如何辨識與處理社交焦慮症？
我的狀況是社交焦慮症嗎?？醫生你好，我從小就是個動作慢的人，講話應對技巧又很差，所以從小到大對社交一直很棘手，只要是三個人以上聚在一起我就幾乎沒發言，學生時期也有過被霸凌的經驗，可能也是因為這樣個性很容易緊張，做事情很害怕失去控制。我也害怕...
王雅甄 醫師回覆-精神科
彩雲您好：看您描述的狀況，對於上台發表、與人互動會造成您的緊張甚至身體不適，似有社交焦慮的傾向，但不一定到達「社交焦慮症」的程度，這必須經過醫師評估診斷。或許就過去您的遭遇以及現實上能力的限制，讓您容易對其他人對你的反應產生擔心焦慮、也容易...如何辨識與處理社交焦慮症？-點我查看詳細內容
從焦慮到樂觀：如何克服對疾病的恐懼？
擔心,焦慮,恐慌...？梁大夫您好，請您先花點時間聽聽發生在我身上的一些事。大約在4年前很平常的一次健檢中，那位作超音坡的醫師跟我說我的腎臟好像有東西，應該是腫瘤後，我覺得我的人生就常陷入緊張的情緒中了，那時候自己上網找了好多關於腫瘤的資訊...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小可你好:戒菸是正確的，戒菸的過程當中一訂會有些不舒服，可藉由戒菸門診的減少戒菸過渡階段的不適。悲觀、過度擔心有時是難免的，這樣的反應是為了讓我們未雨綢繆，提前作準備。不過，既然你已經接受了檢查，專科醫師也認為不用擔心，建議告訴自己將心思轉...從焦慮到樂觀：如何克服對疾病的恐懼？-點我查看詳細內容
老人精神問題：迷信、失眠與妄想的困擾及解決方案
老人家精神問題？醫生您好，主要想詢問外婆的狀況家中外婆目前75歲，外公80歲，由於外公本身是命理師，所以家中不定時會有親朋好友進進出出。而近幾年我們發現外婆有幾點越來越嚴重。(1)越來越迷信，生病不舒服，堅持不看醫生，常常都說拜拜、祈求、符...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中外婆的問題可能須多些資訊，供評估。初步看來，若非其他生理上的問題(包含是否使用其他藥物)所引起，則推估是有些懷疑至近乎妄想的精神問題，且多為忌妒性的，病人因病識不佳(自認沒病)而拒就醫，這裡建議您，先以看生理症狀(頭痛、感冒......老人精神問題：迷信、失眠與妄想的困擾及解決方案-點我查看詳細內容
媽媽的情緒如何影響孩子的心理健康？
媽媽情緒影響孩子？您好，我是一個四歲半男孩的媽媽，我個性暴怒，孩子如果做錯事情，我很容易大吼大叫，甚至摔東西，造成孩子的恐懼，他一歲多的時候去公園，如果小朋友興奮大叫，他就會嚇到大哭逃離，現在四歲多了，只要看到吵架、暴力、血腥的畫面就會害怕...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Shannie您好，從您的描述，您的小孩的情緒和人際互動目前似乎較退縮易焦慮，您對這部分也有一些擔心。家長的情緒處理方式確實對小孩的情緒發展會有影響。我覺得您可以覺察到自己情緒對小孩可能的影響，這其實是很不簡單的事。建議您可以帶小孩到兒童青...媽媽的情緒如何影響孩子的心理健康？-點我查看詳細內容
精神科藥物使用疑慮與副作用
藥物諮詢？醫生您好，我先生去年因為一些事的發生，讓他很焦慮，擔心和睡眠不好，在家人朋友的勸說下，去年11月開始到身心科就診。醫生開了葯如下：1 贊安諾 0.5 mg/一天一次睡前2 利福全 0.5mg/一天一次睡前3 心律整錠 10mg/一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:1. 讚安諾與利福全以目前的劑量看來都是低劑量，狀況改善時，應該可以停得掉的。2. 改善後，再穩定一到兩週的時間，再來逐步停藥，成功停藥的機會應該會更高一些。3. 每個人對藥物的反應不盡相同，確實有人在白天服用利福全有時可能精神差一些...精神科藥物使用疑慮與副作用-點我查看詳細內容
