓抑.放不開？常在不熟的人面前卻場，總是很放不開只要有異姓或是不熟的人就無法像一般朋友般暢所欲言，表達自己原有的想法怕一個不小心說錯話得罪了人，或不注意說到不動聽的話而去影響他人越是拘束反而讓他人覺得怪異、做作也不善於主動連絡朋友、同事之類...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:首先歡迎你的來函,人格特質部分是與生俱來的,有些人天生活潑外向有些則內向拘謹.若不自覺困擾倒也無傷大雅.據你函中所述,你應對自己較為內向封閉的個性感到困擾,若想改變可嘗試多參與一些正常的社交活動,擴大自己的生活圈,一段時間後或許可以有...擺脫社交恐懼：如何從壓抑．放不開中解脫？-點我查看詳細內容
如何有效克服社交焦慮症的CBT治療？
Problems for practicing CBT for overcoming social anxiety？DoctorI am suffer from social anxiety disorder I try to reduce...
宋成賢 醫師回覆-精神科
簡先生抱歉延遲回信人剛回國關於您的兩個問題由於是用英文描述的所以不是完全能夠理解基本上您所關心的對於社交畏懼症或是雅斯伯格症的社交障礙認知行為治療 社交訓練 都有幫忙但可能無法自己DIY建議您就近尋求專業的精神科醫師協助會在為您完成必要之診...如何有效克服社交焦慮症的CBT治療？-點我查看詳細內容
如何克服社交恐懼症？
我需要看醫生嗎?？醫師您好:我從小一開始就對陌生環境很恐懼，甚至需要花好幾個月的時間才能適應，一直很擔心別人會對我討厭.排擠，只要一聽要分組，我的恐懼就更加深了，偏偏這種問題，在我小學開始到專科，每個階段都會出現。國中時因為對陌生環境恐懼的...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
面對你這一系列的人際關係問題是從小到大 累積而成並非是短短的幾次門診就可以改變可能需要做心理治療 或心理諮商需要2-3甚至是數年的時間才能慢慢改變需要有耐心 規則的治療可以先到精神科門診詢問與評估後進一步安排心理治療謝謝如何克服社交恐懼症？-點我查看詳細內容
三歲兒挑釁行為：精神科醫生解讀及處理建議
挑釁其他小朋友？您好,我兒子剛滿三足歲, 最近在外面常喜歡挑釁其他小朋友, 例如: 走在路上看到其他小朋友時,他就會故意地做出很不友善的態度, 或大聲地發出 ”呱呱呱or呼呼呼” 的聲音去挑釁別人, 雖然我們立刻制止他, 也問他什麼要對別的...
陳美珠 醫師回覆-精神科
您好：幼兒突然喜歡挑釁其他小朋友，常是因為要和其他小朋友互動或交朋友一起玩，但不知如何表達或介入遊戲之方式，而以不當的行為吸引友伴的注意或反映。對此狀況除立刻制止他外，應介入或示範合宜的社交互動，並在家常藉遊戲練習交朋友的角色扮演。若已確實...三歲兒挑釁行為：精神科醫生解讀及處理建議-點我查看詳細內容
憂鬱症患者：環境改變後是否會痊癒？復發風險如何？
我需要求診嗎？醫師您好：我想請問若脫離了當初引發憂鬱症的環境，沒有求診的話，會不會痊癒？而將來遇到類似的環境或情境，會不會再復發呢？我從未看過醫生，而有憂鬱傾向是起源於7年前那年我因某事導致情緒失控後來就天天瘋狂上網或參加班際活動，藉由忙碌...
