自殘念頭是否為強迫症後遺症？如何處理？
之前給醫師診斷是強迫症...？我的症狀突發而來 二月底的時候凌晨要睡覺時 突然有強烈的自殘念頭(會想把自己右眼給挖出來...)接下來這兩個月都不斷有這個念頭出現 搞得我自己非常的憂鬱跟心情低落而且失眠 有時因念頭太強烈 為了牴觸這個念頭還會...
陳文郁 醫師回覆-精神科
Roy,你好：看來，你的壓力還真的不少！其實，不用太擔心藥物副作用，目前精神科醫師開立的抗憂鬱劑，安全性都很高，副作用也都不多，適合長期服用。強迫症和憂鬱症的治療藥物是一樣的，由此可見，你也可以仔細回想一下，強迫思考若無法消除，憂鬱症狀勢必...自殘念頭是否為強迫症後遺症？如何處理？-點我查看詳細內容
睡眠困擾與精神健康
睡眠、精神上問題？醫師你好！很多問題想請教：平常睡覺的時候，很難入睡，久則1-2小時才會入睡，快則是有工作活動之類比較累才能比較快入睡，大概30分鐘以內，時間還是很久，算很不正常吧？每天一睡就能睡很久，常常睡很久起來，過不到1-2小時，又會...
陳文郁 醫師回覆-精神科
黃姓青少年，你好：首先，二十一歲，已經算是成人早期了，不再是青少年了喔！根據你所描述的睡眠狀況，其實很多人都曾經經歷過，應該大致還好。優質睡眠，除了睡眠環境是否舒適（溫度、濕度、光線、寧靜度、枕頭高度、床墊舒適度...）外，平時生活作息，是...睡眠困擾與精神健康-點我查看詳細內容
如何應對頻繁出現的睡眠癲瘓？
睡眠癱瘓？陳醫師您好，我有問題想要請教您。最近這一個月來我時常出現睡眠癱瘓的情形。以前遇到這種狀況時都是久久才一次，所以我也只當作是身體太過疲累而出現的短暫現象。但從四月開始一個星期會出現兩三次連續的睡眠癱瘓，我有注意到每次發生時都是在剛睡...
陳文郁 醫師回覆-精神科
Cynth,你好：俗稱鬼壓床，在醫學上，是屬於睡眠障礙的問題，很多人都有這些經驗，甚至還會合併有一些視、聽幻覺出現。主要出現在即將入睡前或將醒前。一般而言，原因大多來自白天生活壓力。民俗療法求神問卜，可視為短暫的心理支持及自我暗示，所以有時...如何應對頻繁出現的睡眠癲瘓？-點我查看詳細內容
噪音與壓力：精神科醫師解讀頭痛、情緒困擾及阿茲海默症
頭痛？醫師您好：我們家從去年底開始附近就搬來2戶很吵鬧的一群人有一邊是經營餐飲小吃,但晚上都會有客人喝了酒之後吵鬧大喊大叫不然就是音樂聲音大到家中地板都會震動由於對方似乎是有black的背景附近居民都只能忍耐而另一邊則是搬來疑似非法開設的資...
陳文郁 醫師回覆-精神科
噪音受害者，你好：優質的睡眠當然要先有優質的環境，吵雜的環境....當然這屬於環保問題。若環境無法改變，只好改變自己來適應了。安眠藥有許多種，看個人體質與藥物的配合性，可以請精神科醫師評估使用。失智症往往會合併精神病症狀，失智的本身目前並無...噪音與壓力：精神科醫師解讀頭痛、情緒困擾及阿茲海默症-點我查看詳細內容
如何解決晚上入睡困難？
晚上入睡困難？陳醫師您好！在上個月某一次突然失眠後，之後的幾個禮拜，晚上入睡前都會擔心「今天能不能睡著」，躺在床上輾轉反側，即使身體很疲累，腦袋就是睡不著，非得要到三、四點才能慢慢睡去，偏偏早上我七點就得醒來準備上班，睡眠時間大概只有四個小...
