久坐導致背部發麻：復健科醫師解讀？
久坐背部發麻？醫師您好： 因為最近換了內勤的工作，必須長時間久坐使用電腦，感覺腰痠背痛。 前幾天開始左邊背部(約胸口的高度)，靠近脊椎旁一個小區塊有輕微發麻的情況，但不會痛，只有坐著的時候才會出現，站著不會。 想請問這可能是什麼情況，需...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
可以再觀察看看出出現的頻率及範圍是否有增加，但建議出現時要趕快活動肩頸部肌肉，可以上網搜尋肩頸部牽拉運動參考。>>點我查看詳細內容如何解決持續一年多的臀大肌受傷問題？？
臀大肌受傷？醫師您好， 我目前還是一個大學生，在2016年5月份時打球受傷，這一年來受過多種治療與不同醫師的診斷，始終沒有改善問題。 受傷經過：當時是正在打籃球爭奪籃板，落地時重心不穩，僅右腳先著地，造成全身壓力集中於右腿與右臀，當時明...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
可做肌肉超音波看看臀大肌或梨狀肌是否有腫脹發炎。>>點我查看詳細內容屁股痛與小腿痛的原因：肌腱炎還是椎間盤突出？？
對於身上的症狀充滿疑惑？醫生您好： 在今年4月中旬去醫院看骨科，那時我的症狀是屁股坐太久會痛、左腳走路走太久屁股跟小腿會痛(有時候小腿也會痛)、左腳坐著膝蓋無法伸直、 左腳的腳背偶爾會麻，後來醫生幫我做大腳指測試，相較於右腳，左腳比較無力...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
症狀的確是懷疑坐骨神經壓迫，但有可能是椎間盤壓迫腰薦椎神經或是梨狀肌壓迫坐骨神經造成（坐骨神經是由腰薦椎神經而來）。之前做的肌電圖檢查（尤其如果有扎針進去檢查）應可判定壓迫點為何處，請再去神經科詢問或拷貝肌電圖報告。下肢肌腱炎除非是離神經非...>>點我查看詳細內容頭後仰導致右背部疼痛是因為久坐不動嗎？？
頭後仰，右後背靠近肩頸的地方會痛？醫師你好 我從事資訊工程相關行業，需長時間使用電腦， 在平常作其它動作時都沒什麼問題，唯獨頭後仰時，右後背靠近肩頸的地方會痛。 請問是工作時長期沒有伸展的關係嘛? 另外這個是筋膜炎嘛?謝謝醫師
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
請問是工作時長期沒有伸展的關係嘛? 是的 這個是筋膜炎嘛? 肌肉或筋膜發炎均有可能，若不理它長久以往可能轉變為肌筋膜疼痛症候群。 >>點我查看詳細內容緊急煞車導致頸部疼痛，該看哪一科？？
頸部酸痛？因座車時，我坐在副駕駛座發生意外緊急煞車下，頭(頸部)突然往後折，事情發生已經過了5天，但頭(頸部)在往上看時頸部後面會有痠痛感，請問這是哪裡有受傷，如果要就醫要看神經科、骨科、復健科還是其他科別? 感謝
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi: 您好， 頸部的肌肉，肌腱，韌帶因慣性的原理在突然間的煞車時造成拉傷，先休息前2天冰敷，之後熱敷，大約一至2個星期就慢慢好起來，若仍不好就看復健科做物理治療，促進復原。 祝平安健康 衛生福利部桃園醫院 復健科主治醫師 李偉強...>>點我查看詳細內容跟腱炎康復後的運動選擇與注意事項？
跟腱炎復原後運動？醫師您好 一年前我得了跟腱炎，現在已經好得差不多了，但還是不太敢運動 最近家裡買了踏步機，我有髕骨症候群，又怕跟腱炎復發，請問適合使用嗎？ 目前用了一星期，如果用太久會覺得腳跟不太舒服 我一次都踏３０分鐘，可以踏一千下左右...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
如果運動過度跟腱炎及髕骨症候群都有可能復發，目前妳的運動量應以足夠，要再增加的話就要注意是否第二天早上舊傷處仍有不適，如果有則前一天的運動已過量。另踏步運動小腿肌肉一定會訓練到，長期下來肌肉直徑一定會加大。>>點我查看詳細內容小腿肌肉緊繃的原因及治療方法？
小腿筋肉緊繃~？醫師您好: 我是上一個問題的病患 https://adoctor.tw/article/119791 &SortBy=q_no&PageNo=1 禮拜六早上去醫院給復健科看診~ 醫師摸一下 說可能因為...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
有沒有可能因為筋 或韌帶拉得太緊 因此造成小腿筋肉緊繃?? >>雞肉與肌腱（俗稱筋）本就是相連一體，其中一個緊自然會牽扯到另一個。 繼續熱敷 放抬腿枕 或是按摩 對肌肉緊繃有幫助嗎???>>繼續熱敷或是按摩對肌肉緊繃...>>點我查看詳細內容開刀後膝關節無法正常活動，如何解決？？
