如何從孤獨中找到自我：一個男生對女性美的追求與反思
想成為女生？丁碩彥醫師您好我從被完全不知愛為何物和完全沒有人的智慧的父母當作人偶創造出來誕生於世上開始就一直純粹被飼養且只有資訊交流而沒有一絲情緒交流與教導的絕對孤獨生存了很久，因為父母只是想我在他們年老時飼養、照顧他們而已。他們完全不知愛...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的發問內容，像極了一篇文學作品，非常優美。不過，因此不太容易讓我抓到重點。喜歡穿異性的衣服，如果只是關起門，沒有影響到他人，我覺得也沒有什麼急迫需要改變的。至於後果會如何，大概就是會不會造成您調適上的困難，特別是跟親近的人之間的問題。...如何從孤獨中找到自我：一個男生對女性美的追求與反思-點我查看詳細內容
如何瞭解自己的需求：精神科醫師的建議
不曉得自己的需求？我平常都有出門不過都是買吃喝的之前希望在外面待久一點所以就去上課不過我發現我也不是對上課內容很喜歡我常可以簽退之外就第一個先走有時候我也不知道我需要的是什麼有時後一個人時一個唸頭會讓人悲哀但是我會告訴自己要鎮做不過我認為吃...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好看醫師吃藥還是很重要敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上如何瞭解自己的需求：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
洗手成癮：如何擺脫外面的周遭都很髒的心理困擾？
覺得外面的周遭都很髒？醫生你好,我從國二的時候就開始一直會反覆的洗手，有時候覺得手很髒,不洗會覺得很焦慮，國三的時候更加嚴重，如果別人摸到我的物品時我也會覺得不乾淨，然後用酒精消毒,甚至會直接丟掉買新的，一回家時會馬上洗澡，非常討厭公共場所...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您可以上網GOOGLE一下強迫症。這種怕髒的想法，看來對您生活的影響已經非常廣泛，建議還是去求助於專業的人員。如果家人跟您都不排斥的話，看醫生吃藥可能會快一點。心理治療及諮商也很好，就近有這種資源的話，可以輔助非藥物的方式。面對這些怕髒...洗手成癮：如何擺脫外面的周遭都很髒的心理困擾？-點我查看詳細內容
孕期精神科治療：如何選擇對自己和胎兒都安全的藥物？
懷孕怕病情復發該吃什麼藥才不太會有副作用呢?？醫生你好 我目前有再吃,安利錠10mg,搭配贊安諾0.25和心律10 大約2~3個月了病情控制的穩定沒有復發跡象那我準備懷孕的話要吃什麼藥才比較不會傷到胎兒也不會有大幅體重上升出現呢還有坐立不安...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好安利錠大概是您懷孕時醫師會繼續處方給您的藥物，因為這個藥物對您效果不錯而且比較重要。幸好最近的研究證據共識是，懷孕第一期婦女使用抗精神病藥物對於致畸胎並無顯著的風險。其他兩種藥物比較是治標的輔助藥物，到時候也不一定需要。您可以跟您的醫師...孕期精神科治療：如何選擇對自己和胎兒都安全的藥物？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症復發：治療困境與自我照顧
焦慮恐慌症？丁醫師：我原本去年7月生產小寶，育嬰留職停薪一年，因為工作是我討厭的，但是是公職，不敢隨便換，今年6月底要復職時焦慮恐慌症復發(以前我患過憂鬱症及恐慌症)，這次治療不太順利，同一位醫生，一開始只3餐吃恩特來跟贊安諾各一顆，後來減...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮恐慌症，在精神科領域是屬於比較好治療的，請先不要慌。藥物治療方面，用之前有效的藥物，一般還是會有效，除非您沒有規則服藥，導致藥效延遲出現或打折扣。另外，得緒安是治療焦慮恐慌很好的藥，但是有時候我們的體質可能對它沒有反應，這要由您的醫...焦慮恐慌症復發：治療困境與自我照顧-點我查看詳細內容
強迫症徵兆與改善方法
