肌肉疼痛與深呼吸感是否正常？
肌肉些微疼痛？醫生您好我因為最近看新聞覺得有點緊張，聽著男友說的在家試著運動紓解壓力，結果努力做了15下伏地挺身，我大概一年多沒有運動了....，之後就感覺手臂蝴蝶袖的位置靠近腋下那邊都痛痛的沒有到很痛但這樣是不是肌肉拉傷了？另個問題是，男...
王昭閔 醫師回覆-復健科
運動前應適度熱身，尤其是長時間沒運動後做完伏地挺身手臂及胸廓附近都可能有痠痛情形若超過一週未改善請儘速就醫胸廓肋骨隨著呼吸會自然上下移動若無疼痛、呼吸急促困難、發燒或咳嗽等呼吸道症狀可再觀察並多休息當症狀持續未改善或進一步惡化時請即刻就醫診...肌肉疼痛與深呼吸感是否正常？-點我查看詳細內容
如何改善骨折後關節僵硬及提升自我舉起能力?
骨折粘黏？醫師您好，我去年6月紘骨骨折，復健半年多了！ 每次將很緊又硬的關節拉鬆了角度也好一些但這樣的狀態過了兩個鐘頭又全都打回原型...就這樣ㄧ直不停的反覆真的很灰心。 我的手臂真的會好嗎？ 還能夠正常的活動嗎？另外，我想問每次被動舉的角...
李岩恒 醫師回覆-復健科
1.以你的年紀來說，積極復健+適當治療，恢復正常角度的機會很大，建議繼續積極復健。2.每位患者肌力訓練重點不同，建議專業評估後給予指導。如何改善骨折後關節僵硬及提升自我舉起能力?-點我查看詳細內容
運動後肌肉腫脹、疼痛的原因及治療方法
運動後肌肉腫脹、疼痛？醫生您好，上周運動後肌肉痠痛（伏地挺身），前幾天只有一般運動後的肌肉酸痛，但約5天後，突然兩邊手臂及前臂腫脹、緊繃，一彎曲三頭肌部分就會劇烈疼痛去看中醫後，醫生告知是肌肉發炎，並針灸及敷藥且告知休息即可，雖稍有緩解但病...
王昭閔 醫師回覆-復健科
運動過後經常會有肌肉痠痛的現象若休息及吃一般藥物後沒有改善應至醫院骨科或復健科掛號就診，避免延誤病情以期正確診斷，給予適當治療運動後肌肉腫脹、疼痛的原因及治療方法-點我查看詳細內容
頸椎痠痛與頭暈的關係：治療方法及預防措施
頸部酸痛？醫生你好...頸椎痠痛已經兩個月了,痠痛原因覺得是枕頭太低了睡不好,之前那舊的枕頭就沒這問題,開始是頭暈頸椎痠痛,現在痠痛的地方延伸到肩膀手臂膏盲,頸椎手臂膏盲都有個激痛點按下去非常的痛,整個肩頸很酸感覺很熱,這症狀是肌筋膜發炎嗎...
