如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！？
強迫思考？丁醫師您好 一直以來都有些強迫思考的症狀，狀況時好時壞，之前也曾向您諮詢過，謝謝您都很認真地給意見，不好意思內文可能會有點長，謝謝您願意耐心看完。 雖然以往都會有些強迫思考的擔憂但多數不會持續太久，之前很擔心會得愛滋病，有一陣子...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 通常我們面對現實世界的問題，勇敢面對去處理，會是比較好的策略。但是像強迫症或憂鬱症焦慮症的一些擔心，感覺上是對於一些未知事情的過度焦慮，這種時候，我們一貫面對問題的勇敢作法，反而讓我們陷於困境。這是很弔詭的事情，但是事實就是，越去...>>點我查看詳細內容尋求幫助：精神困擾與自我價值感？
想知道自己怎麼了？實發生過很多事，從小爸爸的教導比較嚴格，算打罵教育吧！但現在不會了。從國小被班上男生欺負，國中被同一屆男生欺負，高中被班上女生保持距離，但每當快畢業就沒這麼嚴重了。也曾經割腕，但沒有勇氣割動脈，頂多是痕跡而已。高中的時候，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 過去的事件，多少會浮現在腦海，對心情造成一些影響。 然而重要的是現在和未來，建議專注經營自己的現在的生活，培養一個人時的興趣和嗜好，每天讓自己更成長一些。 當過去的記憶又浮現腦海影響心情時，告訴自己那已成過去，重要的是目前的生活，...>>點我查看詳細內容呼吸短促、血壓升高、四肢無力感：過度換氣、恐慌症還是自律神經失調？？
請問這是過度換氣？還是恐慌症？還是自律神經失調？？醫師您好： 最近常常有每天不定時感覺呼吸偶發覺得塞塞的感覺， 有時還會突然無預警覺得呼吸變得短促(有種快吸不到氣的感覺)， (發作時~我根本也沒有緊張還是焦慮~但它就是會莫名其妙發作不舒服)...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 換氣過度、恐慌症、自律神經失調其實是屬於同一群症候群，指的是類似的症狀，治療的方法也類似，基本上都是屬於焦慮光譜疾患。 若能持續規則的治療，大多都可以得到顯著的改善。 既然您已經做過這麼多的檢查和治療仍然沒有改善，建議您就診身心科...>>點我查看詳細內容尋求幫助：長期存在的負面情緒和自我否定感是否為精神障礙徵兆？？
精神病症狀？？醫師您好， 我自認我的成長過程及環境沒有問題，但卻從小(大概幼稚園)就有想消失在這世界上的念頭，認為我的消失可以讓周遭的家人朋友更幸福快樂，但想自殺卻遲遲不敢動作，也不敢自殘，怕被人發現很難說明。最近也出現走在路上希望有車子可...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 文中看來，長年來的確有些負面情緒困擾著您，若不方便找學校諮商，可以透過各地張老師信箱(電話），不用面對面，他們會樂意提供諮詢服務，若有需要也會協助轉介至醫院就診，情況應可早日改善>>點我查看詳細內容表現焦慮：如何調整自我並成為一位有效的輔導老師？？
表現焦慮？這是表現焦慮嗎? 身為一個專任輔導教師 常常內心中會有一種空的感覺 然後怕自己越來越沒料 這樣的自己 好像連帶在晤談時 會覺得自己甚麼都不懂 好像接近不了孩子的心 或者該說是 自己根本不懂如何個案概念化 還是醫生可以分享什麼...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 網路上素未謀面，就您提供的個人資訊，也不容易做個全面的判斷。就很有限的了解，跟您分享一下個人看法。 首先，每一樣工作，不管是輔導老師、工人、家庭主婦，通常都是越作越熟悉，越來越勝任愉快。但是我看過，有些憂鬱症的個案，因為負面思考，...>>點我查看詳細內容如何處理得知親人患病的情緒波動？？
情緒不穩定？上星期二時我媽媽瞞著我去醫院檢查，做了切片檢查，這星期二去看了報告後確定罹患乳癌第1~2期，當我知道時心裡很難過又很生氣，默默的、小小的哭過幾次，我因住校所以星期一下午到星期五下午不在家，我這星期回到學校後一直開心不起來，我有查...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
媽媽確定罹患乳癌第1~2期，當然會心裡很難過，這時候哭是很正常的，適度的發洩對你是比較好的。 媽媽的病確實有很高的機會可以治好，但是又沒辦法百分之百確定，所以一定無法真的放心，需要時間確定方能真正放下心。 你怕自己的情緒會影響到媽媽所以總是...>>點我查看詳細內容自律神經失調疑慮？檢查與治療該如何？？
請問醫生,我真的是自律神經失調嗎？？103年6月某天左偏頭痛,躺下休息瞬間腦裡天旋地轉,非常難受(以為自己會死掉) ,坐起後 慢慢好轉,但是開始出現下列敘述情況. 胸悶,倦怠感,畏懼感,偶小暈眩,平衡感差,偶有噁心感,走起路感覺平衡不好 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
