醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
擺脫強迫思考：如何練習轉移注意力？？
強迫思考？這幾年以來一直有過度擔心的問題 一開始不知道是強迫思考，後來看醫生後才發覺是強迫症 我是很擔心自己身體出了問題，比如說刷牙時太用力左邊牙齦被戳一下，我就會一直用舌頭去舔該處牙齦，並沒有受傷的狀態下，我會發現牙齦可能有點凹凸不平，就...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
中中您好: 您所採取的應對方式是正確有效的，但確實有時還是會有想確認的念頭跑出來，可以喊停，可以轉移，那就無妨。 其實不管有沒有強迫症，每個人多少都會有一些難以控制的習慣，與其因沒有完全消失而焦慮憂鬱，倒不如接受這就是自己的特質，接受這些...>>點我查看詳細內容長期焦慮症狀：治療效果與病程影響？
焦慮及治療？醫生好 我從憂鬱症 慢慢轉變成焦慮 且強度越來越強 對很多事都擔憂 怕瘋掉 怕死掉 怕生病 等等 有時侯明明知道自己沒事 但卻無法控治焦慮的感受 我這樣前後5-6年了 因為之前服用百憂解 隔天恐慌 讓我整個嚇到不敢再吃藥 現在想...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 藥物治療對慢性的焦慮依然有效，只是服藥要有耐心，通常需持續服藥六到八周才能達到最佳效果。 當藥物出現副作用時，通常只是暫時的，也有解決的方法，建議可回診與醫師討論。 祝福 早日康復>>點我查看詳細內容如何轉念思考：從強迫症到安心擁抱孩子？
強迫症如何轉念思考？醫生您好， 大學時曾因強迫症就醫，當時是很害怕上廁所得到愛滋病，看到垃圾甚至馬桶都會害怕而一直洗手，當時有去就醫，吃了快兩年的樂復得，效果並不顯著還變超胖，反而是因爲男友提分手不藥而癒，突然就不在意了。 前幾年感染了H...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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光 妳好: 您已經很努力，也做得很好了，也很用心保護照顧自己的孩子了。 孩子確實需要您的擁抱及關愛，當您在做這些事情時，孩子的情緒得到滋養，抵抗力增加，好處應遠勝過風險。 強迫症的困擾是需要百分之百確定才能安心，但世界上多數事件就是沒有百...>>點我查看詳細內容血清素症候群疑慮：服用百憂解和鎮定劑後出現不適症狀？
藥物諮詢？醫生您好 想請問您 我在前幾年看身心科時 醫生開了百憂解一顆 及ㄧ顆鎮定劑 當晚睡前約11點服用 也睡的很好 隔天起床沒有任何不適 但到傍晚覺得開始很低落 後來晚間7點多看電視看到ㄧ半突然手很麻 心跳很快整個人像快死掉ㄧ樣非常不安...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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珈 妳好: 血清素症候群通常是藥物過量或服用高劑量持續一段時間才會發生，服用一顆百憂解，即使再加上食物因素，應該都不致於產生血清症候群。您所描述的症狀比較可能和焦慮、恐慌有關。建議作息規律，飲食均衡，放掉過度擔心的念頭，將注意力轉移到生活...>>點我查看詳細內容精神科問題：如何面對工作壓力和學習障礙？？
我不知道該怎麼做？？醫師您好： 我目前在做清潔已做一年三個月了，從之前的常曠職加常遲到（上年），已改為偶爾遲到。 感覺自己不知道怎麼撐過來的，從常曠職加遲到（老闆震怒要把我辭掉），如果不是有當時的主任替我說情等等，現在我不知道又在哪裡可...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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Jason 你好: 不管幾歲，都可以有人生目標，有人生目標就有希望。 有了目標之後，下一步就是採取有效的行動，讓自己一步一步往夢想靠近。 如果想要考試，建議了解考試內容，可為自己規劃讀書計畫，包含月計畫、週計畫及日計畫。 一旦開始執行計畫...>>點我查看詳細內容如何克服對身體細微變化產生的過度焦慮？？
常常心情焦慮？醫生 我通常早上起床就會有點心情不好 然後會慮病 比如說整晚開暖氣 早上覺得鼻屎乾乾的 挖出來有一點血絲 我就會很緊張是不是什麼重病 但其實我大概半年前才因為焦慮照過鼻咽內視鏡沒問題(也是鼻屎有血絲這樣 覺得很厭煩自己...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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阿優妳好: 建議先接受自己目前容易對身體狀況的過度擔心這件事。當妳察覺自己又陷入過度擔心時，先在心中喊停，直接去進行下一件妳原本要去做的事情，盡量專注於此事上，當擔心的念頭無意間又出現時，笑一笑，放鬆一下，繼續將注意力轉回到原本的工作中。有...>>點我查看詳細內容性幻想與性傾向：從精神科角度探討？
性幻想問題？醫師你好，我自慰的時候常性幻想是女生跟男生性行為，曾經也好奇穿過女性內衣，但很少次，但我心理層面上還是喜歡女生，謝謝醫師答覆。
