過度換氣症候群與克憂果治療：焦慮症患者的挑戰
工作職場人際互動-過度換氣症候群-克憂果？醫師您好！我是一個有將近10年焦慮症病史的患者，也是一名教育工作者，近6年來因工作環境不斷地變動，蠻常懷疑自己是自己不適應工作環境上人際互動，還是真的這些環境不適合我，這六年來也換了六個工作，對我而...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我的經驗是很多人的反應都很不錯，不過還是要看您個人的體質是否會對克憂果有效，這部份要一點時間才會知道。建議您跟您的醫師密切配合，規則服藥，定時回診討論藥效跟可能的副作用。敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上過度換氣症候群與克憂果治療：焦慮症患者的挑戰-點我查看詳細內容
常自我檢測身體是否健康？如何區分正常與病態？
該去吃藥嗎？？醫師您好：幾年前家中有人生病後我就變得很注意身體的狀況。從頻繁的量血壓，到會用尺量身上的痣大小、按壓身體看有沒有腫塊等等，這些自我檢查行為占了我一天很多時間，覺得很痛苦。有時候會隨著時間過去而變得淡化，比如說我曾有兩三個月每天...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我覺得您的狀況，對生活的影響還有您自己的困擾程度，應該是去看醫生會比較好。強迫思考或行為，靠自己自癒是有一點難度，也要比較久，服用藥物配合醫師的心理治療，應該會快很多。等症狀改善就可以減藥，因此不需要先擔心服藥會如何如何，正確的資訊要從...常自我檢測身體是否健康？如何區分正常與病態？-點我查看詳細內容
冷漠的自我：如何處理家人意外的情緒反應？
感覺自己太冷漠？醫生你好，我家最近有家人發生意外住院了，在一聽到的時候我卻只有驚訝而沒太多擔心，但是我的理智和想法都告訴我應該要擔心的，但情感上卻有些漠不管己的想法，這讓我很不安，之前也有發生過相似的事情，而且是我在現場的時候發生的，但我一...
王雅甄 醫師回覆-精神科
小若您好。針對突發事件，每個人都有程度不一的反應。反而若是反應過大，甚至形成創傷性的反應，則需要考慮就醫。若是如您的狀況，並不一定有什麼疾病的問題。只是若您很在意，可透過深度的心理治療或動力心理治療來探索自己與家人之間互動之後形成的相處模式...冷漠的自我：如何處理家人意外的情緒反應？-點我查看詳細內容
如何克服強迫思考和焦慮情緒？
擔心太多？不曉得是不是有強迫思考的關係，總是會擔心很多事情，有時候連自己都覺得很扯。比較嚴重的是很怕會間接得到性病，像是透過馬桶，垃圾桶等等，怕萬一去別人家有人有性病，或是有性病的人來我們家，就會透過馬桶間接傳染，甚至像怕毛巾不小心碰到馬桶...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:我們很難控制自己去不去擔心某些事情，所以比較好的方式是接受自己容易擔心這個事實，然後提醒自己:擔心的事已經想過很多次了，並不會發生，也從來沒發生過。笑一笑，放鬆自己，轉念去作自己不擔心時想做的事。祝福妳如何克服強迫思考和焦慮情緒？-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容
舌頭灼熱是否為身心症徵兆？
舌頭灼熱與身心有關?？近一年來常出現舌頭灼熱狀況就診耳鼻喉科都是開b群然後說如果狀況沒有好轉就是免疫的問題所以其實也會擔心身體要健康檢查也會怕怕的醫生每次也會問到是不是有壓力所以這也有可能是身心症嗎?想到自己其實在與人互動上常常呈現討好樣態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:誠實率真的生活應該是最自在、最不秏精神的。會想要討好他人，而忽略自己真正的感受，應該還是有一些心理因素在。也許自己可以試著探索看看，擔心的究竟是什麼，而又為什麼表達自己需求會有罪惡感。又為什麼，幫助了別人，自己卻覺得委屈。可以先花點時...舌頭灼熱是否為身心症徵兆？-點我查看詳細內容
如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀
常感覺噁心 焦慮 悲觀？從小開始只要想起以前的不好的回憶,我都有噁心想吐的感覺,有幾次也真的吐了出來因為國三塊畢業前曾受過言語霸凌的緣故,我會特別在意他人的反應,剛上高中時,看到同學在講話時甚至會以為是在嘲笑我或是講我的壞話這種情況我花了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小睿妳好:依妳的敘述看來，妳有悲觀及過度焦慮的傾向，妳也使用了一些方法自我安慰及自我調整，但是症狀仍會出現。想到過去的負面事件讓妳噁心想吐，但過去的事件無法改變，我們只能改變對過去事件的看法。這個噁心的症狀，是身體在對妳說話，阻止妳沉溺在過...如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀-點我查看詳細內容
思覺失調症患者的幻聽與妄想：如何應對？
