焦慮症和恐慌症：如何應對換氣過度和情緒波動？？
焦慮症恐慌症？您好 我想請問焦慮症和恐慌症的問題 我是高三生 上次段考因為換氣過度 而緊急送醫。 已經有去看醫生了 醫生說是焦慮症快要恐慌症 目前也有在吃藥控制 可是前幾天的發生環境過的 胸悶 風冷的頻率又開始很頻繁 有再去看醫生 ...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好: 就您描述您可能有恐慌症合併憂鬱的身心精神症狀。若能接受適合的藥物及放鬆訓練，情形通常可改善或痊癒。 建議由家人陪同到精神科(或叫身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療即可。 以上回答 希望有幫助 謝謝您的發問>>點我查看詳細內容上班時刻無法放鬆：精神科醫師的建議？
無法放鬆？ 只要是上班時刻 全身就好像進入備戰狀態 緊繃 結果長期下來 身體變成好像不是自己的 無法控制的會自己緊張起來 背部就是會自己一直緊起來的感覺 察覺好像是因為 上班時刻 有時候自己明明事情也都做完.做好了 (自己做事情快)...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 依您所述，當您專注在工作上時，焦慮度較低， 工作的空檔時，則很擔心他人的目光。 我們沒有辦法做到完美，每個人都有一些缺點，都會有不完美的地方。 通常同事也不會因為我們有缺點或不完美而會對我們有意見。 建議您工作時就專注工作，休息時...>>點我查看詳細內容母女關係緊張：精神科醫師如何處理？？
母親難以相處？如題，母親時常因為一句話不合她意(即便是為了她好的話)，就大聲斥責，說我與父親是見不得她快樂，希望她難過，希望她早點死，並說她自己已經過得很痛苦了，我們身為她的親人卻還落井下石，說我們沒有任何資格說她做錯甚麼事，即便我們再怎麼...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:據你函中所述,確實很困擾.但你母親可能只是個性問題,或許可以考慮家族會談治療,改善家人之間的互動,如果你母親不相信醫師,有些心理諮商所可提供服務.但也要她覺得自己需要改變,願意接受治療才有辦法.希望能早日解決你的困擾,謝謝你的來函.>>點我查看詳細內容精神健康困擾：焦慮、頭痛與意識混亂？
擔心精神問題？醫師你好 我今年四月自律神經失調後，爆發嚴重焦慮恐懼，慮病，害怕血腥到非常嚴重的程度，後來每天運動學習靜坐吃中藥調養已經慢慢緩和。 九月底疑似感染登格熱，一開始是頭痛嚴重暈眩一晚上吐了快１０次，因為沒有發燒，醫生判斷是內耳不平...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 從提問內容看來，您情緒上的症狀比較明顯，也就是焦慮不安，沒有特別提到精神病症狀的表現，很難說是或者不是。不過，一般而言，所謂發瘋或者不能分辨現實與想像世界的界線，通常他們都深信不疑，幾乎不會像您一樣懷疑自己是不是有問題。所以您擔心的...>>點我查看詳細內容如何處理情緒爆發及家人對黑暗面的反應？？
怎麼做自己才好?？醫生您好: 請問很火大的時候常常打東西發洩或大哭大叫(私底下)是否正常? 然後最近不小心被家人發現黑暗面，就是會狂打東西出氣跟飆髒話， 跟平常的我反差很大，他們似乎覺得我很可怕，該怎麼辦， 平常應該要表現得怎樣的模樣才好?...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 很多人都會同時具有不同的面向，在不同的場合有很不一樣的表現，在現代所謂文明社會，大家也可以接受這樣子。完全的表裡如一，有時候反而會很突兀，讓人覺得太直白或者天真。 我們在眾人面前表現自制友善溫和有禮，私下的時候發洩情緒。無需太苛責自...>>點我查看詳細內容如何判定精神問題？——從醫生角度解析？
憂X症,焦慮之判定?？醫生您好, 我要問的問題,有點另類. 我因發現呼吸中止為重度,接受手術,但改善幅度不夠,還是疲累嗜睡眼脹酸腦子空空緊束,呈現精神十分萎靡. 因為治療有時間性,但因十分不舒服,可能有其他病因,故也抽空到醫院求診. 這是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 憂鬱症和焦慮症有其診斷標準，包含患者本人主觀的感受和客觀可觀察到的跡象都很重要。 身體與心理的症狀往往會相互影響， 心情低落時，身體也會容易覺得疲倦不適；反過來說，慢性的身體病痛，也可能會造成心情低落。 當心情改善了，身體症狀有可能...>>點我查看詳細內容嗜睡問題：找不到原因，該如何解決？？