梁孫源 醫師回覆-精神科
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你好: 如果是私底下的行為和想法，應該是一種探索刺激的嘗試，若未沉迷其中，應該不用太擔心。>>點我查看詳細內容如何調整精神科藥物劑量？？
藥物劑量？ 想請問從7月開始就醫後 醫生說是泛焦慮 服用易斯坦10mg 但其實有時候心情還是會有低落的感覺 慌一下 或者是肩頸緊繃 醫生說他還是都開一顆半 我自己決定看要吃一顆還是一顆半 想請問 有時候吃一顆半 有時候吃一顆 會不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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您好: 這個藥物對於治療焦慮和憂鬱都有效，治療劑量通常是一顆到兩顆。 我想如果您吃一顆還是有焦慮憂鬱的症狀，建議就每天吃一顆半，穩定至少三個月的時間後再減為一顆。 祝福您 早日康復>>點我查看詳細內容情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？？
情緒不穩定會想大口呼吸？醫生你好，不好意思 我這一個月的情緒跟之前比起來明顯的很不穩定 有時候是開心的但很容易因為一兩句話就瞬間跌落 以前我不太哭，但最近不知道為什麼很容易一哭就停不下來 常常陷入同樣的問題裡面 思考自己存在世上是否有意義，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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Lou 妳好: 許多人偶而會有情緒不穩或胡思亂想，一般會隨時間過去逐步改善。如果不穩定的狀況持續一個月，確實應該要留意是否有焦慮或者憂鬱的症狀。建議留意一下狀況目前是逐步改善或逐步惡化，若是越來越嚴重，建議就醫接受評估。 平時建議轉移注意...>>點我查看詳細內容心理諮詢與精神科就診：如何選擇並有效治療情緒問題？？
想請問心理就診跟諮商的問題？醫師您好 其實我是幫朋友問的 由於朋友在上一段感情受到挫折,經過了一年後仍然會想起,心情就難以平復 加上對自我要求有點高,家人對她也是 所以他常常跟我說他常處在情緒崩潰邊緣 而我想請教的是,對於這樣的狀況,是該先...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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您好: 目前的身心科或精神科的門診是可以直接就醫的，只要個案覺得困擾需要專業的幫助。就醫後不見得都會開立藥物，就算開立了藥物也不一定會建議長期服藥，也有可能是在門診直接做諮商討論。當然，先尋求心理諮商通常也是會有幫助的。 >>點我查看詳細內容嫖妓成癮：如何擺脫色情依賴？？
嫖妓成癮？梁醫師您好，問題有點長，先跟您說明一下我的性史，我幼稚園時期就曾經和哥哥拿爸爸的A片錄影帶偷看，也在晚上看過媽媽跟爸爸裸體在做愛，好像從那時候就種下了沉迷色情的種子。 到了國小五年級我就學會了自慰，那時候都是看電視購物台賣內衣的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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您好: 您有改變的動機，目前的沉溺讓您覺得不適，比較好的方法是分散精力在其他會讓您覺得比較安心的活動上，也就是培養其他興趣。人生是長期的累積，過去的經歷也許有些影響，現在的作為和選擇同樣也可以改變自己的人生。建議想想自己的專長興趣，多想幾...>>點我查看詳細內容女友服用抗抑鬱藥物後出現情緒波動和手抖症狀，是否需要調整劑量？？
藥物問題？醫生您好 我女朋友有憂鬱症 醫生有開給他 You-Jet 50mg 憂解錠(Sertraline Hcl) 還有 藍 Aripiaole 5mg 安瑞平錠 醫生請他每天睡前吃半顆 可是我留意到他好像接近睡覺時很常會突然覺得心情...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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您好: 突然心情低落，比較可能是憂鬱症所致。 少數人吃aripiprazole 可能手抖，但目前服用的劑量很低，理論上應該還不致到手腳一直抖的程度。 建議可提前回診與原處方醫師當面討論應是最好的方法。 >>點我查看詳細內容如何處理想消失的念頭？？
我想消失？ 醫師您好。 說實話，我不確定自己到底怎麼了。 我沒有經歷過家暴、家人死亡、霸凌、被信任的人背叛或是某種危及生命的重大事故，我沒有課業壓力，家裡雖然有點窮但也不是很嚴重，打工地方的人說我是他們看過工作能力最好的工讀生，我目前18...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Lisa 妳好: 經由妳的詳細的敘述，妳周圍的同事和朋友對妳基本上也都是友善的，母親也為你的狀況感到擔心。妳也許在獨自一人時比較自在，妳目前的狀況應該是有情緒困擾，心思有些掙扎，而且也出現自殘的行為，但情緒需要有效的出口，自殘只是暫時轉移...>>點我查看詳細內容精神科難題：如何控制情緒、管理財務和尋找伴侶？？
