單腳腳底腳背痛：可能是哪些原因引起的？
腳底腳背痛？我一直有運動的習慣，有時候跑步，有時候快步走，一直都是選擇鞋底軟軟的休閒鞋，半年來大姆指外側及姆指下邊都長繭繭是不影響走路，也就不理它，但是我注意到繭的範圍越長越大片，這幾天清晨走路時左腳腳底先痛接著腳背也痛，痛的時候只好暫停，...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.腳底長繭表示受力過大,該處可考慮足夠軟墊,以降低受壓.2.腳踝需作拉筋動作,大小腿肌力需訓練.3.您已有使用代償性肌肉德現象<包括小腿外側的緋骨長肌>,除復健治療...單腳腳底腳背痛：可能是哪些原因引起的？-點我查看詳細內容
如何緩解久站導致的腳踝痠痛？
腳踝酸痛感？醫師你好 我因工作關係 所以需要久站約七小時 但是我的腳踝再站久後會有酸痛感覺 坐下休息數分鐘後會更酸痛 下班回家身體放鬆 腳踝會很酸痛走路都會有點跛腳晚上睡覺 起床腳踝會特別痛又酸 連休假3天還是每天都有相同酸痛 本人身高1...
李偉強 醫師回覆-復健科
Dear Ray:看似是因為受傷後導致下肢的承重改變，加上體重也超過標準值；建議你能找專業的醫師(骨科或復健科專科醫師)作檢查，再給你一些復健的計畫。祝平安健康衛生署桃園醫院復健科主任 李偉強敬覆如何緩解久站導致的腳踝痠痛？-點我查看詳細內容
如何處理打羽球後的腳踝疼痛？
腳踝怪怪的？Dear doctor,因打羽球固定練習某種動作(如正手拍or反手拍)約2小時後, 感覺腳踝怪怪的, 如果是因暖身不夠導致輕微拉傷,需休息多久才可再上球場打球? 還是仍能上場打球, 但只要動作不激烈, 維持腳踝輕微動作即可? t...
李偉強 醫師回覆-復健科
親愛的朋友：Q1：因打羽球固定練習某種動作(如正手拍or反手拍)約2小時後, 感覺腳踝怪怪的, 如果是因暖身不夠導致輕微拉傷,需休息多久才可再上球場打球?A：看嚴重程度，可以在第二天早上起床時感覺是否比昨天好(主觀的)，若有改善，大概休息3...如何處理打羽球後的腳踝疼痛？-點我查看詳細內容
足部筋膜炎與類風濕關係：如何診斷和治療？
足部筋膜炎?？潘醫生您好:本人曾在一個月之前向您請教過,因為穿鞋子引起走路常感覺像被電電到的情形,甚至幾乎到無法走路的現象.雖然現在不穿鞋子了但雙腳仍經常有酸痛的情形發生.最近我發覺雙腳的姆指關節之中,有時會異常的疼痛.每當在痛時,身體都會...
潘盈達 醫師回覆-復健科
很抱歉，我可能無法解決您的問題!>這種病可有專門的名稱?我認為重點應該放在怎麼辦、怎麼治療?而不是我得了什麼病，一個很奇怪的現象，在門診上，當病人不知道自己的問題的病名時，他是焦慮的，當我們給患者一個病名後，你會發現他就鬆了一口氣；或...足部筋膜炎與類風濕關係：如何診斷和治療？-點我查看詳細內容
足底筋膜炎：穿鞋引起的病變？
困惑的足底筋膜炎?？醫生您好:過去十幾年來,我習慣&<a href="https://adoctor.tw/article/30528">#30528</a>;拖鞋赤腳在泥地上行走(非水泥...
潘盈達 醫師回覆-復健科
張先生你好!大哉問!我恐怕無法回答您的問題!從您的文字上，我無法判斷是什麼問題!現在還會痛嗎?1.你的症狀我無法確定是否為足底肌膜炎，如果是這個問題，一般是比較固定的部位痛，不會跑來跑去，由你的描述看起來不像!2.足底肌膜炎，或叫蹠肌膜炎，...足底筋膜炎：穿鞋引起的病變？-點我查看詳細內容
如何快速恢復腳踝扭傷並重返籃球場？
腳踝扭傷？前天打籃球跳躍投籃時扭傷了腳踝，已經大大影響了我的生活，請問怎樣照護可以好得快？恢復到那種情況才能繼續打籃球？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:大致上來說有以下幾點建議:1.休息是復原最重要之道2.必要時用彈性繃帶或是貼紮固定踝至九十度,避免進一步傷害.3.急性期可進行冰敷,以後用熱敷或冷敷交替.4.去復建科做深部熱療及...如何快速恢復腳踝扭傷並重返籃球場？-點我查看詳細內容
小腿痠痛無法入睡？看這位醫師如何解救你！
下肢酸到睡不著？潘醫師您好:我的小腿前外側,從膝蓋下方足三理處延伸到腳踝坵墟處會很酸,酸到氣好像喘不過來,酸到睡不著,必須敲打之後方得暫時舒暢,尤其是腳踝坵墟處.兩腿都會發生,有時同時,有時只發生在單腳.在台北看了幾間復健科,都是擦藥或服肌...
