如何消除負面記憶？臺灣有哪些治療方式？
負面記憶？您好 我想請教關於消除負面記憶的相關問題我幾年前靠著意志力撐過憂鬱 有了新的生活也有了活下去的動力不管是工作家庭或社交方面都沒有問題 最近卻又被幾年前的負面記憶持續侵擾而陷入憂鬱我知道可以用各種方式轉移自己的注意力 ...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：看起來妳有憂鬱的情形，如果已經嚴重地影響到妳的生活的話，建議還是至精神科就醫，請醫師評估比較好。人一旦開始憂鬱的時候，就容易有負面的思考出現，而負面的思考又會進一步地加重憂鬱的症狀，因此兩者可以是互為因果的。除此之外，還有很多其他...如何消除負面記憶？臺灣有哪些治療方式？-點我查看詳細內容
長期失眠、壓力大？可能是焦慮或憂鬱症徵兆
焦慮和憂鬱？醫師你好~因為我長期都不是好入眠那種,常好難入睡跟失眠..即使好不容易睡著也容易醒來,又要重複翻好久好久的床!之前有給醫師開過安靜錠的口服藥吃,想請問這算助眠藥還是抗憂鬱的藥呢?這陣子我覺得我壓力大到覺得胸口有顆大石頭般壓的我喘...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，比較像是壓力適應疾患，但可能有憂鬱傾向。你提到的安靜錠，屬於鎮定劑和助眠劑的藥物。會建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：良好的飲食與睡眠，是維持身心健康的基礎，睡眠能幫助情緒穩定，睡不好通常讓人精神...長期失眠、壓力大？可能是焦慮或憂鬱症徵兆-點我查看詳細內容
精神科問題：記憶力下降、自傷及自殺念頭
診所 記憶力 藥物過量？不好意思 醫生您好 第二次像此網站的醫生發出問題 打擾您了真的很抱歉我想請問一下 我本身已經開始看精神科與吃藥 但是我覺得好像沒有什麼用 反而我平時是和媽媽一起去要跑好遠(林俞仲診所)但其實我家附近就有一間(晴光診所...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好~是否需要換醫生我無法幫您衡量，您跟醫師契合度、就醫便利性…等都需評估。但提醒您精神科疾病的治療大部份都需要時間和耐心，不論是否要換醫師都建議將藥物效果副作用或療效疑慮做紀錄跟醫師充分溝通討論，以達最佳治療策略。記憶力變差跟病情症狀、營...精神科問題：記憶力下降、自傷及自殺念頭-點我查看詳細內容
如何有效應對強迫症的侵入性思維？
強迫症的相關疑問？醫生您好本身在大一的時候開始出現強迫症的症狀，先後歷經慮病、過度清潔、強迫性思考（傷害人、宗教等等可怕的想法），如今經過幾年自我調適與參閱相關書籍感覺已經漸漸能恢復到不影響正常生活的狀態了！而目前唯一還沒有辦法大幅改善的就...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有慮病以及強迫性思考的壓力1. 面對不確定的未來，強迫症以及焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 強迫症以及焦慮症是慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復...如何有效應對強迫症的侵入性思維？-點我查看詳細內容
精神科問題：易思坦與千憂解的區別及副作用比較
藥物諮詢、副作用？醫師您好：本人因持續出現頭暈、頭痛等症狀被診斷為自律神經失調，醫師一開始開靜安膜衣錠睡前一顆，結果服用4週後副作用明顯且沒有改善。後來又換成怡必隆早晚各一顆，結果白天吃藥會出現視力調節障礙，所以白天劑量改為半顆，這樣服用5...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有頭暈、頭痛以及自律神經失調的壓力至於是不是自律神經失調,需要專業醫師親自診斷1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律...精神科問題：易思坦與千憂解的區別及副作用比較-點我查看詳細內容
尋求幫助：青少年心理健康問題與自殺風險
時常感到痛苦？醫生您好：接下來寫可能有點亂，麻煩見諒。我從八年級開始就發現自己不太對勁，會突然無緣無故掉眼淚，脾氣變得很暴躁，會莫名其妙對別人生氣。九年級之後整個問題更是加劇，而且一直有自殺念頭，哭的頻率變高，但因為不想被周遭的人發現所以都...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有情緒以及生理不舒服的壓力至於是不是自律神經失調,需要專業醫師親自診斷1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律神經失調...尋求幫助：青少年心理健康問題與自殺風險-點我查看詳細內容
停止自我對談：如何處理負面思維？
這算憂鬱症嗎？？最近只要停止思考，腦子就會開始進行自我對談，不斷的問自己“為什麼活著”、“死了對家人有什麼好處”、“要不是承諾過不會自殺我想我會怎麼去死”、“被車撞到好像不錯”等等這種負面的思考只能靠著沈浸在思考或者電視劇、小說，讓自己大腦...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有憂鬱以及強迫性思考的壓力1. 面對不確定的未來，憂鬱症以及焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 憂鬱症以及焦慮症是慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復...停止自我對談：如何處理負面思維？-點我查看詳細內容
