營養教室：早上起床肚子脹氣的原因及對身體的影響
早上起床肚子都會脹氣？施醫師您好，我常常早上睡醒肚子會脹氣，然後會坐起來打嗝這樣再繼續睡，有時一躺久了又會有脹氣的現象，一樣要爬起來靠打嗝舒緩，我睡覺前會有吃東西(宵夜)的習慣，請問是不是因為這樣造成的呢？長期會對腸胃有傷害嗎？謝謝。
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear小星：睡覺前吃東西對健康是很大的負擔，包括您所提的早上睡醒肚子脹氣與打嗝，此可能與睡前與睡中活動量少以致消化慢，食物長時間在消化道中易發酵而產生氣體所致；此外，長期下來也容易引發肥胖、血糖高、尿酸高、血脂肪高等慢性疾病。所以最好避免...營養教室：早上起床肚子脹氣的原因及對身體的影響-點我查看詳細內容
胃潰瘍疑慮？營養師教你飲食調節法
疑似胃潰瘍該如何飲食？請問覺得自己可能有胃潰瘍時該如何調整飲食呢？
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!不知您有何症狀,覺得自己是胃潰瘍呢?有無至門診檢查在飲食上,胃潰瘍要給予溫和飲食,也就是說要1.飲食上要少量多餐進食2.食物的質地應選擇細緻好消化的3.避免油炸或醃製硬的食物4.有湯應要餐前喝,不要餐後喝5.避免刺激性的食物另外仍建議...胃潰瘍疑慮？營養師教你飲食調節法-點我查看詳細內容
油膩食物易引發腸胃不適，你可能需要注意這點
最近吃油膩就會拉肚子？最近(其實有一年以上了)吃飯的時候菜色如果太油膩肚子就會怪怪的想大便，尤其是空腹的時候，而大便往往也是拉稀居多，而且都在5分鐘內見效，身體的反應相當快，可是以前不會這樣，以前肚子很餓的時候吃飯也不會有事，即便很油膩肚子...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!建議您至肝膽腸胃科門診檢查一下一般若是脂肪瀉,常見於肝膽胰臟問題以上由衛生署南投醫院 蔡秀雯營養師回覆油膩食物易引發腸胃不適，你可能需要注意這點-點我查看詳細內容
營養教室：如何正確減重與保持健康？
回覆劉巧雲醫師？也不是在乎健康，是為了要減重.減體脂肪而開始學習累積很多的知識，我的飲食注重健康養生，但爾而會吃ㄧ些甜點，因為都是人家給我們的，偶爾吃應該是沒關係吧?所以我已經知道不少的知識了，只是一直都有困惱和一些不知道是真是假的話而已，...
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
BLUE:祝福你.小腹凸出.可以先看一下腸胃科.如果沒有問題.就可以請教復健師.如何利用運動達到燃燒局部的脂肪.達到雕塑身材的效果.加油喔!巧雲營養教室：如何正確減重與保持健康？-點我查看詳細內容
營養師建議：芭樂與水果攝取量該如何控制？
回覆施桂梅醫師？這些我都知道，我每天水都喝2500cc以上的量，也每天吃水果和蔬菜還有雜量的麵包，有時間也會去運動30分到1小時可是卻還是很困惱，沒有天天排便，小腹也一直突出的我很喜歡吃芭樂，一天吃了3顆芭樂，也會吃其他水果(蕃茄.香蕉)這...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear Blue：您好！芭樂約155公克為1份(如1個1斤重的泰國芭樂，約1/3個即為1份的水果量)，所以每天若吃3個大芭樂，再吃其他水果，水果的攝取量應是過量了。飲食首重均衡多樣性，再好的食物若吃得過量也會產生害處；建議您，應多變化水果...營養師建議：芭樂與水果攝取量該如何控制？-點我查看詳細內容
芭樂對便秘者的影響：可以吃嗎？
吃芭樂會造成便秘嚴重嗎?？營養師你好:我想請問一下，便秘者是否可以吃芭樂(去籽的)，如果吃1顆或吃過多者，會加重便秘嗎?但巴樂不是有膳食纖維可以改變便秘，還有吃過多會不會造成肥胖呢?
