腳背腫痛原因及預防方法？
腳背腫痛？陳主任您好！ 我的右腳背﹝靠近腳踝約4公分﹞ 在每天固定的散步路途中， 突然痛到無法繼續走， 熱敷後抹了非炎， 一塊紅腫， 持續3天仍然痛， 請問突然疼痛，熱敷對嗎？ 再請問應該怎樣避免行進中疼痛？ 感謝您的答覆！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
一、可能係伸大腳趾長肌或伸趾共同肌的肌腱發炎。 二、急性期採冰敷10分鐘，慢性期後改用熱敷；可使用消炎藥膏。 三、可做腳板下壓(如踩油門)的動作，因拮抗肌之故，可降低腳背之疼痛。 四、走路時，避免腳板上提太多，採用腳板蓋印走法，可避免疼痛。>>點我查看詳細內容左腳板大姆指附近常抽筋，該如何改善？？
腳板抽筋？陳主任您好！ 最近左腳板大姆指附近， 有時近腳踝， 常常在踩踏地面時有抽筋現象 幾乎得走上500公尺後， 才慢慢舒服些， 請問如何可以解決？ 謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.可能以前運動傷害過或稍有老化肌腱縮短之故。 2.可站斜板來拉腳筋或作其他關節活動來暖身。 3.再逐漸增強踝及小腿之肌力訓練，必要時至復健科電療或超音波治療。>>點我查看詳細內容如何利用復健治療腳踝韌帶受傷？？
韌帶受傷？陳醫師好： 地板摔跤之後， 半年來腳踝韌帶就常常出狀況， 尤其走路時，非常困擾！ 請問復健可以恢復過來嗎？ 謝謝！ 王添
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.復健方面，先做深部熱療以改善循環狀態。 2.先作拉張及關節活動的運動。 3.再作等速肌力訓練，逐漸加大loading。 4.作8字型跑步之練習，以訓練關節之扭力，防止再跌倒。>>點我查看詳細內容扭傷腳踝後，可以用彈繃固定搬貨嗎？？
腳？鄭醫師您好，因為打球扭傷，腳踝有瘀血，醫生判斷韌帶受傷，骨頭沒事 期間有在做復健治療，一開始用柺杖方能行走， 至今腳踝仍有些腫，但是可以不用柺杖慢慢行走， 想請問醫師，腳踝在這情況下以彈繃固定，在不扭傷腳踝情況下,可以搬貨嗎(因生活費需...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 腳踝扭傷若是屬輕度韌帶受損，一般二週後應可逐步痊癒，若是韌帶斷裂較嚴重則復原時間更久，依您描述腳踝受損應屬輕度，建議復原較完全後再搬重物，否則復原易受影響。若您仍持續未好轉，建議您至復健科門診，接受關節超音波檢查確定受傷狀況...>>點我查看詳細內容跆拳道運動傷害：如何治療腰部扭傷？？
運動傷害？陳主任您好！ 練了10年跆拳道， 一直都平平順順的， 深知跆拳道是用腳踢， 必然有運動傷害存在 特別是腳踝、膝蓋或是腰部， 畢竟正常人走路都會絆倒傷到腳踝， 何況是用腳相當頻繁的"跆拳道"? 我的問題是： 有動...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.急性期先冰敷及休息 2.亞急性後,即可熱敷,電療及短波.雷射之治療 3.運動前先做威廉氏運動及肌力訓練為宜>>點我查看詳細內容小腿小骨斷裂的治療方式及復健方法？
小腿小骨斷裂？陳主任好！ 接近腳踝的小腿小骨斷裂需要開刀嗎？或是需要上石膏？或是套上護踝即可？需要復健嗎？怎樣可以在短時間內正常行走？感謝您的回覆！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.腓骨骨折,一般很少開刀,因為其撐力僅佔10-15%,可上石膏或副木均可 2.做復健可快些止痛,增進循環及肌力 3.在家多做冷熱交替浴於下肢>>點我查看詳細內容腳掌外側疼痛的治療與恢復？