葉宇記 醫師回覆-精神科
晴空網友您好：很遺憾在第二封信讀到您已經退學的消息。我必須很抱歉跟您說，我還是不能根據線上的一些資料，就武斷地說您是不是憂鬱症患者，即使是憂鬱症，每個個案也都因為個別的生理，心理及環境上的不同，而有不同的病程與症狀，所以我們才需要更瞭解個案...憂鬱症患者：環境改變後是否會痊癒？復發風險如何？-點我查看詳細內容
如何克服社交障礙及找回自信？
很久了，一直無法解決的問題？醫生你好:我是一個大二生，在學校人際不好，雖然可以與人交談，也只是個點頭之交，也因此，一年多來，我的生活並不快樂，醫生，我一直很清楚，這種狀況，是從我剛上國中時開始的，國中時的我，沒什麼信心，連和人說話，都不願，...
陳豐偉 醫師回覆-精神科
小華你好抱歉因為信箱沒有收到信，所以到現在才看到你的問題。你信裡所寫的，是已經困擾你很久的問題。這可能已經伴隨著你很長一段時間，也是你生命中的一部份。你一定有你一段很長的故事，光靠網路上的書寫，很難談得清楚。你可以先問學校的輔導老師，有些輔...如何克服社交障礙及找回自信？-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何克服講話緊張感？
困擾許久的問題？您好許久以來一直有個問題,就是明明知道心中要講的是什麼,一但要講出來的時候.卻常常有心跳加快及緊張和講不出口的感覺,以至吞吞吐吐的,尤其是講電話時.更是嚴重,一直以來用了很多方法都克服不了這種感覺,或是一陣子後,又回復了以往...
陳文郁 醫師回覆-精神科
白，你好：你很用心，很關心自己情況，也找過許多資料對吧！應該沒錯，社交畏懼症。有藥物可以治療，搭配認知行為治療，效果不錯，快去找精神科醫師。謝謝來信！社交恐懼症：如何克服講話緊張感？-點我查看詳細內容
精神科相關：情緒波動、頭痛與社交困難：如何應對？
我想問一下???？你好,我常常會因為少少時而生氣,我上學時總是頭很疼,完全沒心情去思考,有時又會無故發瘋(做一些很低能的行為,或說話),這使我感到很大的困擾,我又是個不懂得和別人相處的人,很少朋友,且沒有自信,但我總是經常想一些不可能發生的...
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的朋友：看起來你在人際關係上有不少的困擾，『不懂得和別人相處的人，很少朋友』，而且對自己沒有信心，害怕與人相處時說錯話或說一些自己與他人都不易理解或較不現實的話？看起來這樣的情形，曾使你在與他人互動時產生一些困擾，更加深了你與人接觸的擔...精神科相關：情緒波動、頭痛與社交困難：如何應對？-點我查看詳細內容
憂鬱症是否可申請殘障手冊？
請問憂鬱症..？請問憂鬱症可以去申請殘障手冊嗎?之前有在網路上看到說可以不過我只是想要了解一下下
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
咪咪你好就身心障礙者鑑定作業辦法慢性精神病患者的殘障鑑定需就其疾病對職業,社交,日常功能退化情形及依賴他人養護監護的程度來判斷而非單純用診斷來分建議你與看診醫師再做進一步討論蔡醫師憂鬱症是否可申請殘障手冊？-點我查看詳細內容
精神分裂症患者的社交與婚姻問題
精神分裂症？請問精神分裂症患者如何跟異性溝通交往甚至結婚?謝謝
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的PETER：你的問題很短，但卻是一個很複雜的議題。精神分裂症的患者當然與一般人一樣有交友、擇偶、建立家庭的權利，過程與方法也與一般人一樣，但前提是必須在病情控制良好與穩定的狀況之下，而為了達成這樣的狀態，就必須長期規則治療與案時服藥。...精神分裂症患者的社交與婚姻問題-點我查看詳細內容
喉嚨異物感與社交障礙：如何治療？
一個怪問題？林醫師您好:如果跟人交談時我常會覺得喉嚨有東西(好像是痰)一下要吞下去,但吞(有時會強迫自己)下去後,感覺它又會有另一個痰跑上來,讓我在跟人的相處上遇到了很大困難,週圍的人看到我這樣常對我冷眼相待,工作上也拒絕跟我溝通,讓我要交...