陳文郁 醫師回覆-精神科
chris，你好：其實，若你以前睡眠情況都不錯，偶而因為某些壓力而失眠，只要生活形態調整回來，壓力源獲得解決，你應該可以回到原來的睡眠的。這段時間以來，有沒有好好思考過，白天是否有補充睡眠？尤其晚餐飯後，有沒有躺著閉目養神？睡覺前是否從事一...如何解決晚上入睡困難？-點我查看詳細內容
護理學生的精神困擾：如何應對焦慮與恐慌？
最近常常不開心？醫師 你好:我是一個護理的學生˙從念護理開始˙就覺得人很脆弱˙感覺很容易得到癌症˙這些想法˙從去年11月就轉至自己身上˙只要有點不舒服˙就會一直重覆的想˙就害怕自己得到癌症˙然後要做一些以前實習時看過的恐怖治療˙然後會死掉...
謝迪忱 醫師回覆-精神科
您好：不知道您有沒有與貴校的諮商輔導老師談過，如果生活上有很多不知道跟誰說的擔憂，可以先試試看找諮商輔導老師談。在您所遇到的多重壓力情境之下的確很不好過。您所出現的情緒與身心反應如果不只兩三天，也許持續一週或更久，甚至會有睡眠、食慾的問題或...護理學生的精神困擾：如何應對焦慮與恐慌？-點我查看詳細內容
現代人睡眠障礙：如何改善？
現代睡豬仔？我從小就不好入眠總是要想很多事情才會不知不覺睡著但是睡眠時間如不過12小時就會覺得很疲倦很會做夢就算睡了18個小時還是很累全身痠痛最長時間超過20小時沒有起床過睡覺途中並沒有醫學上所謂的"夢遊"連起床上廁所也...
汪振洋 醫師回覆-精神科
親愛的萱妳好：看來這睡眠的問題已經困擾你很久了。入眠困難及睡眠過多可能都是一種睡眠方面的疾病，也有可能跟焦慮或憂鬱情緒有關。建議妳去醫院找精神科或專門有關睡眠的門診就診，以進一步評估妳的狀況。祝 平安快樂汪振洋醫師現代人睡眠障礙：如何改善？-點我查看詳細內容
暴食症與躁鬱症：如何辨識及治療？
暴食症~~躁鬱症？醫師你好~以前的我是很隨性~好好先生~這幾個月我常常在想東想西~感覺很煩~火氣也一直火速上升~~吃東西一直沒有節制~一個下午吃了一碗公的湯麵~一大堆巧克力~後來又吃了一個9吋披薩~烤雞一盒~可樂350ML兩罐~(兩小時之內...
陳文郁 醫師回覆-精神科
bear20020503，你好：依照你的描述，我倒是會先考慮，最近是否有生活上的壓力？但是，無論如何，這些情緒、飲食困擾、睡眠障礙等等，確實影響到了你的人際、職業、社會功能，這就是該尋找精神科醫師協助的時候了。容易緊張，跟個性比較相關；容易...暴食症與躁鬱症：如何辨識及治療？-點我查看詳細內容
精神科問題：車禍後的精神困擾及夢魂數量增加
好煩阿~？鄭醫師您好：我自從2007/10/27騎車與人發生車禍〈其時只是會車〉後，我每天睡覺都會一直做噩夢，每天都睡不好醒來後都覺得比睡前更加疲憊；做事情也越來越無法專注，上課時也無法專心常常要與同學討論事情話才到嘴邊馬上又忘；之後就連騎...
鄭靜明 醫師回覆-精神科
你好：你之前因車禍壓力，開始有睡眠、焦慮、緊張、憂鬱、身體不適等情形，比較像壓力反應或精神官能症的症狀，你也在看門診治療，但不知是否在精神科門診，此狀況一般應在精神科門診接受藥物或心理治療。最近你常會覺得有人在跟你說話，需再至精神科門診，讓...精神科問題：車禍後的精神困擾及夢魂數量增加-點我查看詳細內容
如何處理持續性的生氣情緒？
持續性生氣應如何自處？有人污辱我我過了三個月聯想到同樣的場景還是覺得很生氣我越不想他結果他就冒出來線在一直反覆在我腦海中播放了我去翻心理學書 勵志書 都沒用我該如何自處我好恨 為什麼世界上有這麼賤的人他卻活的好好的娜些壞人都該死可是他們根本...