嗜睡問題.？醫生您好, 我睡時頭隱痛,起床也是,眼脹酸,覺得沒睡飽,約半小時後,症狀加重至嗜睡疲累眼十分脹酸,只想閉休息. 這有周期性,近中午用餐,下班前都會達到高峰,此時也易肚子餓,有點血糖低到手抖. 這疲累嚐睡,嚴重到無法工作,頭緊眼脹...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:首先歡迎你的來函,身心症的壓力源有時是潛意識的,患者本身並無自覺,只感覺生理不適.但建議你仍須排除是否有生理因素造成不適,尋求一些讓生命有點樂趣的方法或許有意想不到的改善哦,祝你早日康復.>>點我查看詳細內容精神科問題：如何處理與他人的小摩擦及避免被誤解？？
請問醫生我該如何改善？因為我不能讓人知道？續90395 那醫生請問，那個人對我說下次不希望再看到這種事了這種話意思是沒事嗎？ 事情發生是這樣的：當時那個人有朋友跟我有小摩擦然後他朋友就報他名字然後又說他混什麼堂口，我聽了就知道是在唬爛我就把...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 我想多數的人都會覺得是沒事了。您會如此擔心，應該是和本身的過度焦慮有關。 這件事對對方而言，只是發生在他生活中的眾多事件之ㄧ而已，通常不會一直去想這樣的事情。 建議您轉移注意力，將您的生活重心轉移到您的興趣、事業或其他對您較有重大...>>點我查看詳細內容求解！被害妄想症疑慮：如何判斷他人言語的真實意圖？？
醫生我是不是有被害妄想症？醫生你好：我最近一直想到一年半前的一件事情，我當時因為做了件事情害一個人被罵那個人就跑來罵我，他是流氓後來罵完之後他跟我說下次他不希望再看到這種事情，如果人家說這種話是不是就代表沒事了？ （可以告訴我這問題嗎是不是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 事情都過了一年半了，一般而言應該就是沒事了。 您最近開始對此一事件產生過度焦慮、過度悲觀的想法，看來已經影響了您的個人功能，建議就醫和醫師當面討論因應對策。 祝福您 >>點我查看詳細內容如何克服對醫療資訊的恐懼感？？
害怕接受醫療資訊？醫師您好， 我從以前開始就是個很容易受外界影響的人，常常人家說什麼,都會對我造成影響，對於接受到的資訊，我也很容易相信， 在過了30歲後，親人及朋友也時常提醒我注意健康，而我工作之餘也會藉由新聞及網路搜集醫療保健相關的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 現代的資訊氾濫，很多報導的標題為了吸引我們的注意力，標題都很聳動。 比較敏感或容易焦慮的人，在讀到相關資訊時就容易過度擔心。 身體生病了，我的通常會明顯有一些不舒服的症狀，提醒我們就醫。 但是若已經檢查過幾次，確認過沒有問題後，建議...>>點我查看詳細內容過度敏感與胡思亂想：應對方法？
常常胡思亂想？醫師您好,不好意思打擾您詢問幾個問題, 我剛從澳洲拿到雙碩士學位回國,目前正在考證照及尋找工作, 很幸運的,現在已經拿到數張專業證照,儘管如此,但我發覺在畢業後,我時常會將不少事情想得很負面,嚴重,尤其在健康及安全方面;比...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 小時後的不愉快經驗，確實有可能和後來的焦慮有關。 有時我們會發展出一些儀式，或者產生一些禁忌，來企圖避免壞事發生。 有時，我們會因有無準確執行這些儀式，或者有無碰觸到禁忌而產生新的焦慮。 客觀來說，這些儀式和禁忌和壞事是否發生是彼此...>>點我查看詳細內容關於生涯、兩性和精神病癥：一個女性的困惑和挑戰？
關於生涯與兩性的問題？醫師您好 我應該有一年多沒有吃精神科疾病的藥了(我吃強迫症的)，我媽說要我吃，打死我也不要再吃。我也不知道我對性怎麼這麼有障礙，除了幾乎不能接受婚前性行為，除非對方跟我解釋，那個原因我可以接受，可是我想很難吧!男人幾...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好：生涯與兩性的問題難免會造成您的焦慮、心煩，但看起來已持續一段時間了，這裡提供幾點建議： 1.要看可傾訴苦悶的朋友(提供情緒的渲洩管道)。 2.若一時無此朋友，可諮詢當地的”張老師專線”藉由專業的諮商高手幫忙。 3.有時候真的需要醫療協...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何克服人際交往的障礙？？
社交恐懼症？醫生你好： 我似乎從小就很害怕與人相處，會不敢跟陌生人說話，我甚至沒有辦法跟店員點餐，只要需要跟人對話得行為都令我感到畏懼，小學時就不太敢交朋友，交到朋友也總是覺得他是不是不喜歡我，常常因為>想太多<而心情糟糕，約莫...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
Q1:有可能。要就診才能確定。 Q2:如果是真的，就一定要就醫。 >>點我查看詳細內容失眠一週：壓力大、說夢話，如何解決？？
