GI問題大解析：如何改善大腿與屁股大小？低GI飲食法、高蛋白攝取與水果食用建議
GI等問題？醫師您好!1/我是學生,BMI20.多,但是同身高童體重的人和我比起來明顯大腿和屁股大了非常多...(腰比較細)請問這是為甚麼?有方法改善嗎?(大多時間在上學和補習,沒辦法避免久坐)2/最近開始減肥,想以低GI飲食法為主,那請問...
李志曜 醫師回覆-內科
您好:1.想要有好身材,除了飲食控制還要配合運動 2.您的BMI約20,不須減肥因此後面3.4.的問題沒有意義(網路資訊不要相信,請教營養師才是王道). 總而言之控制總熱量, 均衡飲食, 運動是獲得好身材的必要因素.GI問題大解析：如何改善大腿與屁股大小？低GI飲食法、高蛋白攝取與水果食用建議-點我查看詳細內容
如何調整飲食及運動習慣來改善身材比例並有效減重？
減重瘦身？醫師您好!1/我現在是學生,BMI20.多,但是和同身高童體重的人比起來明顯大腿和屁股大了非常多...(腰比較細)請問這是為甚麼呢?有方法改善嗎?2/最近想減肥,想以低GI飲食法為主,那請問是先吃低GI食物在吃高GI食物就好了,還...
蕭永薰 醫師回覆-內科
林小姐閣下:1.就16歲的女性而言,BMI(body mass index)值維持在18.5~23.9 kg/m2之間,就算不錯了.如果腰圍值也能在80公分以下¸就更好了.至於臀部與大腿比例較大,原因可能很多,包括遺傳問題,生活型...如何調整飲食及運動習慣來改善身材比例並有效減重？-點我查看詳細內容
如何有效控制飯後血糖並避免反彈？
測量飯後血糖？醫生您好，我已經飲食控制了，如果12點吃飯，2點測量飯後血糖，那我大概1點半開始散步活動一下，也就是測的前半小時會稍微活動，我發現這樣測到的飯後血糖會比較ok我這樣讓飯後血糖下降的做法可以嗎？再請問醫生，如果測完飯後血糖沒有再...
蕭永薰 醫師回覆-內科
高先生閣下:1.飯後適度的散步,大都可以有效地降低飯後的血糖值;應該是沒有大問題才對.事實上,有規律運動習慣的人,其胰島素受器的敏感度會增加,使得任何一餐的飯前與飯後的血糖值都會維持地很好.但是,要注意病患服用的藥物或注射的胰島素,必須與運...如何有效控制飯後血糖並避免反彈？-點我查看詳細內容
貧血引發的症狀及治療建議
晕，贫血。？医生我需要您的建议，以下是我的状况。-经常会晕，有时会差点晕倒（我会先站着，等着恢复）-有时很难呼吸-有时心脏疼痛-偶尔站起来会一片黑暗-体内的血在12.4%（两年前）至12.6%之间（今年）-会冒冷汗-时常觉得累如果我有贫血，...
謝榮元 醫師回覆-內科
您好：經常會暈眩、呼吸困難、胸痛，應該盡早至醫院檢查。貧血會引起暈，但要檢查是何原因引起貧血，對症下藥才可以。至於血糖是否太低，也須檢查才能確定，血糖太低也會引起暈，還有其他症狀。感謝您的來信！貧血引發的症狀及治療建議-點我查看詳細內容
生理期暈厥：該看哪一科醫生？
暈厥 生理期 冒冷汗 手腳發軟？Dear.醫生您好，我想要詢問有關暈眩的問題!!因為自己平常不是會生理痛的人，但是上大學過後曾經發生過3次在生理期時突然感到昏厥的狀況，今天又發生了!!症狀通常會伴隨頭昏、手腳發軟、冒冷汗、臉色發白、視線逐漸...
高春得 醫師回覆-神經內科
這有關係到副交感神經與血壓心跳降低的問題，類似休克的症狀，建議要給醫師進一步評估一下，心臟內科與神經內科醫師都可以考慮。生理期暈厥：該看哪一科醫生？-點我查看詳細內容
飯前血糖是否會比睡前高？原因與因素探討
飯前血糖有可能比睡前高嗎?？醫生你好:我想請教醫生，飯前血糖有可能比睡前血糖高嗎??我都是早上幫爸爸測飯前血糖，可有兩次測的結果都比睡前高，因正常認知上總會以為飯前血糖不太會比睡前高，所以測到這樣的結果我滿擔心的。 我想請教醫生，這樣是正常...
