椎間盤滑脫與退化性關節炎：如何避免運動疲乏？？
有關椎間盤滑脫及退化性關節炎及髕骨外翻復健問題？醫生 您好: 我因身體不適,今年3月被醫生判定1期快2期的第四五節椎間盤滑脫及髕骨外翻及初期退化性關節炎,至復健科醫院門診並配合復健迄今,因復健後狀況有改善,目前是不需再至醫院回診但要繼續在家...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
您好: 首先，要恭喜您疼痛因復健有獲得改善。言歸正傳，您在顧慮是對的，任何運動（包含肌耐力 運動），因為動作技巧的熟悉（您所謂的肌肉記憶），相同的運動量會因為輸出技巧的進步相對 的不到效果，這時候有兩個解決方案，一是增加運動量，二是改變運動...>>點我查看詳細內容如何減輕躺著時腳踝扭傷的疼痛和受力?？
腳踝扭傷後嚴重撕裂傷？我的腳背今年六月底伸展拉傷後，不便於行，本以為躺著會好，所以靠躺著靜養，沒想到因為只有腳跟接觸床，其他腳背腳側直立在床上有反作用力，加上身體緊繃有拉力，就從原本受傷的位置不斷擴散，造成腳背腳踝腳底很多撕裂傷⋯ 因不便遠...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
受傷後應配合伸展動作幫助復原 可適當穿著護具避免受傷，但過度使用可能導致反效果，造成肌肉萎縮或關節攣縮 請前往骨科或復健科就診以安排正確適當的治療與輔具>>點我查看詳細內容類風濕性關節炎：症狀與治療方式探討？
類風濕性關節炎？去年因為右腳拇指旁的指頭靠近指甲的那個指節無故疼痛，已有一陣子，後來因為彎曲會疼痛，然後趾節處紅痛，去骨科看過之後，採雷射治療，沒甚麼改善，改往別家醫院求診，診斷中他有詢問我其他關節是否有僵硬感，我說手指頭有僵硬感，他說多關...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
您好: 根據您的描述，並非局部性的問題，而是系統性的問題導致，初步由風濕免疫方向去找尋症狀的由來為宜。 衛生福利部花蓮醫院關心您的健康>>點我查看詳細內容左髖關節問題：韌帶鬆動還是其他症狀？？
髖關節問題？醫生你好 前2個週末時我坐在床上看東西，坐姿是整個人坐在床上，身體傾向左邊，重量都壓在左邊 雙腳都放床上朝右擺，因為當時床上東西很多，而我在床靠內位置，我起身時我大腿用力想讓上半身立起來在移動雙腳到床靠床外邊位置，在我大腿用力要...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此為諮詢平台無法提供診斷或治療 根據描述可能與左側骨盆相關組織有關 也有可能是髖關節囊或韌帶較鬆 可先休息配合熱敷，避免粗重工作與劇烈運動等大動作 若症狀持續或甚至惡化 請前往骨科或復健科就診以正確診斷並給予適當治療>>點我查看詳細內容右側髖關節疼痛及右腳運動疼痛的治療與恢復期？
右側髖關節處疼痛？醫師好： 我在8/1被貨車從右側撞到，有氣胸也開過刀，也有肋骨骨折一根 在急診跟去骨科診所照過x光都說沒有骨折，目前比較困擾的是我的右下背仍會疼痛，且我的右腳如果做外旋或內轉的動作也還是會疼痛，目前有一些姿勢會覺得特別...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
每人病情不同無法一概而論 一般拉傷需一至兩周恢復 若受傷較嚴重或轉變為慢性發炎可能拖延更久 在家可自行熱敷配合適度伸展動作 並視狀況使用保護輔具 請持續至骨科或復健科就診並接受適當治療以期早日康復>>點我查看詳細內容大腿內側突然抽痛可能是什麼原因引起的？？
大腿內側突然抽痛？醫師您好： 剛開始是久坐的時候,左半邊的臀部及會陰會痠痛, 站著或躺著則會舒緩許多。 後來蹲下或某些姿勢，左側大腿內側會有一瞬間的疼痛。 疼痛不會持續，手指也按不到疼痛點。 最近情況變得稍為嚴重，髖關節附近也有些許痠痛， ...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
您好： 請問您是否有長時間維持一個坐姿?>>點我查看詳細內容脊椎手術後靜脈雷射治療的效果與適用性？
脊椎術後靜脈雷射？王主任你好! 我是類風濕L4L5腰椎滑脫開刀(遇到滑脫再次手術)術後至今超過10個月了，右腳僵硬仍然抬不起來 請問! 1、術後這麼久下肢仍然無力，腳抬不起來，會不會無法修復神經了? 2、【靜脈雷射】可以修復開刀後神經受損...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
