情緒波動：憂鬱症患者的心理困擾與自我照顧
情緒失控？我有憂鬱症，有規律回診及服藥，但時好時壞，好的時候開心的時間很短暫，壞的時候幾乎哭整天，原本很開心下一秒可能就哭泣，有的時候我會自殘，我會問自己為何要哭這麼久，有的時候我真的不知道哭泣該怎麼停止
梁孫源 醫師回覆-精神科
婕 妳好:憂鬱的時候會想哭是正常的，一個人在房間裡哭一哭有時也有助於情緒宣洩，但請不要自殘。會自傷通常是內心覺得空虛難過，建議去思考或寫下自己究竟是為了什麼事情難過，會比較容易找到解決的方法。也建議就診請醫師當面評估，並共同討論因應的方法。...情緒波動：憂鬱症患者的心理困擾與自我照顧-點我查看詳細內容
自殘與憂鬱：如何應對情緒不穩定？
情緒不穩定？我每次都陷入憂鬱的情緒裡，讓我想著要放棄生命，我給憂鬱症困擾了一年多，這幾天出現了自殘，在我陷入憂鬱時自殘會讓我情緒好一些，這些醫生的知道，他覺得沒什麼因為我時好時壞，有的時候我很容易哭泣，例如：心裡不舒服和好急好急，但是我不知...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議找出取代自殘的紓壓方法，如閱讀、寫作、聽音樂、聊天或是運動等。想想關心自己的人。我們活著不只是為了自己，也是為了周遭我們關心的人及關心我們的人。若持續不舒服，建議就醫尋求協助。祝 早日康復自殘與憂鬱：如何應對情緒不穩定？-點我查看詳細內容
高中生餐飲科建教生的憂鬱症困擾：如何辨識與治療？
我有憂鬱症嗎?？醫生你好。我是一名剛上高一的餐飲科建教生。我最近幾個月都食慾不振，東西吃了第一口就不會有再吃下一口的慾望，吃完後甚至會有一股噁心的感覺，讓我後悔為什麼要吃。早上起床總要在床上掙扎半個小時到一個小時才能開始換衣服，每天起床都感...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
林小姐您好：您的文章當中描述了許許多多困擾您的身心狀況，看到這麼多讓您痛苦的情境，我們相信應該有許多比自殘更好、更有效的應對方式，能解除您的痛苦。病名並不重要，也許是適應不良、也許是憂鬱症、也許是躁鬱症......有各種可能性。總之，既然睡...高中生餐飲科建教生的憂鬱症困擾：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
高中生身心俱疲：如何應對工作壓力與自我價值感困惑？
我有問題嗎？？醫生你好，我是一名高一建教生，現在正在廠家工作中。最近我發現自己越來越累，平時站好幾小時都不會怎樣，頂多腳有點酸而已。但現在我每天起床都會覺得自己全身無力且越睡越久，無時無刻都在想著要休息。對工作和自己的嗜好越來越沒有興趣，雖...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:就您描述的情況，您很可能有憂鬱症相關的精神困擾。建議由親友陪伴到精神科(或身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估即可。若願意接受幫助，這種情形通常可在接受服藥或心理治療後改善。(倘若就醫有困難可請學校的導師或輔導老師協助...高中生身心俱疲：如何應對工作壓力與自我價值感困惑？-點我查看詳細內容
如何處理情緒問題：重度憂鬱症與心靈困擾的解決之道
情緒問題？我患有重度憂鬱症，這一個禮拜常常心裡不舒服，幾乎想到就哭，那種感覺像是胸口悶悶的，請問有必要去看心臟科嗎或是該怎麼解決心裡不舒服想到就哭的問題
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:可先想想看是為了什麼事情而難過，也可以試著將難過的事情寫下來，有時會好一些。想哭也別太擔心，接受自己的情緒，有時哭完後心情也會好一點。也可試著轉移注意力到其他的人事物上。若情緒持續無法改善，建議就醫尋求協助。祝福 早日康復如何處理情緒問題：重度憂鬱症與心靈困擾的解決之道-點我查看詳細內容