已經一個月了 還不能正常走路....憂心？醫師您好: 我在過年後 2月初的時候左腳因為貝克氏囊腫 所以後膝蓋開刀取出囊腫(約2.多公分) 開刀之後醫師來說明 因為開刀較深處 所以筋、韌帶都先切斷 再縫合(術後隔天就出院了) 但是到...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
請速至復健科就診，接受進一步評估與治療。>>點我查看詳細內容椎間盤突出或梨狀肌症候群？如何區分？？
想詢問是否為椎間盤突出或梨狀肌症候群？醫師您好 我的症狀是從10月初開始 一開始是感覺左側的腰和髖關節緊緊的，後來有天自己做一些拉腰及躺床上抬腿的動作，不知道是不是力道不對受傷了 隔天感覺腰和背都有點不對稱而且緊繃，所以去看醫生 起初醫生是...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
椎間盤突出嗎還是梨狀肌症候群？兩者皆有可能，肌電圖檢查插針的話可能可以分辨兩者，但若神經軸未受傷也分不出來，ＭＲＩ因費用較高，醫師開立健保時會有所顧慮，一般會先接受藥物或物理治療無效後才開立，當然如願意自費的話可以直接開立，但椎間盤突出或梨...>>點我查看詳細內容舞者的小腿內側刺痛：是腓腸肌拉傷嗎？？
小腿內側刺痛？我是一位舞者，去年1月在練舞教舞時因舞蹈中有大量的原地跑步的動作，當做到一半時小腿內側突然一陣刺痛，也因而停下休息，但隔天演出照常上場跳舞，兩天演出完畢回學校依然刺痛，但以為是短暫的所以不以為意，只到痛約快兩個禮拜才決定去大醫...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
是否真的是腓腸肌拉傷？要確診需要做超音波掃描看肌肉組織的變化才能確診。感覺上一般復健能做的儀器您已經都接受了，如果部位強度都沒錯，那就有可能是復原的速度趕不上肌肉受損的速度，因為日常活動尤其上下樓梯等還是會導致受傷部位再度發炎，現在受傷部位...>>點我查看詳細內容左腰接近臀部疼痛原因及掛號科室探討？
左腰接近臀部位置痛？你好, 我的左腰下 臀上方的位置 晚間睡覺要躺下時會痛 有一種哪條筋還是骨頭過不去的感覺 有時侯嚴重時走路也會痛 走路會一跛一跛的 但有時候又不會 過一陣子又有陣狀 因為不太清楚這是骨頭問題還是肌肉還是神經 也不確定痛...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
症狀較像腰肌肌腱的問題，請掛復健科即可。>>點我查看詳細內容治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案？
肩部問題？長達30年的長期慢性痠痛，從小就有駝背現象，除了頸椎變形、雙肩膀都痠痛，近一年來右手手肘刺痛，才積極看醫生，經過復健後好轉，但轉到右上手臂刺痛，向上舉可以，但手臂向右或向右前約45度方向皆舉不起來，(坐在辦公桌藥平舉前方45度角的...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
頸椎神經如有壓迫現象，的確也會造成肩頸及上臂肌肉筋膜不適或慢性發炎，雖然所描述之症狀不太像是頸椎神經壓迫現象造成，但既然頸椎已有問題，做復健時還時可以一起處理。>>點我查看詳細內容比目魚肌撕裂傷：如何正確評估與治療？？
運動傷害：小腿肌肉(比目魚肌)撕裂傷？上次(2016/08/14)在殷醫師的回復之後，好好的休息了近三週。想當初在醫院看診時，醫生說要休息三週，然後恢復三週後就可以再打球了。但現在已經休息了三週，腳不見好轉。所以又去掛號請教醫生，我問了更詳...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
Ｑ1. 受傷的腳站直就會酸、緊的感覺是肌肉在修復的正常現象，並非嚴重與否的問題。 Ｑ2. 肌肉受傷本就會自行修復，不需過於擔心，三個月內同一部位超音波健保的確不會給付。自我觀察受傷處是否還有壓痛，以及做比目魚肌的牽拉運動是否會疼痛即可判斷復...>>點我查看詳細內容頸部椎間盤突出：讀書時是否需要固定活動？能否自愈？？
頸部椎間盤突出？醫生抱歉我是110670的患者 看了醫生的回答後我有幾個問題想再請教您一下 1.想請問醫生，那我這種情況念書的時候如果固定一段時間(比方一小時)起來活動一下，還是可以低頭念書嗎? 2.所以即便是輕微到沒有症狀的椎間盤突出...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
