複雜心情：考上正式老師後的擔憂與困惑
複雜的心情？醫生你好:感謝你先前的開導我考上正式老師了但是感覺真不真實原以為那就可以睡到飽 ...等但今天 依然早醒還擔心一些事情 如:我不會錯過分發吧(我已經提前預訂要去分發學校旁的旅館了)不過體檢不過吧 (每年當代理也都要體檢--也都沒...
梁孫源 醫師回覆-精神科
SEL 妳好:先恭喜妳如願考上教師甄試。適度的擔心，可以幫助我們未雨綢繆，避免錯誤，也不見得都是壞事。有時接受了自己可以擔心焦慮，反而就變得自在了。妳雖然有些擔心的想法，但也有理性的念頭出現來反駁，這是很健康的現象。把心思放在擔心自己會不會...複雜心情：考上正式老師後的擔憂與困惑-點我查看詳細內容
精神科治療：如何克服總是這樣的心理困境？
你還是會一樣？就診時醫生說:雖然你每次來都還是會說怎樣怎樣做不到...但是下次，你依然還是每樣都做到，而且其實做得也不差。但是，我就是真的每次依然就是還是這麼擔憂這麼緊張怎麼會這樣!醫生如此的信任，但是每次都這樣的我，其實也沒有不較好受誰想...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好, 醫護人員很常用正向回饋的方式來鼓勵個案, 提升個案改變的動機, 由信中看來, 醫師也是持續在用這樣的方式幫助您支持您, 這意味經評估後, 醫師覺得您有能力執行, 因此鼓勵您基發動機與潛能, 直至您可以自發的激勵自己並正向思考為止, ...精神科治療：如何克服總是這樣的心理困境？-點我查看詳細內容
如何應對家人患有精神疾病的情況？
家庭的問題？如果家裡的人都有精神病怎麼辦，1個有憂鬱症，1個焦慮症，我自己都快被他們煩死了，我本來就容易暴怒的情形變得有點嚴重，好煩，感覺腦袋爆炸了，沒心思工作，該怎麼辦才好?怎麼做可以讓自己調整成可以上班的心情?
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好家人有精神疾患，在相處上確實壓力較大。第一件事，是先照顧好自己，自己的狀況好，才有辦法幫助家人。當家人讓您覺得心煩時，試著了解他們是因為疾病的關係，無法控制住自己，並非故意要和您作對或一再的煩您，必要時，也可以陪同他們就診，告訴醫師他們...如何應對家人患有精神疾病的情況？-點我查看詳細內容
焦慮症治療藥物是否會成癮？如何處理失眠副作用？
吃焦慮症的藥會成癮嗎?？張醫師您好:我最近因為身體生病，結果引發了焦慮症並且最近2個月常常失眠睡不著，我想請問一些吃藥的問題：1.吃治療焦慮症的藥會成癮嗎?2.我現在吃了1個月可是還是睡不好，是因為腦神經吃藥吃壞了導致失眠?還是說副作用影響...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
您好基本上每個人都或多或少會被焦慮憂鬱等情緒困擾但因為成因不同造成困擾的程度與影響範圍也不同所以如果您已經就診一段時間仍覺得治療效果有限建議您可以跟門診醫師多做討論切勿自行停藥因為身心科藥物療效發揮本來就需要一段時間它們可能不像退燒藥馬上就...焦慮症治療藥物是否會成癮？如何處理失眠副作用？-點我查看詳細內容
適睡症？從快速入眠到失眠突發的解析
請問醫師~？請問醫師我平時就是很快入睡,而且不管在哪都一睡就睡很久!!長期下來都是這樣。但也有突然在某一天完全無法睡覺的情況,請問醫師是屬於適睡症嗎??
