大學生的焦慮與社交恐懼：如何克服？？
焦慮、社交恐懼？醫生你好，我是個大學生，我在班上有幾個要好的朋友，但除了這些人，我都不太敢跟別人打交道，甚至有時候別人問我問題，雖然我可以淡定的回答問題，但我每次都緊張的要命。有時，老師在全班面前誇獎我，我反而覺得不舒服。就連有時候在自己的...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 來文中感覺您的生活步調較為緊繃，也對自己要求甚高，雖不至於一定到生病的程度，但的確造成你的困擾。建議您可先放慢腳步找一些焦慮症，懼社交症等相關文章學習它教導的因應之道，必要時也可至醫院身心科諮商(到醫院不一定是看病，可視為諮詢的管道...>>點我查看詳細內容焦慮症引起的震動幻覺：該如何判斷？？
誤以為有地震？醫生不好意思又來打擾您， 之前詢問過顫抖的症狀， 已經知道是和焦慮有關了， 回診有開藥，服用兩次後感覺有好很多， 很謝謝您上次的回應。 只是我這幾天有時候會誤以為有地震搖晃， 想請問醫生這也是焦慮症的症狀嗎? 還...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 身體抖動跟頭暈，都有可能會感覺像地震一樣。而這兩個症狀在焦慮症也蠻常見的。 服藥導致昏沉的副作用，比較嚴重也有可能。 幸好不管是哪一種情形，症狀改善減藥後，就會消失了！ 敬祝 一切順心 丁碩彥 醫師 敬上>>點我查看詳細內容如何從同性戀傾向轉變為異性戀？？
我是不是同性戀？我會看A片也會看G片 比較常看G片 看到很長的屌就會自然勃起 可是看到女生胸部就不會勃起 可是又很想跟女生做愛 怕我如果真的跟女生做愛的話會勃不起來 沒感覺 想像我是同性戀要跟男生曖昧或是性愛的話也覺得很噁心 不知道自己是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 預期的焦慮也可能會阻礙正常的興奮反應，有可能試著別過度專注在這個議題上，反而容易回到常態。 祝福您>>點我查看詳細內容停藥後的精神科問題：頭暈、噁心、肌肉顫抖是什麼？？
抗憂鬱停藥？醫師您好： 我在2個禮拜前，有慮病的相關症狀(心悸、想看醫生做各種健檢、焦慮)，前往心臟內科診斷後，醫生開給我一顆粉紅色的緩和心悸藥與一顆白色緩和焦慮症狀的藥，我斷續服用大約一周(約一天一次)，服用之後我開始有些視力模糊(白色緩...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 一般抗焦慮劑若服藥一段時間驟然停藥的確可能有戒斷反應，若劑量不大應在幾天內會漸漸緩解，若是已一段時間仍有腸胃等症狀，應是身心疾患的反應，可能還需至身心科就診，以利病況的診治至於日後用藥減藥停藥的問題，也請與醫師討論切勿貿然主動停藥。...>>點我查看詳細內容小孩摳指甲的原因及解決方法？
小孩摳指甲？醫師好： 我的孩子今年五歲，上私立幼兒園，從小班下學期的某一天開始，小孩就出現摳指甲的狀況，因為工作忙，我常忘記幫他剪指甲，後來，有一段時間我調整自己，小孩有停下摳指甲的動作，但上了中班，因為老師家庭的關係，所以他的班級一直更換...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 孩子摳指甲有可能和內在的焦慮或感受到環境的壓力有關。 您的關心和溫暖，對孩子的情緒會有安撫的力量， 建議不要過度指責或過度注意孩子摳指甲的行為，將之當作一個指標即可。 體供給孩子安全感，關注孩子的好行為，調適照顧者本身的壓力，...>>點我查看詳細內容精神科相關：情緒波動、想自殺、社交困難，該看醫生嗎？？
不清楚這是什麼症狀？醫師您好： 近期會有明明是很要好的朋友卻突然莫名的討厭然後看到她的臉會有一種噁心感，想起有關她的事也會想吐，是真的會作嘔那樣，不過過ㄧ段時間就會好，但是好的時間長段不一樣（發生不只過一次） 還有就是情緒會突然莫名的陷入低...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 這段期間您看來有些憂鬱負面的想法，家中又有些壓力，在朋友面前前言歡笑，但仍然會有焦慮及負面想法。 依您的敘述，有可能是憂鬱的症狀，建議可就醫和醫師討論因應方式，也可考慮接受心理諮商或心理治療。 >>點我查看詳細內容ADD症候群：如何辨識及處理注意力缺失症狀？
注意力缺失症？醫生您好，請問您知道ADD症候群嘛？ 我被一個研究『ADD』的人問過一些問題(他不是醫生) 他問的每題 我都中 每個問題他都知道 彷彿很了解我一樣...(他說是靠跟我聊天 感覺出來的) 我常常會覺得自己讀書不再像以前那樣專注 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好 很多狀況都可能會影響到注意力，憂鬱和焦慮也會，那到底是憂鬱焦慮導致注意力變差或是長期注意力差導致憂鬱焦慮是需要進一步澄清的，但不管是哪一種狀況，都有方法可以改善，請不用過度擔心。 建議當您需專注在某事時，即使分心了，也別責備自己，...>>點我查看詳細內容情緒不穩、失去興趣、易怒、悲觀：我是否患有憂鬱症？？
