社交焦慮症與人群恐懼症：高中生的故事
社交焦慮症,人群恐懼症？我現在是個高中生，每當遇到人很多時我都會很緊張覺得每個人都在看我注意著我，尤其是在升旗時我的臉都會不由自主的顫抖跟心悸的問題，要一直撥頭髮摸領口使我分心讓我的臉暫時不要抖，腳也會跟著抖只能站37步來舒緩我的抖動，更慘...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:看來這個症狀已經給您帶來相當大的困擾，建議先將注意力轉移到較中性的事物上，例如朝會時更專注聽師長在宣導什麼事情，思考他們如此宣導的用意是什麼，希望達到什麼效果，來減少對自己身體狀況的注意，進一步降低焦慮。但是因為有疑似幻覺的症狀，若症...社交焦慮症與人群恐懼症：高中生的故事-點我查看詳細內容
如何進行精神病與心理評估？
精神病測驗？請問我不知道 我是否有精神疾病 人群恐慌 社交恐懼 憂鬱 自閉 焦慮 等等的症狀 我上網查 幾乎都通過這些測驗 請問你們醫院有 一整套的精神病檢查跟心理評估嗎? 雖然我20幾歲了明明知道可能有這些病我也不知道要怎麼檢查...
王鴻松 醫師回覆-精神科
您好雖然網路上有許多測驗,但只能當作參考,您的問題,是需要到醫院掛號,讓醫師問診後,選擇適當的心理評估工具,而不是所有的評估工具都做,就如同身體疾病,醫師會根據症狀,選擇要檢查的項目,不是所有檢查都做.如何進行精神病與心理評估？-點我查看詳細內容
如何應對在同個空間中的社交尷尬感？
和人在同個空間容易尷尬？醫生你好，其實我下個禮拜要去醫院實習了，我會擔心我的工作，擔心被老師或學姐罵，可是，最令我擔心的，是我的社交……要跟6個不認識的人一起實習，甚至要住在一起18天，我不是會討厭大家，只是很怕尷尬，怕相處的時候我都沒有話...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好試想，這種實習制度已持續多年，大部分的人都能安然度過，其中也不乏焦慮害羞的人，應可安然度過。實習前難免會有預期性焦慮，但常常在實習生活真正開始後，焦慮度就開始下降，注意力將會集中在實習的學習內容上。其實將注意力從自己的身上移到需學習或面...如何應對在同個空間中的社交尷尬感？-點我查看詳細內容
精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇
疾病問題及藥物問題？醫生您好：先前我因為日常生活出現了由社交畏懼(和生人講話很緊張)、不合理的健忘(如:短期記憶不佳，剛做完的事就忘了我已做過)、疑似憂鬱(心情低落易哭、自我評價低常，自我批評、生活懶散、沒有活力出門、平常不是嗜睡就是失眠)...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好基本上醫師開的藥都有他的理由跟依據，有疑問，這可以請教醫師。我建議最好還是信任醫師，這是後續所有治療的基礎，如果實在沒辦法產生信任關係，那就換一位醫師。憂鬱的情緒，有些沒有來由，有些是有跡可尋，可以經由回想引起負面情緒的一些生活事件或是...精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇-點我查看詳細內容
眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？
眼睛沒辦法自由的看我想看的地方？我不知道這是不是社交恐懼症所引起的病狀之一我很害怕我的餘光看到人，然後就會開始緊張，會在想這個人是不是認為我在看他，是不是會覺得我很沒禮貌，所以我很痛苦，我眼睛因此沒辦法自由的看我想看的地方我有嘗試過專注在目...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒我想這是您面對事情(害羞)及回應的情緒若接受專業的治療應可將情緒恢復至您自己的掌握與控制之內我們只要再去思考 是否有其他的處理方式如此就有機會 對自己更好一點聖嚴法師曾說：「面對...眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？-點我查看詳細內容
焦慮恐懼不安：如何應對精神困擾？
焦慮恐懼不安？醫生您好，我常常會突然感到恐懼不安或焦慮，在一個團體裡更是嚴重，我會很尷尬，很想逃，很畏懼人，無法像大家一樣自在的與人活動，但我不會怕外出，可是有時候和朋友出去也會有這種感覺，非常不自在...甚至手會不適。連畢業典禮都會......
