如何克服被害妄想症的恐懼感？？
被害妄想？醫師您好 我之前因有去作性消費，雖然有過空窗期後去作了檢驗 結果為正常 但之後到現在 我都遲遲無法擺脫，害怕被周遭環境的感染性病的恐懼 或是怕被針扎或是有人蓄意傷害 像是今天早上就有感覺被陌生人摸到的脖子 但後來請同學幫我看也沒怎...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
林先生你好： 建議轉移注意力到日常生活的其他事件上，如工作、學習、運動、嗜好等，用正向生活經驗去稀釋掉過度的擔心。 如果依然困擾，也可就醫尋求協助。 >>點我查看詳細內容情緒不穩：自律神經失調、憂鬱症與躁鬱症的困擾及治療方法？
情緒不穩？醫生你好: 我的狀況大概有一年了 從輕微到越來越無法克制自己的狀況 一開始是覺得頭暈人不舒服 想說沒什麼就繼續過生活 這種狀況大概維持3個月後 情緒開始不穩定 時常對人發脾氣克制不住自己的脾氣 後來人常常不舒服到自己覺得呼吸困難 ...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您 依據您描述的過程 可以明顯感受到您的不舒服 特別您提到最近會想不開有想死的念頭 我想先提醒您 一定要讓親人或朋友清楚您的現況 一起來面對您的不舒服 一起來解決問題 如果嚐試過生活調整及運動等方法 改善仍有限的...>>點我查看詳細內容社交恐懼症患者治療之路：從schizoid personality disorder到自我成長？
schizoid personality disorder？本人為social phobia患者 在精神科醫院治療了快兩年 除了藥物之外 期間我也不斷地強迫自己做認知行為治療 目前可以上街買東西 還當了學校畢業典禮的主辦人，但準備期間是我人...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問 嚴格來說 Schizoid personality disorder 如果是正確的診斷 因為其屬於personality disorder 的範圍 在治療上 多為支持性的療法 因為以藥物或心理治療能改變其個性的可...>>點我查看詳細內容如何克服恐水症：尋求專業協助或心理治療？？
人類會罹患恐水症?？您好，陳醫師，我網路上爬過許多恐水症的文章但文獻一直都很少，幾乎不能完全回答我想問的問題，因此來這裡詢問陳醫師您了！ 游泳是我從小就害怕的事情，尤其是我第一次下水救溺水，老師還沒看到，還是同學拉住我才沒有讓我一直溺水下去...
陳文科 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 精神科 主任
看到你的問題後，我不禁覺得真的難為你了。我可以和你分享的是，你的遭遇幾乎和我一樣，我也是有幾乎滅頂的經驗，之後也是遇水則慌，高中要游泳、大學要游泳，我當時就是游最旁邊的水道，眼睛張開，數著池底的線，一條5公尺，因為知道不行就是可以看到池邊、...>>點我查看詳細內容害怕面對人群：如何克服找工作的焦慮和自我懷疑？？
害怕面對人群？已經多年沒工作了 目前經濟是依靠家人 算是啃老族 最近我有嘗試去1111人力銀行網站看找工作的 結果看了有投了一家,結果我開始後悔還有睡不好胃消化不良跟頭痛 但是當我發現對方還未讀取履歷我又放心下來又希望別人不要用我 這種反覆...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台北慈濟醫院 精神醫學部 主治醫師、失眠與焦慮門診
如果無法工作的原因是因為不敢面對人群，可能比較像是社交恐懼症、焦慮症或是憂鬱症等，由於你並沒有詳細描述症狀，目前實在無法判斷你無法工作的原因，建議應該與專業精神科醫師討論及治療，症狀應可改善。>>點我查看詳細內容如何擺脫焦慮及氣象恐懼症？？
焦慮恐慌？我從小就很容易想很多，導致時常感到焦慮，近5年甚至開始有腸躁症，我的右手拇指也被我下意識的剝皮，剝到皮都變厚很多！ 我歸納我的症狀如下 1.別人只要稍微不理我或臉色變了，我就回以為他們在不爽我或我做錯什麼事. 2.有事情到我這我會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Jack 你好: 如果你已經試過了很多方法，改善的狀況依然有限，建議可以就醫尋求協助。 就像我們想要好好看清楚自己必須要有一面好鏡子一樣，沒有鏡子的幫忙，我們再怎麼努力的看，都有些自己看不到的盲點。 在心理困擾上，專業的醫師及心理師都可以...>>點我查看詳細內容精神困擾：夢境與現實混淆？
精神有時後感到異常像是在做夢又不是？以前喜歡看鬼片或是一些令人不安的東西，到晚上睡覺睡不著是極度緊張，會到發抖程度，疑神疑鬼心智感覺亂掉。感覺會變像是在做夢 到了現在有時後疲勞還是緊張或是恐懼也會突然有這種情形感覺是做夢 請問這種狀況是否有...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 您提問的情形 我想可以先區分發生的時間 如果是在睡眠過程中出現的 則以夢境的可能性最大 諺語說：「日有所思，夜有所夢」 在學理上 也是支持的 除非您很困擾 否則是不需就醫的 只要少看鬼片或是一些令人不安的東西 如果您提的狀況是...>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症與負面情緒：如何應對？？
