玫瑰輕孅素與Slender纖體暢快錠：有效嗎？有副作用嗎？
減肥問題？請問玫瑰輕孅素 (成分：苦橙萃取物(美國專利)、舞茸萃取物(日本專利)、玫瑰花瓣萃取物(日本專利)、氧化鎂、蘆薈萃取物、玉米鬚、茯苓、乳糖顆粒、二氧化矽、硬脂酸鎂)Slender纖體暢快錠(成 分：小麥糊精纖維、仙人掌...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
賴先生您好對於這個產品，我並不熟，依照成分看起來，slender含的是天然成分，比菲德氏菌可幫助腸道菌叢正常生長，番瀉葉有幫助排便效果，產品纖維含量高，玫瑰輕纖素成分則不太清楚其運用上的原理。腸胃順暢可能是可以的，減重則無法知道他的效果了。玫瑰輕孅素與Slender纖體暢快錠：有效嗎？有副作用嗎？-點我查看詳細內容
蔓越莓汁對預防尿路感染的效果：熟成與未熟成的差異是什麼？
尿路感染？我阿嬤膀胱發炎,已完成療程,醫師建議喝蔓越莓汁抑制復發,坊間傳說有分"熟成"與"未熟成"兩種,請問醫師這方面的專業知識,這兩種的差異為何?
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!一般而言,完全熟成的蔓越莓,果肉由白轉紅,其中含花青素及黃酮素等抗氧化的營養素含量較多,在果皮中有花青素,白梨蘆醇,種籽有木酚素,依研究建議一日要喝到200CC對減少尿路感染的復發率才有幫助,但要注意兩件事1.市售蔓越莓汁為了口感好會...蔓越莓汁對預防尿路感染的效果：熟成與未熟成的差異是什麼？-點我查看詳細內容
營養教室：蘋果會導致便秘嗎？便秘者該如何調整飲食？
請問一下？你好 請問蘋果會便秘嗎 我吃滿多的青菜水果 反而便秘 那便秘的人要吃那些東西 而吃什麼東西反而是會便秘的呢
盧冠琪 醫師回覆-營養教室
困 您好便祕確實是滿令人困擾的，但便秘的成因很多：水份、纖維、生活作息、如廁習慣、疾病等，就您所提供的資料無法判斷您平日飲食型態、水份及纖維攝取量是否足夠，有無相關腸胃病史等，實在無法為您在線上作飲食諮詢，建議您尋求醫療機構安排會診營養師，...營養教室：蘋果會導致便秘嗎？便秘者該如何調整飲食？-點我查看詳細內容
乳癌手術後的保健食品選擇
保健食品？謝營養師,您好. 我的同事上周因為乳癌第二期, 去醫院動乳房切除以及重建手術. 之後還要化療. 我們打算去醫院探望她, 不知道可以帶甚麼樣的食物或者保健食品去, 比較適合給她吃. 希望您能給些建議.網路上有人提到適合乳癌術...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
Dear Terri癌症病人還是要看她本身營養狀況是否良好，以及進食情形來決定補充的方式，像補體素這種高蛋白粉是可以的，如果病人進食狀況不好，可以給予安素，病人如果腸胃道受到影響，含有麩醯氨酸成分的營養品也可以補充。乳癌手術後的保健食品選擇-點我查看詳細內容
骨鬆患者能否同時攝取十穀米和鈣片？
骨質疏鬆？我是乳癌6年的患者ˇ，最近改吃十穀米及糙米，但是察了許多資料，說十穀米及糙米含大量草酸，不適合在補充鈣片及骨鬆患者，讓我不知該如何吃、才能兩者兼顧，請您告訴我好嗎。不勝感激。 謝謝困惑的 yoko