王昭閔 醫師回覆-復健科
依據描述，有可能與頸椎神經根壓迫有關但也不能排除是相關位置的肌肉軟組織問題泡澡與熱敷應可紓緩症狀，而頸椎病變也有可能引起頭暈建議前往診所或醫院的神經內外科、骨科或復健科接受診療，以免延誤病情頸椎痠痛與頭暈的關係：治療方法及預防措施-點我查看詳細內容
如何改善頸肩睡眠疼痛？
頸肩睡覺時痛？我之前因為用電腦時姿勢不良(長期使用左手用滑鼠且手臂往前頃),導致我左邊的頸肩往前頃。我是仰睡者。每仰睡一段時間我常感到我左肩膀會往前方翹（類似用滑鼠的姿勢），而不是平放在床上，早上起床左肩膀很酸痛。我試著在我手臂下方放枕頭，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
採用仰睡姿勢時，應該提供頸部足夠且適當的支撐，枕頭過高或過低都不好使用的枕頭應該填滿頸部的空隙，並稍微接觸雙肩，在頭頸部放鬆的情況下呈現自然下巴微縮的姿勢在手臂下方放枕頭反而容易造成肩頸肌肉無法放鬆平時無論坐站，都應維持抬頭挺胸收下巴且雙肩...如何改善頸肩睡眠疼痛？-點我查看詳細內容
如何改善頸肩疼痛：睡前姿勢與床墊選擇
頸肩睡覺時痛？我之前因為用電腦時姿勢不良(長期使用左手用滑鼠且手臂往前頃),導致我左邊的頸肩往前頃。我是仰睡者。每仰睡一段時間我常感到我左肩膀會往前方翹（類似用滑鼠的姿勢），而不是平放在床上，早上起床左肩膀很酸痛。我試著在我手臂下方放枕頭，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
採用仰睡姿勢時，應該提供頸部足夠且適當的支撐，枕頭過高或過低都不好使用的枕頭應該填滿頸部的空隙，並稍微接觸雙肩，在頭頸部放鬆的情況下呈現自然下巴微縮的姿勢在手臂下方放枕頭反而容易造成肩頸肌肉無法放鬆平時無論坐站，都應維持抬頭挺胸收下巴且雙肩...如何改善頸肩疼痛：睡前姿勢與床墊選擇-點我查看詳細內容
頸肩疼痛是否需重做MRI？
頸肩疼痛？4年前因爲左手手指有麻麻的 手臂有酸痛感經MRI檢查後，三四五六節 椎間盤突出壓迫到神經，五六節比較嚴重後來沒有開刀，經過半年的復健治療手麻 跟酸痛感已經沒有了之後 偶爾不舒服有去復健至今年然而最近約三個星期前睡醒後覺得左邊頸部會...
王昭閔 醫師回覆-復健科
椎間盤突出造成的神經根病變經過復健治療後通常可以改善但也常常無法根治所以有時會有復發情形導致身體不適至於是否安排核磁共振等影像學檢查應由實際看診醫師根據臨床症狀、理學檢查與治療成效等狀況綜合評估建議與您的醫師進一步討論頸肩疼痛是否需重做MRI？-點我查看詳細內容
左手肌肉疼痛發麻及頻繁顫動：復健科的建議
左手肌肉使用後疼痛發麻，平時常肌肉顫動？半年前開始，左手掌的肌肉在演奏樂器等精巧的連續運動大約半小時後都會疼痛發麻（沒有改變運動方式但以前不會有此症狀）最近一個月開始在虎口幾乎每天都會有肌肉顫動，嚴重時是大拇指會跟著輕微晃動的程度，有時掌心...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
您好:據您所述症狀，請親至醫療院所洽詢神經內科醫師為宜。敬祝 平安!左手肌肉疼痛發麻及頻繁顫動：復健科的建議-點我查看詳細內容
肌肉不明痠痛及轉移：如何診斷與緩解?
肌肉不明痠痛及轉移？醫師您好我媽媽今年56歲，肌肉不明原因痠痛的問題已經困擾她大概2年的時間，近幾個月疼痛跟疼痛轉移的頻率越來越高。這些日子，不管是看骨科、神經外科、復健科、外科、內科，能看的科都已經看過了，就是找不出原因。經常性的睡醒就感...
王昭閔 醫師回覆-復健科
造成疼痛的原因很多，且線上諮詢無法取代實際看診建議前往骨科、神經內外科、復健科或風濕免疫科就診另外，不建議到處就醫，應選擇某幾位醫師固定追蹤才能正確診斷，適當治療若仍找不到器質性病因，亦可考慮至精神科就診肌肉不明痠痛及轉移：如何診斷與緩解?-點我查看詳細內容
手腕手肘受傷後的復健與治療方法
手腕、手肘受傷後該如何回復？醫生您好，我的問題是右手手腕在2年多前扭傷過，當時是手撐地手臂往手背折扭傷，有去給徒手治療看，後來又去看骨科醫生有讓我手掌朝上從手肘朝外面右邊推，醫生都是說要多休息所以後來都沒去看醫生，雖然可以出力但覺得需要用到...