叛逆期、憂鬱或憂鬱症？如何辨識與處理精神健康問題
叛逆期、憂鬱還是憂鬱症？醫師你好：（我不知道該怎麼敘述比較好所以讀起來可能比較亂）我在1~6年級時曾遭受語言和孤立霸凌加上一些其他原因我在3年級時變的很厭惡上學而裝病，後來沒法裝只好到學校後就不知為何突然想從3樓跳下後來是上課鈴聲把我喚醒才...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
妳好:在生命的早期遭受的壓力事件是可能會對之後人生有重大的影響。妳的描述寫到從小學三年級開始就有情緒莫名低落、自我價值感低的情形，到國中的情緒低落悲傷變得更嚴重，常覺得容易疲累、煩躁不安、對事物失去興趣、討厭出去社交、無法應付原本的日常活動...叛逆期、憂鬱或憂鬱症？如何辨識與處理精神健康問題-點我查看詳細內容
精神科相關：胸痛胸悶、背痛、肌肉關節痠痛、失眠、指甲床變色是否為自律神經失調？可以接種疫苗嗎？需要注意什麼？
最近有些症狀可以打疫苗嗎？？近期差不多半年左右就是偶爾會胸痛胸悶(但持續時間很短)、背偶爾會疼痛一下、肌肉關節也會痠痛睡覺大概都是1點多睡然後7、8點家人起床聽到聲音就醒，然後都會做夢指甲床有點淺紫色，但是8月初有過心臟突然跳很快半夜掛醫院...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有胸痛胸悶以及生理症狀的壓力至於是不是自律神經失調,需要專業醫師親自診斷1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律神經失...精神科相關：胸痛胸悶、背痛、肌肉關節痠痛、失眠、指甲床變色是否為自律神經失調？可以接種疫苗嗎？需要注意什麼？-點我查看詳細內容
尋求幫助：如何處理家庭與感情問題帶來的心理困擾？
不知是否該諮商？醫師您好先分家庭與感情簡述過往情況：從小父母常爭執&動手，在小學時離異；撫養權歸父親，但父親自有新伴侶後，對孩子漸漸疏遠，一開始只是常常不回家，後面因他女朋友的關係越來越誇張，比如叫我不要打電話給他、年夜飯去跟親戚吃...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Shannon妳好：一般的醫院或診所應當會有健保給付的心理諮商，只是通常會排比較久，諮商的次數也有限制，不過不失為協助改善妳改善情緒的一種方式。妳有提到原生家庭對妳的影響，這需要藉由心理諮商來幫助妳理解妳是如何變成現在的樣子，以及要怎麼做改...尋求幫助：如何處理家庭與感情問題帶來的心理困擾？-點我查看詳細內容
戒菸中出現胸悶等症狀，復維樂能否與抗焦慮藥物同時使用？
服用復維樂戒菸但同時有服用抗焦慮藥物？您好之前因自律神經失調及憂鬱症，故前往精神科治療兩年，目前晚上固定服用立舒定3毫克及煩多閃25毫克。一週前接受戒菸門診治療，已進入每日早晚各服用復維樂150毫克。因服藥一週後開始嘗試不吸菸（電子煙），但...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有憂鬱以及自律神經失調的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復，菸草尼古丁對身心健康都有影響，祝您早日戒菸成功。2. 身心症是一種...戒菸中出現胸悶等症狀，復維樂能否與抗焦慮藥物同時使用？-點我查看詳細內容
失眠困擾？瞭解安眠藥與鎮靜劑的差異及副作用
睡眠問題？醫師你好~請問一下...我一直以來都是很難入眠那種,常在床上翻來覆去好幾個小時都還睡不著!即使好不容易睡著也很淺眠,一點聲響就會驚醒,然後又開始很難入睡,又要翻好久好久才會睡著,一直重蹈覆轍~結果只要前一晚沒睡好隔天起床頭就會很暈...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有失眠以及頭暈頭痛的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一...失眠困擾？瞭解安眠藥與鎮靜劑的差異及副作用-點我查看詳細內容
如何克服對生活中的可怕事件產生的恐懼？
這世界讓人活得害怕？張醫師您好，以下是我的問題。這世界有許多令人害怕的事情，例如火災，車禍，地震，疾病，受傷等，這些可怕的事情讓我活得很害怕。這種情況大多數醫生都會建議我找有興趣做的事情來轉移注意力，但我都試過沒有用。我要強調的是這些可怕的...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有恐懼和痛苦的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一半的患...如何克服對生活中的可怕事件產生的恐懼？-點我查看詳細內容
恐慌症後遺症：心跳加速、易緊張對身體及懷孕的影響
請問醫生？得了恐慌症之後 變成有時候會一直去擔心 心跳跳很快變成容易緊張 也會怕一個人在家有吃血清素一年過 但停藥後 還是有復發的情形心裡感覺一直有恐懼長期不定時易緊張 心跳快 會造成什麼影響嗎?還有這樣易緊張的體質 是否能懷孕?