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear yoko：您好！一般鈣片的服用建議時間為睡前，以延長鈣在腸胃道吸收的時間，而十榖米或糙米的草酸含量並非特別高，再加以和鈣片攝取時間相隔較久，所以不須擔心。至於骨鬆患者仍可吃十榖米或糙米，因為即使含有草酸，也會由腸胃道排除，不會結合...骨鬆患者能否同時攝取十穀米和鈣片？-點我查看詳細內容
腸躁症能否根治？飲食與藥物控制的有效性
腸躁症有沒有辦法根治??？請問大腸激躁症可以完全根治嗎??還是說只能藉由飲食跟藥物來控制(像糖尿病這樣)，一旦停止藥物或飲食太油膩就又會復發??我腸胃不適已經長達10幾年了，但我以前(10年前)是便秘居多，後10年才慢慢變得是腹瀉居多，一直...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好~腸躁症應該與體質及生活習慣有關係,建議您可以補充乳酸菌及增加活動來改善軍中生活時間很緊迫,建議您先調整規律的飲食習慣,及運動,飲食上若較油膩可以拿湯去除菜上過多油脂,較不會攝取過多油脂建議您先調整生活步調,可以逐步習慣,不要太過緊張祝...腸躁症能否根治？飲食與藥物控制的有效性-點我查看詳細內容
服用消化酵素有助減肥嗎？
服用消化酵素並沒有增胖？我因為腸胃不好所以餐後都有服用消化酵素幫助消化及養分的吸收，可是我連續食用了一個月我的體重並沒有明顯增加，為什麼會這樣呢？
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear Peter：您好！腸胃不好，應找腸胃科醫師診療，才能有效改善腸胃消化吸收不佳之問題。您的問題，根本之道需先找出腸胃問題或有其他影響健康問題加以治療，以及檢視平日飲食的攝取量是否足夠、生活作息是否正常，才能讓您的體重達到標準。祝 ...服用消化酵素有助減肥嗎？-點我查看詳細內容
營養教室：消化不良如何改善？
回覆：消化系統不好如何改善？蔡醫師您好，我之前因為常常肚子不舒服(有時單純拉肚子有時是腸胃炎)所以常常看醫生，醫生多半都說我有大腸激躁症等症狀，有一次有做全面性的檢查，因為不知道檢查項目名稱所以無法一一說出，但好像是除了大腸鏡/胃鏡之外的都...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
小明您好~依您所敘述,如果檢查沒有問題,那麼也有可能是壓力所造成,因為壓力,腸到蠕動太快,消化當然就不好有人建議喝養樂多主要是補充腸道有益菌,但是養樂多糖份也高,也不見得適合每個人腸道的問題除了自己的飲食習慣,家族遺傳,生活作習都會影響建議...營養教室：消化不良如何改善？-點我查看詳細內容
改善消化系統：天生原因與解決方法
消化系統不好如何改善？醫師您好，因為我消化系統不好，也不知道是天生還是後天造成的，吃東西只要稍微油膩就很容易腸胃不適(九成以上會拉肚子)，所以我想知道消化系統不好假使是天生的是不是永遠都無法改善了呢？聽說是腸道絨毛比較短小造成的，那就沒辦法...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
小明你好~想必您的體重應該不會太重,不知您吃東西的飲食習慣是否良好例如細嚼慢嚥習慣吃快又不太咀嚼,喜歡餐後喝湯湯水水可能都會影響消化狀況不知您是否有去腸胃科檢查過?是醫師告知您檢查後的結果是腸道絨毛比較短小或只是"聽別人說&quo...改善消化系統：天生原因與解決方法-點我查看詳細內容
