注意力失調：如何克服拖延和提高學習效率？
好像有注意力失調問題？？醫師您好 我目前23歲 自覺似乎一直有注意力失調的問題？雖然上課也能專心聽老師上課（無聊的課走神則可能會伸展身體、抖腳之類的，只是眼神還在老師身上） 但有時候還是會看一下手機 （而身旁同學都在認真上課，突顯出來我的...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
拖延和注意力不集中是不是病,建議就醫才能判斷.注意力失調：如何克服拖延和提高學習效率？-點我查看詳細內容
尋求自我療癒：治療PTSD的心理學書籍推薦
請給我一些書名ISBN？醫師您好澳門醫院的一精神科醫師給我每天服用paroxetine hydrochloride 40mg ，clonazepam 1mg，Aripiprazole 20mg，quetiapine fumarate 300...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 妳好：從信件中可看出你對治療的焦慮不安，這也是很多患者曾經有的感受。精神疾病是直接影響個人的精神狀態，漫長而且有時無法完全控制，這的確讓人感到洩氣灰心。所以如果身邊有更多資源幫助你，協助你保持正面樂觀態度是很重要的。建議你能定期回診，...尋求自我療癒：治療PTSD的心理學書籍推薦-點我查看詳細內容
威克倦副作用：恐慌與焦慮的困擾
威克倦副作用？醫師您好前一陣子懷疑自己有成人注意力缺失症就醫，但醫師診斷我有憂鬱問題、缺乏動力，於是開立威克倦150mg/天，使用一個月。自己本身還有焦慮問題，查詢過藥物副作用後，使用第二天入睡前突然發生恐慌情形（覺得自己會失去控制，擔心自...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Lawrence您好：謝謝你的提問。看起來你之前並不常出現這種恐慌的感覺，但在服藥後10天已經出現3次，這很有可能是藥物的副作用。一般而言，威克倦的副作用在服用一陣子後，會慢慢改善。但如果你已經服藥2、3週，這種不舒服的感覺仍持續的話，那可...威克倦副作用：恐慌與焦慮的困擾-點我查看詳細內容
血清素症候群疑慮：服用百憂解和鎮定劑後出現不適症狀
藥物諮詢？醫生您好想請問您我在前幾年看身心科時醫生開了百憂解一顆 及ㄧ顆鎮定劑當晚睡前約11點服用也睡的很好隔天起床沒有任何不適但到傍晚覺得開始很低落後來晚間7點多看電視看到ㄧ半突然手很麻 心跳很快整個人像快死掉ㄧ樣非常不安當下覺得會不會是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
珈 妳好:血清素症候群通常是藥物過量或服用高劑量持續一段時間才會發生，服用一顆百憂解，即使再加上食物因素，應該都不致於產生血清症候群。您所描述的症狀比較可能和焦慮、恐慌有關。建議作息規律，飲食均衡，放掉過度擔心的念頭，將注意力轉移到生活其他...血清素症候群疑慮：服用百憂解和鎮定劑後出現不適症狀-點我查看詳細內容
焦慮與憂鬱：如何區分及處理？
焦慮憂鬱？不知道是焦慮還是憂鬱有時候心情會突然低低的開心不起來但是看了最近新聞關於憂鬱的討論又覺得自己好像是焦慮如:對於融入環境的格格不入感對於社會上好像還是喜歡活潑一點輕鬆一點的人自己好像內向又很不會說話好像是不被喜歡的這樣到底是焦慮還是...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 妳好：感謝你的來信。面對自己的焦慮及憂鬱不安的確是很難的挑戰。但最重要的是，嘗試喜歡自己並且給予自己一點信心跟肯定。首先建議自己可以做的是，降低焦慮不安感，你可藉由平常的規律運動及培養嗜好轉移注意力，甚至學習放鬆及紓壓技巧，讓自己降低...焦慮與憂鬱：如何區分及處理？-點我查看詳細內容
如何擺脫強迫思考及焦慮情緒？
繼153744？謝謝您的回覆想請問會ㄧ直這麼想 想擺脫又無法控制感到很苦腦 這是屬於強迫思考嗎？是否是因爲太焦慮而造成的呢？謝謝您