神經修復需要較久的時間，但若已超過十個月，預後可能比較不好 靜脈雷射可以改善身體修復功能，但功效不一，文獻報告曾提出靜脈雷射可以改善神經疾患病人的運動表現，但治療效果還是因人而異，無法一概而論 類風溼性關節炎患者可以接受靜脈雷射治療，一...>>點我查看詳細內容左腳前十字韌帶斷裂：輔具選擇與運動禁忌？
前十字韌帶？醫生好，想請問左腳前十字韌帶斷裂因故暫時無法開刀，目前市面上有哪種輔具比較適合呢？ 有哪些動作是絕對不能做要留意的？ 查詢時有說到可以做大肌肉運動，那可以做重訓運動加強肌力嗎？
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
十字韌帶受傷後常使用具有關節可限制活動角度的護具 但仍因視個人情況不同而定，應由專業人士實際評估後選擇穿戴 前十字韌帶受傷應避免患側腳緊急煞停的動作，並且減少蹲下跪地的動作以避免加重關節負擔 訓練大腿前側肌肉及臀部肌肉可協助代償功能，...>>點我查看詳細內容腳踝扭傷後關節活動度下降的解決方法？
腳踝扭傷？醫師您好，我腳踝扭傷已經兩個多月，曾看過骨科照過x光和超音波，骨頭沒有問題但韌帶撕裂傷，最進除了在學校偶爾需要走動基本上都是抬腳靜養，較少活動，現在除了微微腫脹和韌帶偶爾小痛一下已恢復很多，但最近發現關節能活動的角度變很小，這幾天...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
yy小姐您好：可以試著睡覺前泡溫水(40度),20分鐘,再做關節牽拉運動，謝謝。>>點我查看詳細內容膝蓋積血腫脹：韌帶受傷還是其他問題？？
膝蓋積血腫脹？我關個開關轉身回來時,膝蓋有滑出脫位的感覺,馬上滑回來復位,然後因為 劇痛跌倒了,我在原地坐到不疼了才走回椅子上休息,想回房在床上休息,突然疼無法走,我摸膝蓋有東西(像骨頭)可以搖,馬上座下再摸就沒有了,除天一大早(離受傷11...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
膝關節相關肌腱韌帶受傷後常伴隨出血或關節積液 以至於關節腫脹或關節活動度受限 建議盡早前往骨科或復健科就診以正確診斷並提供適合的治療方式>>點我查看詳細內容PRP手術前能否使用消炎眼藥水？？
PRP 手術與消炎眼藥水？請問一下，點消炎眼藥水對做半月板 PRP 手術前會有影響嗎 ? 也一樣手術前七天就不能使用消炎眼藥水嗎?
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
一般所謂消炎眼藥水是通稱，應確認內容成分再使用 不過局部眼睛使用應不致影響關節 建議與實際施行治療醫師確認>>點我查看詳細內容膝關節退化與椎間盤滑脫：如何兼顧復健和舒適度？？
膝蓋退化性關節炎及椎間盤滑脫？醫生您好: 我因膝關節不適,去骨科診所門診,照了X光後,診所醫生告知我兩腳都患有初期膝蓋退化性關節炎,有開了止痛消炎消踵藥服用,醫生告知我日後就是抬腳鍛鍊肌力來預防退化,但因為我有椎間盤滑脫的困擾,因為睡醒都容...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
陳小姐 您好: 根據你的描述， 在膝蓋底下墊東西並沒有太大的問題，一次可以同時解決下背痛與膝 蓋痛。大原則是下背與膝蓋不可以懸空，在這種狀況之下， 下背與膝蓋是壓力較低的 狀況。比較困擾是睡覺翻身不方便。另外關於運動，主要分為兩大類，伸展與...>>點我查看詳細內容膝蓋中間偏右側疼痛的原因及治療方法？
膝蓋疼痛？醫生您好，我的膝蓋中間偏右側疼痛，當我起身或坐下時，我的右膝會很痠痛，需要慢一點起身或坐下，可是當我躺著時，就算一直彎著腳或一直伸直，也只有一股悶悶的感覺而已，只有再彎的時候會痠，以及我按壓膝蓋一處能感覺到明顯的痛點，請問可能是什...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此為諮詢平台無法提供診斷 膝關節周邊的肌腱韌帶或骨骼軟骨等構造問題都可能引發相關症狀 請前往骨科或復健科就診以正確診斷並提供適當治療方式>>點我查看詳細內容髕骨外翻相關：問題解答？
髕骨外翻相關？醫師您好， 之前被復健科醫師診斷髕骨外翻，並告知避免蹲跪 原本我外出都是上蹲式馬桶 自從膝蓋會痛都只能上坐式馬桶.. "跪"這動作只要不要太久 就問題不大 但偶爾因工作需求 或打掃需求 有"蹲...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