１．長時間念書時，桌椅間的相對高度務必符合人體工學，不要必須駝背低頭才能看書，建議使用書架，同理電腦螢幕的高度也必須正確。低頭時間２０至３０分鐘就必須活動及轉換姿勢，不然不止頸椎，肩頸部的肌肉會先受不了！ ２．可以藉由頸椎牽引可改善，但由於...>>點我查看詳細內容小腿肌肉撕裂傷：如何快速康復？？
運動傷害：小腿肌肉撕裂傷？很高興在網路上看到這個關於運動傷害的專業網站。 受傷之後心理很慌，看完了醫生沒能解心理的惑(也許是他們看多了更嚴重的傷)… 事情是這樣子的：上周日下午(2016/08/14)在由一壘往二壘跑的時候，才跑到一半就感覺...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肌肉撕裂傷後的確要多休息，一般以不會痛的姿勢或動作為準，會痛的動作儘量避免。小腿肚的肌肉是腳尖向下的姿勢可讓肌肉放鬆，也就是你所說讓撕裂的肌肉“近”一點，飲食部分西醫並無什麼特殊建議，蛋白質足夠即可。傷後八天應該要開始熱敷，熱敷可以讓瘀血加...>>點我查看詳細內容肩胛骨背痠痛：筋骨問題還是內臟問題？？
肩胛骨背酸痛？ 請教醫生，之前就已經會有肩頸背痛1年多，但最近幾個月比較明顯痛，大約1星期前突然右邊腋下肋骨痛，右邊背骨肩胛骨，兩邊肩痛右邊比較明顯，2邊背痛，左腰酸，由其早上起來痛比較嚴重明顯，偶爾幾聲咳，幾日前有照過前胸x光，說肺跟心臟...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Dear MM: 您好， 1. 肩頸背痛1年多，但最近幾個月比較明顯痛，大約1星期前突然右邊腋下肋骨痛，右邊背骨肩胛骨，兩邊肩痛右邊比較明顯，2邊背痛，左腰酸，由其早上起來痛比較嚴重明顯，偶爾幾聲咳，幾日前有照過前胸x光，說肺跟心臟沒什...>>點我查看詳細內容左腳電流刺麻感：神經科診無效，該向何處尋求幫助？？
左腳有電流刺麻感？醫師您好 想跟您請教ㄧ個問題 我的左腳會發麻~主要是腳底板~ 大腿後側有時候也會有痠痠的感覺到膝蓋後方 去照了MRI, X光醫生都說沒事 也去了神經科做電傳導~也說神經沒事 但我左腿還是會有麻麻的感覺~很像電流ㄘㄘㄘ的...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Dear Ivy： 您好， 腳底板發麻，大腿後側有時候也會有痠痠的感覺到膝蓋後方， 但MRI沒有特別發現，神經科做電傳導也正常； 左腿還是會有麻麻的感覺~很像電流ㄘㄘㄘ的感覺， 接受腰椎牽引有否改善，看來需要進一步評估及理學檢查才能回覆...>>點我查看詳細內容垂足復健：如何處理長短腳和無法壓地的問題？？
垂足復健？您好，因本人於今年一月分小腿前側肌肉群壞死，開刀清創，之後便產生了垂足的現象…無法上抬與下壓，左右… 但現能放手練路了，但產生了長短腳，腳根無法壓到地！走路一跛一跛的！ 想請問，我這樣的狀況是否再復健對垂足也不會幫助？？？謝謝！
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi: 您好， 今年一月分小腿前側肌肉群壞死，開刀清創，之後便產生了垂足的現象 能放手練路了，但產生了長短腳，腳根無法壓到地！走路一跛一跛的！ 想請問，我這樣的狀況是否再復健對垂足也不會幫助? 想了解造成垂足的原因,是神受傷,筋崩緊,...>>點我查看詳細內容膝蓋後側卡卡的，該看哪科？？
膝蓋後側？醫生您好，我先前有跑步和游蛙式的習慣， 不過最近走路時發現，我左腿膝蓋後側，連結膝蓋與大腿的地方，在腿打直時，會感覺卡一下，雖然不會有不適感，但總覺得怪怪的，而且發現運動後，左腿的小腿會比右腿容易來的酸，想請問需要去看哪科，或是我...
周建文 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科 主任
可看復健科，可能是肌肉延展度不夠。>>點我查看詳細內容腳背中央痛是什麼原因？如何緩解及治療？？
腳背中央痛？敬愛的 殷心蓓醫師您好： 近日來本人開始晨跑(2天一次、一次4km/僅跑操場)，約莫第四天後發現腳背中央疼痛。 以手指按壓腳背中央或翹起腳(腳尖方向朝自己)皆有痛楚，左右腳皆有。 【腳背痛位置參考圖片：http://www.e...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
聽描述像是足部因跑步過度使用造成肌肉肌腱發炎，建議局部熱敷，每次15-29分鐘，加上局部抗發炎藥布或藥膏使用，待疼痛消失後再開始跑步，但要注意跑步時間以漸進式增加，跑步前務必熱身充分。>>點我查看詳細內容