單親家庭中的心理健康問題：孟喬森症候群、霸凌與自我傷害
我生病了？我家是單親，只有媽媽。但我還沒開始上學時，爸爸就偏心，甚至根本忽略我，因為他希望我是男生，但不是，所以他把所有的愛通通給了姐姐，其實我這樣從國中開始，我從國小就被霸凌，告訴媽媽，她也只是覺得沒甚麼，甚至覺得小孩去學校不是要交朋友，...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您的壓力特別是您關心的與家人和同學間的互動我也注意到您對自己的瞭解與關注其實是很好的包括您心理歷程的變化、自己與家人的互動和傷害到自己的部份因為您提到自己還有癲癎所以定期地到神經內科及精...單親家庭中的心理健康問題：孟喬森症候群、霸凌與自我傷害-點我查看詳細內容
情緒低落：尋求精神科幫助
情緒低落？一切的一切都是從我跟我男友交往之後他卻和他前女友復合，那時候我打擊很大…連續哭了3～4個月，現在雖然他跟他前女友沒在一起了…但我的心情還是跟之前一樣…總是莫名低落、莫名暴躁（較少）、莫名會哭、開始害怕與人接觸或交友，在前幾個月都還...
林勉璋 醫師回覆-精神科
團妳好：看起來妳有憂鬱的症狀，但這不代表妳就是憂鬱症，因為還需要其他資訊才能夠釐清妳的情況。建議妳還是要盡早至精神科尋求專業的幫忙喔~情緒低落：尋求精神科幫助-點我查看詳細內容
求解！精神科就診經歷：離憂、怕怕的感覺，可能是憂鬱症還是焦慮症？
想問病名？醫生你好🤗我之前去看精神科診所看了幾次，醫生有開離憂給我吃，我一直沒有問我到底生什麼病，我只記得之前醫生有問我還會不會有怕怕的感覺，如果我問醫生他會告訴我嗎？會不會是憂鬱症還是焦慮症啊？因為之前一直哭，也感覺所有人...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
小姐您好：您目前最急迫的狀況，應該是有傷害自己的危險。這部份建議您以開放的態度，選擇自己最安心的醫療人員求助。若遇到醫師讓您不敢說、好尷尬、不知要不要說的狀況，您可以先請醫師保證不要「批評/責罵 (或任何您擔心的動作)」，再依您的步調來說明...求解！精神科就診經歷：離憂、怕怕的感覺，可能是憂鬱症還是焦慮症？-點我查看詳細內容
如何辨識與應對憂鬱症：從情緒低落、自殺念頭到身體不適
請問這樣是憂鬱症嗎……？最近想到以前跟男朋友分手他講得一些話還有我和他開心的時光就一直哭感覺好不真實還有最近學校的課業壓力 還有金錢壓力也讓我想到就一直哭為什麼會這樣 感覺人生都好低潮 有時還會有想死的念頭還有最近一直發燒又退退了又發燒我是...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear林小姐您好，由你的描述，近期有明顯的情緒低落狀況，建議您到身心科門診就診，與醫師做進一步的諮詢評估。如何辨識與應對憂鬱症：從情緒低落、自殺念頭到身體不適-點我查看詳細內容
精神科就診五次仍無法確定病情，是否真的患有憂鬱症？
想知道自己到底是否確診？醫生您好，我是去年12/13開始到精神科門診就診，過去國中時曾被霸凌導致開始養成用美工刀割手的習慣，高中時因自己情緒障礙造成人際關係疏離以及課業等壓力養成一陷入憂鬱就躲到牆角用手搥牆的習慣，高中也有一段時間常常眼神呆...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好:您長期情緒困擾一定很不好過，建議您看診前先做筆記，把要問的問題寫好到診間時和醫師討論，心中的擔心也應要和醫師討論如"很怕給人感覺是在無理取鬧""是否真的是憂鬱症"。精神科醫師應要有耐心聽您發問，...精神科就診五次仍無法確定病情，是否真的患有憂鬱症？-點我查看詳細內容
情緒失控下的自我傷害：我得了什麼病？
