焦慮引發的精神症狀：如何辨識？
不清楚症狀？我這四周因為可能感染hiv變得很焦慮，雖然大家都說不可能，但我現在會吃不下很多，喉嚨有點怪，不是喉嚨痛，有點乾有點卡卡的，偶爾腹瀉，大便有點軟散，但不至於是水便，體溫有時候會偏高36.9-37.4，但一陣子就會下降，常常睡不好淺...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
如你所言，如果你一直懷疑自己得到HIV，僅管經過多次檢查及多位醫師確認，你仍強烈懷疑，並且不斷的擔心及重複檢查，有可能罹患慮病症，而你所述的身體症狀，如果看過耳鼻喉科、腸胃科等，確實沒有問題，的確可能是因為過度焦慮引起的，詳細情形建議應尋求...焦慮引發的精神症狀：如何辨識？-點我查看詳細內容
容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法
容易心情不好？醫生您好 我的個性容易緊張 身體稍有不舒服就會很擔心焦慮 容易想東想西 自己嚇自己 容易跟父母吵架 我一直想好好孝順 但控制不了自己的個性 每次身體不舒服焦慮時就會躲起來哭 雖然會跟父母說 但他們覺得沒必要整天一直擔心自己身體...
梁孫源 醫師回覆-精神科
王先生 你好:身體不舒服與緊張兩者會互相影響。身體的不舒服誘發了你的擔心，而擔心又進一步放大了不舒服的感覺，更不舒服後又更擔心...如此形成一個惡性循環。打破這個惡性循環需要正向的行動。以和善恭順的態度孝順父母、分擔家務、彼此關懷，確實可能...容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法-點我查看詳細內容
情緒低落：如何辨識和處理？
情緒問題？醫生你好，我最近有點情緒上問題,在想是不是有什麼精神疾病以前不管面對怎樣的問題我都可以正向解決,但我最近常有想把自己藏起來的問題,時好時壞，不想跟任何人溝通，只願跟身邊親近的說話，這個時候也不會不想躲起來什麼的很正常，但過一下子只...
廖子賢 醫師回覆-精神科
Sharon 妳好:聽起來最近真的有些情緒上的問題，而且已經影響到生活和工作了。憂鬱是個複雜的情緒，憂鬱症也有很多不同的狀況，雖然妳提到的這些情形聽起來可能還不到最令人擔心的重鬱症程度，但也要考慮其他的可能性，像是長期情緒低落的輕鬱症，或是...情緒低落：如何辨識和處理？-點我查看詳細內容
應試壓力大，如何舒緩焦慮？
為了國考壓力很大？醫師您好，我是名26y男性，近期(2016/12)剛從研究所畢業，下周將參與執照國考。因考試將近，每晚都會要躺在床上1~2小時才能入睡，即使入睡夢境仍然是準備考試的內容，另外，也發現近期注意力相當差(約莫10分鐘注意力就會...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
適應障礙症:對於一個明顯的壓力來源開始後的3個月內發展出來，對壓力的極度不能調適的情形，而出現焦慮、緊張、憂鬱心情的一個現象。如果已經造成你極大的困擾，是可以考慮短暫使用藥物舒緩症狀，不需要太多擔心，臨床上很多人都有此困擾，短期使用藥物，在...應試壓力大，如何舒緩焦慮？-點我查看詳細內容
焦慮情緒困擾新手媽媽：如何辨識與處理?
