孕期寶寶營養不良：如何調整飲食以促進寶寶健康生長？？
懷孕中，寶寶八個月但是肚子太小？妳好， 我上個星期做產檢。現在是32周又四天，寶寶重1920克，照理說是正常。但是寶寶卻是頭較大跟腳骨較長，而肚子周長比預產期小到差不多3星期。醫生說寶寶營養吸收不良。請問一下我要怎麼吃才能讓寶寶吸收好一點呢...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好: 為了能找出您的飲食問題點,以便能適切提供飲食建議,希望您能提供您的平日的飲食攝取內容或提供1-3日的飲食記錄或者至近醫院的營養諮詢門診,讓營養師充分了解您的飲食狀況,如此所給予的營養建議與指導,對您和寶寶才有所幫助 行政院衛生署桃園...>>點我查看詳細內容諾美婷副作用與效果：該繼續服用嗎？？
該不該繼續吃諾美婷??？營養師您好: 我想請問一下,我目前有在使用諾美婷15mg,因為朋友在醫院上班,所以藥物是直接跟廠商購買的,因為沒有經過醫師的指示下,就自行服用,目前吃了三個星期,但,不但覺得體重沒有下降的趨勢,恩.......剛吃的...
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
妳好! 我想請妳趕緊至醫院給醫師判斷妳適不適合吃諾美婷的藥物，否則怕妳血壓上升、心悸、頭暈...等不適的症狀沒改善，造成不可挽回的後果。 至於是否妳的飲食不正確，則因不知道妳的飲食內容，故無法給妳建議，歡迎妳到醫院的營養諮詢門診，相信營養師...>>點我查看詳細內容孕期高血壓與尿糖：營養調整建議？
孕期高血壓及尿糖？妳好， 我目前28周。每次產檢時血壓都偏高，而最近一次產檢血壓140/70，而且有點尿糖。婦產醫生要我少糖少鹽。 我現在不吃零食甜點。用低納鹽和薄鹽醬油。還有什麼要注意或避免的嗎？ 請問我水果類可以百無禁忌的吃嗎？(這會影...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
FISH：妳好！ 通常有尿糖時血糖多在170mg/dl以上，不管如何，懷孕期血糖高時，其飲食需要仍跟一般孕期一樣，只是依孕前體重不同，醣類百分比及食物餐次會調整，不吃零食甜點是對的，低鈉或薄鹽醬油通常含鉀較多，看有無與鉀相關的問題，通常低鹽...>>點我查看詳細內容營養教室：如何有效減少下半身與腹部脂肪？？
該如何減重呢？？醫生你好，想請問一下。最近我的飲食方式並無改變，但體重卻突然增加許多，無論是少吃或是增加運動量等方式，體重不降反升，特別是在下半身方面，一直一來都一直胖在下半身及肚子，不管怎麼減都依然不見其效果。不知醫生是否可以提供一些相關...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
芬：妳好！ 運動加上飲食控制是目前體重控制的主流，通常都有效，減不下來可能是吃的食物不對，或其他新陳代謝原因，飲食調整要計算每天活動量，再設計食物。建議你看內科以確定診斷，再看營養諮詢門診會較有規律進行減重計畫。 祝你如意 臺大醫院雲林分院...>>點我查看詳細內容營養改善建議：為母親減肥、降血壓？
如何為我母親改善飲食呢?？親愛的營養師您好： 我媽媽是一個年約50初頭的中年婦女，長期因為飲食的不正常還有習慣的問題都吃的很油膩而導致肥胖及高血壓的問題(身高約156體重85~90)，看過的人都覺得我媽媽這樣子的體型是不好的!我很希望為我媽...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
電波：你好 很感動喔！我想最好的方法就是哀兵政策，用溫情打動你媽媽吧！我想她如果知道小孩擔心她的健康，會想要對飲食或生活習慣做些改善的。 體重過重跟吃很油有很大關係，需先讓他了解低油食物烹調方法及高油脂食物盡量避免進食，如皮、肥肉、油炸食品...>>點我查看詳細內容營養教室：家人有心臟病及糖尿病的飲食建議？
