睡眠質量改善後的問題
請問睡眠問題？醫師您好，是這樣的，我以前很常作夢，而且也會作惡夢。最近因為身體問題就醫，醫生建議我調整生活習慣及多做運動後，現在比之前更快入睡，可以在10-15分鐘內入睡，並且能夠一夜到天光。但是現在醒來的時間比之前早，11-12點多上床，...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好!以下是我的回覆。問題一：不一定喔！躺床半小時內入睡都算正常，且很多因素都會影響入睡時間長短。問題二：不是。大部份人都很羨慕這樣的睡眠狀態！問題三：感覺到你很緊張睡眠的變化，建議觀察白天的精神是否有受到影響再做調整，太焦慮反而會適得其反...睡眠質量改善後的問題-點我查看詳細內容
如何調整負面情緒及避免網路上的健康恐慌？
情緒調節？林醫師你好：我的故事有一點兒長，麻煩醫師了。我在7月末做了一次基本身體檢查，包括血全圖、三高、肝及腎功能，除了膽固醇偏高外，基本上其他問題都沒有。但由於年紀輕輕卻有膽固醇（當然作息及飲食習慣是一大問題），受到了驚嚇，當時對於日常生...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Cherry妳好：1. 這些方法都不錯，但是都是一種轉移注意力的方法(除了運動還有提升血清素調整情緒的功能)，妳要練習的是直接去面對自己的不舒服。方法有很多，最簡便的方式是從注意自己的呼吸開始。平時可以找個十分鐘的時間，在一個不受人打擾的地...如何調整負面情緒及避免網路上的健康恐慌？-點我查看詳細內容
治療憂鬱症、焦慮症和強迫症的方法
請問：有關於強迫症？醫師您好：我是重度憂鬱症患者，之前測驗焦慮也接近重度。我煩躁時，會摳頭皮，已好幾年了，醫師叫我不要摳，但我天天都會摳，會流血，洗頭後，傷口結痂了，再摳。醫生說這是強迫症，目前吃速悅、樂復得，之前醫生開了祛痰寧發泡錠，本來...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有重度憂鬱以及強迫症的壓力1. 面對不確定的未來，重度憂鬱以及焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 憂鬱症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與...治療憂鬱症、焦慮症和強迫症的方法-點我查看詳細內容
如何應對因病痛引起的焦慮恐慌症？
焦慮恐慌症？最近因為鼻塞導致呼吸困難，已經安排月底要開刀，但這幾個禮拜因為胸痛，去醫院檢查過了，心電圖跟X光都沒問題，但是還是會不定時的痛，也因為會痛，而上網查了資料，結果跑出來的都很嚴重，導致自己很焦慮，明明知道檢查都沒什麼問題，但是痛的...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：身心症會造成各種身體不式的症狀，建議宜到精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師如何應對因病痛引起的焦慮恐慌症？-點我查看詳細內容
過度注意呼吸是否正常？如何改善焦慮症引起的呼吸困擾？
一直注意呼吸？醫師您好，我有看到您有回答相關的問題，最近我也是開始會一直注意我的呼吸，靜下來的話會有50%的注意力在上面，看電視等做其他事情的話會有20%注意力在上面，請問這是正常的嗎？因為靜下來的時候幾乎都是自己自主呼吸，所以會感到煩躁。...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：可做一些放鬆的訓練如腹式呼吸、冥想、或肌肉放鬆法，如果很難學起來，可請你醫醫師安排生理回饋訓練。吳恩亮醫師過度注意呼吸是否正常？如何改善焦慮症引起的呼吸困擾？-點我查看詳細內容
如何改善因工作導致的失眠問題？
只要晚上有做事，當晚一定睡不好？醫生您好我只要睡前2小時一工作就算睡前情緒緩和了還是會睡眠不好必須要整個晚上都沒有工作當天晚上才能睡得香甜這樣我晚上什麼事都不能做真的很困擾想請問有什麼辦法讓我可以晚上一直工作然後當天晚上依舊可以睡得好呢?謝...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好!關於您的困擾需要進一步了解您對於在家工作的認知（認知影響情緒進而影響行為）且需要評估是否其他焦慮症狀，建議就診身心科做整體評估求適當之處遇，例如：認知行為治療。謝謝詢問。嘉南療養院 兒童青少年精神科 彭麗芸醫師 敬上如何改善因工作導致的失眠問題？-點我查看詳細內容
精神科問題：離憂與樂力靜哪一個更適合治療焦慮、憂鬱症狀？
藥物諮詢？請問離憂適合18歲以下青少年服用嗎？睡前2小時服用1顆，他是屬於血清素抑制回收劑，目的是要增加血清素嗎？為什麼叫抑制再吸收呢？我的狀況是焦慮和一點憂鬱，特別對不擅長科目和人相處上有恐懼的情況，會出現乾噁，注意力無法集中及理解力變差...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