1 & 2. 短時間的蹲跪應該不至於造成太大影響，但應配合大腿肌力訓練以及使用輔具，增強膝關節穩定度，以改善症狀 3. 懷孕可能造成關節較鬆弛，導致疼痛加劇，但一般不至於嚴禁懷孕，同上，配合相關治療可減緩不適感，但還是應視個人狀況...>>點我查看詳細內容手臂伸直後手肘關節突起，是滑囊炎嗎？該看哪一科？？
手肘關節？醫生您好， 手臂伸直後手肘關節後方會有一突起，摸起來是軟的，壓下去不會痛，對其活動也不會有影響 請問是否為滑囊炎之類的? 應該看什麼科?骨科還是復健科? 謝謝
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q:手臂伸直後手肘關節後方會有一突起，摸起來是軟的，壓下去不會痛，對其活動也不會有影響 請問是否為滑囊炎之類的? A:滑囊炎會痛，尤其是活動時。可能是軟組織增生。 Q:應該看什麼科?骨科還是復健科? A: 先看復健科做超音波檢查。 >>點我查看詳細內容久坐、抱物姿勢不當導致肢痠痛？該如何預防與治療？？
一個姿勢維持太久容易四肢痠痛？醫生您好，事情大概是這樣，在昨天上班的時候，我坐在地上，大概坐十到二十分鐘而已，然后不是盤腿坐，只是大腿彎曲而已，結果起來下半身就會痠痛，在背部與雙腳彎曲關節處，在今天出門玩，我用單手抱狗，一樣手臂彎曲，大概抱...
張志祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主治醫師
聽你的敘述，可能是肌腱炎或筋膜的問題，建議不要維持同一個姿勢太久，如久坐，有機會建議來醫院復健科門診進行進一步的檢查跟評估>>點我查看詳細內容如何解決跑步引起的肩關節痠痛？？
跑步肩關節酸痛？主任您好：一週早晨約跑步4~5次，每次距離約15公里，有時會參加全程馬拉松比賽。近一、二年常常跑到10公里左右，左肩關節會很酸痛，似與跑步手臂擺動無關。 請教主任這可能是何問題?要做何檢查治療嗎?有無注意事項與改善方法？謝謝...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
kochien 您好: 這真的是大哉問，簡單分為局部與動力鏈兩個部分來看，局部的問題大部分為頭部的重心在 身體重心前太遠，導致斜方肌太緊，進而造成肩膀酸痛。由動力鏈的觀點來看，跑步是一個複 雜的動力鏈傳輸，其中一個環節有問題都會造成你的症狀...>>點我查看詳細內容膝蓋扭傷後持續疼痛與活動受限的原因是什麼？？
十字韌帶？醫師你好，在大概兩個月前一個跳耀動作下來時感覺右膝骨頭跑了一下，之後打軟腿站不起來，但當時完全沒有疼痛感，去醫院急診打了石膏，過了兩天可以正常行走，後來想說沒事了恢復訓練，這次只是右腳小小的推了一下地板，再次扭傷也是感覺膝蓋錯位但...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此為諮詢平台無法進行診斷 外力造成膝關節傷害可能造成肌肉拉傷、半月板及韌帶肌腱等傷害 請前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的屁股痛？？
薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎？林醫師您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3.5年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
楊先生您好： 1.可能無法根治但透過物理治療應可減輕您薦髂關節痛的症狀或減少服用止痛藥物的頻率。建議可至復健科門診安排合適的物理治療如電療、熱療及運動治療(關節活動及伸展運動)等方式，來協助您解決問題。 2.建議可至復健科門診就醫。 南投醫...>>點我查看詳細內容如何預防僵直性脊椎炎患者的薦髂關節因天氣劇變而痛?？
薦髂關節因天氣遽變的疼痛(僵直性脊椎炎患者),怎麼辦？王醫生您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而讓薦髂關節的...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
僵直性脊椎炎患者可能會有薦髂關節反覆疼痛發生的情形 目前只能藥物控制配合復健治療減緩疼痛 相關運動訓練也有助於減輕不適感 建議可綜合採用以上適合自己的方式加強治療效果>>點我查看詳細內容