如何治療因交友不慎引起的焦慮症狀？
緊張－害怕－想哭－吐？您好,請教一下,我有個朋友,因為交友不慎導致她身心受到傷害,也因為這樣開始害怕出門,開始焦慮,甚至講話會很緊張,手還會一直用力搓,當我握他的雙手也發現他的雙手還會出汗,然後晚上經常嚴重失眠無法入睡,甚至有嘔吐現象,如果...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
我不確定你的朋友受到哪種傷害，但是應該是非常嚴重的傷害，已經嚴重到她最基本的人身安全感了，所以有極高度的焦慮，她可能需要盡快到身心科或精神科就醫，而且似乎很需要心理治療來療癒此創傷。如何治療因交友不慎引起的焦慮症狀？-點我查看詳細內容
害怕別人的眼光：一個高中生的心理困擾
害怕別人的眼光？我現在是高2學生 大概是從國1開始有這些困擾 只要和陌生人相處不管人數多廣 都會覺得他們在打量我 我就會很緊張很不自在呼吸困難心跳加速想逃掉 上學時和放學都會避開和人群接觸 在路上走路都看著地板走 不敢和別人視線交流 買東西...
宋成賢 醫師回覆-精神科
同學你好:你目前的狀況已經不是單純的容易緊張和害羞，而是心理上生病了。建議你儘快找精神科醫生看診，相信你可以早日走出低潮！宋醫師 敬上害怕別人的眼光：一個高中生的心理困擾-點我查看詳細內容
憂鬱症對大腦功能的影響
憂鬱症後是否影響大腦衰弱？我在大一時憂鬱了半年 有去看了醫生 吃了藥 康復時 非常奇妙 是睡一覺醒來 發現自己好了 不知道這是什麼原因 心情不在憂鬱就自己以為自己好了 就沒去看醫生 但隔了半年 又憂鬱了 這次又回去看醫生 吃了藥 卻拖了好久...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小小妳好:憂鬱有可能會隨時間過去而改善，但有時憂鬱較嚴重時，確實可能症狀會拖得比較久，有耐心，不要放棄，多數的憂鬱最終都會復原的。現在的痛苦只是暫時的，思考、閱讀能力、感受能力，最終也多會恢復。規律的生活作息、運動、閱讀、音樂、創作，都有可...憂鬱症對大腦功能的影響-點我查看詳細內容
尋求幫助：精神困擾與自我價值探索
是不是生病了？？林醫師你好:其實我也不知道要如何描述自己的狀況，因為感覺好像沒有走過去一些事，連小時候發生的事，都還會在某些時刻現起來。滿長的，我盡量縮減，不好意思。我的家庭的成員情緒很直接，爸爸會告訴我生女兒沒有用，叔叔會笑我:你怎麼理科...
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好，文中所描述的是成長的過程中接受到許多人對你個人負面的評價，你也常處在自我懷疑/否定的狀態。過往的人生經驗會影響到一個人的個性、思考方式、處事的態度、價值觀、情緒等。建議您至精神科就醫，可考慮接受心理治療。理論上，不會因為至精神科就醫而...尋求幫助：精神困擾與自我價值探索-點我查看詳細內容
友情受創與記憶力衰退：如何走出自我封閉？
友情心靈傷害及記憶力下降？鍾醫生：您好，在幾年前於友情被傷害後，我開始反省自己，後來，我開始封閉自己，由於覺得我不夠好的緣故，我很害怕沒有朋友，卻也很害怕說錯話而使他們遠離，所以漸漸地不太會表達自己的情感跟想法，請問我該怎麼改善自己才好，我...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
記憶力下降的部分需要深入評估方能確定是否真的有影響，可至精神科就醫評估幾年前於友情被傷害後，可能影響你讓你無法信任別人，也無法信任自己，覺得自己不夠好過去傷痛的陰影持續影響著你的生活所以可以很獨立過生活但卻不會建立情感，鼓勵你在自己覺得狀況...友情受創與記憶力衰退：如何走出自我封閉？-點我查看詳細內容
精神科相關：每天都很難過，失眠、沒有興趣，失去自信，害怕與他人互動，生活受到嚴重影響，該怎麼辦？
不知道這是怎樣？每天都覺得很難過，很想大哭，對什麼事情都不感興趣最近一直失眠，明明很累卻睡不著，明明很累卻莫名醒來再次入睡沒多久又醒來工作做事越來越緩慢，嚴重影響工作，但我就是無法提起勁來一點都不開心，不知道自己興趣在哪，對未來很絕望很討厭...
