從小學到大學：如何應對壓力與情緒困擾？？
心理諮商？吳醫師您好，本人目前要升大二 在小一參加游泳隊時，教練非常嚴格，因為我程度不夠，是被強制分班給該教練指導。 教練常常會潑我水，也會在課後所有同學都走後，只留我一個人在泳池練習前後滾翻各50遍，只要中途嗆到水，或是稍微休息，就會請我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友妳好： 妳的狀況目前很嚴重，需要儘速到精神醫療院所就醫而不是諮商。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容如何幫助患有收藏癖和情緒波動的家庭成員？
家庭互動及憂鬱焦慮（包含不持續就醫反覆狀況發生）？醫師您好， 實在是無可奈何才在這裡發問，疫情來襲孩子們都一直在家，所以我無法親自到醫院聊聊… 事情是這樣的，先生也是醫療從業人員，但他從小到大都有蒐集的癖好（蒐集的物品不是昂貴的，是買什麼食...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 1. 就你所描述資料來看，先生可能有強迫性囤物症之相關症狀，在受到外力介入後， 伴隨後續之情緒症狀，需評估有否合併重鬱發作。建議尋求精神科醫師專業協助，治療 包含藥物及心理治療，若可規律治療，一般治療效果是不錯的。 2. 因其不肯...>>點我查看詳細內容疫情下的過度擔心：如何應對?？
不知道是否為過度擔心？醫生你好 自此疫情開始 我會有一種每次出門或碰到一些東西就會覺得不乾淨 想要把他拿去洗 比如衣服 或是有其他人有帶出門的物品或衣服做到我床單或椅子之類我常會有想洗掉或者是拿酒精消毒了 這搞得我一天都要洗3-4套衣服 ...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 1.這樣是不是因為疫情原因導致我想太多過度反應? A:確實很多人(包括你和我)都因為疫情造成不同程度的焦慮，這是動物自我保護的正常機制。 2.我這樣是不是對於疫情防止得太過頭了我個人是都沒有到高風險地區的 A:確實是過度了...>>點我查看詳細內容精神科：藥物治療對智力和記憶力的影響及成功案例？
對藥物有很多顧慮？哈囉吳醫師～ 我是一直想考醫學系的重考生 但是我有強迫症 想穩定服藥但又覺得藥物的不可控性有點多 1.擔心服藥影響到專注或記憶（比如容易忘掉事情）或是讓腦袋變得遲鈍 導致影響到智商或變笨等等... 想問醫生以上狀況是會發生...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
您好: 1.擔心服藥影響到專注或記憶（比如容易忘掉事情）或是讓腦袋變得遲鈍 導致影響到智商或變笨等等... 想問醫生以上狀況是會發生的嗎（如果會我應該放棄不要再考了ಥ‿ಥ） 之前有服用藥物後但後來自行停藥覺得不太能控制自己(沒辦法很冷靜）腸...>>點我查看詳細內容半夜易醒：精神科醫師解析睡眠障礙原因及解決方法？
無法一覺到天亮？醫師您好： 因為前陣子都在玩手機所以超晚睡（半夜一兩點才睡），最近覺得這樣不太好所以就開始調整作息（十一點半前睡），但有個讓我困擾的點，就是 最近常常在半夜兩三點時自然醒來一次（沒有做惡夢、平常無抽菸喝酒），也無法馬上入睡，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
Liz妳好： 妳的夜間睡眠容易中斷的情況，確實有可能是因為前陣子較晚睡的緣故，此外，睡前看手機的螢幕也會影響褪黑激素的分泌，進而影響睡眠品質。因此，建議妳可再觀察一段時間，持續正常的作息，睡前盡量不要看手機或其他3C產品，這樣應當可以改善妳...>>點我查看詳細內容同性戀者的隱藏身份：適婚年齡的壓力與困擾？
性向問題的隱瞞，越來越不知所措？醫師您好 由於我是同性戀的關係，至今都沒交過女友。 但因為到了適婚年齡，家人、親戚三不五時就會催婚， 甚至想介紹女生要我去試著相處看看。 我只能用沒感覺、聊不來等方式推辭。 自己是家中唯一男生，剩下一個姊姊和...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 自已的人生還是要自已過，而不應掌控在父母或其他人手上，建議還是要慢慢讓他們了解你的性向，如果實在無法溝通還是要過你自已的人生啊。台灣同性婚姻已合法化，同志伴侶可以領養小孩或用人工生殖技術也可以有血緣關系的小孩。可使用資源如 ...>>點我查看詳細內容爸爸的精神健康：脾氣暴躁與孤獨感？
我爸爸的精神狀況？醫生您好 家庭狀況: 家中有四口人 我為長子 爸爸媽媽妹妹與我 其中我與妹妹都在海外工作，因為疫情不能很常回去台灣。 情況描述: 我爸66歲媽51歲離婚了，原因是我爸只要看到我媽脾氣就會很差很不好很難控制，現在我媽...