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友: 您好!就您描述的情況,您可能對自己比較沒有信心.若您仍具有學生身分,建議在學校時間許可的時段,可以考慮先到諮商輔導室,跟輔導老師進行自我建設與自我肯定的諮商晤談.諮商後若持續還會有害怕社交或與人互動的焦慮困擾,則建議由親友陪...焦慮恐懼不安：如何應對精神困擾？-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何應對？
社交恐懼症？我可能得了社交恐懼症，這個專有名詞是我的心理輔導老師告訴我的，我廣泛的查詢很多關於社交恐懼症的事情，看到有人在細談這個病症的症狀，我真心覺得好想哭，我竟然得病了，然後我嘗試了一些方法，有效期限真的短的可憐，舉一個例子，像是轉移注...
梁孫源 醫師回覆-精神科
千苓妳好:社交恐懼症基本上是擔心自己在社交情境中出醜，建議與人互動時專注在理解對方想表達什麼，而不是待會自己要回應什麼，也就是將注意力的重心放在對方身上，而不是自己身上，通常可以有效地降低緊張。另外，若能明確的知道自己在擔心甚麼，通常也有助...社交恐懼症：如何應對？-點我查看詳細內容
如何應對社交障礙和憂鬱情緒？
社交障礙/憂鬱？？有時候感覺自己有社交障礙交朋友還不算困難但不算很多朋友的人只是常常心中會浮現“好羨慕那種人緣很好、很會交際的人或是學校風雲人物....”的感覺，而且有時候也會因為自己無法那樣的人而感到憂慮還有有時候跟人講話會斷斷續續，講到...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:社交互動時，建議可將注意力放在努力了解對方想要表達什麼，而不是想等一下自己該回應什麼，這時，對方通常會覺得備受重視，自己也會因專注而降低互動時的焦慮。妳有一些朋友，也對無法適切回應主動的店員感到焦慮，顯示妳應該是個善良的人。每個人的本...如何應對社交障礙和憂鬱情緒？-點我查看詳細內容
如何改善孤僻、自卑及社交困難的問題？
我的個性和想法真的能改變嗎?？醫師您好。我是一位普通的國二學生，從小就被人說是孤僻、彆扭、冷漠的小孩，現在依然如此。我一直不習慣與他人合作，就算老師分配小組我也無法參與討論，只能默默地跟在大家身後。總是無法與人好好的對話，會下意識的不停逃避...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
這可能是社交畏懼症，這是可以改善的。請尋求精神科門診治療。如何改善孤僻、自卑及社交困難的問題？-點我查看詳細內容
情緒波動大，易怒且社交困難：是否患有憂鬱症或躁鬱症？
不知道有沒有憂鬱症或是躁鬱症？我最近幾年來我脾氣越來越差，只要遇到不開心的事情就想罵人或是想做出傷害他人的動作(沒有做過)，我發現我現在對人講話有時都會緊張，然後就會結巴，我也不知道為什麼會這樣(以前不會)，表達能力也沒有以前好了，變得不會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來的確有些情緒問題問題困擾您，不知道幾年來有無長期的壓力，既然曾就醫大腸急躁症，希望同樣的面對自身的情緒困擾，也可就近就診身心科醫療院所(不一定看病就當作諮詢)以得妥善的診治，若有所猶豫也可先試著電話求助當地的心理諮商單位張老師...情緒波動大，易怒且社交困難：是否患有憂鬱症或躁鬱症？-點我查看詳細內容
如何應對異常積極的交友行為？
發現剛認識的朋友有異常行為…？醫生您好，我最近在常去的場所認識了一位同樣常去那裡的、年長我幾歲的女性朋友，因為一談之下發現我們有許多共同背景，於是對方顯得非常熱絡，閒聊幾次後我們也互換了聯絡方式。但很快我發現，對方的行為模式似乎不太尋常，因...