梁孫源 醫師回覆-精神科
J 妳好:您目前的想法偏向負面悲觀，想吐、莫名的害怕等種種症狀看起來已經影響您的工作和人際互動了。您目前對自己有相當負面的看法，建議去回想是怎麼開始的，回想可能的原因是什麼。有時我們很難看出自己的問題點出在哪裡，這時可尋求專業人士的幫忙。就...精神科相關：每天都很難過，失眠、沒有興趣，失去自信，害怕與他人互動，生活受到嚴重影響，該怎麼辦？-點我查看詳細內容
精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？
感覺跟生活脫離？我好像是從國二的時候開始有這樣的現象，到現在高職三年級還會有，國中時每年3～4次，高職時每年2～3次，每次差不多都是持續7、8天左右，有時後也會在低落情緒的隔天出現。這樣的狀況來的時候，感覺生活都像是在做夢，像是躲在一個空殼...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對...精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？-點我查看詳細內容
尋求幫助：面對家庭困擾與情緒波動，如何應對？
我不確定有沒有憂鬱症？我曾經很想要消失，甚至在恍神中拿刀子想要自殺可是醒過來後卻十分的害怕，家中的雙親時常吵架，其中一位從小每次只要心情不好總是對我說想要去死，在國中小時曾遭同學霸凌，有想要把同學通通殺掉的想法一直沒有消失，但是怕雙親傷心，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
安諾妳好過去學校、家庭的負面經驗，確實有可能會影響到自己的情緒和看待世界的眼光。妳有一些話無法對父母說出口，因而被誤會，承受了委屈。心理的掙扎衝突若是無法化解，可於回診時與醫師討論是否轉介心理諮商或者心理治療。此外，就是轉移注意力到自己的興...尋求幫助：面對家庭困擾與情緒波動，如何應對？-點我查看詳細內容
從程式設計師到焦慮症：如何應對工作中的自我懷疑和壓力？
懷疑自己？醫生你好我本來是個程式設計師，換了新的公司3個月，但是這3個月來，我的同伴一直修改我的程式碼，詢問原因卻又模糊其詞，其他同事們又不屬於這個專業，我每天眼睜睜看著自己的心血被改掉、被丟掉。並且開始懷疑自己，否定自己的能力。身體也出現...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿mei妳好:過去的事件多少會有些陰影，但隨著日子過去，有了新的經驗和經歷之後，過去的陰影通常會被稀釋掉。未來的工作狀況是獨立事件，過去的狀況通常不會重複發生。若是真的重複發生了，其實是會讓我們有更多的線索去發現發生的原因是什麼，進而去改變...從程式設計師到焦慮症：如何應對工作中的自我懷疑和壓力？-點我查看詳細內容
情緒波動大、易怒、自傷行為與自殺念頭：精神科診斷及治療
情緒問題？醫師您好：最近情緒起伏有點大，上一秒開心下一秒生氣，常常為了小事生氣，而且只要不合我意，我就會生氣，但不會對人大聲摔東西，但自己一人時會。事後獨處時又有點後悔而且我會覺得很害怕會一直用牙齒或指甲抓自己，記憶力也變差，常常問我上一餐...
