如何應對情緒波動及失眠困擾？？
容易覺得壓力很大？醫師您好， 我的情緒起伏容易很大，很易怒，也很容易沮喪，而且時常有負面的想法，總是覺得別人對我提出問題是要挑我的毛病，或嘲笑我 我聽家長說我有前額葉失調，不容易控制情緒，我從小學到國中時就已經非常暴躁又愛哭有點神經質，覺得...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
布布妳好: 前額葉功能失調有可能指的是注意力不足過動症，比較容易分心、衝動、靜不下來，想法比較難控制，在腦中轉來轉去。 妳描述上了高中大學之後自己的情緒穩定些了，但近幾年來又開始煩躁，與特定家人相處有壓力，對上台報告也覺得壓力大。妳試著用...>>點我查看詳細內容小孩敏感易怒：如何處理孩子的行為問題和情緒管理？？
小孩敏感易怒？醫生您好：我們家有兩個男孩，老大目前3Y4M，大概今年7月開始上幼兒園。大致上他是個正常的小孩，但我們覺得他的個性敏感、受挫力低讓我們頗感困擾。 例如當他有言行失當的行為，我們會告誡他不可以如此(僅口頭告誡並無體罰)，但他往往...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
丸爸，你好： 您提到老大個性拗、習慣難改變、情緒難以自控，還有對於觸覺過度敏感的問題，的確讓人頭痛。 發脾氣停不下來的部分，可以先嘗試用暫時隔離法， 請參考 http://www.books.com.tw/products/00100...>>點我查看詳細內容孤獨恐慌症：如何克服害怕一個人的情緒？？
害怕一個人？醫師您好，一直以來我一直很害怕一個人，可是最近這種感覺特別強烈，尤其是晚上一個人在房間的時候覺得自己很孤單，然後會呼吸急促甚至想要吐，平時也不太敢請假，因為請假自己一個人的時候我就會感到很害怕，因為朋友都在其他縣市，平時我都沒有...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 我們把注意力放太多在自己身上，太從自己的角度去看外在世界，會比較容易產生人我自他的分別感覺。如果又沒有適當的休閒生活安排，沒有什麼可以互相分享的朋友，孤單的感覺會油然而生。 建議可以試著從對方的觀點，去關心別人的需求與困難，跟他互...>>點我查看詳細內容精神分裂症患者睡眠問題解決方法？
睡眠問題？醫師您好，我的朋友患有精神分裂症，長期服藥控制，但未定期回診，他說最近晚上會睡到尿失禁，早上鬧鐘叫不醒，鬧鐘叫到鄰居都來抗議了，自己還是沒有醒，但有時候卻會自己關掉鬧鐘繼續睡，醒來卻不知道是自己關掉鬧鐘，家人告知才知道，請問醫師除...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
影響的因素太多了，就醫是最好的方法，用其他方法延遲就醫反而是在害你的朋友，盡快就醫吧!>>點我查看詳細內容如何擺脫失眠的困擾？？
害怕失眠？從開始失眠以來約有3個月的時間了 一開始可能是因為男友去當兵 不在身邊生活少了重心 前一兩晚入睡不容易後 開始便對於睡覺產生極大的恐懼 以前的我很好睡 也把睡覺當成處理壞情緒的管道 曾經高中憂鬱過自覺是靠睡覺和朋友走過來的 所以失...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議專注活在當下，白天時專注在工作、念書或活動時，通常比較不會去擔心其他的事情，一天中專注當下的時間愈多，焦慮擔心的時間就會愈少。 即使擔心的念頭偶而飄過腦海，也接受念頭偶而會出現，讓念頭不自覺地又漂走消失即可，只要擔心的念頭不引...>>點我查看詳細內容洗衣機與強迫性思考：如何處理汙漬恐懼？？
強迫性思考?？醫生您好: 大約九個月之前因為拉肚子，排泄物不小心沾到內褲，外褲也有沾到一點。 但只有用手清洗內褲而已，外褲則是不小心直接丟進洗衣機跟家裡的衣服一起洗。 洗完後，聞外褲還有味道，就再洗了幾次才沒有。 其他衣服是都沒味道，這件事...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者 謝謝您的留言 依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒 關於強迫症的描述 曾出現於名劇 馬克白 中 馬克白夫人出現強迫多次洗手，因此而受罪、掙扎著。 最常被報告的強迫行為有：檢查、洗滌、計數、 必須問問題和自我坦白、創造對稱性...>>點我查看詳細內容母親的焦慮、失眠和被害妄想：該看精神科嗎？？