問題難解？醫師好： 我是上回詢問過您的阿明，還記得嗎？ 我又碰到難題了！ 1.雖然我不想對我的仇人謾罵，可是有時情緒一來，真的會控制不住！一樣的，我有時會忘了吃藥，有時候因工作太累而跑去睡覺，就沒吃睡前的藥。即使...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
阿明你好: 雖然工作辛苦，你依然堅守岡位，也為家庭盡心，自己也應該好好肯定自己一番。 生病也不是你願意的，但仍建議有耐心，勇敢面對，與醫師配合，好好的規則治療，回診時也可在和醫師討論你的近況。 你和弟弟交異性朋友方面也必須要有耐心，建議你...>>點我查看詳細內容自我鞭笞的心理現象：幻想被打手心是否正常？？
幻想被打手心？我常常會自己一個人在心裡面幻想被老師阿公阿嬷爸爸媽媽哥哥姐姐拿棍子打手心我這樣子心理有沒有什麼問題
梁孫源 醫師回覆-精神科
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你好: 要分析想像的意義，通常會去探討伴隨而來的情緒是什麼，也需要去探討近期生活環境是否有變化。因此通常需要更詳細的內容才有辦法判斷。>>點我查看詳細內容如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？？
我現在不改變，就永遠活在痛苦之中？醫師好，從以前與人結怨後，對方就開始找麻煩。原因是對方先錯，然後我不該用這手段報復，然後就開始冤冤相報！最後連住在附近的某戶鄰居也一起結怨！ 從20歲被他們設計，我就變成精神病患，其間我還得了創傷後壓力症...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
阿明 您好: 由您的描述，您已經歷了許多的辛苦，也做出許多努力，也有一些應對方法。您提到藥物治療對您是有效的，但未服藥時就容易失控。建議您先建立規則服藥的習慣，在此基礎下，來作心理調適和改變。 您提到您並不想謾罵，也不想主動挑起紛爭，這是...>>點我查看詳細內容未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？？
看診問題 其他？謝謝您願意撥空時間回答問題 我不太確定在這裡提問是否合適（但是我身邊實在沒有管道可以詢問 實在沒有存心浪費醫療資源的意思） 請問未成年可以自己獨自去看身心科嗎？會通報學校或家長嗎？ 我的症狀已經持續好久一段時間了 我變得很消...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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周同學你好: 情緒症狀受家庭環境影響，所以在未成年時期單獨就診幫助可能較有限，建議仍由家長陪同就診為宜，有家長陪同就診時，也可由專業人員協助從中溝通。 祝福您>>點我查看詳細內容產後強迫症：如何處理焦慮和藥物影響？？
強迫擔心？醫生您好 我太太自從產後就有擔心生病症狀，去看醫生說是有點強迫思考，但還可以選擇要自己調適看看還是吃藥（症狀沒有很嚴重，醫生跟我們說可以查查看暴露不反應） 舉例來說一個月前我太太被兒子不小心打到眼睛，眼睛結膜有出血，眼科醫生說這...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小銘你好: 在懷孕期或準備懷孕期若仍有精神症狀，可在就診時與醫師討論，有些藥物仍可使用，可以有效緩和精神症狀。 若是非藥物治療效果不佳，加上藥物治療時，常常症狀可以得到改善。 若症狀持續困擾，建議可就醫尋求協助。 祝福您>>點我查看詳細內容學生時期的校園霸凌對精神健康的影響？
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了 晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 可以去探索可能的原因是很有幫助的。 假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。 過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。 每天、每分、每秒都可以是個...>>點我查看詳細內容如何應對學校恐懼症？？
可能是學校恐懼症？我現在是休學的狀態9月開始要上課了 但是我現在只要一想起學校的任何事情都會很焦慮 失眠 從國三開始我就常常跟家長說我肚子痛 頭痛 頭暈 想吐 之類的理由不去上課 原本想說高中應該沒問題了結果還是一樣而且我覺得變得更嚴重了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議先冷靜下來，釐清對上學感到焦慮的原因，是考試、功課、人際關係或者是其他因素，再針對可能的原因預作準備和調適，耐心的逐步適應。一開始可能會比較緊張，若能堅持一段時間，焦慮程度通常就會開始下降了。若仍然很困擾，也可以就醫尋求協助。...>>點我查看詳細內容