請問....家人有心臟病及糖尿病要如何準備飲食呢？親愛的營養師你好: 家人本身有心臟病,近期檢查出有糖尿病,想請教的是,如何幫忙料理三餐呢? 以維持良好的狀態,不惡化呢
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
惜福：你好 心臟病有好幾種不同診斷，如果是動脈硬化的心臟病，那麼它的飲食製備方法和糖尿病原則相同，即適當油脂、適當鹽分與均衡飲食。 糖尿病飲食在食物種類上和一般健康飲食一樣，需含六大類食物之均衡飲食即肉、魚、豆、蛋類、蔬菜、水果、炒菜油脂、...>>點我查看詳細內容臉部肌肉能否再生？脂肪填充手術與營養攝取的關係？
有關脂肪填補手術和肌肉生長？您好醫師: 我今年21歲，因為以前亂吃減肥藥而倒致臉部整個消瘦， 就有點像瘦成許純美的那種臉， 但現在早已停吃了， 好像瘦到的都是臉上的肌肉， 後雷我有去做過淚溝和眼窩的脂肪填補手術， 但是脂肪過了3~4月後還是...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
滿月：妳好！ 營養上評估一個人營養狀況會看太陽穴、肩胛骨，如果凹陷，可能有熱量蛋白質不足等問題，減重時如果熱量攝取不足，其他營養素也不夠的話，就會使用肌肉做為能量來源，會變成瘦到不該瘦的地方，建議你到醫院營養諮詢門診做飲食評估，以確保身體健...>>點我查看詳細內容尿酸偏高可否食用蜆湯？？
尿酸的飲食？我的尿酸偏高～前幾天掛急診～醫生說試急性腎衰竭～住院關察６天～要問說～我可以吃蜆湯嗎？＞＞＞比蛤蜊小的～蜆可以吃嗎？如何改善
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
小祐：你好！ 蜆仔本身屬於高尿酸食物，所以舉凡蜆仔湯、或肉湯，尤其濃肉湯都是高尿酸者要注意的。 另外過多肉類食物如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆腐及其他海產食物都是有一定需要量，依個人而定，因不知你的急性腎衰竭對腎臟影響如何，所以沒辦法提供更多資訊...>>點我查看詳細內容如何在三個月內安全減重9-12公斤？？
要在3個月內撿9-12公斤可能ㄇ??？醫師你好我是一個16歲的高中生因為從國小開始就一直被嘲笑自己的體重!!所以現在很想撿重!而且也患有氣喘病!!所以我希望能夠減肥!!我身高175公分體重83公斤我該要做什麼運動，要怎麼控制飲食才好呢??我...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
阿廣：你好！ 我是營養師，你有想減重就成功一半了，不過另一半就要靠正確且有毅力的飲食和運動了 飲食確守均衡原則 運動每天原地跑步30分鐘， 可能我需先了解你的飲食習慣才能給你飲食建議量 可以的話請掛號本院營養諮詢門診 3個月9-12公斤是可...>>點我查看詳細內容一次宵夜導致體重增加？營養師解析原因？
才一次宵夜？我的身高153CM，體重一直維持在43KG，一直以來食量和熱量都沒增加。 卻只因前晚較晚吃晚餐，約9:00吃(只吃兩個蛋餃、兩個燕餃、一些白菜，一點冬粉，沒喝湯，全部加起來份量就一小碗)，還不到12:00就睡覺，一覺醒來，體重就...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 體重的增加不能只看前一晚吃的食物,還包括了我們的活動量,身體狀況,有沒有食用任何藥物,都會影響到體重的變化,至於您所述之宵夜內容應不致於造成體重增加一公斤 如要瞭解您的體重變化與進食量的反應,您可至營養諮詢門診與營養師討論,並詳細紀...>>點我查看詳細內容如何透過飲食增重？營養師提供專業建議？
醫師~我太瘦了~請您幫幫我？柯醫生您好:我因為一直胖不起來.但食慾一直都很好.三餐也都不挑食.而且每晚都還有吃消夜.但都一直很瘦胖不起來.現在身高約179.體重61左右.希望您可以給我一點建議.日常生活三餐如何飲食才會變胖! 謝謝!!
