如何克服社交恐懼症？？
我有社交恐懼症嗎？我從小就交不太到朋友 因為我不太主動跟人說話 現在想要交朋友 但每當別人主動跟我說話 我常常會緊張不知道說什麼 或者傻笑帶過 常常都會不知道回什麼 只有跟家人和男友 我比較正常我在他們面前都很活潑也很吵也不會有想不到回什麼...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
可能是也可能不是，請親自就醫後，讓醫師診斷才準。>>點我查看詳細內容內向與社交恐懼：如何克服環境適應障礙？？
環境適應障礙？醫師好 我個性內向，出門覺得很緊張，一到陌生環境就覺得緊繃，我很害怕和人說話，我一向話很少，然後無法表達想要表達的，有時候說不出話來。還有看到人都想要躲起來，不敢面對人群，但是又很想要工作，但是就是非常不能適應環境。又怕做錯事...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
請與你的醫師詳細討論後續處理方式>>點我查看詳細內容尋求幫助：焦慮、強迫症或抑鬱症？該如何處理情緒困擾？？
焦慮症??強迫症??憂鬱症??？醫生您好 我常常會因為一件很小的事情 或者是別人說的一句話 就覺得很焦慮 例如: 有人說我怎麼樣 我就會一直上網查 一直檢查自己 一直問別人 那個人說的話之類的 這樣的焦慮滿影響到我的生活的 因為會讓我心...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 妳分析的很好，沒有必要過度放大別人所說的話，建議將時間及精神轉到其他地方。 建議重新思考對自己重要的目標，將注意力轉到追求及實現自己的目標。 閒暇時從事一些能讓自己放鬆的興趣和嗜好。 若一直調整不過來，或者是負向想法越來越多，建議...>>點我查看詳細內容國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？？
聊天感到焦慮？醫師您好： 我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。 我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小惟你好: 建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。 作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。 此外，平時多注意自己的優點和優勢，通常可以讓自己表現得更有...>>點我查看詳細內容國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？？
聊天感到焦慮？醫師您好： 我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。 我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小惟你好: 建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。 作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。 祝福你>>點我查看詳細內容害怕接電話與工作壓力：社交恐懼症與憂鬱症的探討？
害怕工作？醫生你好: 我大學畢業兩年了，有參加過就業的明師高徒計劃，是實際去企業訓練10個月(正常薪水)，也算工作吧！我是提早退訓的，因為我覺得無法發揮自己的專長和想學的東西和主管說好了，卻沒兌現也拖很久，在工作中我是也要接電話的，其實我害...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
網友 : 您好 就您描述您目前確實有可能受到社交恐懼症和憂鬱症的影響，建議由家人陪同到精神科(或身心科)接受完整評估及治療，較為合適。 以上建議 謝謝您的發問>>點我查看詳細內容如何處理得知親人患病的情緒波動？？
情緒不穩定？上星期二時我媽媽瞞著我去醫院檢查，做了切片檢查，這星期二去看了報告後確定罹患乳癌第1~2期，當我知道時心裡很難過又很生氣，默默的、小小的哭過幾次，我因住校所以星期一下午到星期五下午不在家，我這星期回到學校後一直開心不起來，我有查...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
媽媽確定罹患乳癌第1~2期，當然會心裡很難過，這時候哭是很正常的，適度的發洩對你是比較好的。 媽媽的病確實有很高的機會可以治好，但是又沒辦法百分之百確定，所以一定無法真的放心，需要時間確定方能真正放下心。 你怕自己的情緒會影響到媽媽所以總是...>>點我查看詳細內容恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？？