林晏弘 醫師回覆-精神科
你好你的症狀初步感覺是有所謂“喉嚨異物感”，有些人是有所謂焦慮症或強迫症者有類似症狀，當然吃藥前應有切確診斷較好，有時候需吃藥與其他治療並行效果才會顯著，你的困擾已影響你的自信心與人際關係，催眠不是萬靈丹，應先找醫師詳細評估，找出可能原因再...喉嚨異物感與社交障礙：如何治療？-點我查看詳細內容
對性有罪惡感：如何克服？
對性有罪惡感!!？陳醫師您好:我今年28歲,從小就是屬於比較內向的那型,記得國中有一次一個很聊得來的女生不小心摸到我的手,我就趕快把手縮回來,說”男女授授不親”,我並不是嫌她怎麼樣,只是覺得不應該隨便摸女生的手,我不知道從哪裡來的觀念,現在...
陳明哲 醫師回覆-精神科
親愛的小豆子：佛洛依德「精神醫學之心理治療理論之父」提出「心性理論」中即提及四大本能(Drive)求生、求死、性、攻擊可謂四大本能，即是與生俱來，如反射性反應，既然是出生就有的能力或動機，而人為群聚的動物，必須經過社會道德規範的學習過程，才...對性有罪惡感：如何克服？-點我查看詳細內容
精神分裂症患者如何尋找婚姻伴侶？是否會遺傳給下一代？
精神分裂症？請問患有精神分裂症的人都如何透過管道找對象結婚?這會遺傳下一代嗎?再麻煩提供訊息.謝謝
陳廣鵬 醫師回覆-精神科
Peter網友您好：精神分裂症病友的婚姻問題，除了對象的尋找與遺傳問題外，其實還有更重要的課題。因為社交功能可能較差，以及自卑心理的陰影，可能比一般人更能找到對象；因為疾病的事實，以及疾病症狀的干擾與穩定度，即使找到對象，也很難維持並走向紅...精神分裂症患者如何尋找婚姻伴侶？是否會遺傳給下一代？-點我查看詳細內容
如何克服社交恐懼症？從精神科角度出發
生病令我懼怕人群!？陳醫師您好:在此想藉助您的專長來輔導我這隻駝鳥!是這樣的,我這個人容易緊張,連要去上學都是如此,原因乃因數年前患胃及十二指腸潰瘍後出現腸胃不適症狀。當時在上課時,真得被嘲弄得令我受不了時,便會故意請病假來逃避。我明白自己...
陳明哲 醫師回覆-精神科
可愛的駝鳥(Lily)您是位自我要求高，但自我形象模糊、缺乏自信、低自尊，所以您是A型性格，在乎他人的看法及眼光，容易有心臟及胃腸疾病，您雖有不愉快的人際關係經驗，及工作逆境，但您正等待著做好每件事，在持續地努力和自我期許。雖然有身體不適的...如何克服社交恐懼症？從精神科角度出發-點我查看詳細內容
不敢在大眾面前表達自己：精神科問題探討
請問一下這症狀？就是不敢在大眾說話別人跟我說的話我傳給別人的話跟我心理要說的話講出來不同意思然後每次講話都部會說都會講的人家聽不懂但心裡想的不是想說 的但不知怎說出來
宋成賢 醫師回覆-精神科
阿桂：看了你的問題，能夠感受到你所遭遇的困難，自已所表達的和所想的不同，別人也常誤解你的意思，的確傷腦筋（不知道這是否是你所要表達的主要困難之處？），你也提到了不敢在大眾面前說話一事。目前我只能推測是否因為每次和人說話都帶給你極大反應，以致...不敢在大眾面前表達自己：精神科問題探討-點我查看詳細內容
如何克服社交焦慮並建立人際關係
如何建立人際關係？我要如何建立信心/同學說我怎樣/我就很在意/都排擠我/讓我感到很難過/一想到這樣我就一值哭一值想/我好想解決這問題/跟班上的同學在一起我很不自在/在背後說我很假/我一值ㄍㄧㄥ/回家才哭出來/這樣壓力好大/一直想好多拜託你/...