關於強迫症？請問醫師我最近檢查家裡門窗確認後，心裡還是很不安又在檢查一次，出門後心裡還是很不安，直到回到家才會安心，但是又換別的事情擔心，像是剝隱形眼鏡，剝完還是反覆檢查，擔心會不見，這些心裡症狀是強迫症嗎？那要如何改善呢？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好這聽起來是有點像，至於如何改善的話，我建議可以去看醫生比較快。您可能還在讀書的學生，時間很寶貴，應該多用在學習或者跟同學朋友相處。強迫症會浪費您太多時間，我覺得看醫生吃藥相對比較快好。心理治療可以由醫師幫您評估是否需要轉介，有的話相輔相...強迫症徵兆與改善方法-點我查看詳細內容
如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！
強迫思考？丁醫師您好一直以來都有些強迫思考的症狀，狀況時好時壞，之前也曾向您諮詢過，謝謝您都很認真地給意見，不好意思內文可能會有點長，謝謝您願意耐心看完。雖然以往都會有些強迫思考的擔憂但多數不會持續太久，之前很擔心會得愛滋病，有一陣子好很多...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好通常我們面對現實世界的問題，勇敢面對去處理，會是比較好的策略。但是像強迫症或憂鬱症焦慮症的一些擔心，感覺上是對於一些未知事情的過度焦慮，這種時候，我們一貫面對問題的勇敢作法，反而讓我們陷於困境。這是很弔詭的事情，但是事實就是，越去擔心它...如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！-點我查看詳細內容
表現焦慮：如何調整自我並成為一位有效的輔導老師？
表現焦慮？這是表現焦慮嗎?身為一個專任輔導教師常常內心中會有一種空的感覺然後怕自己越來越沒料這樣的自己好像連帶在晤談時會覺得自己甚麼都不懂好像接近不了孩子的心或者該說是自己根本不懂如何個案概念化還是醫生可以分享什麼是概念化看網路研究所考試也...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好網路上素未謀面，就您提供的個人資訊，也不容易做個全面的判斷。就很有限的了解，跟您分享一下個人看法。首先，每一樣工作，不管是輔導老師、工人、家庭主婦，通常都是越作越熟悉，越來越勝任愉快。但是我看過，有些憂鬱症的個案，因為負面思考，突然間說...表現焦慮：如何調整自我並成為一位有效的輔導老師？-點我查看詳細內容
精神科問題：從逐夢到浪費時間？考生的心態轉折
考試的心情內容？醫師您好:好久不見了.或許我早就該忠言逆耳聽話才是!除了上回說明記憶力差,書之內容有些記不住外,因為之前看了一些的書,現在對書本沒興趣!完全看不下書,有時心會靜不下來,然而除了吃藥會想睡之外,有時忘了吃藥也會嗜睡!所以我除了...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好辛苦了！看您這麼努力力爭上游。其實不管考試還是工作賺錢，把身心狀況弄好都是基本的要求。如果靜不下心來讀書，勉強放棄工作虛耗光陰，確實可能得不償失。行行出狀元，讀書也不一定就保證成功出人頭地，不上不下的也很多很多。我建議您再評估一下自己的...精神科問題：從逐夢到浪費時間？考生的心態轉折-點我查看詳細內容
常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？
無時無刻都會想像他人性行為動作？這個問題困擾了我好幾年，誰都不敢問，我也不曉得該怎麼辦！我是不是有病？平常走在路上的陌生人，情侶、朋友甚至家人，我都會莫名的有他們性行為動作幻想，就算騎機車停紅綠燈看到情侶也是一樣！還有平常騎機車，都會想可能...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我們的頭腦常常都會自己冒出一些念頭，這是心的特性，不是我們要想事情時，腦子才開機，而是我們不管何時何地，大腦都自己在背景運作，有空檔的時候，就會冒出來一些念頭讓我們知道。至於腦海中出現性的內容，也很正常，因為這是人的動物性的一部分。主要...常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？-點我查看詳細內容