李志曜 醫師回覆-內科
您好: 請注意令尊是否有"夜間低血糖"的情形,並與主治醫師討論.飯前血糖是否會比睡前高？原因與因素探討-點我查看詳細內容
年輕人體檢發現糖尿病前期症狀，該如何處理？
兵役體檢糖尿病前期症狀？醫師您好:以下幾個問題請問您23歲,BMI:18.6，48kg。體檢前有吃半個便當，報告顯示尿糖換算200mg/dl，糖尿病異常;幾日後進行復檢(葡萄糖耐受試驗OGTT),空腹12小時,數據分別為:空腹血糖:102 ...
蕭永薰 醫師回覆-內科
匿名先生閣下:1.葡萄糖耐受試驗OGTT),空腹12小時,得到的數據為空腹血糖:102 mg/dl,1hour:152 mg/dl,2hours:122 mg/dl,而HbA1c:5.3%.這個結果不能診斷為糖尿病.頂多稱為空腹血糖異常(i...年輕人體檢發現糖尿病前期症狀，該如何處理？-點我查看詳細內容
瞭解血糖控制：空腹與飯後兩小時血糖的關係
空腹血糖和飯後兩小時血糖關聯？醫生您好,因為家族有糖尿病史所以先前去檢驗血糖值是78但看到其他文章說飯後兩小時血糖值較精確請問這樣我還需要另外再去作檢測嗎?
陳建宇 醫師回覆-內科
血糖值78不知是空腹或是飯後呢?請至門診追蹤。瞭解血糖控制：空腹與飯後兩小時血糖的關係-點我查看詳細內容
睡前血糖正常值
睡前血糖？請問醫生，一般人（無糖尿病）的睡前血糖應該是多少才正常呢？謝謝醫生
蕭永薰 醫師回覆-內科
蘇小姐閣下:1.一般而言,進餐後的血糖值會逐漸升高,而在飯後兩小時,血糖值達大最高峰;如果胰島素的分泌與作用正常的話,不會超過140ml/dl,然後逐漸下降.但是,因為體內代謝與反應的需要,昇糖素與其它賀爾蒙會共同作用,有效使用貯存在肝醣與...睡前血糖正常值-點我查看詳細內容
降血脂藥劑量調整：該如何與醫生討論？
想了解醫生給藥問題？醫生您好想請教已服降血脂藥一段時間上次抽血指數如下,劑量為10mg兩天服用一次AST麩草醋酸轉胺每24AC飯前血糖84Triglyceride三酸甘48HDL-C高密度膽固醇56LDL-C低密度膽固醇111.4這次回診指...
李志曜 醫師回覆-內科
您好: 藥物治療由醫師視病人病情需要及健保規範做綜合判斷決定.降血脂藥劑量調整：該如何與醫生討論？-點我查看詳細內容
血糖過高導致食後嗜睡？
血糖問題？醫生您好，我好像從小吃飯完就會很想睡覺，是嚴重到那種補習、上課、讀書會非常想睡、經常打瞌睡的那種，我沒吃很多，就一碗飯，或一個便當的米飯量但都是大概吃完飯一個小時就會很想睡，小時候沒發覺好像是血糖太高很想睡的事情，都被父母罵現在我...
李志曜 醫師回覆-內科
您好: 建議您就診家醫科, 抽血檢查就可了解血糖狀況.血糖過高導致食後嗜睡？-點我查看詳細內容
中風患者測量血糖：應選擇哪一隻手？
測量血糖？請問中風患者測量血糖，測量哪一隻手較為準確? 因為患側血循較差，不知是否會影響數值，謝謝。
李志曜 醫師回覆-內科
您好:兩手都可以測.中風患者測量血糖：應選擇哪一隻手？-點我查看詳細內容
飯後血糖：一小時與兩小時的差異及正常值
飯後一小時跟兩小時的血糖？請問醫生，正常來說，飯後一小時的血糖是不是比兩小時高？那如果我測自己的血糖，發現飯後兩小時的血糖比一小時的高，是為什麼呢？又，飯後一小時跟兩小時的血糖正常數字應該要多少？謝謝醫生
蕭永薰 醫師回覆-內科
1.一般而言,吃飯後血糖會逐漸上升,在飯後兩小時達到最高峰,然後逐漸下降.如果攝食高糖或高熱量的食物,而且體內胰島素分泌足夠,血糖值有可能急速上升;甚至在飯後一小時達到最高峰,再逐漸下降.所謂的飯後兩小時,是指開始進食算起的兩小時.2.醫學...飯後血糖：一小時與兩小時的差異及正常值-點我查看詳細內容
運動對血糖影響
運動與血糖？醫生您好，我發現吃飽飯後如果有運動，血糖就會在正常範圍，如果吃飽飯後繼續坐著不動，血糖就會比較高，請問這種情形正常嗎？為什麼飯後活動會讓飯後血糖比較低呢？謝謝醫生解答
蕭永薰 醫師回覆-內科
1.適度的運動可以消耗體內以葡萄糖為主的能量,並且增加胰島素受器(insulin receptor)的敏感度;藉以降低血糖濃度-不管是空腹血糖值或者是飯後兩小時的血糖值.如果持續的規律的運動,也可以增加體內脂肪與葡萄糖間的生化轉換;除了可以...運動對血糖影響-點我查看詳細內容
血糖問題：如何控制與治療？
血糖問題？蕭醫師您好：我從93年健康檢查得知空腹血糖100時就開始關切血糖問題，直到104年才開始服藥，體重卻從一直以來的38公斤陸續掉到目前的34公斤，十年來未服藥的Hbaic皆在7以下。今年2月19日檢查 AC 155, PC 169,...
