如何克服憂鬱情緒，找回開朗樂觀的自我？
我覺得自己這樣的憂鬱心情低落的狀況很奇怪，有什麼方法可以除去這樣的循環？？丁醫師您好：我本來是一個很快樂 很陽光的人 對於大部分的事情都會很積極熱情 也常常被大家稱為開心果 把快樂帶給人但是我現在卻陷入一個無法控制的心情低落 憂鬱的巡環裡，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好確實有一些憂鬱症，跟生活壓力事件看起來沒有關係的，這種跟所謂的體質因素就比較有關。在這種情況，我會比較建議藥物治療。心理治療等非藥物的治療，還是可以在憂鬱症狀對生活造成的影響上，發揮一些作用，但是沒有同時服用藥物，僅僅靠這些療法，也有可...如何克服憂鬱情緒，找回開朗樂觀的自我？-點我查看詳細內容
藥物治療外的精神科輔助療法
症狀之舒緩及改善？請問醫師：藥物固定時，剩下的努力專靠諮商嗎？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
藥物固定時，剩下的努力就因人而異，若功能還不錯的病友，則持續固定的生活作息，對有些病友，精神疾病可能造成社會生活功能的退化，因此除了藥物治療以外，還需要接受復健治療，才能使病人恢復得更好。精神醫療中復健治療的功能使得精神疾病的患者可以……*...藥物治療外的精神科輔助療法-點我查看詳細內容
如何與躁鬱症親人相處？
病人之間怎麼相處？醫生您好:有個困擾已久的問題，因為我有憂鬱症但家人是躁鬱症，他時常因為一點小事看不順眼我就被罵得狗血淋頭一無是處，當下反擊也被嗆回去，心裡不開心，常想死掉算了，到底要怎樣跟躁鬱症的人相處，我非常難不跟他計較，他時好時壞快的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:躁症的人話量多，衝動，誇大，踩不住煞車，注意力也容易轉移。一般當患者生氣時，可以試著轉移話題，將他的注意力導向其他主題，有可能就會忘記原本的衝突。但根本之道，還是要好好治療，維持症狀穩定。至於相處的家人，確實也都會很辛苦，建議先好好照...如何與躁鬱症親人相處？-點我查看詳細內容
焦慮症與相關症狀的處理及自我管理
為焦慮症苦惱？鄭醫師好：父親焦慮症有2年多、目前有PSVT、COPD，是個老菸槍。在父親施打干擾素時，母親去北上賺錢而孩子都在外住宿和求學，在這段日子一個人度過病痛和面臨親人死亡後，開始做任何事都沒耐心。當父親去掛精神科時，在治療的前2個月...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
廖小姐，你好：根據你的描述因為你父親本身有PSVT,COPD等問題，發作時先排除是否跟身體疾病有關，若是身體疾病無法解釋你所說的發作，可能要懷疑是否為恐慌發作、過度換氣或藥物戒斷（長期服用短效型抗焦慮藥物，突然斷藥可能會有焦慮、坐立不安等身...焦慮症與相關症狀的處理及自我管理-點我查看詳細內容
如何控制情緒波動：精神科醫師分享解決方法
眼淚無法控制？醫師 您好我遇到 受人注目 成為焦點 和 跟人談心事眼淚就會不受控制掉下來一哭 就不可收拾要過很久才會平復但我非常不想哭有何解決之道 或 可以用藥物控制?