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
Blue你好：你是否有便秘的毛病？芭樂一份(160克)含膳食纖維4.8克，建議一天攝食的纖維量要20-25克/天，但纖維一定要大量的水分才能吸附水分增加糞便的體積，促進腸道蠕動，增加排便次數，反之，如果沒有大量的水分會使糞便硬化，增加排便困...芭樂對便秘者的影響：可以吃嗎？-點我查看詳細內容
營養補充建議：如何為糖尿病患者增加營養攝取？
營養補充？醫師您好我想請問 我阿嬤77歲了最近胃口越來越差 說話也好像沒元氣一樣體重越來越輕她有糖尿病(未注射姨島素)有吃口服藥控制.最近也有再吃一些腸胃藥想請問該如何幫她額外補充一些營養<例如:牛奶或者其他補充品或食物....謝謝
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!阿嬤有血糖問題,應要注意是否血糖高的情況,因為血糖若是很高,不管吃什麼都沒有辦法補充阿嬤的元氣,因為原因是出在血糖控制不好建議您在阿嬤回醫院時,可以陪著去瞭解血糖狀況,或是與醫師討論是否需調整藥物。血糖控制是根本,另外也可適當補充維生...營養補充建議：如何為糖尿病患者增加營養攝取？-點我查看詳細內容
透明水水的大便帶腥味是什麼原因？營養教室解答
排便時有透明狀物且帶腥味？醫師您好：有時候肚子不舒服跑廁所但不一定會拉很多大便，反倒是常常拉出一些透明水水的東西，而且有很腥的味道，請問那是什麼啊??還有為什麼會拉出那些東西啊??謝謝
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!不知您進食的情況如何?建議您至肝膽腸胃科給醫師診察會較清楚 喔!衛生署南投醫院 蔡秀雯營養師回覆透明水水的大便帶腥味是什麼原因？營養教室解答-點我查看詳細內容
趴睡引起空嗝的原因及解決方法
趴睡會打空嗝？我趴睡時(臉朝下)會覺得胸口很不舒服 醒來會狂打空嗝 但是我嘴巴並沒有張開 > <這種情況從小就有了 很討厭又不知為什麼會這樣?無論吃飽或空腹都會如此...蠻困擾我的 ˊˋ
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!打嗝的原因以胃脹氣最為常見，如飲食過量、飲用蘇打飲料、吞氣(吃東西過程說話)；其他如環境或腸胃道溫度的突然改變、菸酒過量、突如其來的刺激或情緒壓力等，也可能造成暫時性打嗝。建議您注意飲食過程中盡量不要說話，也不要配著飲料喝，或是冷熱食...趴睡引起空嗝的原因及解決方法-點我查看詳細內容
若元錠是食品還是藥品？每日食用有無限制？
若元錠是食品還是藥品？我腸胃不好想買若元錠來吃看看請問它是食品還是藥品呢????如果是食品是不是可以每天吃如果是藥品就不能每天吃了是嗎????謝謝喔~~
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!若元錠目前是有藥字號,因為當初保健食品規範未制度化之前是以藥品的規格申請,包括劑量及安全性,以藥品申請也因為單位較高,使用時需要專業人員評估適應性及必要性因為成份是益生菌,及功效主要是在整腸,一般在專業人員建議下使用,可以天天吃,其目...若元錠是食品還是藥品？每日食用有無限制？-點我查看詳細內容
腸道益生菌是否會因排便而流失？