蕭永薰 醫師回覆-內科
1.就65歲糖尿病患者而言,空腹血糖值155mg/dl,飯後兩小時血糖值169mg/dl,醣化血色素值6.6%,應該是控制地不錯.各種數值隱含其個別的意義,臨床上尚須配合症狀表現,進行整體的考量,以做為治療的參考.醣化血色素6.6%,接近控...血糖問題：如何控制與治療？-點我查看詳細內容
膽固醇與健康：真相或謬論？
膽固醇問題？蕭醫師好:因為我有糖尿病,總膽固醇,壞膽固醇和三酸甘油酯都偏高,醫師和糖尿病保健書籍都認為不應攝取過多含膽固醇高的食物,但在網路上看到一篇文章,認為攝食高膽固醇食物和體內膽固醇含量，兩者之間並沒有直接關聯,請問這篇文章對嗎?謝謝...
蕭永薰 醫師回覆-內科
1.基本上,網路上的文章很多,理論的基礎非常多樣;雖然有其出處與根據,但是個人不太想去評論.2.就目前的研究報告,膽固醇的來源的確包括飲食的攝取與自體的產生,也的確是體內合成腎上腺皮質素,性荷爾蒙等等內分泌素的重要原料.以目前醫學上被大部份...膽固醇與健康：真相或謬論？-點我查看詳細內容
肌酸酐值0.8是否正常？
肌酸酐 0.8？請問我的肌酸酐 0.8，這樣算正常ㄇ?
吳佶育 醫師回覆-內科
1.如果以你的年紀換算腎絲球過濾率為82 ml/min 1.73m (以MDRD公式)略低於90 ml/min 1.73m以下，但不能以此就論斷有問題(因目前這套公式是國外研究出來,國內專家還在修正中)2.若你尿液檢查正常(沒有蛋白尿、血尿...肌酸酐值0.8是否正常？-點我查看詳細內容
吃完飯就想睡：如何解決血糖過高引起的疲倦感？
吃飽非常想睡？醫生您好我有一個問題很困擾我，我不知道是不是應該向您詢問。我是三餐吃家裡煮的人家裡以米飯、麵食為主。我在吃完飯，一小時後，就會很想睡，看書會看到睡著的那種。但是我睡眠有七、八小時。有懷疑是否是血糖上升太快，所以有刻意減少米飯的...
李志曜 醫師回覆-內科
您好: 1.如果懷疑血糖問題, 可以檢驗飯前,飯後血糖及糖化血色素 2.建議至睡眠醫學科求診.吃完飯就想睡：如何解決血糖過高引起的疲倦感？-點我查看詳細內容
天冷身體發抖，空腹血糖會偏高嗎？
空腹血糖？醫生請問您，如果天氣寒冷，像之前寒流來襲，出門身體一直發抖（牙關打顫），這時候測血糖會偏高嗎？謝謝您
李志曜 醫師回覆-內科
您好: 冬天的食慾通常比夏天好,運動量也減少, 因此冬天的平均血糖通常比夏天高.至於單次血糖受多種因素影響,所以您提到的情形是不確定的.天冷身體發抖，空腹血糖會偏高嗎？-點我查看詳細內容
如何有效控制飯後血糖？
飯後血糖控制不住？醫生好，我想請問飯後血糖一直控制不好怎麼辦？目前已經飲食控制，改變進食順序，也有每天運動，但是除非不吃任何澱粉，否則只要吃到一些澱粉（連半碗都不到的五穀飯），血糖就160我有去看過醫生，醫生要我繼續飲食控制，但是每次看到這...
李志曜 醫師回覆-內科
您好:如果飲食控制及運動無法控制血糖,只好配合藥物來控制.如何有效控制飯後血糖？-點我查看詳細內容