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾對於強迫思考的應對方式建議多閱讀一些有層次的短文轉移注意力刺激腦部深層思考的領域以下分享一篇莊子行於山中，見大木，枝葉盛茂，伐木者止其旁而不取也。問其故，曰：「無所可用。」莊子曰：「此木不材得...如何擺脫強迫思考及焦慮情緒？-點我查看詳細內容
如何應對因思覺失調引起的社交困擾？
思覺失調？我因得思覺失調症所以就擔心的遭到了排擠。請問我該怎麼辦我還要過生活請給意見吧！
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 你好：在文中提到你的疾病，似乎感到不安，特別是與其他人相處及別人對待你的態度。首要解決方式是降低焦慮不安感，你可藉由平常的規律運動及培養嗜好轉移注意力，甚至學習放鬆及紓壓技巧，讓自己降低對於未來的不安感。再者，自己需要習慣思考正面化，...如何應對因思覺失調引起的社交困擾？-點我查看詳細內容
備考壓力下的身心症狀：該如何尋求幫助？
壓力、焦慮及緊張？醫師您好，我想諮詢我的下列情形是否是受精神方面疾病影響，是否要就醫尋求改善的方法。抱歉內容冗長…我很容易緊張感到有壓力，會有手抖、聲音顫抖以及過度換氣的情形（有時是氣喘發作），尤其考試前曾經幾度急診治療過度換氣和氣喘。我是...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
Selina您好：從您來信說明的情形，可以明顯感受到您的不適和焦慮從您的描述 一時也無法斷定您的不適和診斷為何但很可能是焦慮合併憂鬱 或是焦慮症的相關疾病除了腦波檢查外 身心科可以安排心理師的評估測驗可以有機會瞭解您的心理狀態 也可能...備考壓力下的身心症狀：該如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
如何克服焦慮情緒：從對稱性的執唸到新焦慮的出現
焦慮的狀況？醫生您好生了小孩後變得很焦慮，集中在覺得自己身體要對稱的地方，比如說吃東西時舔到左邊口內臉頰有小小痕跡就會想再確認右邊有沒有，如果右邊沒有我就會很緊張想說是不是生病。或是右邊肩膀摸起來比較硬我就覺得可能是很硬的淋巴結之類的，之前...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 你好：感謝你的來信。你的症狀看似與需要重複確認及擔心生理疾病等焦慮表現，至於你所述的症狀是何種疾病，仍需要精神科醫師實際問診才能確知。但更重要的是，面對自己的焦慮疾病的確是很大的挑戰!建議你可以做的是，降低焦慮不安感，你可藉由平常的規...如何克服焦慮情緒：從對稱性的執唸到新焦慮的出現-點我查看詳細內容
如何克服對身體細微變化產生的過度焦慮？
常常心情焦慮？醫生我通常早上起床就會有點心情不好 然後會慮病比如說整晚開暖氣 早上覺得鼻屎乾乾的 挖出來有一點血絲我就會很緊張是不是什麼重病但其實我大概半年前才因為焦慮照過鼻咽內視鏡沒問題(也是鼻屎有血絲這樣覺得很厭煩自己過度注意身上所...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿優妳好:建議先接受自己目前容易對身體狀況的過度擔心這件事。當妳察覺自己又陷入過度擔心時，先在心中喊停，直接去進行下一件妳原本要去做的事情，盡量專注於此事上，當擔心的念頭無意間又出現時，笑一笑，放鬆一下，繼續將注意力轉回到原本的工作中。有耐...如何克服對身體細微變化產生的過度焦慮？-點我查看詳細內容
思銳對勃起功能的影響：後遺症與解決方法
吃思銳提升注意力，但是勃起功能不持久！？醫生你好，本身每天早上都吃一顆25g思銳 ，調節自己注意力，但是最近性行為時，勃起功能不持久，很快就軟掉。請問這跟吃思銳後遺症有關嗎？如果停藥，勃起持久問題能夠減緩到正常狀態嗎？以前沒吃思銳都不會有勃...