妳好~感覺的到妳對藥物的不安焦慮，但大部分的問題需要親自看診做整體評估才可回答，例如妳適合哪種藥或有沒有ㄧ定要吃藥…等。我就可以解釋處回答如下：血清素抑制回收劑的機轉為抑制了神經再吸收受器就會增加神經突觸間血清素的濃度。樂力靜不算安眠藥，為...精神科問題：離憂與樂力靜哪一個更適合治療焦慮、憂鬱症狀？-點我查看詳細內容
如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？
害怕心悸與呼吸憋氣問題？您好：最近有在看精神科，精神科醫師斷定我是精神官能症，因為身理病痛原因產生焦慮，醫生有開立安邦錠、心律錠三餐飯後吃，舒爾眠、離憂膜衣錠睡前吃。胃藥部分也因為不會有嘔吐的症狀而聽從醫師的建議只服用耐適恩，停止服用蘋果酸...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：請不用擔心，有時覺得有害怕的感覺，但這只是焦慮病程的一部分，而且要知道這不會造成什麼身體的後遺症或死亡的，這些身心症在好好治療和學習放鬆就會好起來。吳恩亮醫師如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？-點我查看詳細內容
如何克服社交場閤中的食慾不振和焦慮感？
焦慮、緊張以及食慾不振？醫生您好我長期以來(五年以上)一直食慾不振，尤其是早上跟中午原本以為是作息問題 (長期10點多才起床)，但我發現好像跟人群相處有關我沒辦法在外面的餐廳跟人一起共餐 (在家中我是一個人所以沒差，食慾正常)我一想到要與...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
你好:感覺出這樣的狀況已經帶給你很大的困擾，你的狀況需要進一步整體的評估，例如你對食物完食的想法來源及堅持度、焦慮的嚴重程度…等，才能確認是否適合心理治療或需加上藥物治療介入，建議你前往身心科求治，謝謝提問。嘉南療養院兒童精神科 彭麗芸 醫...如何克服社交場閤中的食慾不振和焦慮感？-點我查看詳細內容
焦慮、恐慌或自律神經失調？如何區分及處理？
焦慮恐慌還是自律神經失調？醫師您好我4月到6月期間曾有四次因為呼吸不過來胸悶心跳加速的症狀急診後來檢查後醫生認為是焦慮造成已經接近恐慌的症狀心理調適後也沒有使用藥物的情況下大約已有兩個月沒有再發作這幾天因有些壓力昨晚心跳有加速微胸悶但呼吸還...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有焦慮以及恐慌症的壓力1. 面對不確定的未來，焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 急診只能處理急症,持續就醫對您的狀況才會有幫助，但因每人體質的差異...焦慮、恐慌或自律神經失調？如何區分及處理？-點我查看詳細內容
青少年強迫症與藥物治療：焦慮、反嘔與認知行為療法
青少年強迫症？請問醫師: 小孩13歲因為有妥瑞本來只服藥安立復半顆, 一直有慮病情況, 最近強迫思想大爆發, 覺得自己有某種疾病而疑神疑鬼, 就算做一些檢查都沒問題, 常常還是處於焦慮狀態而不安哭鬧也導致身體有不適感, 常要不停地詢求家人保...
梁孫源 醫師回覆-精神科
fifi 妳好:藥物治療通常需要六到八周才會達到最佳效果，目前的藥物長期使用並不致傷身，除了藥物治療以外，再加上認知行為治療確實也有幫助，相關資源建議回診時可和醫師討論。照顧生病的孩子需要耐心，也請先照顧好自己，照顧者穩定健康，才能協助孩子...青少年強迫症與藥物治療：焦慮、反嘔與認知行為療法-點我查看詳細內容
如何解決長期使用安眠藥和抗焦慮劑的耐受性問題？
安眠藥或抗焦慮藥物的耐受性問題？請問長期服用安眠藥與抗焦慮劑改善睡眠，產生耐受性，必須提高劑量才能達到一樣的效果，如果停藥一段時間後，可以恢復到原本只需要一開始的劑量就有一樣的效果嗎？
彭麗芸 醫師回覆-精神科
妳好！答案是不一定可以恢復的。藥物耐受性影響複雜，加上病情的變化、環境因素等影響，若有此困擾，建議請尋求身心科醫師做整體評估，謝謝提問！嘉南療養院兒童青少年精神科 彭麗芸醫師 上如何解決長期使用安眠藥和抗焦慮劑的耐受性問題？-點我查看詳細內容
自律神經失調症狀改善中出現頭暈、呼吸不順等副作用，該如何處理？
自律神經失調症狀、藥物諮詢？醫師好：本人先前被診斷為自律神經失調，曾服用易思坦（ESCITALOPRAM）長達一年左右後經醫生指示停藥，服藥過程幾乎副作用，不過停藥幾個月後又出現不適症狀，換一位醫生開給我靜安膜衣錠（Imipramine），...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有自律神經失調及焦慮症的壓力1. 面對不確定的未來，焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 持續就醫對您的狀況一定會有幫助，但因每人體質的差異，適合的藥...自律神經失調症狀改善中出現頭暈、呼吸不順等副作用，該如何處理？-點我查看詳細內容
壓抑不住的焦慮與恐懼：精神科探討
持續幾年，感覺強迫自己壓迫..？這個狀況已經斷斷續續持續幾年的時間，尤其焦慮時頻率會跟著提高，如果沒有在幾秒內摸門把就會發生很恐怖的事情、或者洗臉一定要在沖第7下水的時候眼睛打開、騎車時如果騎第一個就會發生不好的事情，甚至有時候會因為這個想...