許先生您好: 焦慮時常和身體的不舒服一起出現，有時過度焦慮會導致身體不舒服，或者惡化原本的不適。 若是對於焦慮或是自律神經失調的診斷有疑慮，也可就診身心科、自律神經門診或精神科門診接受當面評估。 祝福您>>點我查看詳細內容恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？？
對周遭感到害怕？您好，我的一個女性朋友時常對周遭環境表現出恐懼及不信任，好比之前我們幾個朋友一起在外面吃飯，她會很怕她的後面有站人或坐人，尤其如果後面的人是男性，她會表現的更恐懼，她說會害怕有人會突然拉她的椅子，或偷看她的手機內容；在應該感...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 過去的經驗，確實有可能和現在的焦慮有關， 但從察覺到調適到改變， 需要一定的時間，有可能也需要專業人士的幫忙。 建議可以就醫與醫師討論，或是接受心理諮商或心理治療。>>點我查看詳細內容自律神經失調：如何治療及可能的副作用？？
自律神經？我因為身體有各種症狀困擾，所以去成大家醫科門診，醫生說判斷是自律神經造成的，可是並沒有做檢查，而開了兩種藥給我說要持續治療半年， 一種是立舒定3mg每天早上吃半顆 另一種是克憂果20mg每天睡前一顆 請問: 1.上網查說克憂果不是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 1. 克憂果因為有可能有想睡覺的副作用，多數會建議在睡前吃。 2. 這兩種藥都有放鬆、抗焦慮的效果，皆可治療自律神經失調的相關症狀。 3. 家醫科醫師對各科的疾病都有一定程度的了解，應可提供適當的治療和評估，若是需要轉介，醫師應會...>>點我查看詳細內容強迫症特徵與處理方式？
擔心強迫症.兒童心理？我家有一個國二女兒,她上國一有一段時間,我發現她整天都洗好幾次手,洗手次數越來越嚴重,上國二之後連腳也在洗,只要拿過東西或摸過東西,就要去洗手順便一起洗腳,現在每天放學回家書包一放下,就拿濕抹布擦書包,放過書包的沙發也...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
琦琦妳好: 您女兒的症狀確實有可能是強迫症，她並非故意，而是有強大的焦慮讓他無法控制，非得做出這些動作才能讓她稍稍安心。 建議理解孩子的焦慮和擔心，強勢的要求她改變很難奏效，建議就診兒童心智科尋求協助。 祝福您>>點我查看詳細內容高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？？
擔心.害怕？醫生你好! 我是一個高二生，面對自己覺得沒有別人好，總是往負面想(有時會往正面想)也沒什麼自信，常常猶豫不決.呆呆的.反應慢班拍，遇到害怕或緊張的第一件事是想哭。 一直在尋找自己到底是什麼個性的人，直到最近和身邊的人傾訴，慢慢發...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Anny 妳好: 每個人的人格特質、專長、興趣都不太一樣，並不是說和別人不一樣就是不好， 現在的社會文化，對不同特質的人，接受程度也會越來越高的。 自信心必須要靠小小的成功逐步累積，我們平時要努力的，就是去營造自己可以有小成就的機會， 了...>>點我查看詳細內容如何克服轉學帶來的焦慮感？？
我覺得我有焦慮症而且快改善了？這件事要從頭說起,自從我轉到一間國中後,我和大家不熟,他們已經在那混了半年了也都有朋友,我只是亂入的,我在那裏一開始就想表現自我給大家看,可是大家卻看不到,我很幽默(至少現在大家都這麼說啦!) 在那裏沒人知道 ...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台北慈濟醫院 精神醫學部 主治醫師、失眠與焦慮門診
經由你的陳述，可能你喜歡表現自己，喜歡受到他人關注的感覺，但如果已經強烈到困擾生活，可能必須要先前往輔導室尋求幫忙，如果仍沒有改善，可能需前往身心科評估是否有躁鬱症、焦慮症等問題或是有些特別的人格特質。 >>點我查看詳細內容專注困難與摳手行為：精神科醫師的建議？
記憶力and注意力？醫生您好 我發現我真的真的很難『專注』(要花很大的意志力...)所以讀書起來特別辛苦 還有 每到考試的時候 我都會把自己的手摳的滿手都是傷(甚至流血) 不摳就讀不下去也很難專注... :( 到底該怎麼辦才好??? 壓力大...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
你的壓力太大了!因為壓力來時，不自覺得用摳手來降低焦慮，而且也已經變成慣性了，但是摳手只能短暫降低焦慮，無法根本解決壓力，甚至造成後續的問題，在醫學上，這是一種因為壓力所造成的強迫症狀，需要藥物治療及心理治療，盡快到身心可就醫，可以幫忙妳打...>>點我查看詳細內容失眠焦慮：如何解決睡眠問題？？
