開刀後的復健問題：如何幫助兒子恢復正常生活？
吾兒脫臼開刀後的復健問題請教？鄭主任您好：吾兒今年20歲, 8月15日曾於三軍總醫院開刀 (習慣性脫臼/右肩胛骨),已屆滿2個月.9月份到澎湖技術學院上課, 第一個月全時段戴三角巾作支撐保護,第二個月時戴時不戴, 偶而作一些小幅度的圓周晃動...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。一、可請李先生至署立澎湖醫院復健科陳翠雯主任門診做進一步檢查並安排復健計劃。二、依據描述，李先生可能會有關節活動度不足，肌力減弱及疼痛等問題，應於就診後再依其情形判斷適宜從事何種運動及是否可騎乘機車。開刀後的復健問題：如何幫助兒子恢復正常生活？-點我查看詳細內容
運動引起的痠痛及關節問題
酸痛？陳主任您好！有一困擾的問題請教：平常的休閒運動是慢跑及騎自行車，約在一年前，每次在慢跑時，約跑了七、八圈後，左腿在臀部下方（筋的外側部位）會疼痛，但騎自行車則不會痛，一直到現在只要走路或坐著（抽痛），有時該部位就會痛，期間雖看過骨科及...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
﹝１﹞臀部，髖關節附近壓痛，或轉動疼痛，可能是梨狀肌或臀小肌發 炎；輻射至臀或大腿，不一定是坐骨神經痛；可能治療時，沒打到部位﹝深度約４公分﹞﹝干擾波或超音波﹞，若治療到會有酸感。﹝２﹞肩部旋轉肌之傷與腿酸痛無關，關節脫臼要確認，因為有的僅...運動引起的痠痛及關節問題-點我查看詳細內容
手痠腿痛的復健治療和症狀關係
手酸腿痛？潘主任您好！有一困擾的問題請教：平常的休閒運動是慢跑及騎自行車，約在一年前，每次在慢跑時，約跑了七、八圈後，左腿在臀部下方（筋的外側部位）會疼痛，但騎自行車則不會痛，一直到現在只要走路或坐著（抽痛），有時該部位就會痛，期間雖看過骨...
潘盈達 醫師回覆-復健科
問題有些複雜，我逐一回答1.復健有幫助，但我建議您換個醫師(譬如：復健專科醫師)，聽聽不同的意見，至於其他檢查，我想由您的主治醫師來決定比較恰當。2.基本上應該沒有直接的相關，至於原因，最常見的是運動傷害，工作型態、姿勢不良及不當的操作手腳...手痠腿痛的復健治療和症狀關係-點我查看詳細內容
跑步引起的腿部痠痛及手臂關節問題
大腿酸痛？鄭主任您好！有一困擾的問題請教：平常我有慢跑的習慣，約在一年前，剛開始時約跑了七、八圈後，左腿在臀部下方會疼痛，到現在只要走路或坐著，有時該部位就會痛，雖做過復健治療（熱敷、復健師矯正、電療等）但效果有效。其次，左手肩膀及大臂約在...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。1、僅依目前描述並無法做出確切診斷及提供治療計劃。建議先至門診診視後，再與醫師討論。2、手與腿酸痛並無明顯關聯性3、可在醫師及治療師指導下從事簡單熱療及運動治療。4、可試著使用生物迴饋方法嘗試放鬆。5、適當水療法對肌肉放...跑步引起的腿部痠痛及手臂關節問題-點我查看詳細內容