思覺失調症病人的幻聽、妄想內容都有我...？醫師您好~最近單位來了一個思覺失調症的學姊（已確診），每次跟她搭檔上班或是接觸後，她總是會出現正性症狀 ，如：覺得我在說她壞話或對她做不好的事情、她也常常會自言自語的說到我的名字，或是幻想、幻聽內...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問在工作職場 遇到這樣的狀況確實會令人感到很困擾我有幾點建議及提醒首先 應將您個人注意到學姐的狀況及同仁發現的狀況 回報給單位的長官請長官出面關心 輔導 及處理可以避免發生不必要的糾紛也可以確保學姐工作的權益另外在您個人和...思覺失調症患者的幻聽與妄想：如何應對？-點我查看詳細內容
自言自語與精神科問題：如何應對和治療？
自言自語？這個問題已經問很久我的診斷跟自言自語無關聯性我都喜歡自己講話自己聽或者會把要跟人講話的內容私下講一便可能是如此所以很少跟人交談因為已習慣如此不過目前的藥也不可能解決我很擔心被人看到如此不過也不是幻聽就是了請醫師給個建議
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好如您所說，這個問題您問很久很多次了，那就可以把以前醫師的回答再拿出來看看，還有沒有幫助？我看這個問題好像也不嚴重，您也已經習慣有這個問題的存在了。不如只要會被人看見，就不要自言自語。其他就是多投入每天的生活，工作、吃飯、睡覺，認真的過每...自言自語與精神科問題：如何應對和治療？-點我查看詳細內容
檢查成癮：如何擺脫強迫性思考？
強迫的狀況？最近發現自己出現會檢查電器是否有關好的狀況然後也真的會去檢查回到家會想今天有關冷氣嗎?下班會看電扇是否有關其實明明應該都有關但就是看著開關還會再多看幾次最困擾的就是懷疑起自己真的有嗎? 那台是不是沒注意到?然後拼命回想不確認心...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好大家或多或少會有這種情形，純粹是看強迫思考的強度跟行為是否重複太多次。我是建議您去看醫生比較好，因為這些問題對您的生活看來影響不小，而且靠自己克服可能要花比較長的時間，現代人的生活節奏都很快，相對上就會感覺這些困擾持續的很漫長。美好的生...檢查成癮：如何擺脫強迫性思考？-點我查看詳細內容
高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項
詢問目前媽媽的處方是否有過量的疑慮?？醫師您好:媽媽在2月初因治療低血鈉（同時出現失眠焦慮症狀）住某南部醫學中心，出院後行動及自理能力明顯減低（無法自行走路），因此決定再行前往高雄長庚住院檢查，診斷為「脫髓鞘相關病症」，並要求返家休養，由於...
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:藥物劑量須視病患體質及病情隨時調整,建議返診,並與主治醫師討論調整藥物種類及劑量.祝她早日康復.高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項-點我查看詳細內容
輕度憂鬱需服藥嗎？自傷行為與自殺念頭的困擾
輕鬱有需要用藥嗎？您好，因自四月開始了自殘行為(用美工刀割手腕，及後主要是大腿較易隱藏部份)，有感變多及頻繁，因此至精神科就診。第一次就診後醫師指有輕微憂鬱狀況，開立了一天0.5mg的樂穩及5mg得緒安，一星期後回診，而那一個星期內亦有持續...
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:據您函中所述確實有憂鬱症狀.可考慮使用抗憂鬱藥物治療.看診時最好向醫師坦承自己的狀況,讓醫師了解病情.自殺意念並不會被通報.自殺行為才會通報.輕度憂鬱需服藥嗎？自傷行為與自殺念頭的困擾-點我查看詳細內容
降低性慾：如何獲得化學去勢效果？
性慾如何降低？？請問醫師，性慾很高該如何降低，抗雄性藥物（類似安德得卡）該看那科別才可以開？吃了可以永久沒性慾跟不會有生理反應（如勃起）達到化學去勢的效果，因為實在很怕那天忍不住會犯罪（條件太差、社會底層、交不到女友），容易開的到藥嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好對於你所詢問的藥物，很抱歉，我並不熟悉，無法回答。至於擔心衝動控制不佳，是可以就診尋求評估及建議。降低性慾：如何獲得化學去勢效果？-點我查看詳細內容
思覺失調：重度認知敗壞與初生嬰兒般的無知？
思覺失調？本人一直服用理斯必妥2mg持續兩年又十個月最初就是說擔心別人的注意 妄想型本無幻覺服藥過程中卻逐漸出現判斷力下降情緒平淡 眼神呆滯 感受都是等去年十一月就開始出現頭麻(腦波檢查也沒做,神經傳導檢查單側的波速較同齡的慢)和單純的性幻...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問依據您提供的描述可以感受到您的不舒服及擔憂其實您的症狀及轉變有幾個部份需要考慮您擔心「認知敗壞會如初生嬰兒般的無知 」在我的猜測可能性不高因為從您的來信內容看來您的文筆及認知功能相當的好至於「服藥過程中卻逐漸出現判斷力下降...思覺失調：重度認知敗壞與初生嬰兒般的無知？-點我查看詳細內容
焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？
焦慮症 恐慌症？醫生您好:近來經常胸悶胸痛 呼吸困難甚至過度換氣常常也會無緣無故有噁心感有時喉嚨有異物感也曾經有兩次因為胸悶胸痛非常慌張有種很害怕突然死掉的感覺於是送急診 但經過心電圖 抽血結果都正常最後急診都是給我鎮定劑相關藥物作為治療也...