王雅甄 醫師回覆-精神科
Aston您好：若參考思鋭的藥物仿單，可看到以下內容：STRATTERA治療最常見的副作用(發生率為5%或以上，且至少為安慰劑病患發生率的兩倍)為：便秘、口乾、噁心、疲倦、食慾降低、失眠、勃起困難、排尿遲緩及 /或尿液滯留及/或排尿困難、月...思銳對勃起功能的影響：後遺症與解決方法-點我查看詳細內容
思覺失調的焦慮困擾及治療進展
關於思覺失調的綜合提問？吳醫師，您好:感謝您撥冗閱讀，首先我會簡介自己的病史，後則以條列式提問向您請教自己的病況。我在前年3月的時候一個人住，第一次出現幻聽，都是一些指令，要我做一些諸如，閉關不要與人聯繫、把電燈和水龍頭打開24hrs不可以...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：這些問題其實應和妳目前的醫師討論，她(他)的回答應該會比我精準，因為我對妳了解比較有限。但我試著回答。提問1. 醫生說思覺失調範圍很廣，我算其中一種比較輕微的，請問我是哪一種思覺失調症?回答：我想他要表達的是思覺失調症包括一大群疾...思覺失調的焦慮困擾及治療進展-點我查看詳細內容
情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？
情緒不穩定會想大口呼吸？醫生你好，不好意思我這一個月的情緒跟之前比起來明顯的很不穩定有時候是開心的但很容易因為一兩句話就瞬間跌落以前我不太哭，但最近不知道為什麼很容易一哭就停不下來常常陷入同樣的問題裡面思考自己存在世上是否有意義，很害怕沒有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lou 妳好:許多人偶而會有情緒不穩或胡思亂想，一般會隨時間過去逐步改善。如果不穩定的狀況持續一個月，確實應該要留意是否有焦慮或者憂鬱的症狀。建議留意一下狀況目前是逐步改善或逐步惡化，若是越來越嚴重，建議就醫接受評估。平時建議轉移注意力到自...情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？-點我查看詳細內容
如何應對焦慮思維：強迫思考與自我調適
慮病的狀況？醫生您好我有慮病的問題，比如說會很近的去檢查自己的眼白擔心有血絲，或者是每天量身上的痣之類的，常常都心情很不好。之前有看過醫生醫生說這些是強迫思考，不要理會擔心身體的症狀，更不要進而去照鏡子看眼白拿尺量痣，慢慢就會舒緩。請問醫生...
王雅甄 醫師回覆-精神科
麥麥您好：如您的醫師所說，這是慮病的強迫思考。一般而言，執著思考這些身體的細節，若能以其他的活動、其他的目標等來取代，這些思考可能可以轉移和緩解。至於這個狀況未來有沒有可能改變，因人而異。建議您可以先試著在正在檢查身體細節狀況時，先特別提醒...如何應對焦慮思維：強迫思考與自我調適-點我查看詳細內容
腰部不自主抖動是否因心理因素引起？
腰部 不自主 大幅度 抖動？國三的女兒， 被心理師確認為卡斯柏格症 合併焦慮 、易怒、 情緒不穩的身心症， 服用了將近1年的必博寧， 3週前 某天半夜 因為 腰部不自主的 用力抖動 孩子徹夜不能眠， 用聊天或按摩轉移他注意力也沒有用， 孩子...