王耀霆 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 內湖身心精神科診所 精神科 主治醫師
你好： 爸爸有這樣的狀況，想必家人都很擔心，也很苦惱不知道該怎麼幫忙他， 看你的描述很難完整評估，不過若是情緒控制的問題，是出現在小中風之後才比較明顯，那有可能是「血管性憂鬱症」，也就是局部的大腦小型的非特異血管病變，而導致情緒控制不佳。 ...>>點我查看詳細內容ADHD治療與當兵相關問題探討？
ADHD一直都在吃藥要當兵嗎？醫生好，我目前是一名高一的學生，成績也算中上，大概在國二的時候就前往診所的身心科拿藥，可是醫生沒有給我寫任何量表，只是跟我和父母約談了半小時較開始給我開藥。請問這樣是對的嗎？ 還有我的父母害怕就醫紀錄會影響保費...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 醫師的評估應都有其專業的考量，若有疑惑，建議回診時可和醫師討論。 在身心科的就醫與保險之間的關聯可能得須詢問各保險公司，各保險公司的規定可能有一些差異。 若只是單純ADHD而未有其他合併症，仍然可以服兵役。>>點我查看詳細內容如何解決安眠藥效結束後的失眠問題？？
安眠藥效結束時會醒來並難以重新入睡？你好，我在五年前開始因憂鬱躁鬱症就診，目前晚上使用樂命達兩個，利服全大顆兩個，悠樂丁一個，贊安諾一個 晚上約12-01點休息 會在4-5點安眠藥藥效結束時醒來，並且難以重新入睡 想詢問是否與藥物間的衝突...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
Rick你好： 你目前服用的藥物並沒有彼此衝突的問題。要解決早醒的問題，需要了解你這樣的睡眠型態是從什麼時候開始的，是否跟藥物的變動有關？或者是最近生活有了什麼樣的變化，例如作息、壓力、飲食等？了解了原因之後才能決定治療的方式。若均無特殊的...>>點我查看詳細內容呼吸控制成癮：是否為強迫症？？
突然開始一直注意呼吸（強迫症？）？1. 醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 1. 醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥，有試著去轉移注意...>>點我查看詳細內容冷漠與無感：精神科醫師解析對事物缺乏真實感的困擾？
對事物沒什麼真實感、興趣？我對事情都蠻冷漠的，而且有一種"不真實感"或"無感" 好像一切都不關我的事，像是以第三人稱視角在看自己 人際關係、男女交往也是，錯過了失去了也覺得沒什麼 歷任女友跟我說過我對...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
陳先生你好： 不曉得你這樣的情況是從什麼時候開始的呢？通常會有這種情況與過去遭遇過創傷有關，當然本身個性的因素，或是其他精神或生理方面的因素也要考慮，還是需要請你親自至精神科由醫師來評估才能判斷喔！祝平安順心。>>點我查看詳細內容自律神經失調或雙向情感障礙？應否就醫？？
自律神經失調 躁鬱症？之前有診斷過有ADHD和憂鬱症，最近半年都不知道是不是因為課業壓力大，一直會感到胸悶、失眠，胃功能紊亂的狀況，但是情緒上波動不大，是否存在著自律神經失調的問題，還是因為焦慮和壓力而導致的生理問題？ 此外，因為臨近考試...
廖定烈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 副院長、一般精神科 主治醫師
網友 你好： 不知道你的年齡與性別，只能猜測你是一位年輕學生。從你來信可以讀到你在健康上的幾個顧慮，包括胸悶、失眠、胃功能紊亂的身體症狀、情緒上的壓力、被詐騙損失很多錢（我曾被詐騙過，可以感同身受）、情緒上以及知覺上對於痛苦、傷害的強烈感...>>點我查看詳細內容如何幫助老人認識和處理身體病痛?？
老人病識感？醫生您好： 我的家人年紀大，已七十多歲，平時的思慮都很清晰，但唯獨無法意識到自己的身體狀況。例如眼睛對物體的辨識，顏色只要相近，就很難意識到要找的東西就在那邊。但跟他說明可能有病況時，他會以各種「似乎合理」的理由辯解，如果繼續深...