潘盈達 醫師回覆-復健科
說時再剛這樣的資訊我無法臆測你的問題或給你進一步建議!我個人判斷是肌肉的問題，腰椎神經也可能淡比較不像!在來就是膝關節或踝關節的問題，我個人覺得是踝關節機會大!聽你都是以針灸穴名來描述，顯然對針灸有些認識，肌肉性的問題只要針對位置，效果很好...小腿痠痛無法入睡？看這位醫師如何解救你！-點我查看詳細內容
山路行走後出現小腿抽搐及腳踝疼痛該如何處理?
小腿抽搐？主任好！我媽媽每天走的山路雖然不是很高但是一口氣而且等速度爬階梯上山總是氣喘吁吁的，她說今天下山時，突然左腳膝蓋下的小腿抽搐幾乎下不來，之後右腳腳踝也感覺酸痛請問此情形發生時最好怎樣處理？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.實際上來說,可能係膝及踝已有退化關節炎,且老人家肌力不足,下山時需要較大肌力<至少比平地多1/4以上>所致.2.劇痛第一天先冰敷及使用止痛藥,症狀較為緩解,第二天...山路行走後出現小腿抽搐及腳踝疼痛該如何處理?-點我查看詳細內容
腳骨頭凹陷是否可能傷及神經?
腳骨頭凹陷？騎機車摔倒，除了皮肉擦傷外，比較嚴重的是右腳板上方約靠近腳踝5公分的骨頭凹陷好像有點變形，紅腫疼痛到汗水直流，請問會不會傷到神經？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.大致上來說,我建議應立即至復健科或是骨科作檢查,包括X光及神經傳導肌電圖檢查,是否有骨折或是神經受損.2.盡量避開傷口,先行以冰敷方式止痛或使用止痛藥以減輕疼痛.3.腳板上下...腳骨頭凹陷是否可能傷及神經?-點我查看詳細內容
腳板抽痛：如何處理走路時的不適感？
腳板抽痛？醫師好！我的母親看電視時只是盤起右腳約5分鐘，結果腳板卻無法正常著地，走路時右腳踝就抽痛，請問這種情況發生時應該怎樣處理？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.大致上來說,年長者肌腱已縮短者,常因保持同一姿勢太久,造成肌腱或韌帶拉張太久,會產生酸痛.2.建議可用熱敷或拉筋<緩慢>方式來減輕痛苦.3.平時對下肢,多做拉筋運...腳板抽痛：如何處理走路時的不適感？-點我查看詳細內容
腳踝受傷後再發作，是否會成為習慣性受傷？
腳踝受傷？2星期前打籃球扭傷腳踝，馬上處理腫痛，休息十來天，走路已感覺正常，所以又玩起籃球，沒有多久腳踝又痛了，一跛一跛的走出球場，想請問醫師 腳踝那樣容易受傷，會不會變成習慣性？謝謝！
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
腳踝扭傷是常見的運動傷害, 大部分發生於三十五歲以下，特別是十五歲至十九歲之間。治療方式以受傷程度為依據，輕微及中等程度的扭傷只須採保守療法; 而嚴重程度扭傷則依個別情況而定。治療步驟為： ...腳踝受傷後再發作，是否會成為習慣性受傷？-點我查看詳細內容
如何預防習慣性腳踝扭傷？
右腳踝扭傷？半個月前打籃球扭傷右腳踝休息了一陣子也做了復健，又回到籃球場時有套上護踝很沮喪的是又扭傷了，請問連續2次會造成習慣性扭傷嗎？怎樣可以避免習慣性扭傷？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.大致上來說,避免踝扭傷,可作以下的防護:A.須作熱身,包含下肢<不僅踝關節>及拉筋的動作.B.慎選運動場地及適當的運動鞋.C.護踝若不足,考慮如運動員之腳踝<...如何預防習慣性腳踝扭傷？-點我查看詳細內容
腳踝受傷後的疼痛處理方法
腳痛？上個星期出車貨,腳踝上有傷口,走路腳會痛.有時小腿會抽痛.腰會很酸(無傷口)我有看骨科,可是醫生說骨頭正常..那我需要做什麼讓腳不會痛..