腳掌外側疼痛？陳主任好！ 打擾您！ 三個月前跑步時扭到腳踝，同一天走路回家又莫名其妙的拐痛了左腳掌，看了中醫，貼了藥膏，還是痛，後來去醫院照片子，醫生告訴我是腓肌受傷，骨頭好好的，所以痛會由左腳踝外側向下延伸至腳掌再延伸至大姆指，給我藥膏，...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)在家多做熱敷,不痛時慢慢拉腳筋(含足跟腱及踝關節內側,外側) (2)可至復健科做深部熱療(短波,超音波),並加強全腿肌力(大,小腿及踝部肌力)>>點我查看詳細內容腳踝受傷後的復健與保護方法？
腳踝受傷？醫師您好！ 腳踝扭傷，起初認為只是小小的傷，不以為意，找個『矯骨師』『ㄑ一ㄠˊ』一『ㄑ一ㄠˊ』貼張藥膏休息幾天就了事。不正確的處理方法，導致一再扭傷，影響了腳的活動力，也影響到下肢其他的關節！請問復健可以恢復健康嗎？怎樣保護它較好...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)復健可作深部熱療,電療及運動治療 (2)可購買有腳弓墊之運動鞋為佳 (3)多作拉腳筋及腳部肌力訓練(可用盤足球的運動) >>點我查看詳細內容腳踝扭傷後持續腫脹，該如何改善?？
腳踝扭傷？李醫師：您好！ 本人於7/11在電扶梯上扭傷，當初西醫骨科大夫判定骨膜出血，剛開始是用冰敷，現每晚有浸泡熱水，睡覺時也有抬腿，起床情況比較好，但到了傍晚，腳踝處 周圍腫脹情形仍然嚴重，不見好轉，也曾看過中醫仍無效，不知如何改善現狀...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
您好: 受傷已2個月，一般軟組織受傷需4-6週的時間恢復，看來你受傷的部位仍未完成痊癒，建議可否找專科(復健科、骨科)作評估，以便作下一步的改善計畫。 復健科李偉強醫師敬覆 >>點我查看詳細內容腳踝扭傷後膝側肌肉持續疼痛原因解析？
腳踝扭傷？陳醫師您好！ 我的右腳踝扭傷，好了以後的1個多月，從腳踝到膝蓋的側邊肌肉出現疼痛，一直沒好過，走路特別痛，看過骨科，醫師告訴我骨膜受傷，我一頭霧水，骨膜受傷右側肌肉會痛嗎？請問陳醫師，究竟那裡不對勁了？謝謝您！ 曉喬敬上
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)可能係小腿外側之腓骨長肌受傷,原因為a踝扭傷當時即扭到肌肉b避免疼痛之代償步姿所造成. (2)可用冷熱交替浴泡至小腿,方法為冷水(約10至20度C)泡一分鐘,再泡溫水(約洗澡水溫度)五分鐘,如此交替五次,對消腫痛有效>>點我查看詳細內容如何遠離習慣性脫臼？跑步和跳躍是否安全？飲食需要注意什麼？？
脫臼？陳主任好！ 國中時曾經摔倒，腳脫臼、腳踝受傷，上石膏。後來稍微不注意舊傷就復發，成了習慣性！到現在仍然戰戰兢兢！不敢玩激烈一些的運動，如打羽毛球、網球，請問怎樣可以遠離習慣性脫臼？我可以跑跳嗎？飲食要注意甚麼？謝謝！ Camelli...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)儘量不要跑跳,可做游泳運動 (2)飲食方面沒禁忌 (3)多做小腿及腳掌之柔軟及肌力加強之運動(如抬腳、盤球，拉腳筋之活動。)>>點我查看詳細內容舊傷或坐骨神經痛？運動後左腳不適的原因解析？
舊傷還是坐骨神經痛??？醫生你好，我的左腳之前常常扭到又沒有好好休養，高中畢業之後，如果不要做激烈運動腳都沒什麼異狀，只要激烈運動之後，躺在床上就會覺得左腳踝和左邊屁股會同時不適，我高中時有跌倒直接撞到屁股，?請問我這種運動完才會痛的情形是...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 若是運動後左腳踝及左邊屁股會同時不適，有可能的病因是左邊屁股引起，亦可能是分別不同之疾病，需詳加檢查才能分辨；此外，因您的描述不一定是坐骨神經之問題，有可能是筋膜之問題，建議您至復健科門診檢查，確實找出問題所在。>>點我查看詳細內容如何診斷和處理O型腿？？
不確定是否為O型腿？我的腿從大腿到膝蓋是直的，但從膝蓋以下就向外彎曲。例如：│這是大腿)這就是小腿。所以兩個膝蓋與腳踝併攏時，小腿是()這個形狀的。這就是為什麼我不喜歡穿短褲和裙子。這算是O型腿嗎？該怎麼辦呢？我好像從小就這樣了。看到別人的...