林勉璋 醫師回覆-精神科
宜萱，妳好：看起來妳有強迫的症狀，能夠忍受這情況那麼多年真是辛苦妳了，建議妳還是至精神科就醫，透過藥物與心理治療來改善妳的症狀喔！祝早日康復。壓抑不住的焦慮與恐懼：精神科探討-點我查看詳細內容
失眠焦慮引發身體不適，該如何處理？
失眠 焦慮問題？醫生，我之前有一段時間因為一件事情而焦慮了一整個晚上，後來到了早上也只睡了三小時就起床了，結果當天身體就不舒服。過了2-3個星期身體還是不太舒服，很多身體上的問題都有跑出來，從一開始的胃痛頭昏到後來有背痛跟失眠，在睡覺時腳會...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：焦慮失眠都這麼嚴重，當然是建議要到附近精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師失眠焦慮引發身體不適，該如何處理？-點我查看詳細內容
服用精神科藥物對勞工體檢結果有影響嗎？
藥物健檢問題？醫師您好，我最近因為焦慮症、自律神經失調開始回診吃藥治療但因為新工作需要做勞工體檢，擔心服用的藥物是否會影響健康檢查的結果，所以上來詢問醫師目前服用的藥物有 離憂、舒必朗錠、福安源錠想請問服用這些藥物會影響檢查嗎？需不需要先暫...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：這些藥不會影響一般勞工檢驗結果喔！請放心。吳恩亮醫師服用精神科藥物對勞工體檢結果有影響嗎？-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的緊張感：如何處理和康復？
自律神經失調、緊張感持續整天？您好我因為自律神經失調及焦慮症的問題已經看了3個月的醫生，目前在吃離憂及安立復、利福全等藥物。每天睡前吃，焦慮情緒低落的問題目前已經不太出現，但卻多了一個問題，緊張，就像小學生要上台演講的緊張，而且持續時間之長...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有自律神經失調及焦慮症的壓力1. 面對不確定的未來，焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 持續就醫對您的狀況一定會有幫助，但因每人體質的差異，適合的藥...自律神經失調引起的緊張感：如何處理和康復？-點我查看詳細內容
社交壓力下的亞斯伯格症候群：該尋求哪種醫療協助？
懷疑自己有亞斯伯格症候群，是否需就醫？醫生您好，我偶然在一篇敘述亞斯的文章中，發現自己有好幾點吻合，也去做了成人亞斯量表，滿分50，我的得分是41。一直以來都知道自己和別人不一樣，我沒辦法分辨那些弦外之音，這些“不一樣”一直給我帶來極大的社...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 妳好：妳注意到自己在人群中會感覺到有明顯的焦慮感，自己也跟別人不一樣。也許妳會希望自己能夠更有幽默感，更能瞭解社交中的「弦外之音」，瞭解「氣氛」、「意境」、「留白」、「默契」等等這些有點抽象的文化元素。不過我希望妳能瞭解，其實跟人的相...社交壓力下的亞斯伯格症候群：該尋求哪種醫療協助？-點我查看詳細內容
脖子涼涼的情緒低落症狀是否需要尋求精神科協助？
不知道要不要就醫？醫師好，我在情緒低落時會感覺脖子好像被繩子吊著，或是有身首分離的感覺(脖子涼涼的)，不知道是不是什麼病徵?這種狀況大概有三年了，之前有兩年會輕微的自殘，今年不會了，但這個感覺沒有隨著停止自殘消失。偶爾會有特別焦慮的時候，陷...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露出偶有負面情緒的困擾.不論是否符合憂鬱症跟焦慮症的症狀.改善您的身心問題是最重要的.建議您抽空至身心科院所就診諮詢或利用衛福部的1925專線幫忙.以改善您的情緒困擾.脖子涼涼的情緒低落症狀是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
離憂治療焦慮症的副作用及恢復期探討
關於離憂之副作用？醫生您好，自己兩年前因為焦慮症和慮病而去看了身心科也吃了一年多的離憂，後來自行停藥一年且並無不適，雖然還是有輕微慮病和焦慮但大致不影響生活。然而前兩週有覺得慮病的傾向又再度回來了，故回去身心科門診，醫生並開給我和兩年前相同...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.這是否屬於離憂這款藥可能會有的副作用。A:難以入眠且睡眠容易中斷有可能是。如果是的話建議可改為早上服用，避免睡前服用睡不好，但這也有可能是原本焦慮症的症狀。至於白天也不時會有較強的焦躁感比較有可能是原本焦慮症的症狀。2.副作...離憂治療焦慮症的副作用及恢復期探討-點我查看詳細內容