許振榮 醫師回覆-復健科
SUE小姐你好首先, 要謝謝你的提問,腳踝扭傷是常見的運動或是意外傷害常常沒有骨頭骨折或是骨頭問題,X光檢查也正常,這往往是軟組織的傷害(包括肌腱滑囊韌帶等)要請問受傷當時腳踝是否有扭傷? 是否有明顯的腫脹瘀血?若當時腳踝有扭傷合併腫脹瘀...腳踝受傷後的疼痛處理方法-點我查看詳細內容
如何保護膝蓋和腳踝：上下山正確步姿教學
膝蓋腳踝的保護？每天散步的陡坡，常常看到有人倒著走上山也有倒著走下山，我的膝蓋不是挺好，請問醫師：上下山怎樣走才能保護膝及腳踝？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:一.倒著走,著眼點在使用不同的肌肉,使原來的肌肉得以休息,避免過累.二.上下山肌肉的使用較走平地為大;平時應作大腿肌力運動及拉筋運動.三.上下山,最好走"Z"...如何保護膝蓋和腳踝：上下山正確步姿教學-點我查看詳細內容
如何預防腳踝習慣性扭傷？
腳踝扭傷？醫師好！我的右腳踝2個月前打籃球扭傷好了以後再去球場，又扭傷，請問這樣是否可能會習慣性脫臼？我應該如何避免？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的問題,先回覆您的問題,再提供建議如下:1.習慣性扭傷,甚至半脫位,其原因如下:A.舊傷未癒,循環不佳.B.韌帶已被拉緊拉長.C.暖身運動不足,又做劇烈運動D.平衡不佳等.2.針對上述,給予下列建議A.腳踝應以深部熱療,徹底...如何預防腳踝習慣性扭傷？-點我查看詳細內容
如何預防腳踝抽痛？專家建議分享
腳踝抽痛？陳主任好：怎樣可以避免左腳內側的腳踝在走路時不會抽痛？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:先感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.內側的腳踝在走路會抽痛,通常係內踝的三角韌帶,曾扭傷過,或下肢<含足部>承力不正確<如腳外翻>2.可請專業復健科醫師評估,必要時可到醫學中心,附設有...如何預防腳踝抽痛？專家建議分享-點我查看詳細內容
如何預防腳踝習慣性扭傷？復健科專業建議
腳踝習慣性扭傷？請問怎樣可以避免腳踝習慣性扭傷謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的提問,在提供建議如下:1.加強踝部拉筋<各方面>及肌肉之運動.2.可練習盤體或平衡板,可加強瞬間平衡反映.3.若還是習慣性扭傷,可考慮將鞋底外加一墊<外比內高公分>,避免踝外側...如何預防腳踝習慣性扭傷？復健科專業建議-點我查看詳細內容
老人膝關節與腳踝疼痛原因及處理方法
腳踝 膝蓋痛？陳醫師好：我媽天天清晨上山走一趟，她都知道上山可以爬階梯，下山時會繞遠路保護膝蓋，最近幾天感覺右腳踝附近會突然疼痛，接近左膝蓋痛，左大腿也跟著痛！請問專家：是不是老人家的通病？突然這樣是否該休息一些時間？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.老年人常肌力不足<稍委縮>,爬山對肌力而言,比走平路作功要大很多,如大腿內側之股內側肌會萎縮,爬山會用代償性肌肉,且膝會銷直走路,常造成關節附近之酸痛,但腰椎神經根...老人膝關節與腳踝疼痛原因及處理方法-點我查看詳細內容
跌倒膝蓋瘀血，腳踝疼痛如何處理？
絆倒？陳主任您好！今天清晨陪母親散步突然她的右腳被人行道上的地磚絆倒，很快的雙腳跪在地上，60多歲的年紀瞬間就是起不來，我也不敢強拉她，之後告訴我膝蓋很痛，因撞擊馬上瘀血了，到了下午又說腳踝很緊很痛，走路一跛一跛的很痛苦的樣子，請問跌倒跪地...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.雙腳跪地絆倒,有可能拉扯到踝前方的韌帶及肌腱<包括脛前肌.伸姆長肌.伸趾共同肌等>.2.扭傷時最重要的是休息及冰敷,不要企圖去拉筋,以免二度傷害,止痛藥及藥膏均可...跌倒膝蓋瘀血，腳踝疼痛如何處理？-點我查看詳細內容
腳踝問題與復健治療：清潔工的困擾及解決方案
腳踝的問題？醫師您好！我媽媽是清潔工，幾十年來健康亮起紅燈，尤其是她的腳踝，教她腳跟離地，腳踝依順、逆時針慢慢環繞，左腳順時針環繞時有【叨叨】的聲音而且很緊，轉動時左小腿外側也會痛，請問醫師可以復健嗎，有甚麼治療？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐妳好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議:(1)踝關節因運動和工作承重角度,或曾有受傷之病史,會造成舟狀骨下轉,外踝韌帶拉張等現象...(2)"叨叨"的聲音,可能是韌帶或軟骨的聲音;小腿外側的腓骨長肌會會隨...腳踝問題與復健治療：清潔工的困擾及解決方案-點我查看詳細內容