腸道內的益菌會因為排便而喪失嗎？我每天都有服用腸道益生菌來顧胃(因為腸胃不好)，我也已經連續服用超過一個月了，不過藥量我都有減少，例如包裝上說吃5顆我就只吃2顆，畢竟是要每天吃還是吃少點。我想要問說這些益生菌在腸道生長，會不會因為每天固定的...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!腸胃不好要對症下藥,益生菌主要是擔心經過胃後會被胃酸破壞而無法進到腸道,故不用擔心排出如果是純益生菌那就是食品級而非藥品,故不用擔心藥性問題,反而量太少可能不足以進到腸道,效果就會打折喔!以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆祝您健康腸道益生菌是否會因排便而流失？-點我查看詳細內容
流感重症後的營養補充與改善建議
流感重症後的飲食照顧？您好：想跟您請教，流感重症病患在醫院將近一個月的治療返回家中，仍然全身無力，是否可以做哪些營養補充，或是有什麼營養素可以幫忙改善？PS.有肺積水在加護病房照顧2週～感謝您的回覆～
唐威莉 醫師回覆-營養教室
Dear YY:流感為急性病毒性呼吸道疾病，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2～7天內會康復。臨床上所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引起。而估計每...流感重症後的營養補充與改善建議-點我查看詳細內容
長期受排便困擾：如何改善腸道功能？
長期受排便困擾(2)？醫師您好，感謝您熱心的解答我上次的問題，寫那麼多有些醫生根本就直接要我去看腸胃科而不理會我，但膽白說有時候去醫院看病醫生也不會這麼有耐心的聽完病人的問題，所以蠻感謝您的。我以前有去大醫院檢查過，除了胃鏡之外的儀器都有做...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好 !!您說前一天吃的食物會直接影響排便的性狀,故建議您不管吃什麼食物都要攝取足量的膳食纖維,如蔬果至於您說的黏液狀的便,我曾經碰過患者有這樣的情況,經與腸胃科醫師討論後,醫師表示有些腸道過敏的患者會有這樣的問題,會開一些抗組織氨的藥物,...長期受排便困擾：如何改善腸道功能？-點我查看詳細內容
如何改善因腸胃不適引起的頻繁排便困擾？
長期受到排便的困擾？醫師您好，我想要請教關於自己排便的問題。別人通常都是因為便秘而感到困擾，但我卻是為了「大很多」而困擾，我很容易因為食物稍微有點油就腸胃不適(尤其空腹進食)，因而跑廁所，我大便時也常常感到便意未完(註)所以必須長時間停留在...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!關於您的問題,似乎是很困擾您,依您的症狀,會建議您要先至腸胃科門診檢查是否有腸道消化或蠕動方面的問題不知您排便的性狀及是否成水狀,有無脹氣或絞痛的問題,進食食物的狀況是否影響排便時間及量空腹進食時人體會有胃直腸反射,也就是吃完東西後就...如何改善因腸胃不適引起的頻繁排便困擾？-點我查看詳細內容
素食者可用哪些營養品？對於年長者和肺腺癌患者有何建議？
營養補充？醫師您好請問哪一種營養品素食者可以飲用...例如:亞培或立攝氏...素食者能飲用嗎??我一位阿嬤朋友已經91歲了肺腺癌並未作化療(全素食).>>不一定要完全針對肺部疾病只要能素食使用補充營養即可情況是這樣~阿嬤以前跌倒...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
DEAR 阿敏:老人常因為體衰久病造成進食不足，胃口越來越小，除了準備新鮮軟質均衡的飲食，如果自行進食量少，可以試著餵食，三餐外要有點心，臥床老人更要預防壓瘡、感染。營養補充品可選用商業成人營養均衡配方，如均康(雀巢)、補體素優纖、益力康(...素食者可用哪些營養品？對於年長者和肺腺癌患者有何建議？-點我查看詳細內容
睡前營養建議：既能飽足又不傷胃的食物