復健常見問題解答：攣縮、肌肉測定與長短腳原因
不好意思，再發問？請問醫師：1.攣縮是什麼意思呢？2.肌肉的周長要如何測定3.造成長短腳通常有哪些原因？每次都這麼麻煩醫師，真不好意思，向您深深致敬和致謝。
張育彰 醫師回覆-復健科
1. 攣縮是指關節活動度受到關節本身，或關節旁組織等影響，所導致的關節活動度受到限制。例如：五十肩，長期臥床後的關節攣縮2. 肌肉的周長通常會以兩側來做比較（例如肘上十公分，膝下十五公分等。若要量小腿肌肉而兩腿不等長，則會以肌肉的鼓起處），...復健常見問題解答：攣縮、肌肉測定與長短腳原因-點我查看詳細內容
頸部不適：長骨刺還是過度復健？
頸？頸部轉到某一角度時會不舒服 覺得轉不過去醫生說可能長骨刺 建議做復健但做了幾次之後感覺更不舒服跟醫生反映後醫生卻只是說繼續做心中實在感覺害怕不知應如何治療才是最佳策略
潘盈達 醫師回覆-復健科
年紀輕輕，就算骨刺也不會太嚴重，安啦！如果症狀已持續很久了(3個月以上)你得注意平時的姿勢，如果是最近的事，我認為是脊椎小關節(facet joint)的問題，頸椎調整就好了。再來要排除受傷或是因體質引起的問題，若做復健一兩個星期未見改善，...頸部不適：長骨刺還是過度復健？-點我查看詳細內容
瞭解等速肌力測驗：復健科常見評估方法
等速肌力測驗？什麼是等速肌力測驗？
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好:回覆有關您的問題:一般運動可分成等長運動,等張運動及等速運動,等速運動指的是,在運動過程中速度維持不變.由於等速運動,並非平常功能性的活動,我們自己無法控制,必須利用特殊儀器,針對肌肉收縮力量調整阻抗,使肌肉在等速的情況下進行收縮,此...瞭解等速肌力測驗：復健科常見評估方法-點我查看詳細內容
矯正O型腿的方法
矯正O型腿？醫師你好我有o型腿膝蓋縫細約有3公分我有聽人家說o型腿能做矯正請問世真的嗎 那如何做麻煩為我解答
陳顯昌 醫師回覆-復健科
輕微狀況，可用運動1.四頭肌強化運動，膝伸直運動。2.股關節旋轉及拉張運動。若膝蓋縫仍無法矯正，須掛骨科處理。矯正O型腿的方法-點我查看詳細內容
青蛙腿問題：該看復健科還是開刀？
青蛙腿問題？本人有輕微青蛙腿,走路起來不好看(有點會跳感覺,但蹲下去及走路都正常,如想恢復像正常人走路,是否需開刀或作復健,應看那科.
陳顯昌 醫師回覆-復健科
若蹲下及走路均正常，而會有點跳，可能不是青蛙腿，而是”臀小肌”或”梨狀肌”﹝股關節附近旋轉肌﹞攣縮，可至復健科檢查及治療。青蛙腿係”臀大肌”攣縮，造成蹲下困難。青蛙腿問題：該看復健科還是開刀？-點我查看詳細內容
杵狀足手術後的困擾及解決方法
杵狀足術後多年？醫師您好：本人是杵狀足術後（這個名詞是從健康檢查表上看來的），我本身並不知道什麼是杵狀足，只知道小時候右腳內翻，有去開過刀，然而不記得細節，可見是很小的時候開刀的，這些訊息主要來自父母親人轉述，我目前主要的困擾是做標準的蹲下...