閱讀特定型別的小說是否會引發自殺想法？
看了一套書後開始浮現自殺想法？醫生您好我目前工作步上軌道、生活平順、沒什麼挫折比較大的困擾可能是對未來茫然（目前職業是約聘研究助理）每天下班後會沉溺與小說的世界中自從上個月讀完了宮部美幸《所羅門的偽證》後近日常常浮現“生無可戀”的想法有點擔...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好如果您擔心您會不會去自殺，那麼您就不會去自殺。會去自殺的人，心中沒有擔心我會不會去自殺這個問題。我們對許多事務會產生共鳴或者執著，當然心理治療可以去探討為何我們對於這些事務有特別不一樣的感覺。有時候憂鬱症也可能會比較容易多愁善感，這也是...閱讀特定型別的小說是否會引發自殺想法？-點我查看詳細內容
如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？
一些想說的話？丁醫生好:小時候被霸凌，長大後努力讀書好不容易拿第一名，家人不相信認為我想藉此騙零用錢，出社會後求職不順，同事不知道為什麼總愛酸言酸語，換工作後應徵上不錯的工作也被家人潑冷水，整個沒自信，有時想到霸凌我的人很想報仇，失業幾年，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽起來您從小到大有一些不愉快的負面經驗，大部分都是沒有得到別人的肯定，甚至是被語言或肢體罷凌。這些多少都會在我們心中留下陰影，讓我們失去信心。我常常鼓勵有憂鬱或焦慮等心理困擾的人，這些負面的情緒或回憶，其實是沒有實體存在的，而且已經過去...如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？-點我查看詳細內容
在家工作被批評太老實，該如何改善溝通技巧？
個性老實？我在家工作多久都被人說很老實有時候很納悶那到底跟人講話要怎麼講才好說清楚不是很好嗎？有為何好像要虛虛實實呢？請醫師答覆
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不能說實話，有時候是怕傷了別人，或者傷了自己。如果你覺得活在這個世界上，無所畏懼，也沒什麼好失去的，當然就可以隨心所欲了！敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上在家工作被批評太老實，該如何改善溝通技巧？-點我查看詳細內容
三位同事的自殘行為：如何判斷嚴重程度及進行適當關懷？
三位自殘？請問我有三位同事，因為我們是排班的，不是固定見面，但每次見面在他們身上都有新發現。第一位是手上有疤痕，看來是很久的疤，某天開始在上面用刺青蓋住了，這還能理解。(可能是覺得不好看，或不想被問如何受傷)但某天在鎖骨的地方隱微看到之前沒...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好關心同事，而且願意去幫助對方，真是令人感動與讚嘆。順序上，我覺得是依您跟對方的關係友好的程度，以及信任程度為先。同樣的自傷行為，原因百百種，要他們自己說了才知道，並沒有一個固定的原因。每個人都有他的心情故事，人生的難處也各不相同，帶著開...三位同事的自殘行為：如何判斷嚴重程度及進行適當關懷？-點我查看詳細內容
求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？
我到底得了什麼病？？醫師您好..很多從小到現在累績的問題..有很多次掛了精神科.人都到醫院了..最後還是逃走了..請您幫我解答..救救我..(在這先謝謝您了！！)1.我國小4年級時~就開始變得不喜歡吃肉(牛雞豬..等肉類食物)至高三..因為...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好其實您講的很清楚，表達能力也很好。如果去看醫生，就照這樣描述，醫師一定會正確了解您的困難所在，給您很好的幫助。我們看到很多焦慮症的人，他們都比較完美主義，希望事情都做的又快又好，希望給大家都是很好的印象，不能有一絲的缺點。當然，這可能跟...求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？-點我查看詳細內容