營養建議：消瘦、脹氣、腹瀉者的點心選擇
增胖的點心？請問施主任消瘦 易脹氣腹瀉 吃甜食易泛酸 下肢腳掌常水腫但腎功能正常 自幼不良於行 曾尿道結石 血壓經常低於90/60 三餐外 點心易取得又可溫熱吃的有哪些非常感謝您的幫忙安安敬上
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear 安安：您好！依您陳述的狀況，建議您就診於腸胃科醫師。目前您的狀況，應避免攝取甜食、油膩、油炸、高湯、粗纖維多的蔬菜(如竹筍、芹菜等)、過甜或過酸或粗纖維過多的水果(如草苺、香蕉、荔枝、龍眼、鳳梨等)、咖啡、茶。且應定時定量、少量多...營養建議：消瘦、脹氣、腹瀉者的點心選擇-點我查看詳細內容
改善慢性病患者營養失調的方法
慢性病患者營養失調如何改善？醫師您好:我媽媽是慢性病硬皮症患者,已經10幾年了,她身高150公分,體重30公斤,年齡53歲因為腸胃功能有退化,消化不好,容易脹氣且吞嚥有些困難,目前是插鼻胃管餵益力康奶粉一天餵6次,前4次60公克,後2次50...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear陳小姐：您好！如果每日益力康的餵食量已達1500大卡，則可不需額外再補充綜合維他命。至於反抽的問題，應視反抽物的顏色、型態與量判定消化情形，若反抽物為乳白色，表示消化狀況不佳，則可將反抽物廢棄，不要再灌回去；若反抽物成半消化狀態的乳...改善慢性病患者營養失調的方法-點我查看詳細內容
營養教室：如何調整幼童營養攝取以應對特殊體質？
諮詢幼童營養安排？您好，想請教營養師，有小朋友目前即將滿3歲半，因白質軟化(類似腦性麻痺徵狀)動作上需要許多療育但因為個人體質不可食用任何添加奶製品食物，包含乳酪、蛋糕、部分餅乾、玉米濃湯等，因食用後果將有休克之虞故家長不敢掉以輕心，平日都...
盧冠琪 醫師回覆-營養教室
善存您好這樣特殊的小朋友照顧起來真的是需要很用心，導致幼兒產生疲倦的原因甚多，營養熱量不足也是原因之一，可能是缺乏某幾類營養素也可能是所攝取的總量不足，因線上提問資料收集有限，無法得知幼兒每日攝取總量(正餐點心)及幼兒腸胃健康狀態。建議您尋...營養教室：如何調整幼童營養攝取以應對特殊體質？-點我查看詳細內容
營養教室：腹膜炎術後飲食料理建議及營養食品推薦
腹膜炎術後飲食如何料理？盧營養師您好:婆婆今天因為[中空器官破裂引發腹膜炎]緊急開刀現在仍在加護病房婆婆140公分左右.70kg沒有任何慢性病只有輕微的脂肪肝想請教您婆婆術後的飲食我該如何料理呢有哪些營養食品可以吃謝謝您的幫忙
盧冠琪 醫師回覆-營養教室
Judy 您好腸道術後的每個時期飲食特點皆不相同，通常可開始進食後會依照病徵採用-清流質/全流質飲食(甚至元素飲食)-待腸胃可耐受時可再進展至半流飲食或是溫和飲食，因不瞭解長輩現在處於何種階段且餵食後需密切觀察其消化吸收狀況，才能決定所採用...營養教室：腹膜炎術後飲食料理建議及營養食品推薦-點我查看詳細內容
巧克力對腸胃有何影響？
巧克力難消化嗎？每次吃巧克力隔天大便都會偏黑 如果是吃那種巧克力醬或奶油甚至還會造成大便時感覺不好大 是不是因為巧克力很難消化阿???