張嘉芬 醫師回覆-精神科
您好基本上睡眠品質受影響一定會造成心情及生活品質受到影響但是睡眠品質不佳是有很多原因造成的所以其實仍舊建議先從改善睡眠習慣例如不要在床上躺超過半小時不要在床上看電視或看報紙等也建議可來身心科門診就診另外由您的臨床症狀不太像嗜睡症您先放寬心適睡症？從快速入眠到失眠突發的解析-點我查看詳細內容
如何治療因壓力導致拒食症的女兒？
厭食症的女兒？我有個女兒26歲.因為寫論文.造成很大的壓力.1年多前開始有自殺行為.有待他去新光醫院精神科(醫師周*志).情緒有比較好.可是身體越來越糟.飲食完全沒改善.比以前更瘦 .去門診醫生都不給父母開口.真是煩惱.狀況父母最清楚.連問...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
您好從您的信中可以感受到您的憂心與想要幫助親愛的女兒又使不太上力的無奈.家人照顧面臨的困難，一方面除了要面對個案表現出對治療和建議相當明顯的排斥和抗拒，而且會不斷的挑戰父母的角色是否適任；另一方面也會對病程的慢性化與治療成效失去信心.但是請...如何治療因壓力導致拒食症的女兒？-點我查看詳細內容
如何擺脫考試帶來的情緒困擾？
上上下下的情緒？醫生你好:我想知道我可以承認我累了嗎?我已經考教甄8年了常常處在念不下書的狀態常常處在腦袋快爆炸的感受，因為很煩，卻一直無法下決心轉換跑道，年紀越大也更多煩憂，特別當大家都結婚生子，其實也會有點困惑自己的選擇，但對我而言，考...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好, 您的心情的確蠻低落的, 聽起來您的負面思考狀況造成了困擾; 人的擔心通常是過度擔心自己會表現不好，此時若能將注意力由自己的表現轉移到工作本身，通常焦慮會比較改善!建議您考試的結果或小朋友的未來或許我們無法全盤控制, 但每天唸書該準備...如何擺脫考試帶來的情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何與負面情緒和平共處：精神科醫生的建議
與○○共處？醫生你好:我知道我的情緒是長期造成的，也不是短期可以改的，但我想知道 我該如何與:早起會有難過的情緒，有時候會有每天越過越沒意義的感受，想知道如何與○○共處，這個○○ ，有時候可能是 難過，有時候是 氣自己 ，有時候是 煩悶...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好,我可以感受到您希望振作起來的決心, 人生中確實有一些環境因素無法改變, 以致我們需學習如何與之「和平共處」。然而, 若是牽涉到自我價值感低落及憂鬱情緒, 也許應該要思考如何去改變甚至治療此種狀況。您提及每日幾乎都受難過的情緒甚至自我價...如何與負面情緒和平共處：精神科醫生的建議-點我查看詳細內容
吸拇指與尿床：是否應尋求精神科協助？
是否該看精神科？我到現在17歲，快滿１８歲了，想睡覺的時候一定要吸大拇指，才會好睡的著覺。晚上也仍然有尿床的情形，從小到大一直都這樣沒改變過，睡覺的時候完全沒有意識要起來上廁所，沒有尿意，也看過兩家醫院的泌尿科，檢查出來都是正常的。學校老師...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好就診精神科可和醫師討論一些替代方法及症狀可能的原因。另外，有一些藥物對有些夜尿情形可以改善。祝福您吸拇指與尿床：是否應尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
長期服用自律神經藥物對健康有何影響？
長期服用自律神經（抗焦慮）藥物？王醫師你好：我服用治癒自律神經失調藥物已經有一年又三個月了，服用的藥物是Kinax(alprazolam)和venlafaxine(easyfor)37‧5mgKinax這半年來已減為一天半顆最近醫生幫我換成...