首利安副作用：遲發性運動困難與外錐體運動風險
首利安的副作用？本人服用首利安10多年，狀況穩定，以往都是服用200MG藥丸1顆今年則因為服用200MG半顆感覺輕鬆不少，目前每天服用半顆想請問的是首利安的副作用裡有遲發性運動困難及外錐體運動這是發生了就回不去的症狀而且我看維基百科的資料裡...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的醫師的回答其實很好，我也沒有不一樣的意見。服用10幾年才出現錐體外副作用的，我印象中沒看過。通常都是開始用沒有多久就出現，有些人對某些藥物的接收度（耐受性）很好，從來都沒有副作用的。就算出現副作用，很多人經過藥物調整，也會改善。我不...首利安副作用：遲發性運動困難與外錐體運動風險-點我查看詳細內容
產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？
產後心情無法調適？醫生您好我現在剛生產完15天，本來產前就有一些慮病的症狀(懷疑過的病已經幾十個了)，之前曾看過醫生，醫生認為我是強迫症不是慮病症。而我現在發現症狀轉向我的孩子。上網看到一個遺傳性疾病的病徵跟我身上有些特徵很像，我就開始懷疑...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不管強迫症或慮病症，甚至有的憂鬱症，都常常出現強迫性的擔憂或想法。就如同您先生說的，如果真的要擔心，人會得的病有幾千種，擔心都擔心不完。我們今天擔心小孩會不會得這個病了，那其他還有那麼多病，我們沒有去擔心，怎麼辦？有擔心的病，我們發生的...產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？-點我查看詳細內容
如何處理強迫性思考和行為？
強迫性思考和行為？醫師您好，我時常會亂想，進到廟裡心裡會亂罵神明或是出現對神明不敬的畫面，也時常會對往生者有這些不敬的想法和畫面出現，內容多是髒話或是跟性有關，但我並不是真的想對誰不敬。有時候走路，腦袋出現這些想法或畫面，我就會退回去重走，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我的病人也有跟您的擔心一模一樣的，但是要先跟您保證，他們擔心的事情，從來沒有發生過，但是心理確實很害怕緊繃。您這個問題最快的解決方法是看醫生吃藥，可以跟爸爸媽媽提一下。這些所謂的強迫思考，它們會出現，也會結束。至於您自己的處理方式，我建...如何處理強迫性思考和行為？-點我查看詳細內容
自我觀點與他人觀點：精神科醫師如何看待？
意見？別人看我是沒人跟我再一起我自己看自己卻是自己的生存之道，我剛想總總卻發現用別人的角度我會覺得過得很悲哀，但是如果用自己的角度卻會有不同的體驗，不知道醫師是否認為說如果想法會讓自己不覺得悲哀，其實也不必已定是別人的想法，自己的想法如果不...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的問題，我不太確定了解是什麼意思。嘗試回答看看。每個人都有不同的看法，我們不需要活在別人的期待與肯定之中，那樣太累也會迷失自己。另外一方面，我們也不可能不去參考我們身處的環境，大家共同的價值觀與文化，否則就會變得太標新立異而顯得格格不...自我觀點與他人觀點：精神科醫師如何看待？-點我查看詳細內容
解決時間強迫症：如何改善睡眠品質及睡前儀式習慣？
時間強迫症？Dear 丁醫生:謝謝上次耐心回答我的問題，但有幾件事我想請教您?因為:1.我很容易斷眠(ㄧ晚會醒來兩次)，斷眠又要花時間入眠(人眠障礙)，請問怎麼解決??2.半夜醒來要怎麼控制自己不要去看鬧鐘的慾望呢??3.還有要怎麼改變繁鎖...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好睡眠跟白天醒著時的差別，就在於大腦的警覺程度。理想上，睡覺前，大腦的亢奮程度應該要逐漸下降，最好就是減少動腦筋的活動，營造一個快要昏睡過去的情境。睡前的儀式行為，如果可以讓人安心放鬆，其實並無妨害。但是如果儀式行為會趕走睡意，那就適得其...解決時間強迫症：如何改善睡眠品質及睡前儀式習慣？-點我查看詳細內容