我得了什麼病…？？以前家庭因素導致我情緒時常不穩定，我不懂得什麼叫做發洩情緒，所以時常自虐…一有壓力就會私底下拿筆或是刀等尖銳物刺傷劃傷自己，那算是我緩解情緒的方法。前年開始一直被勸導不能傷害自己，所以我忍了半年，患上憂鬱症，大約10月中在...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.失控情緒行為初步認為在情緒(EQ)控管上出了問題.建議您蒐集有關情緒管理的衛教資訊.從中學習些方法.也可至身心科院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(199...情緒失控下的自我傷害：我得了什麼病？-點我查看詳細內容
健忘、語言障礙與情緒波動：可能是憂鬱症的徵兆
我不知道我怎麼了？醫生您好，我在整理東西或辦理公司的事務時，別人跟我提醒過的東西或教過我的東西，每隔一段時間就會忘記了，寫日誌及記事本都沒有用(有時候甚至連筆記本都忘了帶)，也有試過複頌別人的話語，但此種方法導致別人、同事甚至家人對我發脾氣...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.而且看來也影響了您身心健康與社會職業功能.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.謝...健忘、語言障礙與情緒波動：可能是憂鬱症的徵兆-點我查看詳細內容
如何協助憂鬱症患者？非醫學方法紓緩情緒
想幫助憂鬱症患者？醫生您好:有一個朋友有憂鬱症，原本他在台灣讀書有在看，看了大概半年後還沒康復就畢業回馬來西亞，但因為畢業回到馬來西亞醫院離他很遠而且他不想讓家裡的人知道，覺得他家裡的人接受不了，所以就沒繼續看，而在台灣看醫生的藥也沒了，最...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.很高興您持續關心您那位朋友的情況.建議您鼓勵他在馬來西亞繼續就醫.切勿中斷.另外也可寄些有關對抗憂鬱症的資訊幫忙.應有助益.謝謝.如何協助憂鬱症患者？非醫學方法紓緩情緒-點我查看詳細內容
如何辨識和處理憂鬱症、焦慮症和恐慌症？
我這樣的狀況是憂鬱症？焦慮症？憂慮衍伸恐慌嗎?？不知道從什麼時候開始發現自己越來越不快樂 心情低落已經持續很久很久了 (持續3個月以上了)然後開始對世界厭倦，覺得自己有時候真的快撐不下去了，每天都有想消失的念頭，卻不敢行動，我覺得自己很沒用...
李政峰 醫師回覆-精神科
黃小姐:妳好,依函中所述,應有憂鬱症症狀.但憂鬱常合併焦慮及恐慌症狀.若藥物治療效果良好,建議持續一段時間,再與醫師討論考慮停藥,祝妳早日康復.如何辨識和處理憂鬱症、焦慮症和恐慌症？-點我查看詳細內容
如何應對憂鬱症狀？
我有憂鬱的症狀嗎？不知道從什麼時候開始發現自己越來越不快樂然後開始對世界厭倦有時候會覺得自己壓力很大或者對未來的事情感到煩躁或者就覺得自己不應該存在在這世上然後大概從20歲開始有了各種死法的念頭但慶幸的是我還有怕痛的情緒在不敢做而從去年10...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:就您描述的情況，您很可能有憂鬱症相關的精神困擾。建議由親友陪伴到精神科(或身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估即可。現在看精神科是很平常的事，若願意接受幫助，這種情形通常可在接受服藥或心理治療後改善。以上回答，謝謝您的...如何應對憂鬱症狀？-點我查看詳細內容
如何處理情緒低落及工作壓力引起的焦慮和抑鬆？
情緒低落無法恢復？醫師您好，最近2~3個星期一直處於情緒低落的狀態，原本有興趣的事物都不想碰，不想跟任何人有來往可是又希望有人可以跟我聊聊天的矛盾，有時候會低落到一直在內心念著我想死我想死，也會莫名其妙開始落淚，也會開始心悸..感覺到自己的...