王崇仁 醫師回覆-精神科
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆：您好：妳信中所提兩種藥物，Kinax是抗焦慮藥物，easyfor是抗憂鬱藥，此二藥長期服用突然停藥有可能有身體不適包括頭暈，但身體發熱較不常見。另外Sulnine亦為抗焦慮藥但藥效較長，停藥後較不...長期服用自律神經藥物對健康有何影響？-點我查看詳細內容
如何擺脫精神科回診的心中小劇場？
心中小劇場？就診精神科診所現在回診都不用拿藥之前醫生說:可以停藥，但是擔心會有適應不良，所以還是固定回診比較好。但是我內心中都會想:這樣子每次好像都還是去不斷重複說自己的困擾甚至因為要回診，拼命想自己這兩周有無甚麼難題?會想這樣的自己會有好...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好,個人的意見是,人生中有值得信賴/依賴的人, 可能是親人,配偶,朋友,師長或醫師,並不必然是自我脆弱或迷失的象徵, 只要自醒自己是否是完全無法(或懶得)思考或決定即可! 既然您對追蹤到何時有疑惑, 建議您坦率的在下次就診時提出討論, 這...如何擺脫精神科回診的心中小劇場？-點我查看詳細內容
精神科相關問題大解析：從老化到工作壓力，一文了解全貌
腦部問題？醫師您好，想請問:1.人的腦部老化是幾歲開始?會不會三十幾歲就老化變成痴呆了呢?2.人的頭部若曾受到重擊，會不會造成終身遺憾?或影響智力?3.工作壓力過大吃的腦科的藥是不就是精神科的藥?那病人能稱之為精神病嗎?4.如果頭部在工作中...
梁孫源 醫師回覆-精神科
近期的醫學研究發現腦的可塑性很好，只要有持續的思考、學習或運動，大腦其實是越使用越聰明的。頭部的外傷，若造成腦內血塊、出血，確實有可能會影響到智力和記憶力，但若在腦傷後，若能積極的復健，有機會比剛受傷後再恢復一些。看精神科、吃精神科的藥物並...精神科相關問題大解析：從老化到工作壓力，一文了解全貌-點我查看詳細內容
躁鬱症患者的治療與重大傷病判定
重大傷病之問題-躁鬱症？蘇醫師:您好!!我是一名躁鬱症患者,想知道對於躁鬱症的重大傷病標準如何判定,以下簡單描述病史,我第一次發病是因躁症發作,被帶進醫院精神科診斷為躁鬱症,那時是98年10月,在醫院住了約二個月後出院,持續吃藥了半年,經過...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
如果明確是第一型躁鬱症,是符合重大傷病的。但如果是第二型活其它型,就不符合。至於符不符合,請問您就診的醫師。躁鬱症患者的治療與重大傷病判定-點我查看詳細內容
如何應對教學中的心理壓力？
感到內心負擔？開學一陣子了，一下子感覺本來調適的很好的狀態又陷入有點焦慮可能又因:1.又快教甄，又不想看書2.發生教學上的事情，感到沉重如:全班被科任老師趕回教室，因為有兩個同學一言不和踢椅子(朋友跟我說:科任老師自己也得負責，非把責任丟給...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好每個孩子的個性和成長背景各不相同，在學校要教導所有的孩子都聽話是很不容易的事，其實往往都需要家長、導師和其他老師或人員一起合作才能做的比較好。老師的角色是教導孩子，只要內心的出發點是良善的，使用的管教方法是合理的，通常不會有太大的問題。...如何應對教學中的心理壓力？-點我查看詳細內容
一次食用12顆威博雋後的副作用及後續處理
我一次吃了12顆威博雋？前兩天我心情不好˙一次吃了12顆威博雋˙後來就全身發抖又吐˙說話不清楚˙意識也不清楚˙之後我住了兩天醫院打了兩天的點滴˙吃了止暈跟止吐藥˙之後也做了腦波檢查和血液檢查˙現在只剩腦波檢查沒有出來但我就要求出院˙結果我一...