王雅甄 醫師回覆-精神科
阿芬媽媽您好：孩子的狀況一定讓您很擔心，辛苦了。針對抽動的問題，小兒神經科檢查後應該初步排除神經疾病的問題；抽動有可能是焦慮、緊張的身體反應。身心科的藥物使用，要看身心科醫師評估是否有服用的必要性。請您仔細觀察這段孩子沒有服藥的期間，孩子的...腰部不自主抖動是否因心理因素引起？-點我查看詳細內容
廣泛性焦慮症治療：藥物與心理調適
廣泛性焦慮？想請問醫生廣泛性焦慮用藥大概多久可以停藥也不懂為什麼焦慮用藥其實跟憂鬱症用藥一樣是剛好藥物有相同療效嗎?而且大約5年前曾經就醫過後停藥但是現在再次服藥是否就是要更久不然又容易復發但這個更久大約是多久都有問醫生因為就醫醫生說就是自...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友妳好：感謝你的來信。焦慮症的用藥選擇很多，最常見的是苯二酚(Benzodiazepine)，有抗焦慮效果，顧名思義，就是讓人放鬆。而且焦慮症患者由於長期緊張，肌肉往往很緊繃，容易酸痛，苯二酚有肌肉放鬆效果。該藥物的見效速度相當快，雖然已...廣泛性焦慮症治療：藥物與心理調適-點我查看詳細內容
孤獨、年齡與未來：精神科醫師如何幫助你解決困惑?
問題很多？出社會十多年多半跟父母的身邊工作，除了父母我沒有其它人一起工作說話。現在父母年紀大了加上我很孤僻，而且我也快步入中年了未來會有很多事需要自己做決定等等…請問醫師我現在應該怎麼辦呢？
田心喬 醫師回覆-精神科
網友你好：感謝你的來信。在文中提到你的人際關係還有自己的性格似乎感到不安，特別是對於未來可能需要自己獨立做決定。其實大多數人都有自己的擔心與困擾，尤其是在別人面前表現是不是不夠好，擔心會出糗；或者是不夠有自信，別人會不會不喜歡我等等。以上這...孤獨、年齡與未來：精神科醫師如何幫助你解決困惑?-點我查看詳細內容
思覺失調對公職工作影響及應對建議
思覺失調？我得思覺失調因副作用有服瑞丹有時在家幫忙時會忽然感覺怪怪的就想休息現在想出外工作服公職不知是否能夠勝任因擔心的上述症狀請給意見
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 你好：感謝你的來信。思覺失調症患者常有跟你一樣的困擾，擔心自己的工作狀態。特別是文中提到，你因副作用而服用瑞丹錠，也許讓你對於未來工作是否能勝任感到擔心。建議你可以固定與精神科醫師討論且能按時服藥，來減輕困擾的精神症狀，是首要解決的事...思覺失調對公職工作影響及應對建議-點我查看詳細內容
如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？
我現在不改變，就永遠活在痛苦之中？醫師好，從以前與人結怨後，對方就開始找麻煩。原因是對方先錯，然後我不該用這手段報復，然後就開始冤冤相報！最後連住在附近的某戶鄰居也一起結怨！從20歲被他們設計，我就變成精神病患，其間我還得了創傷後壓力症候群...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿明 您好:由您的描述，您已經歷了許多的辛苦，也做出許多努力，也有一些應對方法。您提到藥物治療對您是有效的，但未服藥時就容易失控。建議您先建立規則服藥的習慣，在此基礎下，來作心理調適和改變。您提到您並不想謾罵，也不想主動挑起紛爭，這是有效的...如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？-點我查看詳細內容
精神科相關：情緒波動、自殘行為、無法集中注意力、自我貶低……你可能患有焦慮症或抑鬱症
我生病了嗎？？最近大概這一個月以來每天心情都很不好，有時候晚上的時候会突然一直莫名的流淚，心情在糟糕一點的話會有自殘的行為出現，事后被學校同學發現了，他們問說我是因為什麼而自殘，說實話我自己也不記得了，只記得突然有一個讓我非常難過的情緒上來...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：聽起來確實有可能是憂鬱症，建議先用簡式健康量表為http://tspc.tw/tspc/portal/theme/index.jsp?sno=95)自評情緒況，如果大於10分，宜善用學校輔導室和輔導老師談談，或找專家談談，如果大...精神科相關：情緒波動、自殘行為、無法集中注意力、自我貶低……你可能患有焦慮症或抑鬱症-點我查看詳細內容