段永章 醫師回覆-精神科
您好:不確定您的「正式治療」所指為何？如果有持續情緒困擾，甚至食慾、睡眠都受影響，無法自我調適，可以至精神科門診就醫。如何處理持續性的生氣情緒？-點我查看詳細內容
精神分裂症患者的困惑：如何擺脫病情困擾？
精神分裂症患者的困惑？醫生您好,個人於28&<a href="https://adoctor.tw/article/27507">#27507</a>;那年初次發病,有被害妄想,精神科就診...
劉廣齊 醫師回覆-精神科
生病服藥或必須短暫離開工作也是不得已，重新面對環境需要極大的毅力與勇氣。你了解自己並接受自己後，可以慢慢調整自己去面對這個世界。心情不佳是很多人都有的經驗，端視個人人生觀、人際環境(家庭、同事、朋友等)、生活事件的影響；心情不佳和睡眠不佳又...精神分裂症患者的困惑：如何擺脫病情困擾？-點我查看詳細內容
頭部不停跳動：如何處理創傷症候群引起的失眠？
頭部24小時不停跳動影響睡眠？醫師你好:我多年前有燥鬱症.四年前沒再去看精神科後來恢復不錯,二年前車禍被酒駕汽車撞擊,當時除了骨折外就是想睡覺,但是在醫院睡了幾小時後頭就開始很痛,後來出院後頭痛比骨折還痛,頭部也一直跳動,過二個月因為受不了...
鄭靜明 醫師回覆-精神科
choya：你好，不知兩年前頭部是否有做電腦斷層或其他檢查，醫師可能可根據此結果、病史及神經學檢查判斷腦部受傷之情形。我無法確定「頭部24小時不停跳動影響睡眠」原因與腦部是否有關。建議看神經內科或神經外科門診再檢查一下，原因為何。如果他們檢...頭部不停跳動：如何處理創傷症候群引起的失眠？-點我查看詳細內容
如何辨識與瞭解憂鬱症及其型別？
憂鬱症??？您好:請問，要如何知道自己患有憂鬱症？而憂鬱症又有哪些？聽說恐慌症也算是憂鬱症的一種？我的同學一直跟我說，要我去看精神科，可是我覺得我並沒有怎樣啊！麻煩醫師給我明確的答案，謝謝您
段永章 醫師回覆-精神科
憂鬱症的症狀包括心情低落、失去興趣、睡眠、食慾的改變、無法專心、自我否定，甚至有輕生的念頭等等。許多輕微憂鬱症的人會時常有身體的疼痛不適症狀。憂鬱症的程度可以是輕微，但持續很久的時間；也可以是短期內就變得程度很嚴重的憂鬱症，這些都需要治療。...如何辨識與瞭解憂鬱症及其型別？-點我查看詳細內容
夢遊還是幻覺？探索深夜清醒的困惑
請問這是夢遊嗎?？平常大概都12點睡最近有一次半夜，突然自己起來抓住我第(整個人起來，他在我旁邊)當時是有意識的(知道自己在做什麼)我弟一被碰到就醒來了我也忘了為什麼要抓他----------------------------------...
段永章 醫師回覆-精神科
你好!這樣的情形並不是夢遊，應該是睡眠品質不佳所導致。夢遊還是幻覺？探索深夜清醒的困惑-點我查看詳細內容
改善睡眠品質與頻尿困擾：尋求精神科醫師建議
請教段醫師？段醫師您好:我晚上睡覺心靜不下來 會一直想白天發生的事(在學校做實驗得不到滿意的結果由於話太少所以和同學沒互動 也因為常常注意力不集中 記憶力不好 表達能力差 理解能力差 聽不清楚別人說的話而被罵 就算別人跟我互動或者對我說話很...
