分手後的精神困擾：無飢餓感與自我傷害
我覺得我沒有厭食症，也沒有憂鬱症。？醫師您好：分手以後，雖然我常常哭，笑不出來，拒絕跟別人來往，或者該說我完全提不起勁去回應那些關心的話，即使家人帶著我出門，強迫我去走走，我都還是有８０％以上呈現恍惚狀態，但我天天都可以睡著，沒有失眠的問題...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
您好:失戀後遺症若時間過久，或影響身體過大，可能造成身心失調，亦有可能進展或合併其他精神疾病；若有專業人員協助，可減少不適及縮短調適時間。若影響生活層面大，建議至精神科門診評估。分手後的精神困擾：無飢餓感與自我傷害-點我查看詳細內容
害怕生病的心理困擾：如何克服精神科問題？
害怕生病？醫師您好：我很怕生病。一直以來只要我身體有異狀，就會無法控制地一直上網搜尋相關疾病（而且看越多就越會對號入座），以致於幾乎佔滿了我全部的休息時間，使我不但無法從事娛樂活動，也讓情緒一直很緊繃，困擾不堪。到了寒暑假一個人在家時更是如...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
小姐，你好：根據你的描述，看來是以焦慮、害怕及過度擔心罹患身體疾病這些症狀為主，但需要更多的資料才能判斷是何種精神疾病。因為尚未有妄想或幻覺等症狀。目前並無證據顯示罹患思覺失調症。不過由於焦慮等症狀對你的生活影響很大，建議儘快尋求精神科的協...害怕生病的心理困擾：如何克服精神科問題？-點我查看詳細內容
廣泛型焦慮症：如何處理持續的負面思考和失眠？
廣泛型焦慮症?？醫師您好:我這一年因為發生非常多意外(且都是平常人不容易碰到的) 導致我對受傷這件事非常敏感有嘗試去諮商室 但那時候也不知道為什麼 一進去眼淚就狂掉 但也說不出為什麼很難過 導致老師也不知道怎麼幫我 一個輔導週期就這樣過了 ...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
小姐，你好：看了你的描述，是以焦慮、過度擔心的症狀為主，確實要考慮焦慮症相關的疾病，因為症狀對你的生活已經造成影響，諮商也未能改善你的症狀，建議尋求精神科的協助，應該會有所幫助。廣泛型焦慮症：如何處理持續的負面思考和失眠？-點我查看詳細內容
高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？
情緒不穩定？醫生你好，我目前是要升高一，平常雖然很情緒化，但是大部分的時間都是開朗的。以前不會這樣但是最近每個禮拜大概2至3天晚上都會無緣無故很難過然後大哭。曾經有過2次上課突然不自主的大哭然後喘不過氣全身發抖，自己也不知道為什麼。還有一個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有時遇到某些情境可能觸發憂鬱或不適的反應，而真正的原因可能被意識壓抑了，建議可先轉移注意力讓自己專注在其他中性的事件上，看看情況有沒有改善。過去的負面經驗，多少會對現在的情緒行為產生一些影響，如果意識到目前的情境與過去的負面經驗有關，...高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？-點我查看詳細內容
精神科：如何應對揮之不去的負面情緒？
揮之不去的負面情緒？醫師您好我從年輕開始,對事情的看法,負面居多,但當時年輕尚不覺嚴重,但隨著年齡愈大這種情況更嚴重,104年我突然開始耳鳴,然後看了好幾個醫生,也一直上網找相關資訊,照了mri甚至怕自己長聽神經瘤,擔心到失眠,冒冷汗,胃痙...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:就您描述的情況，您可能有焦慮或憂鬱症相關的困擾。建議由親友陪伴到精神科(或身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療即可。若願意接受幫助, 這種情形通常可在接受服藥或心理治療後改善。以上回答，謝謝您的發問。 祝您平安...精神科：如何應對揮之不去的負面情緒？-點我查看詳細內容
如何應對強迫性思維：不理睬還是一一對策？
該怎麼幫助自己？醫師好我有強迫憂慮的症狀，看醫師回答別人的問題裡面有提到要克服強迫思考就是不要理會它。但我又在網路上看到可以試圖糾正強迫思考，想請問哪種對我自己會比較有幫助？比如說我如果摸到門把會想會不會被傳染某些疾病，那我最好的處理方式是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有些問題是應該要去面對，想出解決之道，然後付諸行動去處理的。例如家裡電腦壞了，就是要去修理，或者買新的。這種是實際上的問題，不能逃避，只有面對處理，問題才會結束。強迫思考，不是外來的真實威脅，只是偽裝的好像是真的，讓我們覺得不能不去面對...如何應對強迫性思維：不理睬還是一一對策？-點我查看詳細內容
從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境
我可能生病了？醫生您好！我是一個很乖巧的孩子，一直以來都會把事情做好，也不太會被罵，都是受長輩們喜愛的那種，其實一直到現在，我可能都還是個單純、容易被欺負的人。改變我對自己的看法，是從這件事情開始，大概發生在兩、三年前，因為工作拍攝表現不好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好，文中看來的確有些負面的情緒，而且困擾您甚久，希望您能找尋一些抗壓、情緒(EQ)管理的資訊，從中學習一些抗壓情緒管理的自我調適方法。亦可以撥打當地張老師的電話，他們也會提供更專業的諮商、輔導，以及轉介的服務，幫助您早日改善。從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境-點我查看詳細內容
弟弟洗手、洗澡成癮，情緒波動大，家人心急如焚
你好，醫生？我有一個弟弟，他今年21歲，大約在兩年前，他出現了常常洗手的症狀。原本只是洗比較多次，後來變成洗很久，用許多洗手乳，再接著是一天洗好幾次澡。而後變成會在家裡的各個地方潑水灑水。然後脾氣變得很暴躁，動不動就生氣，開始亂摔東西，還會...