王昭閔 醫師回覆-復健科
1.的確這些診斷都有可能，但轉變成慢性傷害後常需要更長的時間治療恢復。而骨關節脫位後不一定可以完全恢復到正常的位置2.各項檢查都有其適應症，應由專業醫師決定安排。但臨床理學檢查同樣重要，不一定需要依賴昂貴檢查3.慢性症狀有可能需要較長的時間...手腕手肘受傷後的復健與治療方法-點我查看詳細內容
手臂上舉疼痛持續未減退，該掛哪一科檢查？
手臂上舉疼痛？醫生您好手臂因為騎機車摔車右手肩膀著地現在只要手臂舉起高度過高肩膀部位就會異常疼痛看過骨科幾次 醫生診斷骨頭沒有問題並要休息三個月再去複檢目前已經兩個月疼痛問題完全沒有好轉我是否需要改掛復健科作進一步檢查還是需要注意什麼問題有...
王慧珺 醫師回覆-復健科
先生你好:依照你所描述的狀況 右肩應該已經受傷了 雖然骨頭沒問題 但是肩膀的韌帶已經受傷了 要盡早去做復健 否則再延遲 常常會惡化成五十肩(肩關節粘連性關節)所以你的想法是正確的 有疼痛一直沒好 就代表還是發炎 所以建議盡快做復健手臂上舉疼痛持續未減退，該掛哪一科檢查？-點我查看詳細內容
肱骨骨折手術後，為什麼復健過程中手臂會又麻又痛？
肱骨骨折手術後，復健過程手臂又麻又痛的原因?？殷醫師您好:敝人的內人於去年12月車禍導致右手骨折，進行手術後先去修復神經，遲至今年3月才去給復健科進行治療，但從神經修復之後，手臂就常又麻又痛，雖然去復健科診所復健都會舒緩，但之後有時會非常麻...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
詢問中有提及“修復神經”，故推論應有臂神經損傷，神經修復過程中通常都會有麻痛現象，時間長短則依受損位置、嚴重程度有所不同，也有可能會殘存症狀。症狀有時會隨氣溫濕度等會有起伏。在神經修復期間可以借由藥物（一般止痛如普拿疼、非類固醇類消炎止痛藥...肱骨骨折手術後，為什麼復健過程中手臂會又麻又痛？-點我查看詳細內容
手腳痠痛無力：是3C產品使用過久還是顱內病變？
手腳酸痛無力？醫師您好，我最近覺得右手手腕、肌肉，以及右腳大腿、膝蓋和腳踝有酸、無力的情形，右手臂覺得肌肉緊繃，手腕不太靈活。請問醫師，這樣的狀況是否因使用過久3C產品而造成？還是有可能是顱內病變（約一個月前有撞到頭，當時頭暈大概持續一個星...
王慧珺 醫師回覆-復健科
陳同學你好:看了你的問題 因為提供的訊息太少 實在很難回答 我就根據你的想法做分析 但還是需要你自己的觀察 或尋求醫師的幫忙1. 是否因3c產品使用過久:這是以你的年紀 最先要考慮的 但通常症狀只會到手部 腿部的問題無法解釋 若真的因3c產...手腳痠痛無力：是3C產品使用過久還是顱內病變？-點我查看詳細內容
如何治療投球關節傷害並恢復投球能力？
投球關節造成的傷害，有辦法像職業選手這樣復原嗎？醫師您好，因為高中休閒打棒球施力不當，導致關節韌帶那邊有拉傷。時間也有十年了，只是生活當中正常使用，兵役伏地挺身都可以正常操練，但是手臂如果向下打直，90度前往上到頭部舉高，或180度右邊平到...