焦慮恐慌症？易怒，負面想法？醫生您好我不知道為什麼會很怕我爸而且是到了有點恐懼能避開就盡量避開也都不太敢對到眼，跟他對話我會感到很緊張，我真的不記得到底是因為什麼讓我打從心底感到害怕，我也會害怕和他人講話會很緊張尤其是關於自己的事要在腦中反...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
EVE小姐，你好：聽你的描述，你因為一些負面情緒感到困擾，由於缺乏更詳盡的資訊，這些負面情緒的原因我無法判斷，一般而言可能和自身的體質、教養過程、個人特質以及面臨的心理社會壓力都有關。負面情緒是任何人都會面臨的課題，每個人也都有自我療癒的能...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何改善自己的表現？？
社交恐懼？？？面對有些同學都不敢正眼看他 然後放東西 拿東西都很不自然 老師都說我動作僵硬不自然 很沒自信心 有時緊張手抖 害怕別人看我 一個人在外面的店家看到店員都很自然 一個人走路頭都低低的看地上 請問如何改善自己？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 首先，先讓自己心理放鬆，這個問題很多人都有，不要覺得自己很奇怪，不要一直排斥自己懊惱為什麼會這樣，這會先減少一些痛苦跟惡性循環。 再來，可以在youtube上搜尋一些醫師或心理師上傳的肌肉放鬆訓練，照著練習，實際體會肌肉緊繃跟放鬆...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何舒緩與治療？？
社交恐懼？醫師您好，我是大學生，我知道自己可能有社交恐懼，但因為怕會影響現在及未來的工作，所以想請教是否有其他方法舒緩或真的有必要就診。 1.搭交通工具可以聽音樂轉移注意，但過馬路就沒辦法了，我會害怕過馬路，一個人過小馬路還好，但如果有很...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
琳 妳好: 社交焦慮的原因很多是太在意自己的表現而造成緊張，建議將注意力從自身移開，專注在目前正在做的事情上，通常就會表現得比較自然，自己也會比較放鬆。在心中不要強求自己需要表現完美，我們在別人的心目中其實也沒那麼重要，路人其實並不會特別...>>點我查看詳細內容憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解？
憂鬱症與家庭問題？醫生好～我有三個問題想詢問，不好意思有點長。 我兩個月前去看精神科，看診時有問醫生：「我想知道我有沒有得憂鬱症。」 但醫生不知為何沒有正面回應，只說人人都有憂鬱的時候。 當天看診完，我看見處方簽的主診斷寫了dysthy...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 精神科的診斷通常需要許多次的追蹤評估後才有辦法確立，門診病歷所輸入的診斷有可能只是暫時的診斷，有可能依照後續的追蹤評估而做修改，診斷書上的診斷通常會比較能代表追蹤治療至今的評估結果，如果有疑惑，也可以在下次回診時與醫師討論。 與...>>點我查看詳細內容社交焦慮症：如何克服上臺演講和聚光燈下的恐懼？？
社交焦慮症？醫生您好，我是一名26歲的男生，我的個性從小就比較內向害羞，但出了社會後，發覺我不喜歡我自己那麼畏畏縮縮的個性，所以上網查一下自己的症狀跟社交焦慮症很像，以下是我常有的症狀：害怕上台演講、討厭慶生目光焦點在我身上。 我知道自己...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 對演講的恐懼和焦慮，是可能經由逐步的練習而克服的。 目前一對一的對話沒有問題，可再練習在三個人的小團體中發言，沒問題了之後，再嘗試在大一點的團體中發言。 另外放鬆訓練應該也會有幫助。 如果依然還是很困擾，也可就醫尋求協助。 祝福...>>點我查看詳細內容創傷後壓力症：如何應對恐懼和逃避？？
創傷後壓力症？醫師您好 我有創傷後壓力症，有做臨床心理治療 醫師給我每日Seroxat Paroxetine 二十毫克和Rivotril Clonazepam 二毫克 恐懼使我警覺聲音極強，無法專注自己，睡很少 在感到壓力時我突然雞蛋裏...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 Paroxetine 用在這種情況是ok的，不過每個人的體質是不是對這個藥物有反應，就不一定。 配合醫師的處方，規則服藥，再搭配心理治療，您的病情一定會改善。 心理的問題比較抽象，不被人家體諒與了解是很常見的。可以的話，引述醫師...>>點我查看詳細內容死亡恐懼症引發身心不適，如何應對？？
