如何擺脫焦慮及氣象恐懼症？？
焦慮恐慌？我從小就很容易想很多，導致時常感到焦慮，近5年甚至開始有腸躁症，我的右手拇指也被我下意識的剝皮，剝到皮都變厚很多！ 我歸納我的症狀如下 1.別人只要稍微不理我或臉色變了，我就回以為他們在不爽我或我做錯什麼事. 2.有事情到我這我會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Jack 你好: 如果你已經試過了很多方法，改善的狀況依然有限，建議可以就醫尋求協助。 就像我們想要好好看清楚自己必須要有一面好鏡子一樣，沒有鏡子的幫忙，我們再怎麼努力的看，都有些自己看不到的盲點。 在心理困擾上，專業的醫師及心理師都可以...>>點我查看詳細內容未明示之情感精神病對未來就業有影響嗎？？
未明示之情感精神病？醫師您好： 請問我國二因為常被同學嘲笑作弄，又因為課業壓力，所以常常悶悶不樂，有一次同學在課堂上作弄我後我忍不住在上課時當著老師的面大吼了一聲，但是老師跟爸媽說了！之後媽媽因為擔心我無法釋壓帶我在家附近一間精神科診所看診...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 當時的診斷其實只能表示當時的狀態，重要的是你目前的狀況，只要你目前確實身心健康，評估後應該就不會有精神疾病的診斷。我想若是你在學校的學習狀態良好，人際互動情緒狀態也都一直良好，應該也能夠說服別人你的身心狀態是健康的。 祝福你 >>點我查看詳細內容強迫症困擾學生：如何尋求幫助？？
我究竟有甚麼毛病?強迫症?？你好,本人是一位學生 最近我考試成繢很差,經常擔心自己升不班 自此之後,我的行為越來越奇怪(覺得不做的話不幸的事情就會發生) 例如, 1.我經常沒事去洗手,明明手很乾淨或已經洗過,我還是繼續洗, 我曾試過控制着自...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好 你所描述的狀況有可能與強迫症有關。 你可以試著為自己設限，比如，每小時限洗手一次，每次限洗手20秒、拉鍊限拉兩次，然後就直接進行下個動作，心中也許會出現怪怪不安的想法，不要去理會它，時間過去，焦慮度自然就會下降，最好是將注意力轉移到...>>點我查看詳細內容精神科：長期疾病治療失敗引發情緒波動和自我責備？
不知道自己怎麼了？醫師您好： 我有腦部的疾病治療了半年但醫生跟我說這可能還會復發也無法根治，那時我聽到醫生這麼說，那時心情整個跌入谷底好幾天都不說話覺得ㄧ切都白費了，很想死一直想著什麼方法才能死，後來被家人發現我跟平常不一樣我受不了哭著說我...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 完全正常的健康，不管是心理或身體健康，都是一種理想上的狀態，沒有人可以真正達到且一輩子都不會生病。所以首先我們要接受，我們都會生病，有些病很快就好，像感冒。有些病比較慢好，像焦慮憂鬱症。有些病可能只能控制，不會痊癒，這就更多了，像高...>>點我查看詳細內容霸凌後的創傷症候群：如何辨識及處理？？
被霸凌後疑似有創傷症候群？醫生您好，我國小三年級開始被同學用不實謠言中傷，到後來變成霸凌 這情形一直到國中畢業後才沒有(因為主要加害者都與自己不同校)，可是高職後就對人很有戒心 家人說我是因為六年來都被欺負，才會造成這情形 有個認識的人患有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
艾洛妳好: 過去的事件，多少會對現在的我們造成影響。 妳曾經歷了辛苦的過去，走了出來，這是值得為自己讚賞的，也顯示自己能力的成長。 偶而，過去的負面回憶難免浮現，這是大腦在提醒自己小心，以免再受到傷害。 建議可以先客觀評估，若只是過度擔心...>>點我查看詳細內容腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆？