梁孫源 醫師回覆-精神科
依依, 妳好 :依妳的敘述,目前的情感比較敏銳,壓抑不住悲傷的情緒,如果過去不會如此,近期才開始這樣,有可能有憂鬱的現象,可試著察覺是什麼事情讓自己傷心難過,有沒有什麼調整策略和解決方法,有時哭泣也是種情緒宣洩的管道,不見得全然是不好的,若...如何控制情緒波動：精神科醫師分享解決方法-點我查看詳細內容
長期服用易舒錠的安全性與副作用探討
有關服用抗焦慮 易舒錠的問題？請問 第一個腦神醫師開三環類 得安緒 服用一個半月 好轉我全停結果有戒斷症 差點悲到想死…可是怕死。過了戒斷症 全部好轉 只剩心律過速及強力心跳 嚴重失眠。經家庭醫師轉介 精神科醫生103年11月確診為 (慢)...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
易舒錠是很輕的BZD，基本上不會有什麼副作用，很安全。不過，你應該問你自己的醫師。長期服用易舒錠的安全性與副作用探討-點我查看詳細內容
精神科：如何擺脫負面情緒和自我懷疑？
不知道該怎麼辦？早上起床心情都會好重或者稍微早起一天中，也會常看著手錶時間注意到一個小時又過了生活中好像沒什麼有趣的事情想要找朋友 也好像沒動力寫信給好友如果自己說的是負面的對方也可能沒回也許是為了激勵我，不要總想負面的，不要跟著我的話題會...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好來信中提到蠻多憂鬱的症狀表現，而且沒有特別說明是否有什麼的生活壓力導致的。因此大概討論的就是憂鬱症狀的處理與調適。人在憂鬱不快樂的時候，整個心理狀態好像進入了一個跟平常不一樣的模式。比較容易勾起負面的記憶或者事件，對於正面的消息或者客觀...精神科：如何擺脫負面情緒和自我懷疑？-點我查看詳細內容
焦慮與身體疾病的關係：如何找到適合的治療方式？
焦慮及想換醫生的問題？丁醫生您好!(內容可能會有點長,因為想寫詳細一點讓您能比較了解狀況,煩請耐心閱讀>"<謝謝您!)之前我一邊工作一邊準備考國營事業,可能壓力大,輪班的關係也沒有按時吃飯,導致身體有大小疾病,小時候身...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好來信提到是否要再去大醫院檢查身體的問題。過去您檢查的結果，醫師說是自律神經失調。身體的不適跟心理的壓力困擾，有時候真的是一體兩面。焦慮憂鬱的症狀改善了，身體的抱怨也會跟著減輕。當然，不是以前檢查沒問題，以後出現類似症狀都比照辦理。但是如...焦慮與身體疾病的關係：如何找到適合的治療方式？-點我查看詳細內容
性別認同障礙：尋求精神科治療的必要性？
性別認同障礙-看精神科能讓我調適得更好嗎?？醫師您好:我很清楚自己有性別認同障礙，沒當過兵，人生對我而言，像戴著面具演戲。我的外表與一般男性無異，聲音卻偏向中性，每次在陌生的公開場合說話，總會驚動他人。年少的時候，我曾想過要做變性手術；可是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好其實有些比較根深蒂固的問題，如果沒有危害他人，我的建議是就接受它的存在，不一定要試圖去改變，這樣才是對自己的寬容，愛自己。很少人對自己是完全滿意的，像我個人長的像白冰冰的特徵：矮肥短，還加上禿頭。這些也都是幾乎無法經由努力而改變的，最好...性別認同障礙：尋求精神科治療的必要性？-點我查看詳細內容
對於感情想要 卻又害怕：精神科患者的情侶困擾
對於感情想要 卻又害怕？醫師您好!以前我就有看過精神科了，國中看過幾次，後來就沒看了，因為家人跟自己都學的吃藥不好，所以後來就沒看了，那時候我會問一些怪問題，像是採地板會不會痛。之後到高中有去看，那時候是因為全班只有我一個人讀餐飲，覺得自己...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有性慾是非常自然的事情，從醫學上觀點，自慰沒有什麼好不好的問題，也是大部分的人可以接受紓解性慾的一種方式。說真的，自己門關起來，只要不影響他人，並沒有需要立刻處理的問題。如果您認為自己自慰太頻繁，花去太多時間，可以探討一下是否有別的心理...對於感情想要 卻又害怕：精神科患者的情侶困擾-點我查看詳細內容