王鴻松 醫師回覆-精神科
您好您想想自己是否有吸引她的地方,例如生活方式,習慣,個性等,暫時改變一下這些,減少她對您的興趣,例如常去的場所是否非去不可,另外,如果僅只想要點頭之交,可以試著逐漸減少聯絡,讓對方逐漸覺得和您說話沒意思,例如電子郵件做分類,將不相關的信件...如何應對異常積極的交友行為？-點我查看詳細內容
精神科：我有病嗎？睡眠、情緒、自殘、自殺想法、社交障礙、低自尊……
想請問有沒有生病？丁醫生您好以下敘述我自己，想請問醫生我這樣有生病嗎?其實我生活還算順遂，家庭幸福、沒有創傷、沒有失去過重要的人或結束親密關係，也沒有被霸凌的經驗，可是我不太好。我從小就睡不好，聽家人說我還是小嬰兒的時候睡眠狀況就很不穩定，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好情緒躁鬱起伏，不管是個性使然，還是有躁鬱症，還是去看醫生比較好。有些人的這些情緒問題跟外在壓力比較有關，有些人就像您所言，好像說不出個什麼外在因素，這類人的體質因素就比較重。雖然說心理治療等還是很重要，不過體質遺傳因素比較重的人，我會建...精神科：我有病嗎？睡眠、情緒、自殘、自殺想法、社交障礙、低自尊……-點我查看詳細內容
精神科醫生如何看待社交媒體引起的困擾？
給個建議？我最近因開始用臉書看到一些昔日的同學後來我留言後來我看到照片裡的地方一時興起打電話詢問她在此嗎？後來她用臉書回我認為沒有聯絡的必要說我的行為對她造成困擾她以結婚家人建議報警我後來學聰明不管了我感覺好像有時後我做的事不是壞事但是在別...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好一樣米養百樣人，對我們的言行，每個人的反應都不太一樣。也牽涉到過去我們的交情與互動狀況。最重要的，我看過許多精神病友，生病之後，變得比較單純，想事情會比較直接，不拐彎抹腳。但是缺點是少了一些推敲別人可能會有的反應，而導致常常碰壁。別人不...精神科醫生如何看待社交媒體引起的困擾？-點我查看詳細內容
精神科就診紀錄對升學就業有影響嗎？
精神科就診紀錄會影響升學或就業嗎?？我今年24歲 就讀交大工學院某研究所 從小就有社交畏懼症的情形 在大4時確診並開始藥物治療但最近因為常常有負面情緒、莫名其妙哭泣等情況，醫師表示可能是併發憂鬱症，而課業也因此一落千丈我計畫若症狀繼續沒有改...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
精神科的就醫紀錄真的會被發現嗎?-->不會，病歷是個人隱私資料，除了您自己願意，否則其他人不能看您的病歷社交畏懼症到底要多久才能完全治癒?-->沒有標準答案，重點是除了吃藥外，您是否有接受其他治療或訓練去克服此焦慮沒有根本處理時...精神科就診紀錄對升學就業有影響嗎？-點我查看詳細內容
青少年情緒障礙及自殺風險：如何幫助蔡叢羽？
情緒障礙(有自殺案例)？蔡叢羽同學身心情況簡述現年16歲，高一下學期暫時休學(台北市私立育達商職)，興趣鋼琴、桌遊。從小患有腎臟疾病，醫生指示不太能運動，所以國小時期在學校顯得相對文靜。個性害羞，不太敢與陌生人交談，講電話聲音很小。小時候父...