擔心睡不著？醫師您好~(文長，不好意思) 這個問題困擾我10天了 我從以前到現在就是容易神經質焦慮的個性 對事情也是常專牛角尖一直想 剛開始的第一,二天晚上入睡不著後 就開始對於睡覺有強烈的壓力 不僅躺在床上時 就連白天也是無時無刻擔心睡不...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
我想你是一種預期性的焦慮，還沒去睡覺就開始擔心今天晚上會睡不著了。當然，這與你的個性有關。你目前影響睡眠的壓力來源，可能就是擔心睡不著。在醫學上，一天沒睡，會欠睡眠債，隔天或隔兩天累了，自然就會補眠，睡得好。或許這樣仍無法，讓你放心。試著想...>>點我查看詳細內容如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？？
一些想說的話？丁醫生好: 小時候被霸凌，長大後努力讀書好不容易拿第一名，家人不相信認為我想藉此騙零用錢，出社會後求職不順，同事不知道為什麼總愛酸言酸語，換工作後應徵上不錯的工作也被家人潑冷水，整個沒自信，有時想到霸凌我的人很想報仇，失業幾年...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 聽起來您從小到大有一些不愉快的負面經驗，大部分都是沒有得到別人的肯定，甚至是被語言或肢體罷凌。 這些多少都會在我們心中留下陰影，讓我們失去信心。 我常常鼓勵有憂鬱或焦慮等心理困擾的人，這些負面的情緒或回憶，其實是沒有實體存在的，...>>點我查看詳細內容如何幫助國小二年級的女兒戒掉咬指甲的習慣？？
咬指甲摳指甲？醫生您好：家裡有三個小孩，排行第二的小姐姐今年國小二年級，從小因外婆帶大，每週帶回都會哭得很厲害，中班帶回來讀書，也不知道從何開始妺妹有咬指甲的習慣，現在會不定時的咬指甲玩手和摳指甲，指甲感覺已長不出來了，這段時間9點上床，到...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
網友，您好: 小朋友咬指甲、摳指甲、或者摳手指皮，常常是焦慮的表現。您家中的小姊姊不只是咬指甲，還有夜間哭鬧無法入睡情形，顯然有讓他困擾或是不舒服的地方。可以先了解孩子的困擾來源，加以協助。問問孩子在學習、同儕人際互動、師生相處上有沒有困...>>點我查看詳細內容社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？？
焦慮恐慌症？醫師您好..我覺得我有..社交恐懼症與畏懼症、恐慌症、強迫症..等病症 以下的問題是我的症狀..這些問題..導致我沒朋友及失業1年多了...麻煩您幫我解答了..謝謝 從小我就很害怕面對人群..像那種要自我介紹及公開要表演才藝等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 依妳的描述，妳有許多的焦慮和擔心，確實也影響到了日常生活。 藥物治療、心理治療與生活型態的改變都有助於上述症狀的緩解。 建議生活中有多一些自己喜歡的興趣、嗜好或自己覺得有意義的活動，例如閱讀、運動、聽音樂、旅遊、畫畫、寫作及學習等...>>點我查看詳細內容克服強迫症：從洗手到心靈成長？
醫生幫我解決強迫症問題？我有爬了一些這裡的文，看了一些大家所提出的問題以及醫生們的解答，發現我蠻多跟他/她們一樣的症狀，例如：進到廟裡時不敢拜拜，因為心裡會出現對神明不敬的話，但我並不是真的想對神明不敬。有時候走路，腦袋出現這些想法或畫面，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 我們無法控制腦中會浮現甚麼樣的想法，我們只能訓練自己忽略那些想法，並訓練自己將注意力轉至更有意義更重要人事物上。 強迫症患者時常需重複某些儀式來讓自己安心，然而讓自己安心還有其他的方式，例如專注在更重要或更有趣的事情上。 如果可以...>>點我查看詳細內容焦慮引起的恐慌症治療：藥物副作用與療程？
藥物過量？醫師您好 近半年因心臟感到不適(心悸、胸前悶痛、胃食道逆流)經心臟科檢查未有大問題(略微心律不整，左前降支30%阻塞)，進而轉看精神科 精神科醫師診斷為焦慮而引起的恐慌，所開藥物為抑鬱錠每天中午晚上各吃半顆，但三天後改為中午晚...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 : 這類的藥物需要約三到六周才會完全發揮療效。 至於心臟問題，這類的藥物並不會傷害心臟，請您放心。>>點我查看詳細內容高中生容易緊張想吐，是腸胃問題還是廣泛性焦慮？？
易緊張想吐？醫師您好，我目前就讀高中二年級，本身就很容易緊張，也很容易胡思亂想，總是擔心很多小事，自從暑假開始(以前都不會這樣)，只要一緊張，就會有想吐的感覺，開學後，症狀還是沒有改善，早上起床時，肚子都會脹脹的，還有想吐的感覺，去學校的路...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 文中看來，的確有因焦慮引發身體症狀（想吐等等）的傾向且頗困擾，但是是可以妥善處理的，請撥空至身心科醫療院所就診，病況應可早日改善。>>點我查看詳細內容