林勉璋 醫師回覆-精神科
熊尼你好：看起來你的弟弟有類似強迫的症狀，以及情緒易怒、暴力危險提高的情況，建議你可蒐集他有暴力、或破壞東西的證據(例如照片、影片)，等他再出現有自傷或傷人的危險時，報警處理，根據警察職權行使法第19條，以及精神衛生法第32條，警察是有權力...弟弟洗手、洗澡成癮，情緒波動大，家人心急如焚-點我查看詳細內容
過度換氣症候群與克憂果治療：焦慮症患者的挑戰
工作職場人際互動-過度換氣症候群-克憂果？醫師您好！我是一個有將近10年焦慮症病史的患者，也是一名教育工作者，近6年來因工作環境不斷地變動，蠻常懷疑自己是自己不適應工作環境上人際互動，還是真的這些環境不適合我，這六年來也換了六個工作，對我而...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我的經驗是很多人的反應都很不錯，不過還是要看您個人的體質是否會對克憂果有效，這部份要一點時間才會知道。建議您跟您的醫師密切配合，規則服藥，定時回診討論藥效跟可能的副作用。敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上過度換氣症候群與克憂果治療：焦慮症患者的挑戰-點我查看詳細內容
常自我檢測身體是否健康？如何區分正常與病態？
該去吃藥嗎？？醫師您好：幾年前家中有人生病後我就變得很注意身體的狀況。從頻繁的量血壓，到會用尺量身上的痣大小、按壓身體看有沒有腫塊等等，這些自我檢查行為占了我一天很多時間，覺得很痛苦。有時候會隨著時間過去而變得淡化，比如說我曾有兩三個月每天...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我覺得您的狀況，對生活的影響還有您自己的困擾程度，應該是去看醫生會比較好。強迫思考或行為，靠自己自癒是有一點難度，也要比較久，服用藥物配合醫師的心理治療，應該會快很多。等症狀改善就可以減藥，因此不需要先擔心服藥會如何如何，正確的資訊要從...常自我檢測身體是否健康？如何區分正常與病態？-點我查看詳細內容
冷漠的自我：如何處理家人意外的情緒反應？
感覺自己太冷漠？醫生你好，我家最近有家人發生意外住院了，在一聽到的時候我卻只有驚訝而沒太多擔心，但是我的理智和想法都告訴我應該要擔心的，但情感上卻有些漠不管己的想法，這讓我很不安，之前也有發生過相似的事情，而且是我在現場的時候發生的，但我一...
王雅甄 醫師回覆-精神科
小若您好。針對突發事件，每個人都有程度不一的反應。反而若是反應過大，甚至形成創傷性的反應，則需要考慮就醫。若是如您的狀況，並不一定有什麼疾病的問題。只是若您很在意，可透過深度的心理治療或動力心理治療來探索自己與家人之間互動之後形成的相處模式...冷漠的自我：如何處理家人意外的情緒反應？-點我查看詳細內容
如何克服強迫思考和焦慮情緒？
擔心太多？不曉得是不是有強迫思考的關係，總是會擔心很多事情，有時候連自己都覺得很扯。比較嚴重的是很怕會間接得到性病，像是透過馬桶，垃圾桶等等，怕萬一去別人家有人有性病，或是有性病的人來我們家，就會透過馬桶間接傳染，甚至像怕毛巾不小心碰到馬桶...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:我們很難控制自己去不去擔心某些事情，所以比較好的方式是接受自己容易擔心這個事實，然後提醒自己:擔心的事已經想過很多次了，並不會發生，也從來沒發生過。笑一笑，放鬆自己，轉念去作自己不擔心時想做的事。祝福妳如何克服強迫思考和焦慮情緒？-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容
舌頭灼熱是否為身心症徵兆？
舌頭灼熱與身心有關?？近一年來常出現舌頭灼熱狀況就診耳鼻喉科都是開b群然後說如果狀況沒有好轉就是免疫的問題所以其實也會擔心身體要健康檢查也會怕怕的醫生每次也會問到是不是有壓力所以這也有可能是身心症嗎?想到自己其實在與人互動上常常呈現討好樣態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:誠實率真的生活應該是最自在、最不秏精神的。會想要討好他人，而忽略自己真正的感受，應該還是有一些心理因素在。也許自己可以試著探索看看，擔心的究竟是什麼，而又為什麼表達自己需求會有罪惡感。又為什麼，幫助了別人，自己卻覺得委屈。可以先花點時...舌頭灼熱是否為身心症徵兆？-點我查看詳細內容
如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀
常感覺噁心 焦慮 悲觀？從小開始只要想起以前的不好的回憶,我都有噁心想吐的感覺,有幾次也真的吐了出來因為國三塊畢業前曾受過言語霸凌的緣故,我會特別在意他人的反應,剛上高中時,看到同學在講話時甚至會以為是在嘲笑我或是講我的壞話這種情況我花了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小睿妳好:依妳的敘述看來，妳有悲觀及過度焦慮的傾向，妳也使用了一些方法自我安慰及自我調整，但是症狀仍會出現。想到過去的負面事件讓妳噁心想吐，但過去的事件無法改變，我們只能改變對過去事件的看法。這個噁心的症狀，是身體在對妳說話，阻止妳沉溺在過...如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀-點我查看詳細內容
思覺失調症患者的幻聽與妄想：如何應對？
思覺失調症病人的幻聽、妄想內容都有我...？醫師您好~最近單位來了一個思覺失調症的學姊（已確診），每次跟她搭檔上班或是接觸後，她總是會出現正性症狀 ，如：覺得我在說她壞話或對她做不好的事情、她也常常會自言自語的說到我的名字，或是幻想、幻聽內...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問在工作職場 遇到這樣的狀況確實會令人感到很困擾我有幾點建議及提醒首先 應將您個人注意到學姐的狀況及同仁發現的狀況 回報給單位的長官請長官出面關心 輔導 及處理可以避免發生不必要的糾紛也可以確保學姐工作的權益另外在您個人和...思覺失調症患者的幻聽與妄想：如何應對？-點我查看詳細內容
自言自語與精神科問題：如何應對和治療？
自言自語？這個問題已經問很久我的診斷跟自言自語無關聯性我都喜歡自己講話自己聽或者會把要跟人講話的內容私下講一便可能是如此所以很少跟人交談因為已習慣如此不過目前的藥也不可能解決我很擔心被人看到如此不過也不是幻聽就是了請醫師給個建議
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好如您所說，這個問題您問很久很多次了，那就可以把以前醫師的回答再拿出來看看，還有沒有幫助？我看這個問題好像也不嚴重，您也已經習慣有這個問題的存在了。不如只要會被人看見，就不要自言自語。其他就是多投入每天的生活，工作、吃飯、睡覺，認真的過每...自言自語與精神科問題：如何應對和治療？-點我查看詳細內容
檢查成癮：如何擺脫強迫性思考？
強迫的狀況？最近發現自己出現會檢查電器是否有關好的狀況然後也真的會去檢查回到家會想今天有關冷氣嗎?下班會看電扇是否有關其實明明應該都有關但就是看著開關還會再多看幾次最困擾的就是懷疑起自己真的有嗎? 那台是不是沒注意到?然後拼命回想不確認心...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好大家或多或少會有這種情形，純粹是看強迫思考的強度跟行為是否重複太多次。我是建議您去看醫生比較好，因為這些問題對您的生活看來影響不小，而且靠自己克服可能要花比較長的時間，現代人的生活節奏都很快，相對上就會感覺這些困擾持續的很漫長。美好的生...檢查成癮：如何擺脫強迫性思考？-點我查看詳細內容
高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項
詢問目前媽媽的處方是否有過量的疑慮?？醫師您好:媽媽在2月初因治療低血鈉（同時出現失眠焦慮症狀）住某南部醫學中心，出院後行動及自理能力明顯減低（無法自行走路），因此決定再行前往高雄長庚住院檢查，診斷為「脫髓鞘相關病症」，並要求返家休養，由於...
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:藥物劑量須視病患體質及病情隨時調整,建議返診,並與主治醫師討論調整藥物種類及劑量.祝她早日康復.高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項-點我查看詳細內容
輕度憂鬱需服藥嗎？自傷行為與自殺念頭的困擾
輕鬱有需要用藥嗎？您好，因自四月開始了自殘行為(用美工刀割手腕，及後主要是大腿較易隱藏部份)，有感變多及頻繁，因此至精神科就診。第一次就診後醫師指有輕微憂鬱狀況，開立了一天0.5mg的樂穩及5mg得緒安，一星期後回診，而那一個星期內亦有持續...
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:據您函中所述確實有憂鬱症狀.可考慮使用抗憂鬱藥物治療.看診時最好向醫師坦承自己的狀況,讓醫師了解病情.自殺意念並不會被通報.自殺行為才會通報.輕度憂鬱需服藥嗎？自傷行為與自殺念頭的困擾-點我查看詳細內容