對周遭感到害怕？您好，我的一個女性朋友時常對周遭環境表現出恐懼及不信任，好比之前我們幾個朋友一起在外面吃飯，她會很怕她的後面有站人或坐人，尤其如果後面的人是男性，她會表現的更恐懼，她說會害怕有人會突然拉她的椅子，或偷看她的手機內容；在應該感...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 過去的經驗，確實有可能和現在的焦慮有關， 但從察覺到調適到改變， 需要一定的時間，有可能也需要專業人士的幫忙。 建議可以就醫與醫師討論，或是接受心理諮商或心理治療。>>點我查看詳細內容常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？？
無時無刻都會想像他人性行為動作？這個問題困擾了我好幾年，誰都不敢問，我也不曉得該怎麼辦！我是不是有病？平常走在路上的陌生人，情侶、朋友甚至家人，我都會莫名的有他們性行為動作幻想，就算騎機車停紅綠燈看到情侶也是一樣！還有平常騎機車，都會想可能...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 我們的頭腦常常都會自己冒出一些念頭，這是心的特性，不是我們要想事情時，腦子才開機，而是我們不管何時何地，大腦都自己在背景運作，有空檔的時候，就會冒出來一些念頭讓我們知道。 至於腦海中出現性的內容，也很正常，因為這是人的動物性的一部...>>點我查看詳細內容高中生的精神困擾：疲勞、食慾不振與失眠？
時常覺得累？我是高一生，之前休學過一年， 因為那時候一直不想去學校， 這一年裡一開始都是在家睡， 一直到後面幾個月才開始接臨演打工， 最近復學了，開學幾個禮拜又開始了， 沒有什麼動力去學校， 一直請假，翹課， 明明那一科是自己很喜歡的科目，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 依妳的敘述，妳目前似乎情緒較低落煩躁，食慾、睡眠都受到影響，有腸胃不適的症狀，對到學校懷著恐懼與壓力，也影響到個人功能。確實有可能是憂鬱的症狀，運動、興趣嗜好、規律生活有可能會有些幫助，但若持續沒有改善，建議就醫尋求協助。 祝福...>>點我查看詳細內容情緒不穩易怒：是否需要尋求專業協助？？
情緒不穩易怒？大約在三個月前 我因為家裡的關係壓力很大 但不是家人給的課業壓力 我只要看到我爸 我就會覺得壓力很大 很有恐懼害怕，每天晚上躲在房間哭（突然間覺得很難過覺得想哭）日復一日，但是我在學校狀況不錯，在學校的時間都很開心不會有壓力或...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 姑不論是否生病，文中看來您的確有一些負面的情緒行為困擾急待解決，應就近至身心科醫療院所諮詢或診治，早日改善問題，若就醫上不方便可先找各縣市張老師電話（信箱）請求諮詢，他們也會提供輔導轉介等服務。>>點我查看詳細內容社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？？
焦慮恐慌症？醫師您好..我覺得我有..社交恐懼症與畏懼症、恐慌症、強迫症..等病症 以下的問題是我的症狀..這些問題..導致我沒朋友及失業1年多了...麻煩您幫我解答了..謝謝 從小我就很害怕面對人群..像那種要自我介紹及公開要表演才藝等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 依妳的描述，妳有許多的焦慮和擔心，確實也影響到了日常生活。 藥物治療、心理治療與生活型態的改變都有助於上述症狀的緩解。 建議生活中有多一些自己喜歡的興趣、嗜好或自己覺得有意義的活動，例如閱讀、運動、聽音樂、旅遊、畫畫、寫作及學習等...>>點我查看詳細內容小孩因事故產生恐懼症狀，該如何處理？？
小孩恐懼害怕？你好 想請教我該怎麼辦 小孩快四歲在社區騎滑步車不小心撞到一位小姐(穿著紅色衣服阿姨)，對方大聲斥責，當時我在忙著二寶餵奶，沒看到過程，聽到聲音走出中庭了解，我們隔日也道歉，對方還提告到警察局(對方說他膝蓋黑青)，孩子現在在社...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 很多孩子會在發生不愉快事件後產生恐懼反應，需要一段時間恐懼感才會慢慢地降低。 我們可以做的就是安撫、陪伴與保證，並提供多一點的愉快的經驗，來稀釋掉恐懼的回憶。 建議照顧者持續以溫暖平靜的態度面對孩子的恐懼情緒，孩子就有可能逐步安心...>>點我查看詳細內容如何幫助有潔癖、害怕細菌的孩子？