邱俊達 醫師回覆-精神科
candy您好：藥物過量可能致命不可不慎，希望能記取這次的經驗珍惜自己。至於要多久才完全排出體外，基本上因人因使用量等而有差異，無法提供確切時間，多喝水應可促進代謝縮短排出時間，另外不知您威博雋藥物從何處取得，希望以後若有心情問題或需要威博...一次食用12顆威博雋後的副作用及後續處理-點我查看詳細內容
七年之癢：精神科問題中的脫水與腦傷困擾
7年左右了？2005年過年期間，幫家裡忙菜市場的生意，因為插班大學考試壓力大，睡眠不足，某天在市場發現自己的心算能力退步，尤其是數字9的形狀跟以前想的不太一樣，在腦海中會「扭曲」、「變形」，可是寫出來卻是「端正」、「漂亮」，跟之前一樣無誤。...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好看來您近年來為”9”的念頭所困擾，因為這樣的擔心對您造成困擾。命令自己的大腦不去擔心一件事比較困難，但若能在察覺自己過度擔心時，將注意力轉移到自己有興趣的事物時通常會比較好。一般而言，人體維持體內恆定的功能不錯，除非極度缺乏水分或營養不...七年之癢：精神科問題中的脫水與腦傷困擾-點我查看詳細內容
精神科就診半年仍感困擾：如何打破情緒瓶頸？
還是情緒困擾？已經就診精神科6個月了情況也都蠻好的甚至覺得沒甚麼好不開心但是似乎遇到瓶頸就是就診時都好好的有時幾乎也沒甚麼困擾要說我也以為我調適得很好醫生也說我很好甚至當我說:可是我還是會怕怕的醫生說:擔心又亂掉嗎?我說:是醫生說:不會的。...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好我建議請您有信心相信醫師的判斷, 就疾病的層面而言, 您應該是脫離了嚴重範圍蔗個等級了!但我們的情緒本就會有起伏, 我們對自己的看法，常常會受到情緒以及外在環境的影響。試著欣賞自己得長處與他人的優點 ，對於自己或他人的不完美的放低些標準...精神科就診半年仍感困擾：如何打破情緒瓶頸？-點我查看詳細內容
聽見他人吃東西的聲音就感到煩躁？可能是選擇性噪音過敏！
聽到某些聲音會很煩躁？醫生 您好這是從小就困擾著我的問題只要聽到別人吃東西發出聲音(咀嚼聲等等各種聲音)耳朵就會覺得很癢 像是有很多蟲在裡面爬的感覺 並且會感到煩躁這很容易影響我的心情 而且會影響很久早上聽到的話 我可能到中午還是會很鬱卒在...
邱俊達 醫師回覆-精神科
軟軟您好：初步看來並不至於到病態的程度，應是您對聲音的刺激感受與別人不同，不曉得小時候是否有一些與聲音相關的不愉快經驗所導致。現在要處理的是它造成您情緒上的困擾，您可試著轉移注意力(聽音樂....)或簡單的放鬆訓練(網路上都有)，來減輕煩躁...聽見他人吃東西的聲音就感到煩躁？可能是選擇性噪音過敏！-點我查看詳細內容
如何克服就醫時的自我懷疑與過度在意？
因動腦疲累？我困擾就診時我會覺得自己講的都是很細微的小問題會怕醫生笑話我所以當醫生在笑時我會說:不要笑也怕自己也會沒有進步每次都是在講這種細微的小問題雖然有人說對你造成困擾，那就是問題，就需要調整也有人說:造成困擾本身不是問題，但是不去調整...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好,看了您來信的描述, 可以了解您”理智上認為是細微的小問題”但”實際上卻停不下來想這些問題”的拉鋸造成的困擾;您的狀況有過度焦慮的徵象以及強迫特質, 思慮縝密是優點, 但對細節過度思考, 過度敏感, 常常會影響效率, 進而造成自信心不足...如何克服就醫時的自我懷疑與過度在意？-點我查看詳細內容
晚上無力感的原因？
晚上沒有活力的關係?？最近越到晚上ㄧ股沉重感就出現難以言喻很不舒服重重的可是又不是痛悶悶的有點煩~又沒到很煩只是就是《很不好受》渾身不對勁感有種無法伸展開的感受這是因為人到了晚上用盡一天精力了所以已經沒力了?早上就好了這樣的狀況是否不太正常...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好,日出而作日落而息, 您提到人到了晚上活力降低, 單純就此點而言, 應該先不需要太擔心; 而另外您也細心的有體認到, 這樣的活力降低也伴隨些許煩悶及壓力感, 最常見的是下班後, 家務的打理, 壓力感不亞於上班呢! 建議您下班後適度 安排...晚上無力感的原因？-點我查看詳細內容