黃惠群 醫師回覆-精神科
求助者您好，看到您的描述，情緒上似乎有憂鬱的狀況，情緒很低落的時候也影響到身體的感覺，另外工作環境也讓你感覺到壓迫。建議你可以至身心科或精神醫學門診就診諮詢，進一步評估了解您的情形。祝福您如何處理情緒低落及工作壓力引起的焦慮和抑鬆？-點我查看詳細內容
恐慌症發作是否會導致自我傷害？
是恐慌症嗎？？醫生你好我在12/29上班時突然覺得心情不好很想哭到後面覺得自己呼吸不到空氣，我一直很用力的深呼吸結果沒多久自己好像暴走一樣一直咬手背捏手背還拿剪刀戳手背今天1/5也發生跟12/29一樣的狀況這次前面覺得自己很焦慮然後覺得胸口...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Abby 妳好:典型的恐慌通常不會想傷害自己。當時的妳可能心情很煩燥，但建議讓自己緩下來，慢慢思考，是什麼事件、或想到什麼而讓自己感到不舒服。憂鬱或恐慌都有可能有胸悶、焦慮、自覺吸不到空氣的症狀，越在意通常症狀會越嚴重，建議轉移注意力，慢慢...恐慌症發作是否會導致自我傷害？-點我查看詳細內容
持續半年的心情低落：是憂鬱症還是焦慮症？
是生病了還是心情低落？我心情低落已經持續半年左右了情緒有時候會好有時候會糟到爆炸我可能上一秒開心的玩下一秒就哭出來了或是一起床就想到很多負面的想法又或者是不知道為什麼就會難過的哭出來負面想法好比我真的很爛、沒有人喜歡我、我討厭我自己之類的然...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.如您所說您自我要求甚高.另外您似乎也在自我認同方面困惑著.這樣的情況(症狀)是否已達疾病(生病)的程度需進一步評估.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命...持續半年的心情低落：是憂鬱症還是焦慮症？-點我查看詳細內容
憂鬱症藥物副作用與替代療法
憂鬱症藥物諮詢？醫生您好：我在去年一月檢查出有多囊性卵巢症二月中開始服用悅己來調經，約去年三月左右發現心情低落憂鬱的情形，服用悅己到六月初停藥回婦產科告知醫生有心情低落憂鬱的狀況醫生幫我把悅己換成悅姿，悅姿避孕藥就從七月初一直服用到現在，不...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.如果服用避孕藥已有增加體重與導致(或惡化)憂鬱症副作用.建議您與醫師討論是否停藥.至於您服用的精神科用藥.理論上抗憂鬱劑是比較沒有成癮的問題.其副作用您可自行搜尋.有些的確也有增加體重可能.詳細還是請與就診精神科醫師討論(包括非藥物治...憂鬱症藥物副作用與替代療法-點我查看詳細內容
大二學生的情緒波動：是憂鬱症還是單純的情緒低落？
情緒不穩定？醫師您好，我現在是大二的學生。這一陣子情緒起伏非常不定，在學校時跟同學們相處並無任何異常，即便心裡總是悶悶的，面對同學們卻還是笑嘻嘻的。但一回到家整個人就變的非常低落，對父母的態度也總是不冷不熱。有時對父母態度不好，無法控制自己...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.先不論是否為憂鬱症的徵兆.至少文中提到有些負面情緒行為且造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外若您這一陣子...大二學生的情緒波動：是憂鬱症還是單純的情緒低落？-點我查看詳細內容