焦慮心情？醫生你好我在生完小孩這7年來，只要關於小孩問題，我好像總是過度緊張。只要發燒生病，還是睡眠抽動一下，或是接觸親戚朋友，或者小孩摸到什麼東西，不管小問題大問題，還是在別人眼中不是問題的問題，在我心裡總是會被無限放大。只要心裡覺得怪怪...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Yu 妳好:媽媽健康穩定，孩子比較容易健康穩定。所以建議先照顧好自己，這不僅只是為了自己，也是為了孩子。此外，照顧孩子，先生也有共同的責任，有焦慮擔心時，也可和先生或家人討論，也許會有比較客觀的看法。另外建議也給自己安排一些休閒活動、興趣嗜...焦慮情緒困擾新手媽媽：如何辨識與處理?-點我查看詳細內容
憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解
憂鬱症與家庭問題？醫生好～我有三個問題想詢問，不好意思有點長。我兩個月前去看精神科，看診時有問醫生：「我想知道我有沒有得憂鬱症。」但醫生不知為何沒有正面回應，只說人人都有憂鬱的時候。當天看診完，我看見處方簽的主診斷寫了dysthymic d...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:精神科的診斷通常需要許多次的追蹤評估後才有辦法確立，門診病歷所輸入的診斷有可能只是暫時的診斷，有可能依照後續的追蹤評估而做修改，診斷書上的診斷通常會比較能代表追蹤治療至今的評估結果，如果有疑惑，也可以在下次回診時與醫師討論。與人互動的...憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解-點我查看詳細內容
在意他人：精神科角度探討過度敏感對生活的影響
在意他人？覺得好累好像連不是真正的朋友說的話語都會在意還是活在在意他人評價的日子這樣每天的生活因為過度敏感其實是得花很多心力的笑容也會不見心也會重重的其實幾乎腦袋沒有休息的一刻幾乎都是在在意別人該如何看開呢?謝謝
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好太在意別人，有的是個性問題，有的是焦慮症或者憂鬱症的症狀。比較少見的是精神病的妄想。不同的原因，處理起來也不太一樣。如果像是精神疾病的症狀，治療改善後，在意別人的情形就會減輕。如果是個性的部份，就會比較需要時間與方法。例如是過去曾經在人...在意他人：精神科角度探討過度敏感對生活的影響-點我查看詳細內容
工作壓力導致的精神困擾：食慾不振、想吐
食欲不振 想吐？醫師您好~我是一個正常上班族，平日也有打球健身的習慣，但只要身體一不舒服，我的生活就會受到極大的影響，本人前陣子因上腹悶痛，胸口悶至醫院求診，過去有逆流性食道炎的病史，每次在等待檢查報告的過程中就會顯得非常擔心與焦慮，期間也...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Steven 你好:身體的不舒服，時常需要一段時間慢慢恢復，既然你已經做了相關的檢查和治療，接下來就是保持正向的心情，給身體一點時間，有耐心的等待身體慢復原。在完全復原前，建議將注意力集中在日常生活的其他事件上，如工作、興趣、嗜好、學習、成...工作壓力導致的精神困擾：食慾不振、想吐-點我查看詳細內容
工作壓力下的自我調適：如何看開同事的批評？
太當真了？工作上同事說自己工作這麼輕鬆但是自己覺得很冤枉幾乎投入100%的狀態被這樣認為也許是因為自己真的很認真所以眼淚就不由自主停不下來太難過了但覺得明明對方也可能只是有酸葡萄心理或者看起來輕鬆也可能是我效率快或是每個人的工作挑戰本就不同...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:同事的看法，試著不要介意，的確是問心無愧即可。既然他說的不是事實，那就沒有甚麼好擔心的。理智上知道，情感上過不去，那就接受吧，接受自己可以因為覺得委屈、被誤會而哭，哭完了，哭累了，情緒抒發了，再出發即可。祝福妳工作壓力下的自我調適：如何看開同事的批評？-點我查看詳細內容
如何幫助患有憂鬱症的母親？
我的媽媽有憂鬱症。？醫生您好！我打的內容可能有些多，所以我分為兩塊，麻煩您了！問題背景：我媽媽已經被診斷出恐慌症已經好一陣子，大約滿1年了吧！從以前努力養家，負擔起經濟壓力的女強人，到發現心臟不太舒服，從心臟科轉內科再轉心理科，最後診斷出恐...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:恐慌症與憂鬱症都是可以治療的，而且只要有耐心，不放棄，多數都是可以改善的。憂鬱的人，如果感受到周邊的人理解她的痛苦，願意接受她、陪伴她，就可以得到支持的力量，若是不只一個親近的人都這麼做的話效果會更好。也可以告訴你的母親，如果她願意的...如何幫助患有憂鬱症的母親？-點我查看詳細內容
如何應對情緒波動及失眠困擾？
容易覺得壓力很大？醫師您好，我的情緒起伏容易很大，很易怒，也很容易沮喪，而且時常有負面的想法，總是覺得別人對我提出問題是要挑我的毛病，或嘲笑我我聽家長說我有前額葉失調，不容易控制情緒，我從小學到國中時就已經非常暴躁又愛哭有點神經質，覺得自己...