如何解決睡眠問題？
睡眠問題？最近都睡不到幾個小時就醒來11.12點睡覺，半夜兩三點就會第一次醒來，接著就大概一個小時醒來一次四點多醒來，五點多醒來，六多醒來，接著醒來也還是六點多然後七點多（接著大概就是以10幾分鐘就醒來的頻率）感覺沒辦法有充足的睡眠，覺得好...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好失眠是一種很常見的症狀表現，很多狀況都會有這個問題出現。答案其實是在您自己身上，可以探討一下。刺激性的飲料，如咖啡茶葉酒精。壓力事件、生活作息改變、睡前玩手機平板電腦太亢奮等等。另外，焦慮症、憂鬱症等一些精神疾病也常見失眠。改善失眠的方...如何解決睡眠問題？-點我查看詳細內容
壓力與情緒：如何應對工作與學業的壓力？
最近不知道怎麼了？請問最近我經常對工作和學業感到緊張，覺得很不想上班，我很討厭面對客人<我在大賣場工作作收銀的>，我想趕快畢業，同年的同學都已經畢業了，媽媽最近因為生病沒去工作在家總是對我和爸爸奶奶發脾氣，最近老是睡不好，常常即...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您這陣子辛苦了。看來您得同時兼顧學業、同時工作，且家庭氣氛最近又不太好。多重壓力累加在身上，就有可能會出現壓力大、憂鬱、煩躁或控制力差的現象。加上症狀已經影響到飲食、睡眠、記憶力等，所以這段日子想必過得很辛苦。但壓力及憂鬱通常是階段性...壓力與情緒：如何應對工作與學業的壓力？-點我查看詳細內容
情緒困擾與焦慮症狀：如何處理？
精神方面？最近總是突然的想哭，害怕自己做不好什麼一直不斷的重複想一件還沒發生事情，常常因為這樣所以睡不好覺。然後一件事情有包刮到自己就會不斷不斷的重複確認和害怕別人的眼光。還有在人群中，總覺得大家都盯著我看不自覺的冒手汗，看到人也不敢直視眼...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述，您可能有些憂鬱及焦慮的症狀。建議對於過去的事情告訴自己那已經過去了，讓自己先專注在目前、專注在自己身上。而上台會緊張，對多數人而言是正常的，可告訴自己不必過度在意會緊張這件事。如果狀況還是太嚴重，建議可就診和醫師當面討論。...情緒困擾與焦慮症狀：如何處理？-點我查看詳細內容
家人憂鬱傾向：求診方法及處理建議
家人憂鬱傾向 求診方法？與老婆結婚11年，雙方在一開始 可能都沒有真的想清楚彼此是否合適 ? 有小孩後 老婆辭去工作 照顧小孩至今。婚後多年，老婆情緒變化 主要一開始是因為我對他冷落，常常晚上他在偷哭，之後還有他認為我父親處理一些事情不公平...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
您好:就您描述您太太很可能有憂鬱症相關的身心精神症狀。若願意服藥 這種情形通常可在服用抗憂鬱藥後一兩星期後改善,若不願意服藥 建議可以考慮採用心理治療.再搭配適度規律的運動及休閒, 也會有機會恢復身心平衡及健康.建議由太太的家人共同勸導...家人憂鬱傾向：求診方法及處理建議-點我查看詳細內容
注意力不集中、緊張與憂鬱：是否為自律神經失調？
這算是自律神經失調嗎？？我從以前就會有注意力不集中，常常放空，容易陷入憂鬱，容易緊張而且一緊張腦袋就會一片空白不知道該做什麼，往往都會做錯決定，就連跟家人朋友聊天問我些問題我也會腦袋空白不知道怎麼回應以前沒有想太多，可是最近工作壓力比較大一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您描述的狀況，注意力的問題，或是焦慮憂鬱的問題都有可能。若知道自己有注意力的問題，做決定時建議盡可能就多想幾次，或可與周邊的人討論。建議告訴自己，過去的錯誤就讓它過去，專注在現在，每天其實都是個全新的開始。若實在調整不過來，或者憂鬱...注意力不集中、緊張與憂鬱：是否為自律神經失調？-點我查看詳細內容