我不知我是否有憂鬱症...？醫生您好...... 最近我會莫名的情緒煩躁 我的胸口好悶 壓力好大... 甚至還會希望自己消失...... 最近一直覺得很難過一直很想哭 我發現 我最近的情緒很不穩定 會莫名其妙發火（不是那個來）還會常常悲傷跟...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 情緒低落、想法悲觀、興趣喪失、莫名煩躁，確實是憂鬱時期會出現的症狀，雖然身處憂鬱之中真的很辛苦，但是經過是當的治療和介入，就可以得到改善。 建議先維持正常的生活作息，花時間做一些自己有興趣的事，做一些自己喜歡的運動，聽一些自己喜歡...>>點我查看詳細內容恐慌症患者：如何區分單純恐慌症與合併症狀？？
請問這是純粹的恐慌症, 還是有其他合併症狀?？丁主任您好， 我是恐慌症患者，已按醫生指示每日服用半顆憂解，若緊急時刻才服用半顆安柏寧，我想了解我目前的症狀是單純的恐慌症嗎？還是有合併其他精神疾病? 我恐慌發作時會有心悸.心跳加速.臉熱....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您的年紀是24歲，問題內容也沒有提及是否有身體疾病，大概可以假設身體檢查大致正常。那麼除了恐慌發作的典型症狀外，您提到的其他症狀，有些焦慮症的人也會這樣表現。這些身體感覺的原因，主要是自律神經失調，還有焦慮引起的肌肉緊張與注意力不集...>>點我查看詳細內容妄想症治療：現狀與建議？
妄想症與其他？丁醫師您好 我的哥哥約兩年前開始有被害妄想症，最初常懷疑親戚在背後說他壞話，認為家族中幾個特定的人瞧不起他、抹黑他。 哥哥信任我和爸爸，他知道我們不會對他不利，但是很擔心我們會被那些不好的親戚洗腦，他認為親戚很險惡，是有組織性...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 有被害妄想，要改善的話，藥物可能比較重要，最少在治療的初期。所以確認有沒有規則服藥，這是治療成敗的最重要因素。病情沒有改善，絕大多數都是因為沒有好好吃藥的緣故。家人應該多努力勸他吃藥，甚至盯著他每天都有把藥吃下去。 醫師看您們都有...>>點我查看詳細內容自律神經失調：年輕女性的職場壓力與情緒管理？
自律神經失調？我女兒今年19歲，高中畢業後沒繼續升學，於是她去工作，做媽媽的我很高興她能利用這個機會 適應社會的環境和工作的環境，雖然剛開始她很不習慣，遇到困難都會想放棄，我一直在她身邊 鼓勵她，一年後她習慣了工作的環境，她的行為和態度變得...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 如果壓力是來自於工作，建議繼一步探討來自於工作中的哪些部份，是工作量大?時間趕?不熟悉?還是人際互動的問題?然後再討可行的因應方式。 如果她的行為是為了轉移不安的情緒，那就是要找出其他有效可轉移不安情緒的行為。 她有一些想法可能與...>>點我查看詳細內容焦慮症引發的全身顫抖及相關症狀？
躺平時全身顫抖？醫師您好 我去年暑假因為身體許多症狀而頻繁就醫，後來診斷出是焦慮症， 目前是論文寫不太出來的研究生， 一直以來都是靠運動和固定作息在努力對抗。 在確診為焦慮症之前，曾經有過在睡前感覺到身體劇烈顫抖，尤其胸腔特別明顯(...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 有些焦慮症個案的症狀，會有顫抖的表現，而且手抖比較容易被發現。依您的年紀來看，巴金森氏症應該可能性很低。如果您有在服用藥物，有些藥物也有可能會有顫抖的副作用，這可以請教您的醫師，如果有開藥給您服用的話。 我是建議您還是先回去身心科...>>點我查看詳細內容精神科問題：緊張、眨眼、右手易抖，該如何改善？？
容易緊張、眨眼、右手容易會發抖？醫生您好: 本人一直以來都有在上司面前或在眾人面前報告事情都會感到很緊張，也試了很多焦點轉移或是事前做好功課，但一直以來的問題是當報告時總會因為緊張，而越講腦筋一片空白。而出了社會工作，發現自己在與人相處，不...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 焦慮很常見，跟體質個性都有些關係，所以會感覺短期內靠自己努力，好像很難控制或改善。一般我們會建議練習肌肉放鬆以及腹式呼吸，youtube上面可以搜尋很多很好的示範影片。練習的重點是每天都要練習，不然會退步。一次練習的時間不要太長，不...>>點我查看詳細內容睡眠中變小及急迫感：是否與精神狀態有關？？