梁孫源 醫師回覆-精神科
布布妳好:前額葉功能失調有可能指的是注意力不足過動症，比較容易分心、衝動、靜不下來，想法比較難控制，在腦中轉來轉去。妳描述上了高中大學之後自己的情緒穩定些了，但近幾年來又開始煩躁，與特定家人相處有壓力，對上台報告也覺得壓力大。妳試著用音樂，...如何應對情緒波動及失眠困擾？-點我查看詳細內容
陪伴與照顧憂鬱症親友的方法
如何協助及陪伴親友治療憂鬱症？丁醫師您好:我的男友近期因家庭因素的長期壓力，近日到精神科診所就診，醫師診斷出目前他有輕微憂鬱症及輕度精神分裂的症狀，醫師開的處方藥(1個禮拜的份量)如下:1. Diphenidol 50mg，早晚各1錠2. ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好剛開始服用藥物的頭幾天，出現以前所沒有的身體或精神症狀，比較是要考慮藥物副作用的可能性，有的副作用確實在繼續服用幾天之後，會逐漸減輕，但是不是都是這樣，有的不會減輕，甚至會更嚴重，這都可以跟醫師回報。至於出現半夜夢遊或者胡言亂語，可以考...陪伴與照顧憂鬱症親友的方法-點我查看詳細內容
孤獨恐慌症：如何克服害怕一個人的情緒？
害怕一個人？醫師您好，一直以來我一直很害怕一個人，可是最近這種感覺特別強烈，尤其是晚上一個人在房間的時候覺得自己很孤單，然後會呼吸急促甚至想要吐，平時也不太敢請假，因為請假自己一個人的時候我就會感到很害怕，因為朋友都在其他縣市，平時我都沒有...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我們把注意力放太多在自己身上，太從自己的角度去看外在世界，會比較容易產生人我自他的分別感覺。如果又沒有適當的休閒生活安排，沒有什麼可以互相分享的朋友，孤單的感覺會油然而生。建議可以試著從對方的觀點，去關心別人的需求與困難，跟他互動，這樣...孤獨恐慌症：如何克服害怕一個人的情緒？-點我查看詳細內容
死亡恐懼症引發身心不適，如何應對？
死亡恐懼症？醫師您好，從以前就很害怕將來有一天會死亡這件事，只能故意不去想它，但隨著年紀變大愈來愈害怕，而且沒辦法故意不去想，這幾天想到這件事就覺得呼吸困難，頭暈，一直想吐，這種狀況已經持續快一個禮拜了，我知道這是自然常態，想也沒有用，但就...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您可以問問自己，您比較害怕死亡的哪一個層面？死亡的過程可能的痛苦？死亡之後不確定會發生什麼事？還是死亡代表失去現在所有的一切？哪一個事件讓您開始對死亡有這麼深刻的擔心？然後，您可以開始去追尋不同的宗教，朋友親人，聽他們對於死亡這些相關問...死亡恐懼症引發身心不適，如何應對？-點我查看詳細內容
如何擺脫失眠的困擾？
害怕失眠？從開始失眠以來約有3個月的時間了一開始可能是因為男友去當兵不在身邊生活少了重心前一兩晚入睡不容易後開始便對於睡覺產生極大的恐懼以前的我很好睡也把睡覺當成處理壞情緒的管道曾經高中憂鬱過自覺是靠睡覺和朋友走過來的所以失眠後對我打擊好大...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議專注活在當下，白天時專注在工作、念書或活動時，通常比較不會去擔心其他的事情，一天中專注當下的時間愈多，焦慮擔心的時間就會愈少。即使擔心的念頭偶而飄過腦海，也接受念頭偶而會出現，讓念頭不自覺地又漂走消失即可，只要擔心的念頭不引發情緒...如何擺脫失眠的困擾？-點我查看詳細內容
如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？