郭佳倫 醫師回覆-精神科
焦慮症廣義來說，包含許多與焦慮相關的診斷，如恐慌症，廣泛性焦慮症等。很多患者同時兼具好幾種症狀。治療上，藥物選擇以選擇性血清素/腎上腺素再吸收抑制劑(SSRI/SNRI)為主，故憂解膜衣錠 (You-jet)對焦慮症也有療效。但每個人對藥物...焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？-點我查看詳細內容
尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議
我心是不是病了?？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。去年一畢業後辭了近三年的工作，沒有繼續做的原因是老闆常以言語諷刺或貶低員工，雖然在這份工作有做到職階，但不想一直待在那樣環境工作，也趁畢業換個新跑道，離職後順利的找到了工作，一開始還不...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您在職場上的壓力還有最近身體心理的變化也讓您很擔心但是您在求學期間還可以維持工作並負擔家計我相信您的工作能力一定是很好的目前 您需要的可能是靜下心來 把工作的現況作選擇與決定您可能需要和...尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
如何克服被害妄想症的恐懼感？
被害妄想？醫師您好我之前因有去作性消費，雖然有過空窗期後去作了檢驗結果為正常但之後到現在 我都遲遲無法擺脫，害怕被周遭環境的感染性病的恐懼或是怕被針扎或是有人蓄意傷害像是今天早上就有感覺被陌生人摸到的脖子但後來請同學幫我看也沒怎樣這總事發生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林先生你好：建議轉移注意力到日常生活的其他事件上，如工作、學習、運動、嗜好等，用正向生活經驗去稀釋掉過度的擔心。如果依然困擾，也可就醫尋求協助。如何克服被害妄想症的恐懼感？-點我查看詳細內容
家中長輩疑似失智症，該如何引導就醫？
家中長輩出現失智徵兆？家中長輩近來常常忘東忘西,常常坐的公車會忘記有哪幾號可以坐,一個問題在短短一個小時內會重複問好幾次,我們鼓勵長輩就醫診斷,卻被長輩罵不孝順,長輩完全沒有做健康檢查,也排斥到醫院.長輩覺得只是忘記幾件事情,不需要就醫.....
郭佳倫 醫師回覆-精神科
隨著年紀增加，的確會有學習力及記憶理解不如青年時期的現象。但如果退化已經嚴重影響日常功能，如不記得多年熟悉的公車路線或反覆提問，的確需要懷疑是否符合輕度失智的診斷。需要到精神或神經專科作進一步檢查及確診。建議可以以長輩能接受的方式，帶至門診...家中長輩疑似失智症，該如何引導就醫？-點我查看詳細內容
如何克服突然緊張的情緒？
要怎調適自己容易緊張的情緒？最近到一個新環境學習但我本身很容易緊張害怕人群我怕緊張到肚子疼當下可能無法去上廁所(在上課)都會擔心今日會不會緊張到肚子痛每天都會很緊張無法放鬆我想請問該怎麼辦? 如何克服突然緊張的情緒?另外想請教是不是沒有自信...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
建議可以先做一些放鬆訓練，例如:腹式呼吸法、漸進式肌肉放鬆法、韓瑞克森放鬆法等，或是隨身攜帶一些短效的抗焦慮藥物做臨時使用，如果症狀仍無改善且嚴重影響生活，應就診精神專科醫師做進一步評估及治療。如何克服突然緊張的情緒？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何克服與治療？
焦慮恐慌症？醫生你好，我目前是個國一生，但在小五的時候發生了類似恐慌症的症狀一直到現在，小六有一次發作的時候，感覺就快要出去控制了或者不真實、快死掉，這個問題也困擾了我從小五到國一，請問一定要去看醫生治療嗎，還是可以靠自己恢復正常的生活型態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:生活上及心態上的調整，確實對焦慮恐慌的發作都可能會有幫助。腹式呼吸、放鬆練習，都有助身心的放鬆，減少發作。充足的睡眠，規律的生活，一次專注作一件事，也多少會有些幫助。有輕微焦慮時，建議可先轉移注意力去專注做另一件重要或有趣的事，讓焦慮...焦慮恐慌症：如何克服與治療？-點我查看詳細內容