潘盈達 醫師回覆-復健科
要見招拆招，主要是拉筋和肌力訓練。1.有無疼痛現象？這個要先解決。2.拉筋；哪裡緊拉哪裡，如果是關節卡住的問題就比較困難了。3.肌肉是用進廢退，不去使力，自然肌肉就萎縮，肌力訓練就是去抬腿，不同角度鍛鍊不同的肌力，也可加沙袋來增加重量，尤其...杵狀足手術後的困擾及解決方法-點我查看詳細內容
手術後多久開始復健？股四頭肌定型時間是多久？
前十字韌帶重建手術後多久為可復健時期？本人因自己騎機車跌倒導致前十字韌帶斷裂，業已經手術重建，想請教貴醫生的是：手術後的復健，通常經多久之後，股四頭肌等肌肉便會定型，屆時再經復健亦不會成長？
潘盈達 醫師回覆-復健科
其實並不存在您所問的問題現在的觀念是術後馬上接受復健，以避免關節僵硬，肌肉萎縮等問題日趨嚴重，到時得花更長的時間來作復健，一搬而言，3個月就應該要能恢復日常生活，否則進度是慢了點。再來股四頭肌要恢復到左右一樣，有時會有點難，除非你很有恆心和...手術後多久開始復健？股四頭肌定型時間是多久？-點我查看詳細內容
膝蓋痛：如何自我康復與避免延誤治療？
膝蓋痛,復健已近兩周...？醫師您好:七月初時左膝不知何故開始發痛(如肌肉酸痛之痛)，因為時常走路東撞西撞所以對膝蓋的黑青不以為意，以為過幾天淤血退了就好。但越來越痛(刺痛)便至一信任的xx堂接受民俗療法，師傅說是「韌帶突出」將之推回後，敷...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、可能膝部最常見傷害為膝肌腱慢性發炎(patella tendinitis)及軟骨再生不良(chondromalacia),可至區域級以上醫院,以關節超音波診斷(X光無法直接診斷軟骨疾病)二、治療上以短波、超音波、干擾波最佳.三、在家常作...膝蓋痛：如何自我康復與避免延誤治療？-點我查看詳細內容
膝蓋受傷後仍無法彎曲且腫痛，應如何處理？
膝蓋被壓傷？我老公5月份因工作膝蓋被壓傷,此期間有經中醫,西醫診療,又因十字勒帶有部份斷裂及半月軟體有裂痕,而又做了關節鏡手術,可是至今腳仍無法彎屈又會腫及酸麻,又因為老公的工作需長期站立,所以真不知該何是好,所以才打此信來煩擾醫生,若有麻...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您好：站立基本上比較不會影響到膝蓋(如果得要領的話)，蹲、跪、上下樓，膝蓋就比較吃力。我建議您就近看一下復健科，安排做復健。有幾個方向您可參考：1.按摩：深部按摩讓膝蓋附近的組織軟化，感覺較硬的部分都要去按。2.關節活動：拉筋、儘量彎3.肌...膝蓋受傷後仍無法彎曲且腫痛，應如何處理？-點我查看詳細內容
打工大拇指關節扭傷一個半月後，是否需要進一步治療？
大拇指扭傷？醫師您好小弟打工時不小心扭傷了大拇指關節,受傷至今已一個半月,起初腫的很嚴重並疼痛不已,經過中醫師的治療後已經不痛了,但略為腫脹且酸酸的,請問需要再進一步治療嗎?
潘盈達 醫師回覆-復健科
若已不痛，應該不需進一步治療。腫脹及酸痛處可自己用手定點按摩及拉拉扭傷部分的筋，應該就OK了。打工大拇指關節扭傷一個半月後，是否需要進一步治療？-點我查看詳細內容
蹲下時後腳跟無法踏地？是扁平足還是青蛙腿？
扁平足？醫師你好，我的情況是我在蹲下時，後腳跟並不能踏地，必須要惦著腳尖才能蹲下有的同學說我是扁平足，有的說是青蛙腿，所以想請醫師幫忙判斷一下，我是屬於哪種呢，謝謝了。
潘盈達 醫師回覆-復健科