工作焦慮引發身心壓力：如何有效應對？
工作焦慮？醫生你好我有工作焦慮的情況新工作已上工半年漸漸習慣之後還是會擔心一些有的沒的最近因為生意不好很害怕被罵每天上班前都會胃痛上班時坐立難安、心浮氣躁也都吃不太下之前有過自律神經失調的症狀離憂吃了一年康復但是離憂造成的胃痛和負面思考的副...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿 mei 妳好:新工作的前半年是最辛苦的，妳已經成功的度過，工作上應比較熟悉了。建議安撫自己，遇到的狀況應都處理過，專注在工作上即可，也許仍有表現不夠完美的時刻，那也無妨，沒有人有辦法表現完美，每個人都會犯錯。此外，有的人溝通習慣用責罵的...工作焦慮引發身心壓力：如何有效應對？-點我查看詳細內容
如何克服社交焦慮症？
社交焦慮症？我每次只要應徵工作都會擔心要跟人共事感覺上比較喜歡作臨時工有做就有錢有時候人家請我去面試我都會找理由不去面試感覺上我只跟父母親一起共事會比較能適應所以我到目前為止都在家工作就是了可能是自我保護所以總擔心碰到不好的人就是了請給個意...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:當我們專注在做某件事時，是可以降低焦慮的。和同事的互動也一樣，專注的聆聽，理解對方表達的重點，自然就容易做出適切的回應。當有了一些成功的經驗後，擔心程度自然會下降。在家工作如果做得不錯，其實也是個好選擇，一方面可以幫忙家人，一方面家人...如何克服社交焦慮症？-點我查看詳細內容
如何克服強迫症的自我檢查行為？
強迫症能痊癒嗎？丁醫師您好：我有強迫思考擔心自己會生病跟骯髒的問題，最近很努力想要忽視它，覺得有一點小成果。我會自己檢查自己身體，擔心某處長得不一樣，已經去看過醫生，醫生說看起來沒有甚麼問題。但這還是無法消除我的強迫思考，我每天會自己去觸摸...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好強迫思考跟行為，比較沒有辦法經由理性的分析而去減少。您提到”偶爾會有想自我檢查的想法出現但很快就能被我忽視掉”，這種狀態是強迫症的非藥物療法的關鍵之一，只要您找出可以忽視掉的原因跟作法，以後比照辦理應該可以有效的減少強迫症狀。您可以稍微...如何克服強迫症的自我檢查行為？-點我查看詳細內容
精神科相關：常感他人不喜，是否為被害妄想？
非常擔心⋯？我覺得我是不是病的很嚴重😭我常常覺得別人是不是不喜歡我⋯舉ㄧ個例子最近在教新員工我心裡就會想那個員工會不會覺得我會這些很了不起嗎？或是 出門的時候 很在意別人的眼光。如果人家臉很臭 我也會覺得 他是不是討厭我是不...
王雅甄 醫師回覆-精神科
您好，從您的描述當中，看到您對許多事情常有過度的擔心、或特別在意他人的眼光。而其擔心的程度是否已到達焦慮症或其他病症的程度，仍需經過精神科醫師親自診察評估、甚至安排進一步的心理評估，才能給予您較為確切的診斷、及建議治療方向。建議您親自至身心...精神科相關：常感他人不喜，是否為被害妄想？-點我查看詳細內容
尋求幫助：長期存在的自殺念頭和幻覺是否表明患有精神病？
這樣算有精神病嗎?？我一直以來都有想自殺的念頭，也有嘗試過，可是沒有成功，我腦中常常浮現一些很奇怪的想法，例如我有時候看到女生會深怕自己去騷擾他，平常會常常幻想，會想到對自己很重要的人過世了，然後就忍不住自己哭起來，還會想到跟現實生活完全不...