兒童心理-頻繁洗手,撕嘴唇皮,害怕怪物？醫生您好 我有一個國小三年級的兒子，四年前他爸爸和我離婚了（協議離婚），兒子與前夫，爺爺，奶奶同住，三年前前夫再婚，並於兩年前與再婚對象有了一個兒子,他們三代同住，聽我兒子敘述，新媽媽對他還不錯，他被...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 依您的敘述，孩子的症狀表現有可能是強迫症，內在有種強烈的擔心，強迫性地重複某些儀式行為來讓自己安心，小心翼翼重複作一些象徵性的儀式來防止所擔心的事發生。 看來很多家人都關心他，您敘述孩子的功課、與人相處都沒有問題，仍然是個愛笑的小孩...>>點我查看詳細內容幻聽困擾睡眠，如何克服？？
睡前常常幻聽 睡到一半驚醒？前三個月因為家人往生，那段時間晚上經常幻聽(救護車的鳴笛聲)，而這一兩個月常常在睡前一直幻聽一樣是救護車鳴笛聲，而且常常睡到一半驚醒，不知道因為我對死亡方面好恐懼，因為我是一個什麼事都要規劃，所以非常擔心。有什麼...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
致 發問網友: 您好! 就您描述的情況，您可能因為家人往生事件的調適困難，而有情緒過度焦慮的情形。 若您仍具有學生身分，建議在學校時間許可的時段，可以考慮先到諮商輔導室，跟輔導老師進行喪親哀傷的諮商輔導。 諮商後若持續還會有害怕的焦慮...>>點我查看詳細內容求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？？
我到底得了什麼病？？醫師您好..很多從小到現在累績的問題..有很多次掛了精神科.人都到醫院了..最後還是逃走了..請您幫我解答..救救我..(在這先謝謝您了！！) 1.我國小4年級時~就開始變得不喜歡吃肉(牛雞豬..等肉類食物)至高三.....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 其實您講的很清楚，表達能力也很好。如果去看醫生，就照這樣描述，醫師一定會正確了解您的困難所在，給您很好的幫助。 我們看到很多焦慮症的人，他們都比較完美主義，希望事情都做的又快又好，希望給大家都是很好的印象，不能有一絲的缺點。當然，...>>點我查看詳細內容如何克服個性內向帶來的社交障礙？？
個性內向？醫生您好！從小我的個性比較內向也比較沒自信，在陌生人的面前我會變得很安靜，安靜到我的同學都認為我是自閉症的人，但在家人面前我是一個話很多的人，有好幾次我和我的家人、熟識的同學、學校的輔導老師聊過，他們也向我分享他們的經驗，但是我始...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
可能是焦慮症，或社交恐懼症，可以就近尋求精神科門診服務，把原因分析清楚。>>點我查看詳細內容產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？？
產後心情無法調適？醫生您好 我現在剛生產完15天，本來產前就有一些慮病的症狀(懷疑過的病已經幾十個了)，之前曾看過醫生，醫生認為我是強迫症不是慮病症。而我現在發現症狀轉向我的孩子。 上網看到一個遺傳性疾病的病徵跟我身上有些特徵很像，我就開...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 不管強迫症或慮病症，甚至有的憂鬱症，都常常出現強迫性的擔憂或想法。就如同您先生說的，如果真的要擔心，人會得的病有幾千種，擔心都擔心不完。我們今天擔心小孩會不會得這個病了，那其他還有那麼多病，我們沒有去擔心，怎麼辦？有擔心的病，我們發...>>點我查看詳細內容社交焦慮症與人群恐懼症：高中生的故事？
社交焦慮症,人群恐懼症？我現在是個高中生，每當遇到人很多時我都會很緊張覺得每個人都在看我注意著我，尤其是在升旗時我的臉都會不由自主的顫抖跟心悸的問題，要一直撥頭髮摸領口使我分心讓我的臉暫時不要抖，腳也會跟著抖只能站37步來舒緩我的抖動，更慘...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 看來這個症狀已經給您帶來相當大的困擾，建議先將注意力轉移到較中性的事物上，例如朝會時更專注聽師長在宣導什麼事情，思考他們如此宣導的用意是什麼，希望達到什麼效果，來減少對自己身體狀況的注意，進一步降低焦慮。 但是因為有疑似幻覺的症狀...>>點我查看詳細內容害怕心理病了改為生活作息不正常引發的精神症狀：該如何處理？？
害怕心理病了？前幾年發生了一些事，那些事造成我生活作息不正常，也有兩三年沒工作［不敢外出］ 出現症狀:心悸 失眠 頭暈 恐懼 恐慌。曾經因為感覺呼吸不順快死送去急診過，我也去看過心理病 但看到一半我害怕就沒醫 其實我不確定是否病了 我從網路...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
出現症狀:心悸 失眠 頭暈 恐懼 恐慌。曾經因為感覺呼吸不順快死送去急診過-->很可能是恐慌症 當然引發的原因很可能與過去的經驗有關。 恐慌症的治療效果很好，第一階段需要藥物治療，第二階段需要放鬆訓練，第三階段需要深入的心理治療。 趕...>>點我查看詳細內容