王慧珺 醫師回覆-復健科
賴先生你好: 運動傷害的所造成的問題 通常的決定因素事原始的傷害和現在的使用受傷部位的情形一般而言 運動傷害後 休息是第一要務 但一般人都認為不痛就是好了 其實只能說事發炎減輕而無痛感 而非完全痊癒 在加上沒有足夠的休息(有時不見得是運動 ...如何治療投球關節傷害並恢復投球能力？-點我查看詳細內容
如何透過肌肉鍛煉和飲食調整，達到增強體魄和健康減重的效果？
肌肉鍛鍊等問題？醫師您好:本人身高161公分,70公斤,不算高但是稍為肥胖,手骨及身體骨骼算小支那種.想請教如果做如舉啞鈴或握力器等想使自己變得更強壯那樣,除了要吃高蛋白食物,還要如何做呢?(1)本人不知什麼是高蛋白食物?是指肉類嗎?那要吃...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
您好：您的問題不屬於醫療，屬於健身，進一步應咨詢專業健身教練，僅簡單回答如下1. 肉類是蛋白質，但健身練肌肉有專門之高蛋白營養補充，但劑量用法需咨詢專業，以免反而傷身2. 健身是長期抗戰，您在媒體上所見健美型肌肉都是要每日鍛鍊的。3. 可改...如何透過肌肉鍛煉和飲食調整，達到增強體魄和健康減重的效果？-點我查看詳細內容
突然腰痛無法站立，該看骨科還是神經科？
詢問腰部問題？周醫生您好：我想請問一下今天我媽沒幹嘛突然間就腰很痛沒辦法站，只能用爬的，怎麼會這樣？她說多年以前也有過一次，平時都好好的沒怎樣，但偶爾會突然右手臂麻痺這樣，可檢查又沒什麼問題，覺得很擔心，這是要看骨科還神經科呢？謝謝
周建文 醫師回覆-復健科
建議可看復健科或神經科進一步檢查、治療。突然腰痛無法站立，該看骨科還是神經科？-點我查看詳細內容
治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案
肩部問題？長達30年的長期慢性痠痛，從小就有駝背現象，除了頸椎變形、雙肩膀都痠痛，近一年來右手手肘刺痛，才積極看醫生，經過復健後好轉，但轉到右上手臂刺痛，向上舉可以，但手臂向右或向右前約45度方向皆舉不起來，(坐在辦公桌藥平舉前方45度角的...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
頸椎神經如有壓迫現象，的確也會造成肩頸及上臂肌肉筋膜不適或慢性發炎，雖然所描述之症狀不太像是頸椎神經壓迫現象造成，但既然頸椎已有問題，做復健時還時可以一起處理。治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案-點我查看詳細內容
右肩膀旋轉肌疼痛的自我保健方法
肩部旋轉肌？殷醫師您好:近來我的右肩膀在無外力情況下(近半年),要穿衣時右手是無法構到肩胛骨部位,當平躺時,手無法往上平置放在床上,朝2點鐘方向也無法平放(以上動作右肩膀皆感到卡卡的且會痛),若較用力拍打動作,右手臂其痛無比,骨科超音波檢查...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
會疼痛的動作避免做，但緩慢的肩關節活動仍需進行以免造成五十肩。可接受復健以加速復原。不要用力拍打，家中可做局部熱敷。右肩膀旋轉肌疼痛的自我保健方法-點我查看詳細內容
椎間盤突出疑慮：如何調整生活與運動？
疑似頸部椎間盤突出？醫生您好，想請教您問題日前因為某些原因(非身體不適)去自費做了全脊椎的MRI檢查，結果醫生給我的報告上面寫說:疑似第5-6頸椎右側椎間盤突出合併硬膜壓迫。然後醫生就問我說我有哪邊不舒服嗎，我說沒有。醫生就說，我看這圖應該...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
１．不會２．可以３．不會可正常活動，但日後若出現右手臂酸麻勝甚至疼痛現象，請立刻至復健科就醫。另避免頭往左側轉時仰頭的動作。椎間盤突出疑慮：如何調整生活與運動？-點我查看詳細內容
上班族頸部疼痛及手臂麻木：應看復健科還是神經科？
脖子痠痛偶爾手麻或手臂痛？醫師你好:我是上班族工作時間大部份都是在坐著打電腦, 三年前發現手臂會痛, 去看骨科, 醫生要我做熱敷電療頸椎牽引, 有比較舒緩一些, 但是有時比較嚴重時去做幾次復健又比較好了, 就這樣持續了兩三年, 最近又發現脖...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
請看復健科以便同時接受藥物及復健治療，但如考慮開刀，則需掛骨科或神經外科（頸椎的話神經外科比較常開）復健治療無法根治，只能緩解壓迫，持續不治療神經壓迫會怨來越嚴重，出現麻木、疼痛、終至肌肉萎縮。拉脖子在安全範圍內不會有副作用，除非本身肌肉因...上班族頸部疼痛及手臂麻木：應看復健科還是神經科？-點我查看詳細內容