陳佳莉 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
dear snuffle: 若要確定是否為O 型 腿,你可以求助骨科或復健科,但大部分O型腿都是正常的變異,好比每個人的身高體重皆不同,不會有症狀,只是外觀不一樣.除了少數人,兩腿彎曲程度差很多,才需進一步檢查.>>點我查看詳細內容如何加快腳踝扭傷後的復原速度？？
腳踝扭傷？陳主任好： 我的阿姨5月底到三峽滿月圓，相當小心走每一個步伐，但還是扭傷了左腳踝及腳踝邊的腳掌，她去復健了，也針灸了，到現在還是疼痛，勉強可以行走，她大約66歲，她非常注意保健，維骨力、福善美、鈣片都依醫師指示，復原慢與年齡有關嗎...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.復原與年齡及受傷程度有關 2.可多泡溫水 3.要加強踝關節拉筋的運動及肌力訓練 4.穿運動鞋較不易扭傷,要熱身>>點我查看詳細內容腳踝扭傷八個月仍不適，是否為風濕或靭帶受傷？復健科能否進行核磁共振檢查？治療方法有哪些？？
打球腳踝扭傷？您好, 我腳踝因打球扭傷至今八個月, 但都還會不舒服, 去看過骨科, 照X-Ray及驗血,醫生說我尿酸正常, 骨頭也沒事, 他猜測可能是靭帶的問題, 開的話都只是止痛藥, 根本毫無幫助。 我很怕這種有時會痛的感覺是不是風濕...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
阿丹您好： 基本上您的問題先不要想的太複雜（因一些基本檢查都沒問題），也不需要再做特別的檢查。既然是扭傷就應該從這方面著手治療，除了藥物你有〝治療〞你的腳嗎？怎樣的治療呢？一般而言藥物、熱敷、電療都沒效。我給妳一些方向： 1.受傷後組織會產...>>點我查看詳細內容扁平足導致運動傷害：如何治療與預防？？
運動傷害後的扁平足？醫生您好： 我是大學校隊的運動員，一個月前因為在練球的時候跳起來下去的時候傷到了腳踝，一直以為是扭傷，看了兩家醫院過了一個月腳還是一直很痛，然後去看醫生之後才知道自己是扁平足，醫生說我的韌帶長期運動緊繃，因為這次受傷之後...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
曉芸你好 根據你的描述應該是踝關節扭傷尚未完全恢復。踝關節受傷到完全康復有三個時期： 急性期：關節會腫脹疼痛甚至不能行走。 亞急性期：腫脹不再增加而且會慢慢消失至正常走路不痛為止。 慢性期：從各個方向關節活動度不痛至肌肉力量完全恢復為止。 ...>>點我查看詳細內容64歲老人全身骨頭痠痛，該如何檢驗和治療？？
有關全身酸痛與手指及腳踝關節酸痛？本人今年64歲,近幾月發現全身骨頭與手指頭及腳踝關節皆有酸痛的現象, 想請問此方面要做何種檢驗呢?先前做過好幾次一般健康檢查,但醫師皆說沒什麼問題, 先前也去做過復健的動作,但一直以來卻沒效果, 如欲門診是...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 若是全身關節，尤其手指頭有酸痛之情形，有可能是多發性關節炎導致，或是其他免疫方面的問題，建議您可至過敏免疫科，或是專精於關節方面的復健科醫師求診。>>點我查看詳細內容扁平足診斷與復健方法探討？
請問這樣算扁平足嗎?？就外觀而言我的腳算是”彈性扁平足”， 而且從小就有無法久站或長時間步行或跑步的問題(因膝蓋和小腿會痠痛)。 但是從小時候就發現自己在走路時腳掌都是呈現內側懸空的狀態， 拇指腳掌那邊幾乎不受力(跑步時情形更為嚴重)...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 扁平足除非情況非常嚴重，一般不會影響站立或跑步， 依您的描述(合併膝蓋和小腿痠痛) 可能還有是合併其他問題引起， 建議您到復健科門診詳細檢查。 >>點我查看詳細內容解決腳踝、手大拇指及肩膀腫痛的方法？
腳踝腫痛及手大拇指腫痛？我媽已56歲,先腳踝腫痛後來手大拇指及肩膀也腫痛,去醫院檢查並照腳踝X光,有醫生說腳有長古刺,要少走路,筋發炎,關節退化,要復健要熱敷 etc...., 前前後後消炎藥,肌肉鬆弛藥,甚至於打兩次針仍然是好了又發作,已...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
猴妹： 你媽已56歲,先腳踝腫痛後來手大拇指及肩膀也腫痛,去醫院檢查並照腳踝X光,有醫生說腳有長古刺,要少走路,筋發炎,關節退化,要復健要熱敷 etc...., 前前後後消炎藥,肌肉鬆弛藥,甚至於打兩次針仍然是好了又發作,已持續2-3個月...>>點我查看詳細內容腳踝不定痛原因解析：可能是圓骨下緣受損？
腳踝不定時痛？腳踝不定時痛 就是有時走路時會一點點痛 有時走路又不會 有點像是扭傷痛 但是是在很裡面的地方 已經很久了 痛的位置在突出圓骨的下緣
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 若無明確運動傷害或腳踝扭傷之情形，且持續一段時間， 需進一步ｘ光檢查或關節肌肉超音波檢查， 以確定真正之病因，建議復健科門診追蹤檢查！>>點我查看詳細內容