柯昇穎 醫師回覆-精神科
行政院衛生署台南醫院精神科柯昇穎醫師敬覆Dear 小樂您好：看您的敘述，有千頭萬緒的感覺，真是讓人心疼呢！人際的相處，在展現自我和融入團體之間的拿捏，其實是相當困難的，可以先試試和信任的家人與朋友談談，或是找學校的輔導老師幫忙。如果您願意的...如何克服社交焦慮並建立人際關係-點我查看詳細內容
尋求幫助：精神困擾中的自我質疑
是病嗎？？我該去看醫生嗎？醫生又能幫我什麼呢？我是真的病了嗎？生活中的一切於我而言都越來越沒有意義，失去他，再努力再堅強又有什麼用，無論白天或夜裏其了他，什麼都不能想，不想睡不想吃不想做任何事，生命的力量一點點的消逝，五年了，我還能撐下去嗎...
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的帆兒：看起來，妳的生命中有一個重大的失落！這個失落似乎已經有相當長的時 間，引發妳的情緒掉到谷底，似乎妳的日常的生活作息、人際社交、個人的重要角色運作等方面都受到了相當大的影響？憂鬱是一種情緒狀態，可以是短暫、輕微，也可以是持續相當時...尋求幫助：精神困擾中的自我質疑-點我查看詳細內容
如何改善講話小動作及社交焦慮？葉醫師提供專業建議
謝謝葉醫師的分析？葉醫師:真的由衷感謝您的分析,因為,我覺得跟您說的那講話的小動作在與人對談時儀態不好,所以,我很想很想回到以前,我不會有這個講話的小動作的時候吧,怕大家想太多,越有那個小動作,我就越改不過來,不知道怎麼辦才好,工作一直不穩...
葉寶專 醫師回覆-精神科
您好～１．當您去看精神科醫師的時候，應該是儘量去表現您的問題或缺點，而不是掩飾您的困窘或不舒服，如果男醫師讓您不自然，那也是一種”真實”醫師要的就是真實，所以不要害怕，只要很自然地把害怕呈現出來就好了，那會幫忙醫師的分析及診斷，甚至處置２．...如何改善講話小動作及社交焦慮？葉醫師提供專業建議-點我查看詳細內容
恐慌症的診斷標準及治療方法
我生病了？醫生您好:請問恐慌症的診斷標準為何?若是恐慌症,心悸會很嚴重嗎?需要看心臟科診斷嗎?吃綠藻會影響病情嗎?感謝您的回覆
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的阿榮：恐慌是一種莫名的情緒緊張與焦慮的狀態，當這種狀態反覆出現，影響到當事人的日常生活作息、功能表現與人際社交關係等層面，使當事人在生活、情緒各方面產生困擾，就是『恐慌症』。一般而言，恐慌症為陣發性的，通常每次發作會持續10到30分鐘...恐慌症的診斷標準及治療方法-點我查看詳細內容
十年來的心跳過速困擾：精神科能否解決？
請予解答？個人於十年前發生心跳過速與失真感之現象並赴醫院掛急診，隨後類似之情況也陸續發生過4、5次，直至三年前才未再發生過；但自第一次發作以來，疲勞、精神不集中、頭昏等症狀一直困擾著我，其間也看了許多醫生(包含中醫)，也作了許多檢查，如血液...
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的朋友：看起來妳的困擾已經有相當的時間了。你對自己的狀況感到很莫名、不知如何是好？讓你感到無助與無望。從你的描述，有可能是『恐慌症』，你到精神科就診，醫師所處方之Xanax(0.5mg)也是治療恐慌症相當常用與有效的藥物，只是劑量與時間...十年來的心跳過速困擾：精神科能否解決？-點我查看詳細內容