失眠一週了？醫師您好 近一個禮拜以來 大約11:30-12:00睡 大概都睡到1、2點就會醒來 快則翻身入睡 慢則1－2個小時才睡著 過去一個禮拜天天這樣，假日也是 因為如此，上課時都會想睡 已經快受不了 但不想吃安眠藥 請問有什麼方法嗎？...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 您的失眠確實有可能和壓力有關。 心態的調整，固定的入睡時間，舒適的睡眠環境都可以改善睡眠品質。 當您早醒時，建議說服自己不必太在意，也不用去管多久之後才又睡著， 因為當您平靜的躺在床上，雖燃沒有睡著，對身體及大腦而言，仍有一定的恢復...>>點我查看詳細內容改善失眠困擾：除了抗焦慮藥還有其他方法嗎？？
失眠困擾？醫師您好 我的睡眠品質都沒有很好，但上個月開始，幾乎天天都失眠，每到了晚上精神都非常的好，躺在床上躺了2小時仍睡不著，就會起來吃抗焦慮的藥，之後才會睡著，但睡著時，已經都凌晨好幾點了，持續了一個月都這樣，導致我身體非常不舒服，頭很...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 如果您有時睡得好，有時睡不好，睡眠日誌是個有用的工具。 每天紀載睡前做了哪些事、吃了哪些東西、幾點入睡、睡得如何、幾點醒來，白天的精神狀況如何。 紀錄兩周之後，可以試著看看能否找出其中的規則，找出失眠的原因。 一般而言，晚上避免食...>>點我查看詳細內容自律神經失調：症狀、治療與診斷？
自律神經失調問題？我有自律神經失調的症狀，目前也有在吃抗憂鬱劑跟抗焦慮劑，但是我沒有去做過自律神經檢測，問了我的主治醫師有些問題他也回答的不清楚，我想請問如果自律神經失調，是每天都會有症狀嗎? 因為我每天都會有不一樣的症狀出現，目前吃藥1...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
個案所說的狀況可能是自律神經範疇。是否每天出現和生活及症狀相關。這些需要詳細病史及臨床理學神經學檢查，才能進一步評論。建議與原自律神經檢測醫師及臨床診療醫師再諮詢，可能會更清楚手抖腳麻有否相關。>>點我查看詳細內容害怕獨自出門：是否患有社交焦慮症？？
我是否病了？？您好 我最近發現自己很怕出門 之前有過，看什麼時間出門人會少，專挑那個時間 但最近這幾個月覺得自己很怪 我可以和朋友和家人出去 但是要我自己出去我變的很抗拒 這幾周尤其是要面試這件事，讓我很困擾 每次面試的前一天 我就開始抗拒...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 害怕出門這個問題，當然還是要先看原因是什麼。有些像懼曠症是怕人多的地方，不好脫身：有些是憂鬱的人興趣體力降低，自信心也變差，對社交生活會覺得有壓力有負擔。有些是有妄想，出門怕被跟蹤被陷害，不一而足。 可以先自己想一下原因，然後去看...>>點我查看詳細內容如何治療兒童分離焦慮症？心理治療或藥物治療該如何選擇？？
兒童分離焦慮症之心理治療方式？醫師您好~ 小孩目前幼兒園大班，於8月份開始上學後，每日上學前都會哭鬧不願出門，要求找媽媽，會要求出門後講電話，電話內容中多為哭著重複要求下課後要再打電話，雖已回應會再打電話，但聽不進去，感覺沉浸在不安情緒中，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 如果孩子回家後是正常的，建議在孩子是放鬆的狀態下去了解孩子在學校的擔心和害怕，與孩子一起想出應對的方法，協助孩子逐步適應環境。 有時，父母會太擔心孩子的狀況，造成父母本身也很焦慮，交互影響之下，焦慮狀況可能會相互加成。建議父母先穩定...>>點我查看詳細內容情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？？
無法控制情緒？我跟女友在一起半年多每天都在吵架 每次吵架她會把我說得很難聽 一直到這一陣子只要吵架我就會一直狂哭 然而就無法制止自己不要哭，而且哭到後面，就全身手腳發麻，腦中空白 跌坐在地上，說話就會吼叫而且除了腦中空白，還會有點疼痛，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 人在生氣的時候時常會口不擇言，有時並非出自本意，心情平靜下來之後，建議可再溝通澄清。 人在憂鬱、焦慮或壓力大時，對挫折的忍受度會下降，可能會受不了挫折。 您若是痛哭到身體發麻，有可能是哭到了換氣過度以致於肌肉僵硬，建議調慢自己的...>>點我查看詳細內容如何處理戒酒後再次出現小酌行為？？
戒酒的問題？我想詢問，因家中有位長輩以前有長期酗酒的習慣，於1、２年前藉由醫生及藥物控制戒酒了，但現在又有小酌的習慣，雖然不會喝到醉，但是我怕又會喝回去，且自己會服用以前醫生開的ativan，我想請問該如何做處理？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 不知道您跟這位長輩的關係如何，您才17歲，酒癮這種事，他過去跟周遭親近的家人可能已經有過許多不愉快的經驗了，除非您跟他感情很好，不然要有心理準備他可能不喜歡你管他這些事。 如果他願意您幫忙他，可以用關心的態度跟他聊聊，什麼情況下比...>>點我查看詳細內容