躁鬱症、焦慮症、還是妄想症?？醫生您好: 家母之前從事夜班工作，需要喝酒，去年七月因酒駕入獄了四個月。剛回來時沒什麼異常之處，只是常聽她抱怨不喜歡工作環境，想換工作又煩惱不知自己能做什麼。 但從今年八月多開始，因我與男友計畫結婚而需要離家，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 媽媽的病況，目前看來的確有情緒方面的困擾，多為負面行為。至於是憂鬱、躁鬱或是其他可能原因仍待近一步評估，加上媽媽合併有飲酒問題，這也會干擾病情，如您所言，還是盡快帶至就近的精神科院所，以得妥善之診治。>>點我查看詳細內容如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？？
我很無助 這些問題困擾我很久了 麻煩您了 感恩？醫師您好：以下先描述我目前有的症狀 1.處在某些情境或陌生的環境 只要旁邊有人 就會不自覺的神經過敏 全身緊繃不舒服 呼吸困難 感覺到腸胃不適 手部特別僵硬而產生不適感 感到暈眩頭痛 2.對異...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
請大方就診，就診紀錄是保密的，不會影響工作。至於其他，請與門診醫師討論。>>點我查看詳細內容焦慮症下如何改善與同事交往？？
如何融入同事間交往？我是一個在聚會場合可以耍寶搞氣氛的人，但平常我是個沒有話題跟別人聊天的人，所以也沒有什麼人會主動找我，我對於別人對我的看法及他人的舉動都很在意，我總是覺得自己是一個獨行俠，事實上也是，我沒有團體，最近更因為一件極小的事，...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
這樣無法判斷，請把你的問題與你的醫師詳細討論，才能知道。>>點我查看詳細內容如何擺脫壓力源：從精神科角度探討？
遠離壓力源？吳醫師好, 了解自己有憂鬱傾向,有時會手抖胸悶呼吸困難,當情緒低潮時 常會針對過去的事情抱怨發脾氣.自己知道不應該這樣,但無法控制.也知道壓力源是家中長輩.若我離開家庭或者是那個讓我有壓力的人搬離,對我是否就有幫助? 因為我可能...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
當然能離開壓力源也是處理壓力的方式，有些人和長輩保持距離偶而見面雙方壓力緩解感情也會改善。但如果還是心情不好持續憂鬱可能就需要就醫了。>>點我查看詳細內容恐懼死亡：如何應對精神困擾？？
擔心害怕？醫師您好，我從以前想到有一天會死亡就非常的害怕，害怕離開親人朋友，只能刻意去找其他事做，讓自己不要再亂想，但最近隨著年紀變大，愈來愈害怕，覺得每過一天就離死亡愈來愈近，想到就會呼吸急促、想吐，也沒有食慾、睡不著，這種情況已經持續幾...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 心理學的研究指出，活的越好，越充實的人，越能夠減少對死亡的恐懼。 面對死亡恐懼最好的方法，其實是善用生活中的每分每秒，不要留下遺憾。 祝福妳>>點我查看詳細內容如何緩解『克憂果』戒斷症狀？？
藥物戒端後的副作用是否有藥物可緩解呢?？醫生您好!!想問說"克憂果"停藥後的戒斷現象可有否其他藥來緩解嗎?雖然自己在停藥時盡量減緩減藥的程度.但可能時間還不夠長而有官方說明的戒斷現象.如下圖 http://cdn2.dr...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
josephy1，您好： 短效型的抗鬱劑停藥時的戒斷現象處理原則就是漸近式停藥，如原本吃一顆則吃3/4顆， 如果一周後還可以才再減為1/2，如果非常不舒服則可用些症狀緩解之藥物協助焦慮頭痛等症狀。 建議可和您的醫師討論停藥的策略。>>點我查看詳細內容自殘與情緒不穩：尋求精神科協助的重要性？
多次自殘？最近常發現自己很常情緒不穩 前陣子 自己生氣或難過的時候 會用美工刀自殘 反覆的有想要自殺的念頭 國中的時候曾經被霸凌過 被排擠 之前還有被同學叫出去罵 雖然現在有同一群的朋友安慰相挺 也去過輔導室輔導過 可是事後自己的思想 ...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
您好： 關於人際關係、情緒失調、自殘行為，混合在一起，是較為複雜的狀況。 和個人以及同儕之間的個性、其他壓力、家庭狀況等等可能都有相關。 建議可以尋求高雄唐子俊診所就診；可提供青少年狀況諮詢、家庭諮商、人際心理治療...等。以及若需要時，...>>點我查看詳細內容精神科問題：長期孤單生活引發焦慮和失眠，如何處理？？