宋成賢 醫師回覆-精神科
江先生,您好:個案目前狀況令人憂心,家中的危險物品應該要仔細保管,且應盡速由監護人帶個案至心智科或精神科就醫,若是個案排斥到醫院或是看醫師,也可以安排個案與合格之心理諮商師或心理治療師會談,才有辦法了解個案是否不僅是壓力因應的問題,還是已經...青少年情緒障礙及自殺風險：如何幫助蔡叢羽？-點我查看詳細內容
容易爆哭：精神科醫師解析情緒失控的原因
容易爆哭？你好先謝謝你為我解惑我私底下容易爆哭大概一個月的時候吧就會突然覺得非常難過一直哭我平常是不敢在別人面前哭的我自認社交和功課原則上都算不錯沒有甚麼問題只是平常很忙很多事想問我是不是太壓抑了或是有甚麼自己沒發現的壓力謝謝您，祝您事事順...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您可能是需要一個情緒的出口吧，"私底下容易爆哭"也是一個紓解壓力的方式我是覺得還合理當然是可以想一想自己是不是壓力太大或太忙了，需要調整生活的步調了。容易爆哭：精神科醫師解析情緒失控的原因-點我查看詳細內容
晚上失眠且白天嗜睡，是否需看精神科？
睡眠問題？您好,我是每天都約晚上12-01點就寢...如果提早睡又睡不著白天上午精神都還不錯,但一到下午就會覺得很睏...偶爾有幾次眼睛還不斷抽蓄不能控制@ @請問這樣算有嚴重到需要看醫生嘛?如果該看是掛精神科?還是睡眠治療類的科?
吳恩亮 醫師回覆-精神科
每個人都有最適合的睡眠習慣，固定12點到1點睡是可以的。"一到下午就會覺得很睏...偶爾有幾次眼睛還不斷抽搐不能控制@@"請問您有小睡一下午睡嗎?有的人午睡是很重要的，小睡個10分鐘到半小時就夠了。至於"眼睛還...晚上失眠且白天嗜睡，是否需看精神科？-點我查看詳細內容
精神科相關問題：緊張時手抖、易受驚嚇，是否為社交恐慌或腦神經衰弱？
這樣需要看醫生嗎？？醫師您好：1.我緊張的時候手就會很抖也會講話講到臉紅，但是跟熟人就不會，這樣的我常被大家誤會我喜歡別人，但我無法克制，我越擔心就越會發生，但我就是無法不擔心。2.我覺得自己很容易被嚇到，不是因為可怕的東西，是只要稍微大聲...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：來信表達的症狀雖不多但似乎感覺上個性較緊張敏感，至於是否達到社交恐慌(懼)，或所謂腦神經衰弱的診斷，仍需進一步評估，若嚴重的話可能開始需輔以藥物幫忙減輕症狀，建議您可先上找些相關資料看看，若自我訓練改善不佳且這樣的情況相當困擾您的話還...精神科相關問題：緊張時手抖、易受驚嚇，是否為社交恐慌或腦神經衰弱？-點我查看詳細內容
陌生環境引起的恐懼及社交困難
不知道為什麼的恐懼？不知道該怎麼說⋯常常對於陌生環境跟陌生人、不熟的人會非常恐懼（熟識的人也會，但是比較少）或是站在教室前面不敢開門、不開開口講話（即使只是問路問事情）很想講話卻發不出聲音甚至會怕到哭出來，覺得影響到生活跟家人去餐廳吃飯也無...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對這股聲音能有...陌生環境引起的恐懼及社交困難-點我查看詳細內容
碩三學生的困境：人際關係、課業壓力和未來出路
無法畢業？最近煩的事情是人際關係與課業關係，人際的部分有衍伸到感情。課業與人際我目前是碩三的學生，碩士最多的年限是四年，但我已經快到了，我卻還不會實驗、計算...等。我大學士管理科系，碩士讀理科，我跟教授、同學、學弟妹請教不友善；加上最近我...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好感覺您的人際關係，似乎真的是困難重重。然而因為人際關係，是不斷互動的累積 ，到底問題出在哪邊，也很難說一定是我們或者對方的問題。您提到的多是不愉快的結果，也許過程面可以多回想看看有沒有問題。也可以請教您認為比較公正客觀，會關心我們的人，...碩三學生的困境：人際關係、課業壓力和未來出路-點我查看詳細內容