如何選擇合適的枕頭？？
睡眠諮詢？醫生您好， 我常年有肩頸酸痛的問題，因為我習慣右側趴睡且不易變動睡姿，又長時間坐辦公室維持同一姿勢，去年右臂的壓迫痛嚴重到被診斷出五十肩，做了幾次葡萄糖注射，目前持續做復健，角度已幾乎回復，但是手臂外側肌肉還是常常感到疼痛。 這...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
人在睡眠中本就會自然翻身調整睡姿，入睡時是習慣睡姿即可，但因習慣睡姿會佔據較長時間，建議用高軟枕（或是兩側高中間較低之兩用記憶枕）加側睡專用抱枕，可避免轉成趴睡，另外鼻塞問題建議去耳鼻喉科就診，長期過敏會導致鼻中隔肥厚，引發睡眠呼吸中止症，...>>點我查看詳細內容腳踝問題一年多，體重過重、血糖血脂正常，血壓偏高，檢查報告顯示韌帶受損，下一步治療方案？？
腳踝問題，已腫脹快一年。？醫師你好，問題比較長但拜託幫我看完，已經困擾快一年了。 我身高174公分體重120公斤，血糖血脂正常但血壓160。 113年5月左右因為腰痛問題（現在已經沒有）去復健科診所做拉腰牽引，因我的體重所以拉的力道很強...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
我身高174公分體重120公斤，血糖血脂正常但血壓160。 Q1：113年5月左右因為腰痛問題（現在已經沒有）去復健科診所做拉腰牽引，因我的體重所以拉的力道很強，有一次拉完右側腰部延伸到右腳不舒服，過兩天腳踩地就非常痛幾乎沒辦法走，發現腳踝...>>點我查看詳細內容如何選擇適合自己的枕頭？？
枕頭的選擇？醫生您好， 我常年有肩頸酸痛的問題，因為我習慣右側趴睡且不易變動睡姿，又長時間坐辦公室維持同一姿勢，去年右臂的壓迫痛嚴重到被診斷出五十肩，做了幾次葡萄糖注射，目前持續做復健已快康復。 這期間有不時改換左側睡，但反而左臂外側也開...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
您好: 根據您的描述，高枕比較適合您，會有睡眠上的問題，主要是因正睡及側睡脖子與床的高度不同，低枕比較適合正睡，高枕比較適合側睡，當然仿間有類似蝴蝶枕之類的商品，可以參考看看，我個人是不挑枕頭，側睡時若高度不夠，我會將枕頭拉到肩膀和脖子之間...>>點我查看詳細內容站立過久導致腳底痠痛，是否為扁平足？如何確認？？
扁平足問題？我想問一下醫生有關於扁平足的問題，因為我雙腳站立大概三分鐘整個腳底都會很酸，所以只要有要站立超過三分鐘的場合，常常會站成三七步（一隻腳站立一隻腳休息），想問一下我的足印有像扁平足嗎？因為在兵役體檢時檢查的醫生看了壓力板後先勾了異...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
不好意思您提供的圖片無法開啟 扁平足常見症狀有雙腳痠痛、容易扭傷、無法久站或平衡不好等 建議至復健科門診檢查 讓醫師診斷是否為扁平足 以利後續治療及矯正 謝謝>>點我查看詳細內容韌帶損傷：TFCC傷害後如何恢復並防止未來復發?？
韌帶損傷？在去年12/11號的時候，在練籃球當中，被球丟到腳導致跌倒，當時發生的太快手腕直接撐地，爬起來後手碗完全不能轉動，只要動一點就會很痛(1~10分有6分)也有微腫，隔天有去就醫，醫生說是韌帶受傷，需要休息6週以上，位置是TFCC那個...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此為諮詢平台無法代替實際看診 每人病況不同無法藉由網路診斷 一般韌帶受傷可能要四至六周才會痊癒，但仍需依實際狀況而定 若久未改善可能轉為慢性發炎或仍有病灶存在 請前往骨科或復健科就診並與實際就診醫師討論病情>>點我查看詳細內容通宵打麻將引發右上背痛、右腳腳趾麻木，該如何治療和預防？？
右上背痛右腳腳趾發麻？1/29(三)通宵打麻將至隔日1/30(四)早上5：30才去休息，一整晚坐圓木板凳，中間為了不駝背都挺直著腰正坐。遊戲結束起身後後背跟腰都很痛，睡覺醒來後變得更痛，尤其右肩胛骨下緣一整片位置，只要翻身起身，動用到背部力...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
凌薪小姐您好： 1.左胸悶症狀建議不論症狀有無復發請先看心臟科。 2.右腳拇指發麻先觀察，若持續有症狀建議可看神經內科。 3.據您的描述，後背跟腰痛若症狀有緩解，可先熱敷及觀察或看骨科或復健科。 4.日後打麻將時，建議坐在舒適及有靠背的椅子...>>點我查看詳細內容頸椎牽引治療後出現嘴巴喀喀聲及下顎變形，下一步該如何處理?？