王耀霆 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 內湖身心精神科診所 精神科 主治醫師
你好： 老人家可能因為眼睛或是大腦的退化，對於物體的辨識能力變差，建議儘量以商量或引導的方式協助就醫，不要質疑他的理由，看看他有沒有其他的不舒服，透過傾聽他的不舒服，同理反應對方，透過身體的不舒服作為引線，引導個案至醫院就醫，建議要至眼科檢...>>點我查看詳細內容自律神經失調與雙向情感障礙：我的身心狀態是怎麼回事？？
自律神經失調 躁鬱症？今年25歲，在讀大學生，之前有診斷過有ADHD和憂鬱症，最近半年都不知道是不是因為課業壓力大，一直會感到胸悶、失眠，胃功能紊亂，記憶力差的狀況，但是情緒上波動不大，是否存在著自律神經失調的問題，還是因為焦慮和壓力而導致...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： Q：今年25歲，在讀大學生，之前有診斷過有ADHD和憂鬱症，最近半年都不知道是不是因為課業壓力大，一直會感到胸悶、失眠，胃功能紊亂，記憶力差的狀況，但是情緒上波動不大，是否存在著自律神經失調的問題，還是因為焦慮和壓力而導致的...>>點我查看詳細內容社交焦慮症：如何克服上臺報告的恐懼？？
社交焦慮症？醫師您好，我發現我在要上台報告的前一週開始會很焦慮，甚至會影響到我的睡眠，我很害怕在大家面前發言，也知道這些焦慮都是過度反應，我認為這有可能跟我國小時被霸凌的經驗有關。我有到學校找心理師諮商，但我跟陌生人對話時，腦袋會一片空白，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
Fina妳好： 上台前會緊張是很正常的事情，大多數人都會這樣，只是程度的輕重有別。當然如果妳從前一個禮拜就會開始焦慮、甚至影響睡眠的話，那還是建議妳可以至精神科就醫，與醫師討論如何改善這樣的狀況。一般來說，若只有上台前才會緊張，平常的情緒都...>>點我查看詳細內容睡眠呼吸中止與焦慮症：如何應對？？
睡眠時呼吸中止？醫生您好 我本身患有焦慮症 也經常上google查資料自己嚇自己 身體上只要一有不適就會想看醫生求心安 但最近因疫情爆發 又加上看到快樂缺氧會一夜猝死等相關消息 讓原本在吃贊安諾控制焦慮情緒的我再次陷入恐慌 昨天晚上好不容易...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友妳好： 這應該是焦慮造成的而不是呼吸中止，倘若性格較為敏感，對疫情壓力的反應可能會較為強烈，病毒的不可見與傷害性、被傳染的不確定性，都會削弱我們的安全感，讓我們感到不安，蒐集訊息與進行自我防護是有利提升身心的安全感；但過多的訊息與行動...>>點我查看詳細內容蟲害恐慌症：如何應對螞蟻和蟲類引起的焦慮？？
我是什麼問題?？醫師你好: 5/21號 家裡房間有發生過蟲害(螞蟻最多、其他蟲....等)，當下處理完之後問題就來了，自從發生蟲害那一天開始不知道為什麼，我一定要每一天隔一段時間、一段時間的去察看房間內有沒有被蟲害入侵，雖然檢查過了但總還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 您目前處在一種過度擔心與焦慮的狀態，過度擔心蟲害的問題。建議可先從認知及生活型態改變著手。認知上去說服自己，蟲害並非無法處理的災難，且你們5月21日已成功處理過一次，就算真的再出現，你們也是有辦法處理的。另外就是轉移注意力到日常生活...>>點我查看詳細內容自律神經失調的改善方法與壓力管理？
自律神經失調？醫師您好，我自律神經失調大概有二個月多了，近期也有吃藥去控制這個症狀，晚上吃了藥最比較不太會有心臟會抽痛一下，或者是呼吸不到，頭暈的問題，但早上一起來，就會很明顯感受到可能一站起來就頭暈，然後回去躺比較好點，然後下午可能會有呼...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 如果已知壓力源是" 對其他病痛的恐懼感"，那為什麼有這樣的恐懼呢?建議要多和您的醫師討論或和心理治療師討論此源頭並討論因應方式。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容蟲害引發的精神困擾：該如何處理？？
我是怎麼了...?？醫師你好: 我家裡房間1.2個禮拜前有發生過蟲害(螞蟻最多、其他蟲....等)，當下處理完之後問題就來了，從發生蟲害那一天開始不知道為什麼，我一定要每一天隔一段時間、一段時間的去察看房間內有沒有被蟲害入侵，雖然檢查過了但...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 看來焦慮的狀況很嚴重，可能需要短期使用一些抗焦慮藥物治療加上放鬆訓練，建議要到精神科(身心科)就診。可下載心情溫度劑APP了解放鬆技巧和就近的心理衛生資源。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容成年男子對娃娃的過度依賴：如何解決？？
成年人對於娃娃(玩偶)的依賴？醫師你好，我目前是一位已經成年的男性，事情應該從國中說起，國一的時候我買了一隻娃娃(非人形)，可以理解成抱枕或者小玩偶，在此之前我未曾有依賴玩偶的習慣，但從國一那時開始，我會抱著它睡覺，在家經常抱著它，我想這對...
王耀霆 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 內湖身心精神科診所 精神科 主治醫師
你好： 通常這些娃娃不僅僅是物品這麼簡單，它們其實被個人賦予了更多的意義，它們背後往往潛藏著個人更多的心理需求。一般來說，隨著年齡的增長、人際關係的發展，通常會慢慢捨棄這些替代性的依戀物。 建議你，如果對娃娃的依戀程度沒有影響到生活或是作...>>點我查看詳細內容