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好，從您的文章中顯示近來有情緒困擾，且情緒、精神狀況明顯影響到日常生活，您也為此苦惱。建議您應該至精神科就醫治療。情緒波動大、易怒、自傷行為與自殺念頭：精神科診斷及治療-點我查看詳細內容
重度憂鬱症：如何面對不信任與被迫住院？
重度憂鬱症 單次發作？我是重度憂鬱症患者當我進入診間時都會出現莫名的害怕，一開始我願意配合醫師因為我希望我康復起來，當我發現藥物劑量越來越重，當我發現醫師騙我的時候，我越來越不信任他，那天回診時我跟醫師訴說我隨時消失，毫無理由的想消失，我第...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小雯妳好:我想妳的主治醫師並沒有放棄妳，他對用藥的解釋也不是在騙妳。妳目前服用的藥物確實是有敘述中的療效，只是作用在腦部的藥物通常需等待長一點的時間才會奏效。我想他會建議妳住院應該是擔心妳又藥物過量或者出現自殺行為。憂鬱症的治療，除了藥物治...重度憂鬱症：如何面對不信任與被迫住院？-點我查看詳細內容
情緒波動大且無法自控？可能是壓力與過去經歷的影響
情緒起伏很大？小時候有直接看到過父親會家暴，心裡很害怕，希望自己不要跟他一樣傷害自己的家人。但是最近發現自己最近常常容易為小事生氣，控制不了自己，但是不想波及別人就關在房間裡面有點壓抑的大哭因為不想讓家人知道我在哭，但是不知道心中的煩悶感從...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:兒童時期目睹家暴，在兒童心中確實易留下不安全感。近期的生氣，找不到原因，妳也懷疑是否和家暴和父母離異有關。一般而言，評估時會去探討症狀的開始前是否有發生什麼事件，再試圖去理解其相關性。有時自己無法釐清自己究竟在生氣什麼，或者害怕什麼，...情緒波動大且無法自控？可能是壓力與過去經歷的影響-點我查看詳細內容
爸爸下班回家自言自語，是精神壓力的表現嗎？
爸爸的自言自語？你好醫生自言自語這是說到我爸爸，我爸爸有時下班回到家我突然嚇到我爸爸在跟誰講話怎麼在自言自語，當下我也是非常害怕的。我爸爸常說到的（自言自語）都是有關於上班的事情，但我爸爸生活作息洗澡、打掃、舖棉（也就是一邊做一邊唸個不停）...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
光這樣無法下判斷。你可以先與爸爸討論看看，是怎麼一回事?爸爸下班回家自言自語，是精神壓力的表現嗎？-點我查看詳細內容
憂鬱症治療：藥物效果與副作用探討
憂鬱症的藥物？您好，我最近有到精神科看診診斷出來，醫師說我是中度憂鬱有開藥給我但不知道為什麼服用後，接近一個禮拜了心情平靜許多沒錯，哭的頻率也減少了但我還是一樣整天賴在床上不想動，什麼事情也不想做只想一直睡覺，或什麼都不想沒辦法家事或甚至連...