頸椎牽引導致齒顎遭緊壓？醫生您好：我肩袖（左上臂）痛5個月了，左手抬不起來也無法放身後，去看了復健科，都還沒拍Ｘ光也還沒做任何檢查，醫生就先安排了頸椎牽引的物理治療。我身高164公分體重49.5公斤，復健師說用7公斤拉脖子。第一次做15分鐘...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
牽引造成的顳顎關節疼痛或不適感通常在暫停牽引後會慢慢改善 若仍持續有相關症狀可向治療師或醫師反應 亦可前往牙科進一步檢查顳顎關節及是否有咬合問題>>點我查看詳細內容習慣性脫臼可以自己好嗎？的解決方法：復健科專業建議？
習慣性脫臼？習慣性脫臼可以自己好嗎
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好，因不知您的病況，建議親自前往醫療院所診治為宜。>>點我查看詳細內容薦髂關節遇天冷早上起床不舒服如何自我治療？？
薦髂關節遇天冷早上起床會不舒服？林主任您好: 目前我的薦髂關節因為之前長期發炎而造成那關節比較敏感,所以每當冷氣團或寒流來時,早上起床,屁股就會不舒服約1-2小時, 之後白天就正常了.我之前長期發炎是因為僵直性脊椎炎的關係,之前也有吃藥一長...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
豪先生您好： 1.睡覺的時候用電熱毯能改善，但使用上小心安全。 2.可參考醫院院所所提供僵直性脊椎炎自我運動在家做。 南投醫院復健科 林建仲醫師>>點我查看詳細內容臀部薦椎問題：復健科治療與疼痛轉移？
臀部薦椎問題？醫生你好，半年前我感覺尾椎那邊很痛看醫生都看不好（導致越來越嚴重打噴嚏也痛、轉頭也痛）於是越來越嚴重，結果我最近去一個復健科診所看，醫生發現是可能薦椎發炎（右邊。 然後打完針吃完藥感覺一切正常不會痛了，結果吃完藥一陣子開始又痛...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
文小姐您好： 建議先找你信賴的醫療院所復健科、免疫風濕科及骨科就診及檢查，相信經過前三科醫師看過後，很多情形應可檢查出來，請勿煩心。 南投醫院復健科 林建仲醫師>>點我查看詳細內容頸部與腹部疼痛：復健科疑問解答？
頸部問題 腹部問題？醫生您好，我昨天晚上突然感覺脖子靠近下巴處痛，仰頭時會痛，吞口水時會痛，躺在床上頭抬起來時會痛。 想請問您一下，這是甚麼問題呢?下面兩個網址是痛的位置的圖片。 https://lurl.cc/ADsM5 https://...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
匿名先生您好 A: 1.依照您描述的症狀，有許多需經醫師檢查評估去排除或納入的診斷，建議可先看耳鼻喉科或家醫科醫師。 A: 1.腹痛要考慮的原因非常多，建議先由腸胃科或家醫科醫師問診，理學檢查評估為宜。 南投醫院復健科 林建仲主任 >>點我查看詳細內容長期爬樓梯對膝蓋和其他身體部位的影響？
時常爬樓梯是否會傷害膝蓋或其它傷害？王醫師你好 請問如果住在公寓四樓或五樓沒有電梯，每天出門進門都要爬上爬下，有時候甚至要提大包小包的東西或趕時間爬的較快，請問這樣子長期下來對於膝蓋或其他會造成什麼傷害嗎？到老了會不會有膝蓋關節的問題,而需...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
長期負重爬樓梯容易增加膝關節負擔，可能容易受傷或加速退化 應適當訓練下肢肌力，視狀況使用護具或輔具，避免身體受傷 如有持續不適感，請前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容如何緩解術後骨折復健期的疼痛？？
術後的疼痛？醫生您好： 5年前我先生由高樓墜落，腳跟骨從腳底穿出骨折、脊椎5節骨折都動了手術，現在他的腳踝常會非常痛整條腿的筋非常緊繃，稍微變換姿勢更是痛入心扉，請問有什麼辦法可以緩解疼痛？
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
外傷後肢體疼痛緊繃可藉由藥物、注射、復健等方式緩解 建議前往骨科、疼痛科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容哪一科治療腰痛？需要哪些檢查？？