我很無助 這些問題困擾我很久了 麻煩您了 感恩？醫師您好：以下先描述我目前有的症狀1.處在某些情境或陌生的環境 只要旁邊有人 就會不自覺的神經過敏 全身緊繃不舒服 呼吸困難 感覺到腸胃不適 手部特別僵硬而產生不適感 感到暈眩頭痛2.對異性的...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
請大方就診，就診紀錄是保密的，不會影響工作。至於其他，請與門診醫師討論。如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？-點我查看詳細內容
焦慮症徵兆：容易緊張、身體緊繃、情緒失控及咬指甲
這樣是焦慮症嗎？？醫生你好我很容易緊張，有時候在家裡可能在廚房洗個東西，突然有人從我後面走來，我就會嚇到尖叫。上台表演之類，就會緊張到身體整個肌肉都很緊，情緒會很慌張。有時候會控制不住情緒，會突然很想生氣（大概ㄧ,兩個月一次）。從小到現在有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:每個人的個性特質都不相同，焦慮可能是其中的一種人格特質。焦慮的特質幫助我們更注意環境的變化，可以幫助我們及早應變。但是若過度的話，整體的身心就易顯疲累，因為一直處在警戒的狀態是很耗能量的。咬指甲確實也有可能是內在焦慮的外顯症狀。建議可...焦慮症徵兆：容易緊張、身體緊繃、情緒失控及咬指甲-點我查看詳細內容
如何擺脫壓力源：從精神科角度探討
遠離壓力源？吳醫師好,了解自己有憂鬱傾向,有時會手抖胸悶呼吸困難,當情緒低潮時 常會針對過去的事情抱怨發脾氣.自己知道不應該這樣,但無法控制.也知道壓力源是家中長輩.若我離開家庭或者是那個讓我有壓力的人搬離,對我是否就有幫助? 因為我可能會...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
當然能離開壓力源也是處理壓力的方式，有些人和長輩保持距離偶而見面雙方壓力緩解感情也會改善。但如果還是心情不好持續憂鬱可能就需要就醫了。如何擺脫壓力源：從精神科角度探討-點我查看詳細內容
摳皮症是否為強迫症徵兆？
摳皮問題？醫生您好，我這兩年有摳耳朵皮的習慣，因為本身有皮膚敏感，導致耳朵皮膚粗粗的，有去看皮膚科塗藥，本來都快好了，可是手會一直忍不住不自覺去摳皮，想把皮膚表面撕得平平的，可是常常摳到流血才停止，這樣子反覆動作讓我的耳朵老皮越來越厚更會想...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
依據您的描述似乎不太符合強迫症的診斷，但是習慣性摳耳朵皮很可能是源自於你的焦慮情緒，或許應該要去身心科評估一下。摳皮症是否為強迫症徵兆？-點我查看詳細內容
如何幫助有賭博癮的家庭成員？
愛說謊及賭博？爸爸已經去世十幾年三年前媽媽去世之後留下大筆家產給弟弟想不到這些家產在短短二年多就被弟弟賭光了他現在的生活是過一天算一天 有的錢都拿來賭博了程度是身上有五千，五千全拿來賭 賭輸了，下一餐在哪裡也不知道也無所謂本來在得知弟弟...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
依據妳的描述，妳弟的問題應該是病態性賭博。對賭博上癮，像吸食毒品上癮ㄧ樣，賭博是他習慣性紓解壓力與得到快感的方式。他其實腦筋很清楚，那一些奇奇怪怪的行為只是他不敢面對現實的防衛。如果他沒有動機，幾乎不可能改變他。他已經是成年人了，是該讓他學...如何幫助有賭博癮的家庭成員？-點我查看詳細內容