王雅甄 醫師回覆-精神科
一二您好，從您描述的狀況來看，您有容易煩惱擔心的狀況，也對於自己的狀況感到困惑。這些情形是否有到達疾病的程度，建議您還是至身心科/精神科接受醫師的評估。而這些令您煩惱的問題，可與醫師討論後，決議是否接受學校的輔導諮商或接受心理治療。謝謝！尋求幫助：長期存在的自殺念頭和幻覺是否表明患有精神病？-點我查看詳細內容
在家自療可行嗎？精神科疾病自我管理探討
一定要看醫生嗎？？醫師您好：我覺得自己相當容易緊張、社交狀況非常不理想、情緒不穩定、有強迫症病史、曾被診斷出亞斯伯格症、有嘔吐恐懼症，還有慮病症的傾向。因為去醫院要花錢花時間，而由醫院轉介的心理諮商師也要價不斐。如果只有在學校輔導室做一週一...
王雅甄 醫師回覆-精神科
您好，就您的描述，應考慮焦慮的傾向。焦慮的問題，目前最主流的治療為認知行為治療，必要時可搭配藥物使用。目前接受心理治療的管道，在醫療方，一為大醫院或精神專科醫院提供的健保心理治療，但通常得等待醫師轉介後排隊，因有健保給付，所以經濟負擔較輕；...在家自療可行嗎？精神科疾病自我管理探討-點我查看詳細內容
如何擺脫對他人的蓄意情緒暴力？
蓄意對他人情緒暴力？醫師您好：內容不小心有點長，謝謝醫生的閱讀與協助。我一直都有這個問題，也就是對身邊的人蓄意的冷暴力，像是在對方犯了小錯的時候，極盡可能的讓對方羞愧、內疚、難過、沒有價值與能力，並且在當下讓對方感覺到無法補救，產生無力感。...
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，您的描述很細膩，也可以感受到您的困惑。您所描述的，對於親近您的人有蓄意的冷暴力，讓親近您的人情緒受到傷害，當下覺得興奮，後續覺得麻煩的感覺，心理感受的機制很複雜，需要個別諮詢評估來了解您的情形，也許可以透過評估和心理治療一起了解和尋找...如何擺脫對他人的蓄意情緒暴力？-點我查看詳細內容
母子關係受損：情緒失控對寶寶造成的影響及應對策略
情緒失控嚇到寶寶，該如何補救呢?？梁醫師您好，我的兒子現在一歲半，每次我在廚房準備飯菜時，他總愛跑到廚房找我，我一方面擔心他的安全，一方面無法專心做事，每天都有好好跟他說不可以進來廚房，不過一段時間下來，我的情緒在前天爆發了，我很大聲很嚴肅...
梁孫源 醫師回覆-精神科
L 你好:人並不完美，這個世界也不完美，這樣的事件相信在多數的家庭都發生過。第一件要做的事，請避免過度自責。我們可以回想自己小時候的經驗，每人多少都有被父母責罵過的記憶，多數其實並沒有造成創傷，因為我們最後會理解那只是偶發事件，並體驗到父母...母子關係受損：情緒失控對寶寶造成的影響及應對策略-點我查看詳細內容
高中生的強迫症現象：如何自我控制？
類似強迫症？我是一名高三學生，我出現類似強迫症症狀大約是從國三開始，晚上睡覺前會以特定的順序及默念特定的數字來檢察家裡的物品(一開始是擔心發生意外，後來變成與其在床上一直想，不如趕緊做一做自己的儀式行為搞不好還比較快能夠入睡)，最近這一兩個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
李先生你好:你所描述的症狀確實有可能是強迫症。強迫症的非藥物治療的原則是認知行為治療，不去順從這些不合理的想法及作法，同時轉移注意力及專注在其他更重要更有趣的事物上，並說服自己，不順從這些儀式並不會傷害到任何人。症狀顯著又影響到個人功能時，...高中生的強迫症現象：如何自我控制？-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何應對焦慮和緊張？
社交恐懼症？醫生您好，其實這個問題我從國中就開始想到現在了自從我在國中被霸凌過後我看到陌生人都會感到莫名的恐懼或緊張，無法跟他們對話後來上高中認識一些好同學後，情形有減少許多，只有對話常常不知道自己在說甚麼但上了大學後，新的環境又開始讓我產...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林同學你好:過去被霸凌的經驗，多少會影響到現在的情緒，多少會有預期上的擔心。你應該知道目前的擔心，多數是過度的，大部分的同學應該不會再欺負你。如果你講話牛頭不對馬嘴，講話笨拙，同學仍然接受你，那表示大家並不以為意，不用太介意。接受自己，慢慢...社交恐懼症：如何應對焦慮和緊張？-點我查看詳細內容