怕抗焦慮及安眠藥成癮？醫生您好: 本人從結婚後幾乎沒有在獨自外過夜過(7年)，因為父母都不在了，雖有兄姊但是感情較淡也很少連絡，所以過年也都在家，家裡開設機車行在郊區主要顧客為大學生及鄰居，沒什麼客人所以先生會去朋友家做其他工作，我每天就是...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 一般人的想法大多希望能不吃藥就不吃，尤其是安眠鎮靜類藥物，但請仔細想想，我們是因為病情需要才吃藥，既然它對我們症狀改善有幫助，請勿輕言不吃，另外現今安眠鎮靜類藥物也比以往安全。若對其成癮等副作用，仍有疑慮可與主治醫師溝通諮詢，以改善...>>點我查看詳細內容高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？？
這樣的情況不知是否需要做心理諮商或是就醫？醫生您好,我是目前還在就讀高中的學生,因為在國三考高中的那一年壓力特別大,從一開始覺得感受不到家人朋友是不是真的愛我關心我,深夜裡也會毫無來由的大哭,全身發抖,不想跟人接觸,一但有了接觸心理及生理上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 夜裡沒理由的大哭，不想與人接觸，有自殺衝動， 後來因有明確的人生目標而緩解。 但是最近又復發了， 妳對未來有自己的想法，但獨處時覺得孤單， 看來妳已經很努力了，建議好好鼓勵自己，珍愛自己。 我也贊成妳說的，朝自己的夢想努力，一點一...>>點我查看詳細內容情緒波動：如何處理情感阻塞和焦慮？？
情緒不穩定+容易煩躁+突然憂鬱+持續無聊感？我之前有過突然間情感阻塞的感覺 就像感情突然被收回來一樣，對身邊的事都失去興趣，也不快樂 然後懷疑自己，不愛戀人了 之後有去看醫生，對談之下，醫生推測可能是因為我看見的一則新聞 打開了我之前想壓下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 一般而言，人必須要先能愛自己，才能好好的去愛別人。 所以當自己節的憂鬱、悲觀時，不妨先看看，是否自己忘了照顧自己的情緒。 我們比較難去命令自己不要胡思亂想；相對的，讓自己去思考其他有趣的、重要的或者有助於自己成長的事情會是比較容易...>>點我查看詳細內容如何治療自律神經失調：藥物療法與治療時間探討？
自律神經失調 藥物問題？今天去醫院精神科 跟醫生講我的狀況 膀胱敏感 無精神 無法集中..等等 我的問題是想要詢問藥物的功用 1.沛多 活杏必糖衣錠 2.暢力糖衣錠 3.離憂膜衣錠10mg 4.使蒂諾斯10mg 以上是醫生開給我的藥 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 睡眠的改善會比較快，當晚吃了應該就會有效。 至於其他症狀，有可能需要三到六星期之後才會穩定，雖然如此，通常每天都還是會感到些許的進步。 至於藥物的作用，建議回診時值間詢問醫師即可。 祝福你>>點我查看詳細內容壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？？
一直處於緊張狀態？有一位感情還不錯的同學 但是她會一直強調她沒看書 可是卻考很好 我一開始會覺得不開心 可是想想就算了就過了 到了現在高三了 壓力變大 我隨時都一直覺得現在要讀書 或是我沒在讀書的時候就會一直想讓她或其他人知道我現在沒有在讀...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 高三準備考試的壓力大，生活苦悶，是一種普遍的現象，但那是有限的，幾個月後就會成為過去。 考試的準備，只要持之以恆，專注在自己的步調即可，不用去和他人做比較，也不用去假裝自己沒有在讀，因為假裝是很累的，會耗去很多的心力。 所以就對自...>>點我查看詳細內容焦慮引發的眼睛痠痛、疲憊及焦慮症是否週期性？？
焦慮時眼睛痠痛，易疲憊，怎麼辦？醫生你好，我是一個大三的學生，我的問題是這樣，我有焦慮症，在我焦慮復發的時候，我會經常不知道為什麼一直處於擔心不安的情緒裡無法自拔，而且往往是沒有主題的，不像是有一個具體讓我煩惱或擔心的事，我也有去看醫生，並...
陳文科 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 精神科 主任
Hello: 其實你的描述就是典型的焦慮症症狀，而焦慮症狀也的確常會有反覆發作的情形，不過你做得很好，尋求專業醫生，規律服用約８個月的藥，至於藥物的劑量，我想應該需要密切與你的醫生配合。不過在觀念上並不是吃了藥就不會出現焦慮的情形，因為還是...>>點我查看詳細內容如何克服社交恐懼症？？
我有社交恐懼症嗎？我從小就交不太到朋友 因為我不太主動跟人說話 現在想要交朋友 但每當別人主動跟我說話 我常常會緊張不知道說什麼 或者傻笑帶過 常常都會不知道回什麼 只有跟家人和男友 我比較正常我在他們面前都很活潑也很吵也不會有想不到回什麼...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
可能是也可能不是，請親自就醫後，讓醫師診斷才準。>>點我查看詳細內容