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!市售巧克力含的脂肪量都較高,且不含纖維(除非有加堅果),若進食量少應該沒有什麼太大問題,除非一下子吃得太多,建議您少量攝取或是增加開水及纖維的攝取祝您健康以上由衛生署南投醫院 蔡秀雯營養師回覆巧克力對腸胃有何影響？-點我查看詳細內容
蘆薈汁對腸胃不好的人真的有幫助嗎？該如何食用？
腸胃不好可以喝蘆薈汁？上網查說蘆薈汁對於腸胃不好的人非常有幫助，是真的嗎？請問是買蘆薈回來自己煮，還是市面上有賣現成的呢？
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!蘆薈中有動物研究顯示具有抑制潰瘍、促進細胞恢復的作用,對於腸胃不好的人,腸胃功能有不同的因素.建議要找腸胃科醫師診察,對症下藥千萬不要自行亂試偏方祝您健康以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆蘆薈汁對腸胃不好的人真的有幫助嗎？該如何食用？-點我查看詳細內容
吃飯後喝湯易拉肚子，如何改善？
吃飯時喝湯很容易拉肚子？我吃飯完喝湯很容易想大便(肚子會微痛，大概每三次就有一次)，而且常常帶有水便，我有刻意去聞衛生紙上大便的味道，發現都有剛剛喝下去的湯的味道，請問是不是有很嚴重的消化不良或是腸胃吸收不好的問題呢？請問有辦法可以改善嗎？...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!建議您要先去腸胃科門診給醫師診察一下是否需要治療有部份的人有腸燥症的問題會容易在餐後有腹痛腹瀉的症狀您可以餐前先喝湯,這樣對腸胃消化也會有幫助,另外刺激性或過鹹過油膩的食物也應該避免,少量多餐進食在膳食纖維上可以選擇含水溶性纖維的食物...吃飯後喝湯易拉肚子，如何改善？-點我查看詳細內容
軍中生活能否改善腸胃健康？
軍中能讓腸胃不適不藥而癒？聽說在軍中因為作息飲食都正常，也有適時適量的運動，所以平常的一些腸胃毛病如腹瀉、便秘、消化不良等都能夠不藥而癒是真的嗎？(本身是腸胃很不好的人很怕當兵肚子常常不舒服)
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!除非您原本飲食作習很不正常所造成腸胃不適,不然去當兵恐怕沒有辦法改善您的問題,腸胃問題還是要正常飲食,不要吃刺激性的食物,平常可以喝優酪乳或乳酸菌調整腸道功能以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆祝您健康軍中生活能否改善腸胃健康？-點我查看詳細內容
營養教室：大便有便意卻大不出來的原因及解決方法
大便有便意卻大不出來？我這半年來大便時剛開始都很順暢，可是到後面就變得有點類似便秘那樣，會感覺還有便意但卻大不出來，即便很用力也只擠出一些些，請問是有什麼問題嗎？因為之前沒有這樣的狀況，會不會跟我有在食用益生菌有關係呢？謝謝。
施桂梅 醫師回覆-營養教室
Dear大雄：您好！最近您經常感覺有便秘情況，有可能和飲食與生活作息有關。首先有關促進排便的飲食調整為，每日蔬菜3碟以上、水果2~4份(每份約拳頭大小)、主食類以全榖根莖類為來源、多喝開水；生活作息方面，每日應有適當運動、不熬夜。若仍無改善...營養教室：大便有便意卻大不出來的原因及解決方法-點我查看詳細內容
健胃整腸產品對體重影響與健康風險探討
健胃整腸可以增加體重？我屬於吃不胖的體質，但並沒有腸胃方面的疾病(有看過醫生)，之前朋友推薦若X錠讓我食用，我也連續一個月中/晚餐後都會吃，當時體重也慢慢增加了3至4公斤，但我停止不再食用之後體重又慢慢瘦回去了(也是3至4公斤左右)，所以我...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!乳酸菌也是一種保健食品,乳酸菌可以幫助消化整腸,故對於消化吸收不好的人,是可以幫助營養吸收目前市售的乳酸菌種類繁多,一般建議三個月至半年可以換不同乳酸菌叢,使腸道能有不同的有益菌,因為保健食品,也是一種食品,基本上長期天天食用是不會有...健胃整腸產品對體重影響與健康風險探討-點我查看詳細內容
如何治療腸胃炎及選擇清淡飲食？
不是胃潰瘍是腸胃炎？您好，我今天去給醫生看醫生說是腸胃炎(胃潰瘍是我自己猜的)，中午吃了一包藥之後肚子還是會斷斷續續的痛，請問要吃幾包藥症狀才能好轉呢？很怕藥吃完了還是會痛。然後想請問市面上賣的粥算是清淡飲食嗎？(例如皮蛋瘦肉粥)或是超商那...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好!腸胃炎一般不會因為吃了一包藥就能馬上恢復建議您飲食上先以白粥為主,再慢慢增加其他的食物市面上的皮蛋瘦肉粥,鹽份及油脂都不少建議您暫不要選擇應以少量多餐低油飲食慢慢增加祝您早日康復以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆如何治療腸胃炎及選擇清淡飲食？-點我查看詳細內容