睡前？有的時候睡覺前肚子會很餓甚至餓到睡不著請問能不能給些建議睡覺前可以吃些什麼既不會傷胃又可以有飽足感呢但最好不要是流質的(如牛奶)因為小妹腸胃不好謝謝
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
小花您好!!不知您胃是否有發炎狀況,建議您可以少量多餐進食,晚餐不要吃太多,睡前可以再吃一些,應儘量避免質地粗硬之食物,可以選擇質地較軟主食搭配蛋白質食物,如白米粥配些碎絞肉及嫩菜,麵或麵線搭配蛋,不要喝太多湯汁,或可以攝取一些蘇打餅乾,當...睡前營養建議：既能飽足又不傷胃的食物-點我查看詳細內容
睡前輕食對胃有影響嗎？
睡前吃東西？醫師您好，很多醫師都說睡前三小時不要進食，但對我來說是不可能的任務，因為我很容易餓，所以晚上睡覺前都還是會吃東西，但我都會選擇像是麵包或是布丁等較清淡的食物，只是離睡覺的時間真的很近(幾乎都半小時以內)，請問這樣會不會傷胃啊？謝...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!!對於睡前進食,一般而言對體重控制及胃食道逆流的患者可能較不適宜,不知您的胃目前是否有什麼問題呢?若是有胃食道逆流或胃潰瘍,可能對於發酵的麵包類及甜食如布丁,都較不適合,因為會刺激胃酸分泌,可能會更嚴重,胃病應要儘量少量多餐,避免刺激...睡前輕食對胃有影響嗎？-點我查看詳細內容
營養教室：感冒與腸胃不適期間的飲食建議
精神狀況不好該如何飲食？最近因為感冒加上腸胃不適精神狀況都不是很好，有點沒食慾像飯或麵這些需要咀嚼的食物都不太想動嘴巴(咬)有時會想吃粥，但吃多聽說對腸胃也不好粥的營養好像也沒這麼好，最近有瘦了一些請問我該如何加強食慾呢？或是如何維持飲食均...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好其實感冒或腸胃不適時期 ,因身體消化能力較差,吃些清淡易消化飲食是能減輕腸道負擔,粥品因為含水量多 相對營養密度較低 所以建議少量多餐食慾不好跟整體能量代謝及疾病本身都有相關 , 在營養素上,或許您可考慮補充維生素B群幫助代謝,不適狀況...營養教室：感冒與腸胃不適期間的飲食建議-點我查看詳細內容
每日檸檬汁攝取量與禁忌
關於吃檸檬？醫師你好 : 請問我現在每天都用2顆檸檬用果汁機打，有半顆是連皮下去打，在加2000cc的水稀釋冰起來當成飲料喝，1.這樣會過量嗎?2.可以長期這樣喝嗎?3.早餐有喝牛奶在喝檸檬水有影響嗎?4.檸檬切開沒有馬上吃掉養分會流失嗎?...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear 阿昌：您好！檸檬汁加水稀釋當飲料喝，若不再加任何的糖或蜂蜜，且無腎臟疾病以及無任何腸胃發炎或潰瘍情形，即使是孕婦也是可以的。而檸檬屬於水果類，基於飲食多樣化以達營養素截長補短之效，建議可多變化水果種類之攝取。至於早餐喝牛奶後再喝檸...每日檸檬汁攝取量與禁忌-點我查看詳細內容
腸胃不好的人能否食用香蕉？網路爭議解答
請問？網路上有人說「可以」也有人說「不行」請問腸胃不好(消化功能差)的人可以吃香蕉嗎？謝謝
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
你好：香蕉的營養成分重量 95克熱量 61kcal膳食纖維 1克鉀 290mg由此營養成分來看，香蕉沒有不適合於腸胃不好(消化功能差)的人食用，但香蕉不適合於患有糖尿病及腎臟病疾病的病患大量食用，建議可以諮詢醫生或營養師，做詳盡的確認。祝安...腸胃不好的人能否食用香蕉？網路爭議解答-點我查看詳細內容