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
您好： 依您的身高體重估算理想體重應為﹝63-77公斤﹞，所以目前您是瘦了些，雖然您三餐都有正常吃但不知您吃的量是否足夠或均衡，造成體重過輕有很多的原因除飲食不當外，生活的不規律、壓力過大或其他疾病因素等等，您有規律運動的習慣嗎？若沒有，可...>>點我查看詳細內容營養教室：熱量、早餐、晚餐與蛋白質的食物選擇？
請問喔..？請問~熱量大部分來於哪一纇ㄉ食物阿? 那早餐只吃饅頭這樣行(熱量大概多少?) 晚餐吃什麼比較適合? 蛋白質ㄉ食物有哪些?熱量高ㄇ?
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
阿洺：你好！ 真對不起，讓你等那麼久ㄋ。 熱量大部分來自於三大營養素蛋白質，醣類及蛋白質。 其中脂肪每公克9大卡，醣類及蛋白質每公克4大卡。 不過蛋白質食物多半和脂肪結合在一起，所以有分高脂肉類和低脂肉類的不同。 ㄧ個饅頭大約一碗飯熱量為2...>>點我查看詳細內容保健食品成分解析：Tocopherol、Nicotiamide及Medium Chain Fatty Acid Triglyceride的功效？
關於保健食品ㄉ成分？請問祁營養師~ 當一保健食品有以下成分時它對人體健康方面ㄉ主要功用為何?... Tocopherol nicotiamide Mediun chain fatty acid triglceride 謝謝
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
您好: 1、Topherol是維生素e，存於胚芽油中的一種抗氧化醇，又稱生育醇，為一種脂溶性維生素。 2、Nicotiamide是菸鹼酸，為水溶性維生素b群中的一種。 3、Mediun chain FA則是短鏈的脂肪酸，在腸胃內較長鏈的FA...>>點我查看詳細內容減重迷思：運動、泡澡與飲食的平衡？
關於減重的許多疑問？您好，我從小一直都是胖胖的，身高只有157kg，到大一的時候更曾經胖到66.67kg，經過兩三年的飲食控制及運動後，現在減到47kg左右，可是要維持現在的體重，我都必需要吃的很少而且要運動，晚餐甚至都只有吃奇異果，我想請...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 您的身高157公分,其理想體重範圍應在49-59公斤,您的體重已是低於理想體重範圍了,不建議您再繼續減重,體重不足是會影響抵抗力的 您如是對身材線條不滿意,應可以加強局部運動,使肌肉較緊實,這樣可以有較好的身材曲線,而不是只單純的...>>點我查看詳細內容營養教室：急性胃炎疑似消化性潰瘍，如何選擇溫和性食物？？
胃不好請問一下？您好..打擾了,想請問一下我前不久去看醫生,醫生是說我急性胃炎但疑似消化性潰瘍.且我沒照過胃鏡但胃不好算是老毛病了..目前吃東西還是要小心不過吃東西前我都會先喝一包胃乳來保護...想請問一下除ㄌ線上Q&A問答中那些刺...