段永章 醫師回覆-精神科
您好:有關於頻尿、青春痘、藥物過敏與肝、腎等問題，不屬於精神科之範圍，無法在此提供相關回答。精神科藥物只要依照醫師指示服用，不會有藥物依賴的問題。持續失眠可以尋求精神科醫師協助，台北縣市大多數區域級以上醫院都有精神科門診，均有合格之專科醫師...改善睡眠品質與頻尿困擾：尋求精神科醫師建議-點我查看詳細內容
更年期、藥物與幻覺：如何應對幹擾性噪音？
疑惑？三年前不明原因下,盡然失眠了三個月,我十分排斥安眠藥,在累到極限下加上身心科醫師的保證下吃了一個月安眠藥及憂鬱症的藥,在第一個月中原本想用藥改正睡眠問題,但是失敗後了,我知道一切還是要由根本上治療-那就是心裡的因素要處理,我自己也十分...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
首先 要澄清這是不是幻覺的作法 就是錄音把聲音錄下來 播放給家人聽 他們就會相信如果噪音很大 去看看是不是住家附近有什麼機器有無方法改善 如果真的沒有辦法改善 只好去適應環境好睡的人 在吵的地方也一樣睡的好最後真的沒辦法 只好...更年期、藥物與幻覺：如何應對幹擾性噪音？-點我查看詳細內容
失眠所引起的症狀：睡足八小時是否仍算失眠？
關於失眠所引起的症狀？醫生您好：我常常頭痛、健忘、注意力不集中、易感到倦怠，一開始由於我晚上很不容易入睡，認為這些都是失眠所可能引起的症狀，可是我突然想到雖然我都很晚睡，但是其實都有睡滿八個小時(凌晨三點睡到隔天中午十一點)，這樣子我還算是...
陳文郁 醫師回覆-精神科
小孟，你好：雖然你睡滿八小時，但是睡眠品質好嗎？一般人大概都7-8點左右就展開一天的活動，環境（包含聲音、光線等）也開始變得混亂，這時候你卻還在睡覺，你的品質會好嗎？當然，若因為工作關係，那又另當別論，很難有改變方式。睡眠品質不佳，當然會影...失眠所引起的症狀：睡足八小時是否仍算失眠？-點我查看詳細內容
跑船時差如何影響睡眠？解決方法與建議
關於跑船時差影響睡眠的問題？醫師您好:我可能明年就會上商船工作(跑船)，一個航程約30幾天，但我本身有一點睡眠障礙，所以我現在比較擔心的是時差的問題而影響我的睡眠。請問醫生(1)有什麼方法可以克服時差(2)需服用哪些藥，以幫助睡眠以下是我有...
段永章 醫師回覆-精神科
您好:要克服時差的人通常是必須在某個定點停留一段時間的人，在剛開始到達目的地的時候要一段時間適應，但您是跑船工作，長時間是在海上航行，或許還要固定輪班工作，應該不會有時差問題!也許您可以跟船業的前輩請教相關問題跑船工作應該是相當辛苦的，並不...跑船時差如何影響睡眠？解決方法與建議-點我查看詳細內容
如何調整睡眠習慣？
調不回正常睡眠時間？前一個月為了考試每天都熬夜到凌晨五六點，現在沒考試了每天１２點～１點固定時間上床，但睡差不多四小時就會醒來，且都有做夢，睡眠品質不是很好，之後想要入睡，腦袋總是會想一些瑣事，直到早上九點過後才會睡著，睡到下午兩點以後。 ...
鄭靜明 醫師回覆-精神科
請試試以下睡眠衛生：中午以後不要喝茶、咖啡或大量的酒。 避免在上床前三小時運動。 不要在白天睡太多覺。 營造規律而放鬆的睡眠氣氛。 床是用來睡覺的，不要在床上工作。 躺下超過半小時還睡不著，不妨起來聽聽音樂或看看閒書，直到真的想睡再回床上...如何調整睡眠習慣？-點我查看詳細內容
失眠、情緒波動及偷竊行為：精神健康問題的警示
精神問題？我晚上 有時候都會睡不著又很容易覺得很煩燥..會想哭時常想著別人是不是討厭我還有時候 會偷家人錢同事錢{1次}不知道該怎麼辦
林俞仲 醫師回覆-精神科
小雯:情緒的問題很廣泛因您的描述很廣泛，不大能很明確指出問題所在。建議在情緒問題、睡眠問題、偷竊行為問題仍應找精神科醫師就診為宜。失眠、情緒波動及偷竊行為：精神健康問題的警示-點我查看詳細內容