常哭泣、易煩惱？精神科醫師教你辨識焦慮症徵兆
我想知道自己擁有的這些症狀是怎麼了？你好我常常會莫名的哭泣也會覺得容易煩惱，但我不知道自己在煩惱什麼容易讓自己情緒不穩 容易暴躁容易不安有失眠焦慮的傾向我想知道自己是怎麼了
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您的症狀比較可能是憂鬱的症狀。建議可先想想自己近期是否有什麼壓力或困擾，若是有的話，可先和親友討論因應的對策。也可採取一些紓壓的活動，如聽音樂、到戶外走走等，看看能否改善。如果狀況持續或越來越嚴重，建議就醫尋求專業的協助。祝福您常哭泣、易煩惱？精神科醫師教你辨識焦慮症徵兆-點我查看詳細內容
高中錄取通知單與恐怖情人：如何應對壓力和騷擾？
覺得很多困擾？不久前高中錄取通知單發過來，我低空飛過考上了第一志願，原本只有那麼一點壓力怕進度跟不上，可是去補習班因為考試考得不好，結果被老師罵說這種成績在第一志願會被笑，我頓時覺得壓力變得很大，還有三年前有個跟我同年級的男生向我告白，我很...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好成績的部份，我覺得只要自我反省，自己的能力到哪裡，是否盡力而為，這樣結果如何，就接受就好。老師當然希望學生表現好，有時候出發點是為了激勵學生，有時候是為了他自己的面子問題多一點，自己有努力認真，就不需要強迫自己太多。面對男生緊追不捨，當...高中錄取通知單與恐怖情人：如何應對壓力和騷擾？-點我查看詳細內容
活潑女生突變成情緒波動大，是壓力還是憂鬱症？
我是不是有憂鬱症？？我以前是一個超級活潑開朗的女生~但是最近常常容易發脾氣 應該說情緒起伏很大吧？開心的時候很開心 難過的時候很難過，但是不到想自殺的程度...我也是一個很愛玩的女生 但是放暑假都被強迫待在家裡，學校課業壓力也滿重的 我常常...
王奕翔 醫師回覆-精神科
您好：看的出來最近您的情緒、壓力、家人相處、出現一些狀況，憂鬱症在臨床上表現多元，不容易用單一量表就能確定憂鬱症喔，提醒您，如果真的不放心可以就近到附近的診所醫院，跟精神科醫師討論您的病情。南投醫院精神科 關心您活潑女生突變成情緒波動大，是壓力還是憂鬱症？-點我查看詳細內容
八大行業工作七年後出現情緒困擾，是否患有精神疾病？
我生病了嗎？？醫師您好，我是一個在八大行業上班將近七年的一個女生..或許是上了快七年的班也累了...後來八大上班也都不正常！我男友就說也好，趁現在轉行...或許是因為高收入的關係導致我找正常工作都不滿意..久而久之發現我自己沒有什麼興趣.....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先建議您先不要對想要的改變有太多負面的想像。多年來習慣了一個工作跟生活模式，現在決定要有巨大的改變，大家都會覺得不安與壓力大。因為我們會成長，客觀環境會改變，我們在意的人逐漸影響我們對未來的思考，改變一定是我們內心想要一個更美好未來的...八大行業工作七年後出現情緒困擾，是否患有精神疾病？-點我查看詳細內容
深夜情緒波動：自虐與焦慮的心理探討
我不知道自己怎麼了？我大概從國中開始發現自己有些問題，白天都很正常，但是常常一到深夜，回到自己房間，就會開始想哭，幾乎每天都哭著睡著，卻也沒有特別的原因，就是想哭，但隔天醒來又像沒事了一樣。到後面變成除了哭，還會有自虐的傾向，例如拿刀割手、...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
這個情況，很明確是生病了，請尋求精神科門診的協助。深夜情緒波動：自虐與焦慮的心理探討-點我查看詳細內容