死亡恐懼症？醫師您好，從以前就很害怕將來有一天會死亡這件事，只能故意不去想它，但隨著年紀變大愈來愈害怕，而且沒辦法故意不去想，這幾天想到這件事就覺得呼吸困難，頭暈，一直想吐，這種狀況已經持續快一個禮拜了，我知道這是自然常態，想也沒有用，但就...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您可以問問自己，您比較害怕死亡的哪一個層面？死亡的過程可能的痛苦？死亡之後不確定會發生什麼事？還是死亡代表失去現在所有的一切？哪一個事件讓您開始對死亡有這麼深刻的擔心？ 然後，您可以開始去追尋不同的宗教，朋友親人，聽他們對於死亡這...>>點我查看詳細內容如何擺脫失眠的困擾？？
害怕失眠？從開始失眠以來約有3個月的時間了 一開始可能是因為男友去當兵 不在身邊生活少了重心 前一兩晚入睡不容易後 開始便對於睡覺產生極大的恐懼 以前的我很好睡 也把睡覺當成處理壞情緒的管道 曾經高中憂鬱過自覺是靠睡覺和朋友走過來的 所以失...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議專注活在當下，白天時專注在工作、念書或活動時，通常比較不會去擔心其他的事情，一天中專注當下的時間愈多，焦慮擔心的時間就會愈少。 即使擔心的念頭偶而飄過腦海，也接受念頭偶而會出現，讓念頭不自覺地又漂走消失即可，只要擔心的念頭不引...>>點我查看詳細內容洗衣機與強迫性思考：如何處理汙漬恐懼？？
強迫性思考?？醫生您好: 大約九個月之前因為拉肚子，排泄物不小心沾到內褲，外褲也有沾到一點。 但只有用手清洗內褲而已，外褲則是不小心直接丟進洗衣機跟家裡的衣服一起洗。 洗完後，聞外褲還有味道，就再洗了幾次才沒有。 其他衣服是都沒味道，這件事...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者 謝謝您的留言 依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒 關於強迫症的描述 曾出現於名劇 馬克白 中 馬克白夫人出現強迫多次洗手，因此而受罪、掙扎著。 最常被報告的強迫行為有：檢查、洗滌、計數、 必須問問題和自我坦白、創造對稱性...>>點我查看詳細內容如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？？
我很無助 這些問題困擾我很久了 麻煩您了 感恩？醫師您好：以下先描述我目前有的症狀 1.處在某些情境或陌生的環境 只要旁邊有人 就會不自覺的神經過敏 全身緊繃不舒服 呼吸困難 感覺到腸胃不適 手部特別僵硬而產生不適感 感到暈眩頭痛 2.對異...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
請大方就診，就診紀錄是保密的，不會影響工作。至於其他，請與門診醫師討論。>>點我查看詳細內容焦慮症下如何改善與同事交往？？
如何融入同事間交往？我是一個在聚會場合可以耍寶搞氣氛的人，但平常我是個沒有話題跟別人聊天的人，所以也沒有什麼人會主動找我，我對於別人對我的看法及他人的舉動都很在意，我總是覺得自己是一個獨行俠，事實上也是，我沒有團體，最近更因為一件極小的事，...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
這樣無法判斷，請把你的問題與你的醫師詳細討論，才能知道。>>點我查看詳細內容恐懼死亡：如何應對精神困擾？？
擔心害怕？醫師您好，我從以前想到有一天會死亡就非常的害怕，害怕離開親人朋友，只能刻意去找其他事做，讓自己不要再亂想，但最近隨著年紀變大，愈來愈害怕，覺得每過一天就離死亡愈來愈近，想到就會呼吸急促、想吐，也沒有食慾、睡不著，這種情況已經持續幾...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 心理學的研究指出，活的越好，越充實的人，越能夠減少對死亡的恐懼。 面對死亡恐懼最好的方法，其實是善用生活中的每分每秒，不要留下遺憾。 祝福妳>>點我查看詳細內容焦慮引發的眼睛痠痛、疲憊及焦慮症是否週期性？？
焦慮時眼睛痠痛，易疲憊，怎麼辦？醫生你好，我是一個大三的學生，我的問題是這樣，我有焦慮症，在我焦慮復發的時候，我會經常不知道為什麼一直處於擔心不安的情緒裡無法自拔，而且往往是沒有主題的，不像是有一個具體讓我煩惱或擔心的事，我也有去看醫生，並...
陳文科 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 精神科 主任
Hello: 其實你的描述就是典型的焦慮症症狀，而焦慮症狀也的確常會有反覆發作的情形，不過你做得很好，尋求專業醫生，規律服用約８個月的藥，至於藥物的劑量，我想應該需要密切與你的醫生配合。不過在觀念上並不是吃了藥就不會出現焦慮的情形，因為還是...>>點我查看詳細內容