腰痛問題？醫生你好，右邊腰部下方突然很痛，我起來下方右邊腰部會很痛，右邊肋骨下方按壓會很痛，身直還會很痛，我要看那一科比較好，想請問應該做什麼檢查比較適合？謝謝！
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q1:右邊腰部下方突然很痛，起來下方右邊腰部會很痛，要看那一科比較好， A1:先看復健科。 Q2:想請問應該做什麼檢查比較適合？ A2:先理學檢查。>>點我查看詳細內容後腳跟跟尾椎問題：如何自我觀察和治療？？
後腳跟跟尾椎問題？醫生您好，近期左腳後腳跟上面一點的地方，在墊腳時常會像是有人拿紙連續打腳跟一樣（啪啪啪的感覺），但不會痛，時間很短在兩秒內結束，而且發生後馬上在墊腳第二次就不會有一樣狀況產生！ 另外一個問題是我這幾個月尾椎會偶爾痛一下，發...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
建議前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容腰痛尋求專業治療：應找哪一科？？
腰痛有問題？經常全身會很痛，摸起來有刺痛的感覺，兩邊腰會很痛，我抓起來會很硬，請問我要看那一科。
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
建議前往骨科、神經內科或復健科就診>>點我查看詳細內容旋轉肌受傷？復健半年還不見好，下一步該如何處理?？
右上臂外側疼痛？ 以為是提了重物 痛了2個月去看復健科 醫生照超音波 說是旋轉肌受傷 熱敷.紅外線.短波都未見效 建議可考慮prp療法 但說只有7成的機會會解決 後來增加了右臂內側肌肉+右肩疼痛 去長庚照x光 醫生排除骨刺問題 認為若是肌...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
您好： 由您描述，應該是所謂的“肩夾擠症侯群”，而影響到棘上肌及二頭肌（磨損或疼痛），而這個症 候群真正的原因在於姿勢的不良（手肘往前及手肘靠物），引發的肩肱節律異常，其治療首先 在於矯正姿勢的不良，再來靠運動解決肩肱節律異常，若棘上肌及二...>>點我查看詳細內容初次頸椎牽引後的手麻、肩頸不舒服是否正常？？
想請問初次頸椎牽引後會有哪些不適感？我一開始是因為肩頸痠痛去推拿後發現喉嚨卡卡的，後來才去看復健科。 因我有手無力的症狀拍了核磁造影，醫生告知我有點頸椎的椎間盤突出，但是沒有很嚴重，也沒有引響神經，讓我做電療熱敷與頸椎牽引。 我本來除手有...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q1:初次頸椎牽引後會有哪些不適感，我一開始是因為肩頸痠痛去推拿後發現喉嚨卡卡的，後來才去看復健科。因我有手無力的症狀拍了核磁造影，醫生告知我有點頸椎的椎間盤突出，但是沒有很嚴重，也沒有引響神經，讓我做電療熱敷與頸椎牽引。本來除手有點無力，...>>點我查看詳細內容如何延緩手指沾黏並避免浪費醫療資源？？
手指不適？不知道是不是我手指太細，手臂又沒有什麼肌肉。 有時為了取物或搬、提東西，手指就會痛。(我知道要小心，但有時情急之下姿勢就不太好，手指就會不舒服) 曾經去過復健科被醫師診斷右手關節積水，左手肌腱發炎(不同次去的)。 雖然還年輕...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
小楊先生您好： 1.如果手部仍不適，建議還是到復健科或骨科醫師就診。 2.平日除手部多休息外，建議每週3-5次用溫熱水42度，浸泡手部10分鐘後，慢慢做一些手部抓握動作10-20下。另外建議可改善手部工作姿勢及強化手部肌耐力以減少手部受傷機...>>點我查看詳細內容肌少症患者的運動與復健：注意事項、運動選擇及在家進行的建議？
復健問題-肌少症患適合的運動？張醫師您好~ 想詢問以下這些問題: 1.肌少症特別需要注意些甚麼? 2.肌少症患者適合做哪些運動? 3.肌少症患者做復健運動的程度和頻率必須達到多少? 4.要幫助肌少症患者在家做復健運動有沒有甚麼是特別需要注意...
張志祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主治醫師
1. 肌少症要注意增加日常生活活動量及注意病患營養狀態，可以測量小腿圍 2. 肌少症患者適合做重量肌力訓練及心肺運動訓練 3.復健運動的程度跟頻率因人而異，要看病人狀況才能決定 4.居家運動訓練要注意不要過度訓練跟運動前的暖身，建議可以帶病...>>點我查看詳細內容