我想了解自己的狀況？醫生您好， 我從小時候開始，在睡覺或發呆的時候，會覺得自己變得很小，房間會越來越大，有點類似變成一個盒子狀，我在裡面出不來，但一陣子又沒事了，次數不太記得，但不會很頻繁的一直出現此狀況。 再來就是最近一個月內，出現了好幾...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 第一個狀況，我也不知道是什麼狀況。不過一般做夢的時候，夢的內容不是重點，而是那個夢附帶的強烈情緒比較重要，然後由這個情緒當線索，可以連結到您日常生活中的一些壓力事件或心結。反覆出現幾次，也很好，比較容易經由這個方法找出我們內心的一些...>>點我查看詳細內容情緒不穩定：如何控制情緒化脾氣？？
情緒不穩定？最近不知道怎麼了，時常易怒，快樂和生氣難過變得好快 ，在生氣的當下我同事發現我會發抖，其實我早就生病了 ，睡前要服用抗焦慮藥物改善半夜胸痛和心悸，這幾天胸痛和胃脹，在很疲憊的情況下情緒失控了，摔東西和叫別 人滾蛋別煩我...這些...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
佩雯妳好: 要改變的第一步是先覺察，若能在生氣爆發之前警覺到自己快爆發了，可以提醒自己先暫時離該現場，等待自己心情恢復平靜。平靜之後去思考是發生了什麼事情或者是想到了什麼讓自己覺得憤怒。 空閒時從事運動、休閒和自己感興趣的事都可以作為情緒...>>點我查看詳細內容失眠、全身疼痛、記憶力衰退：可能是自律神經失調？還是抑鬱症？？
是自律神經失調還是憂鬱或是躁鬱症？詹醫生您好，我真的不知道我的狀況是什麼情況，晚上睡不好喉嚨會痛全身酸痛跟常常覺得自己好像得了絕症，對工作越來越沒有心找不到自己以前的能力跟方向，家人都對我很好也很照顧我沒有什麼問題，老公也很愛我小孩也幫我照...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 一般精神科 主任
陳小姐您好: 由所描述的病情表現來看，您有可能正遭受到憂鬱與焦慮症狀的困擾，連帶也出現身體上的不適。這些症狀有可能與生活壓力及環境的變動等許多因素有關。建議您盡快到有設立精神科或身心科的醫療院所接受評估，才能對於您的困擾作出正確的鑑別診斷。...>>點我查看詳細內容與人接觸時的緊張與恐懼：如何克服？？
與人接觸會緊張害怕？這個問題已經困擾我大約4個月了 近期越明顯 我的工作必須跟顧客接觸互動 但只要我稍微緊張或感覺我稍微做錯了什麼我的腦袋就會一片空白 旁邊有同事或主管我會更緊張的不知所錯 最近主管教我一些跟顧客解說的用語 她先說一次然後我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
蔡小姐妳好 依您的敘述，您目前很緊繃，心情低落，想法悲觀，您可能有焦慮及憂鬱的症狀，若已持續四個多月且越來越嚴重，建議可以就醫尋求協助。 祝福您>>點我查看詳細內容焦慮症是否會影響記憶力？？
焦慮症問題？之前去看醫生說我有焦慮症，那麼如果記憶力變差譬如有時候想一想事情過了幾秒鐘去做其他事情突然想不起來上幾秒在想什麼，而且只有想事情才會這樣，請問這也是焦慮症的症狀嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 這現象還蠻常見的，很多人應該都有類似的經驗，如果只有這個現象沒有其他症狀的話就應該還好。>>點我查看詳細內容憂鬱症藥物治療後情緒波動加劇的原因是什麼？？
憂鬱症失眠服藥？媽媽本身精神及情緒不穩定很多年了,之前都否認自己有相關精神問題,好不容易最近去看診,並且服用抗憂鬱及失眠的藥物,但她的情緒反而變得更不穩定,而且還時常大哭(以前不太有這種症狀),請問為什麼服藥後反而情緒變得更起伏了呢?謝謝!
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 可能有不同的原因。一種可能是憂鬱症的用藥通常需要一段時間的規則服藥後才會開始發揮療效，通常是二至六週，所以如果是在治療初期，可能是憂鬱症本身的影響，而藥物的保護效果還沒發揮，有家人的陪伴和關心來度過此一時期是很重要的。 另一種可能是...>>點我查看詳細內容如何應對長期緊張不安的心理狀態？？
緊張不安的狀態？這幾個月以來我常處於緊張不安的狀態，隨時都會警覺身旁有誰經過，即使那些人是我認識的人，我會開始冒汗，胸口也有不適感，那些人離開之後過一會兒心臟才開始平靜下來，陌生人在我身旁情況更糟，有種窒息的感覺，在遇到事情方面，我會擔心害...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
羽恩妳好: 依您的敘述，您目前處於較焦慮敏銳的狀態，容易胸悶及心悸。發作當時將呼吸放慢放深，轉移注意力到緩慢的深呼吸上可能會有幫助。焦慮胸悶心悸的症狀是有可能在治療一段時間後痊癒的。若是目前藥物效果有限，可與醫師討論是否有需要再作藥物調整...>>點我查看詳細內容