如果只是蹲下腳後跟無法著地，只是關節或小腿肌肉比較緊，做些伸展運動(拉筋)可改善，沒有什麼大礙。青蛙腿是蹲下時膝蓋一定要張開(無法併攏)，扁平足看腳印最清楚，腳印內側沒有凹進去，像鴨掌一樣，然而這兩種情形對日常生活都沒什麼影響。蹲下時後腳跟無法踏地？是扁平足還是青蛙腿？-點我查看詳細內容
跳繩對身體有哪些影響？如何避免受傷？
跳繩？請問醫師如果常跳繩，小腿會變粗嗎？如果有熱身，是否膝蓋還是會容易受傷，變成關節發炎之類的嗎？因為想養成固定跳繩的習慣以改善體能，（考慮過其他運動都不適合）但怕會有不良副作用。
潘盈達 醫師回覆-復健科
*小腿應該不會變粗，除非是長期的高運動量下。*膝蓋是否會受傷有3個因素：1.體重，2.運動量(應慢慢增加)，3.custom effect，不要將重量集中在某個關節。*記得熱身，運動量不要一下子增加太多，有任何不適就停止，這樣大概就不會受傷...跳繩對身體有哪些影響？如何避免受傷？-點我查看詳細內容
手部受傷後無名指與小指無法伸直，應如何進行復健？
手指無名指和小指無法伸直？我有一位朋友他因為右手曾受傷而開刀而導致他的無名指和小拇指無法伸直運用外力扳直會痛請問為什麼會這樣那又該如何做事後復健拜託你醫生幫幫我
潘盈達 醫師回覆-復健科
訊息不是很清楚，我盡量回答：*1.受什麼傷開刀？a.骨折？b.刀傷？導致肌腱神經斷裂？多久了。*a.單純的骨折好辦，一個半月、兩個月就長得差不多了，做法在不影響癒合之下(斷端不要動的太厲害)，多活動關節、拉筋、肌力訓練。*b.比較麻煩。有無...手部受傷後無名指與小指無法伸直，應如何進行復健？-點我查看詳細內容
騎腳踏車後大腿肌肉疼痛原因及治療方法
大腿肌肉疼痛？請問醫師，我左腳膝蓋內側的大腿肌肉在長時間騎乘自行車(40分至一小時後)就會發漲發熱開始疼痛，請問這是什麼病症？該如何治療。可不可以在開始疼痛時在患部噴冷凍劑減輕疼痛‧
潘盈達 醫師回覆-復健科
無法確知您疼痛的部位，若是近膝蓋處，一般而言是肌腱，韌帶或關節軟骨的問題，聽您的描述比較像肌腱發炎，如何治療：1.不要騎那麼久，那麼用力。2.注意膝蓋應在腳板的正上方(垂直)，一般人易往內夾，可稍往外張3.坐墊高度，自己調整一下，找出最適合...騎腳踏車後大腿肌肉疼痛原因及治療方法-點我查看詳細內容
棒球投手引起的肩窩疼痛及治療方法
運動傷害？小時後打棒球，當投手，因為那時不懂得保養，所以現在肩窩那邊會痛，特別是做側舉動作時(手掌朝下)，請詳細說明是啥受傷，該如何治療才會痊癒?謝謝!
潘盈達 醫師回覆-復健科
一般常見的是棘上肌(supraspinatus)發炎，為何會發炎？一般而言是(1)使用不當(或過度使用)及(2)肩關節不穩定，肌肉被骨頭夾擠(impinged)所造成。所以治療上需針對上述的原因來處理：1.改善舉手出力的習慣，舉手時肩膀不要...棒球投手引起的肩窩疼痛及治療方法-點我查看詳細內容
背部痠痛的原因及預防方法
背部酸痛？請問外子於長時間彎腰拔草後，站起來要伸直時無法馬上伸直，且下背部兩側會痛.請問是何原因?平常是否可做一些運動預防?要做哪些運動?
潘盈達 醫師回覆-復健科
一般隨著年紀的增長，肌肉、關節便日漸僵硬，您所描述的情形非常普遍，不過基本上應沒有大問題，幾點建議如下：1.避免長時間維持某一姿勢，當覺得不舒服時，一定要起來動一動，否則工作一做完，我們的肌肉、韌帶、關節就已經受傷害了。2.注意平常的姿勢，...背部痠痛的原因及預防方法-點我查看詳細內容