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:憂鬱症藥物通常藥效要兩周以上比較明顯,可再耐心等待,祝妳早日康復.憂鬱症治療：藥物效果與副作用探討-點我查看詳細內容
精神科相關：常見焦慮、恐慌及自傷行為徵兆
請問這些症狀代表什麼？？我常常會很緊張，但是過幾個小時或是被安撫的好的話就會好一點。走在路上也一直會覺得別人好像在看我，說我的壞話什麼的...或是別人在我面前竊竊私語，我也會覺得他們是不是在說些我的壞話...還有像寫字什麼的，如果寫得不好就...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述相信目前最重要的是先把情緒管理好也相信對您的生理及心理健康應該會有相當的助益情緒管理的第一步首重情緒的覺察情緒是無所不在的常見的負面情緒包括憤怒、悲傷、焦慮、害怕、厭惡、羞愧、驚慌等。生活在高壓的現代社會，讓自己學會適度地...精神科相關：常見焦慮、恐慌及自傷行為徵兆-點我查看詳細內容
人格分裂與精神分裂的區別及應對方法
人格分裂？我朋友最近被醫生診斷出有人格分裂她在過去有創傷，不太會處理挫折和負面情緒，有抑鬱症我想請問一下人格分裂和精神分裂的差別目前只有看到一個人格，但是醫生說有好幾個，只是還沒見過平時是兩週看一次醫生這個人格是自殺型的，對世界感到厭煩，也...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好精神分裂症目前更名為思覺失調症，基本上是腦內神經介質失調導致產生幻覺或妄想等症狀，必須要接受藥物治療。人格分裂指的應該是多重人格，屬於解離型疾患，當壓力過大時可能內在會轉變成另一個人，而原來的患者對此一人格作為並無記憶，所以會不記得自己...人格分裂與精神分裂的區別及應對方法-點我查看詳細內容
如何有效管理長期焦慮症狀？
焦慮症症狀困擾？你好！醫生，我有焦慮症狀已近十年了，曾接受過心理咨詢評估，評為焦慮症，接受過短時間的心理導師治療，但感覺效果亦不大明顯就停止治療了，焦慮症狀仍然久不久會發生的時好時壞，最近症狀好像出現頻密了，每當出現哪種感覺真的好難受，我一...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
阿田您好:罹患焦慮症十多年，對您的日常生活勢必造成很大的影響，近年來焦慮症的盛行率有上升的現象，因此尋求專業醫療或藥物治療的門診個案也不在少數，請您不必擔憂。其實緊張焦慮是一種人的本能生理反應，在人類演化過程中，面對危險、威脅所產生的一種本...如何有效管理長期焦慮症狀？-點我查看詳細內容
如何應對室友引起的精神健康問題？
憂鬱症及其他的心理疾病？我從很久以前就有過憂鬱症，好幾次很嚴重。我是住在學校宿舍，有兩個室友我有恐音症 討厭別人小聲說話，咀嚼聲，剔牙聲等等很不巧我的室友都有這些習慣，他又是個很愛吃東西的人，讓我很受不了，最近再加上學業壓力，讓我很心煩我嘗...
梁孫源 醫師回覆-精神科
姿廷妳好:憂鬱和外在的壓力都可能讓我們不安，忍受度降低，加上妳本身對某些聲音敏感，易誘發不適感，種種狀況加在一起讓妳不舒服。若又出現胸悶及呼吸困難，確實有可能是憂鬱復發的現象，建議可就醫尋求評估和協助。祝福妳如何應對室友引起的精神健康問題？-點我查看詳細內容
社交恐懼症學生：是否應向老師和同學透露病情？
該讓同學或老師知道我的狀況嗎？我是social phobia患者 目前有吃藥治療但因為就讀研究所 常常需要有在研討會報告的場合每次上台前會先吃inderal 但在台上仍會腳軟 心悸 噁心 失真 每次都需要同學或學長上台幫我講完而平常跟同學相...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好一般而言，有秘密藏在心中，害怕人家知道，本來就會讓人焦慮。如果在相對安全的狀況下，用自我解嘲的方式揭露自己的困難，說不定反而讓您的焦慮度下降很多，別人也不會因為不了解而產生誤解，以為您是故意這樣子。然而，這個問題也沒有一定的答案，要看您...社交恐懼症學生：是否應向老師和同學透露病情？-點我查看詳細內容
暴食催吐：精神科困擾與治療建議
暴食催吐？您好我是來自台中舞蹈系的學生。一直有肥胖的困擾，因此在2014年11月開始有催吐的習慣，對於自己吃下肚子的東西，有極大的罪惡感，雖然也成功瘦到52公斤（165公分），但是排便問題已經是必須要吃中藥才能夠順利排便。一直到去年8月份出...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
唯一但是最重要的建議：請一定要就診，必須。暴食催吐：精神科困擾與治療建議-點我查看詳細內容