治療強迫症的藥物對青光眼有何影響？
強迫症藥物問題？醫生您好隱瞞了家人將近6年的強迫症 終於在今天去看身心科門診敘述完我的強迫思考症狀後醫生也認為是強迫症說第一個禮拜先開立較小劑的精神藥物 然後不會有什麼效果 一個禮拜後要再回診討論開立了: leeyo-tab 10mg 每次...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Peter 你好:此藥物並不會惡化青光眼，請不用擔心。祝 早日康復治療強迫症的藥物對青光眼有何影響？-點我查看詳細內容
尋求幫助：精神科治療與家人理解
我想救自己？從小六開始一年裡每過一段時間,我就會突然心情低落狂哭,很想趕快死,覺得一天過不完,平均一年1-2次出現這樣情緒崩潰的時候,雖然國中時我已跟父母討論過了,我家人也是醫生,但是他們始終不相信只認為是我反映太大,也沒辦法體會為什麼我一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳已大學畢業、有穩定的男友、工作順利，應該是妳一直很努力，才能有這樣的成果。若是失眠焦躁的頻率大約是一個月一次，可能需注意一下是否都是出現在月經來之前，若幾乎都是如此，有可能是屬於經前不悅症，若是此症且狀況嚴重，藥物治療可以改善。人在...尋求幫助：精神科治療與家人理解-點我查看詳細內容
青光眼患者能否安全服用安伯寧？
青光眼使用安伯寧的副作用？我因為憂鬱以及失眠問題身心科醫師開安伯寧給我領藥後發現藥袋上有寫青光眼患者避免服用而我因為高度近視有輕微的青光眼症狀也已經在使用青光露想詢問服用安伯寧的影響以及適宜度是盡量減少服用，還是應找醫師重新更換安眠藥物
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者針對您的提問我重新把安伯寧的藥物說明單(安伯寧的原廠藥物為贊安諾)重新閱讀一遍 以下網路聯結可自行閱讀其中與眼腈相關的只有二個部份其中 可能出現的眼睛的副作用為 視力模糊另 長期大量使用 有可能會有白內障還要考量您目前使用安伯寧的劑...青光眼患者能否安全服用安伯寧？-點我查看詳細內容
如何應對情緒低落：重度憂鬱症患者的經驗分享
重度憂鬱症？我時常很悲觀的一直想，想著放棄生命，自殺三次的我現在沒有勇氣了，因為有家人的陪伴與照顧，可是有時候心情低落的時候好像什麼都不管了，我會傷害自己和崩潰的大哭，而我努力了好久只進步一點點，目前有在桃療就醫是許竣棋醫師，我想知道心情低...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
芷婕，您好:心情低落不是你的錯，也不是個性軟弱，而是生病了。心病仍需心藥醫，並多和你信賴的醫生(如許醫師討論您的擔心)，必要時要接受心理治療。有以下原則要注意:•不要為自己設定難以完成的目標•不要承擔太多太重的責任•設定工作的先後順序，做能...如何應對情緒低落：重度憂鬱症患者的經驗分享-點我查看詳細內容
外地求學引發焦慮恐慌症：如何應對？
焦慮恐慌症？醫生您好，想跟您請教些問題我國中剛畢業，而我選擇五專要到外地讀書，但不知道是不是要到外地讀書的關係，我開始有擔心跟害怕的情緒出現，我會胸悶、極度恐慌、害怕、不想在家裡待著，會想要有熟悉的人陪著，我試著去認識新同學(網路上有群組了...
宋成賢 醫師回覆-精神科
您好:面對新環境，往往會出現焦慮或不安的情緒，如果太過嚴重造成生活上的困擾，就可能有正式就醫與尋找專業心輔諮商協助的必要，建議您可就近尋求醫療院所，或是校方學輔資源的協助。外地求學引發焦慮恐慌症：如何應對？-點我查看詳細內容