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有恐慌,恐懼以及緊張的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過...恐慌症後遺症：心跳加速、易緊張對身體及懷孕的影響-點我查看詳細內容
倍得舒與煩多閃：哪種抗憂鬱藥更有效？
藥物選擇？想請問倍得舒 煩多閃哪個抗憂鬱的效果比較好我覺得這2個效果都沒到很大但其他藥物我都有副作用 謝謝醫生
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有憂鬱以及疑似副作用的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過...倍得舒與煩多閃：哪種抗憂鬱藥更有效？-點我查看詳細內容
頭痛與想哭之間的聯絡：精神科醫師的建議
想哭 頭就會痛？醫師您好，我目前是在藥物戒斷的狀態，但是我最近真的很常有想離開的念頭我的生活並沒有不快樂⋯只是一閒下來 腦袋就充滿了這種想法⋯醫生也是媽媽陪同去看得，其實有很多難受說不出來⋯不想讓媽媽擔心。我之前有自尋短路，吃過多藥物送醫的...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好~辛苦了，感覺的到生病帶給您的痛苦，建議您再次到身心科尋求協助，心理影響生理是常見的狀況，您描述的頭痛情形，可能跟情緒有關係（想哭的時候往往是情緒較為激動的時候），也可注意當下的血壓（是否因血壓升高引起頭痛）。感謝您的詢問，祝 順安。嘉...頭痛與想哭之間的聯絡：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
潛伏型精神分裂症是什麼？
潛伏型精神分裂症？你好：想請問 醫師關於潛伏型精神分裂症（ 潛伏型思覺失調症）是什麽意思？是指個性過於敏感 ... 等等。是舊稱嗎？它和思覺失調症是不一樣的嗎？它是不是重大嚴重的精神疾病呢？還是它只是一個舊稱，指個性過於敏感等等呢？
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
此一疾病是舊的診斷名稱。英文應為 latent schizophrenia，在國際疾病分類 ICD-9當中編碼為295.5（此版本中應符合重大傷病），而到了下一版本的ICD-10已無精確對應的診斷名詞。過去資料對其描述為：有古怪或不合理的行...潛伏型精神分裂症是什麼？-點我查看詳細內容
如何應對突如其來的身體擔憂情緒？
續173075-情緒不穩定？林醫師，很感激上次您的回覆。我通過你所提供的方法，焦慮緊張的情緒確實緩和了很多，現在早上起床精神很好，生活逐步回到正軌。後來我去了見一位社工，得到了很多建議，其中一個類似認知行為治療。她讓我嘗試將一個星期的想法、...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Cherry妳好：很高興看到妳經過努力後症狀獲得改善，這種沒來由的擔心自己身體的情況，如同其他會困擾妳的想法一樣，都可以運用正念來面對。要加長正念的時間當然也可以，但我相信妳已經很努力了，若妳還是覺得很難擺脫害怕的念頭的話，還是建議妳至身心...如何應對突如其來的身體擔憂情緒？-點我查看詳細內容
個人成長路上的心理困惑：如何處理情緒波動？
個人自身問題？醫生您好。容我提醒一下，以下的紀錄有點雜亂，我的想法斷斷續續，也許有一些不清不楚。小學的時候覺得自己特別憂鬱，然後覺得自己有憂鬱症什麼的，現在已經大學了，明明我自認情況好轉，我不再那麼憂鬱，還交到了一些朋友，但是我情緒很暴躁又...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.您似乎也在自我認同方面困惑著.建議您盡快至身心科院所諮詢.若不方便.你提到的自殺專線要勇於利用.目前衛福部也設立1925專線.她們也會提供...個人成長路上的心理困惑：如何處理情緒波動？-點我查看詳細內容
失眠導致的認知功能下降：精神科罕見病例？
認知功能降低問題？我自從16歲嚴重失眠之後，上課聽不下去，開始無法集中精神好好思考，可是有睡飽的時候狀況也是一樣，數學或是不管哪個科目突然都覺得很難，聽不懂，覺得公車路線很複雜，還有其他大眾運輸，覺得很複雜，都要別人帶者我坐，直到18歲看精...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您，再與您的主治醫師討論上述之情況較為適當，謝謝~祝健康~失眠導致的認知功能下降：精神科罕見病例？-點我查看詳細內容