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
您好: 急性胃炎及消化性潰瘍皆需要看醫師，必要時更需做胃鏡檢查確實病因，而飲食方面要遵守溫和飲食之注意事項及禁忌的食物(可參考署立苗栗醫院網站-民眾專區-營養諮詢-營養衛教中的10、溫和飲食)。 您中午還吃土司+牛奶?不吃飯、菜?而紅豆是屬...>>點我查看詳細內容膽固醇高又貧血？營養師教你正確飲食搭配？
高膽固醇及小球性貧血的飲食？您好, 上月健康檢查結果, 血脂肪： 總膽固醇(T-CHO)為273 血液常規檢查： WBC(白血球): 4700 RBC(紅血球): 4.11 Hb(血紅素): 9.5 HCT(血比容積): 31.7 M...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 因您的Hb,HCT,MCV,MCH,MCHC值偏低，建議您就醫(家醫科或內科)，先由醫師治療，飲食方面，您可先遵循高膽固醇飲食原則，但也不是所有動物性肉類都不可以吃，您可選擇紅色瘦肉類，如牛羊豬的瘦肉部位，每週可吃2~3個全蛋，避免...>>點我查看詳細內容營養教室：如何有效進行飲食控制？？
怎麼辦？蔡醫師您好 我已經自行減重快兩個月了,可是目前只減了一公斤,我覺得太誇張了!? 我想可能是我沒有進行適量的飲食控制吧,我有時還會因為灰心而暴飲暴食 我有每天早上跑步14圈(1圈約200公尺) 我不知道該怎樣進行飲食控制,在我家的煮食...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 體重控制最重要的是改變生活及飲食習慣,一般理想的減重速度為一週0.5-1公斤,過度的飲食控制易造成灰心而暴飲暴食 建議您紀錄下您的飲食日記至營養諮詢門診,由營養師依您的飲食習慣調整您適合的飲食,這樣較容易執行,且能持續,再次強調,減...>>點我查看詳細內容吃不停卻不會胖？揭秘營養師的建議？
為什麼我怎麼吃都不會變胖呢？我的身高有185 但是我的體重卻一直維持在60 我覺得我蠻會吃ㄉ 每天都有照著三餐吃 而且吃的份量也不少阿 我的消化也不知道是為什麼 每次吃完東西很快就又會覺得肚子餓 但是我總是吃不胖 是因為消化不好還是因為飲食...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 您確實太瘦了！您所提到的，腸胃消化道機能不佳、肚內有蛔蟲都有可能造成體重過輕，建議您可就 診於腸胃科醫師；而生活壓力或功課壓力過大或生活作息不正常或抽煙也是原因之一，當然，飲食不均衡更是應考慮的重點。在您的問題內容中提到，每天照三餐...>>點我查看詳細內容糖尿病洗腎患者：如何在飲食中控制血糖並保證熱量攝入？？
飲食？您好 請問一下患有糖尿病的洗腎患者 在平常的飲食應如何吃才會使得血糖控制良好與熱量足夠。
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 已在洗腎的患者,飲食上限制就會較糖尿病腎病變未洗腎時寬鬆,飲食上要注意熱量要足夠,除了糖尿病患者一般的飲食原則(少糖,少鹽,少油)之外,需要注意血鉀高的患者要限制高鉀食物,如雞湯,肉湯,雞精,草藥,咖啡,茶,運動飲料,柳丁汁高鉀水果...>>點我查看詳細內容如何有效減肥：營養師或醫院？？
減肥？醫師您好： 我的身高168~體重60公斤 加上骨架又大 明顯看起來就壯壯的 最嚴重的是屁股超大 怎麼減屁股就是瘦不了 令我很煩惱 我住在台中。。 想請問那麼直接去醫院找營養師減重會比較容易嗎？ 謝謝
劉玉來 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院雲林分院 營養師
qtkitty你好 剛好不在醫院，今天才回來，所以晚回答，請原諒喔 依你的身高體重算，其實在標準範圍內，是不需要減重的 比較重要的是，吃的食物種類、份量不知是多少？是不是不均衡，這個影健康比較大，或者吃的食物量有肥胖的潛在威脅，這些要評估才...>>點我查看詳細內容