是否是自律神經失調+恐慌症？因為時常腸胃不舒服，這三個月內反覆發生了三次，這一次看了三個禮拜了還未完全好，這一次一開始是發現腹部有點脹然後隔兩天開始覺得不舒服反胃完全吃不下所以懷疑自己是不是懷孕了，但那時候婦產科醫生說不可能是懷孕，但我還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Xuan 妳好: 身體不適可能造成到心理壓力，心理壓力也會反過來讓身體不適的症狀加劇。 但反過來說當心理焦慮減輕時，身體不舒服的症狀也有可能得到緩解。 心跳快、腸胃不舒服、暈眩、手腳發麻、發抖、作惡夢也有可能是焦慮恐慌的症狀，建議可就診身...>>點我查看詳細內容失眠患者長期使用安眠藥的風險與解決方案？
睡不著吃過多安眠藥好嗎？？請問張醫師，我失眠有一段時間，我有看醫生，醫生開了藥名:舒得夢:的藥給我吃，我第一次看，是覺得睡不久，容易醒來，一醒來就要很久才能在入睡。我服了一年後，覺得好像有藥物成癮的狀態，然後又覺得腰很酸痛，我嘗試著自己停藥...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您的留言 依據您描述的過程 可以感受到此部份對您生活上及睡眠上帶來相當的困擾 您提到是否服用安眠藥的需要 因為考量您睡眠障礙的時間及嚴重度 以及您曾使用較高的藥物劑量 在藥理作用上 會建議 您與精神科...>>點我查看詳細內容哥哥深夜情緒怪異，是否需要看精神科？？
我哥深夜睡眠中，情緒行為怪異一整夜？我哥今年39歲，可能是工作壓力，加上家庭壓力， 我爸與我哥長年總是在爭吵， 父親只要見到他就會責備、數落他各種生活事，怪他工作不夠認真、懶惰不勤奮等等...，（也會有聽了很不舒服的話） 我哥是幾年前自行開...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您的留言 依據您描述的過程 學理上 應是哥哥當時處在快速動眼期的深度睡眠 伴隨著作夢的情形 只是你提到 「一直持續了整夜不停，直到早上六點多」「中間試圖喚醒他也沒辦法叫醒他」這部份較不尋常 目前在各大醫...>>點我查看詳細內容思覺失調症患者的焦慮與治療？
思覺失調症？戴醫生你好，我是思覺失調症患者，我已生病11年了。 最近5年來以津普速(5mg)每日平均1顆控制病情，妄想和幻覺症狀沒再出現過，但慮病症及焦慮症卻越來越嚴重。 我主要擔心的都是身體的問題，例如牙齒或鼻倒流或視力等。 曾經也擔心過...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
吳先生，你好：根據你的陳述，似乎藥物對妄想幻覺症狀的控制還不錯，但是廣泛焦慮的情況卻越來越嚴重。思覺失調症除了妄想幻覺之外，確實也會合併焦慮/憂鬱等症狀，除了使用津普速之類的抗思覺失調藥物之外，根據焦慮/憂鬱症狀的有無及嚴重性，也可以併用抗...>>點我查看詳細內容哥哥行為怪異，是否為精神疾病？？
求戴醫師解惑！我哥哥最近行為舉止很不正常！！？戴醫師您好 我哥（39歲）最近行為舉止怪異，不知是不是因為工作壓力關係， 睡覺時會長時間講夢話（原以為他半夜在房間講電話講很久），近期常會如此，且某次持續了整夜直到早上六七點，不停自言自語， ...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
你好： 根據你的描述，你哥哥表現的一些言談舉止、情緒及睡眠異常的現象，確實不太尋常，但是缺乏更詳盡的訊息，很難直接判斷是怎樣的疾病。身體、心理或是藥物造成的問題都有可能。因為不尋常的症狀較明顯，建議盡早陪他至醫院身心科尋求專業的協助。祝安好>>點我查看詳細內容如何應對家人的壓力和自我懷疑？是否存在憂鬱症？？
這樣是有憂鬱症的傾向嗎？醫生，你好 去年交女友被家人發現，他們極力反對，因為是女生，而且家境沒有我們家來的好。並且威脅我馬上跟她分開，停止聯絡，甚至要求我轉學。而我也有跟他們溝通，但是溝通無效。讓我好幾個月都無法直視他們，也不想說話，每天都...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
網友您好： 在您的描述當中，雖然不能百分之百確定是否有憂鬱症，但因為有自殺意念，所以建議您就醫評估。 重點不是有沒有憂鬱症這個病名，而是如何讓人生過得更好。如果可以的話，請不要擔心隱私、被污名化等問題，讓專業醫療人員來協助您。 >>點我查看詳細內容如何克服對朋友的猜忌與懷疑？？
對周邊的朋友疑神疑鬼？梁醫生您好， 這件事來自我小學時的經歷，所以我必須簡單敘述。 小學時有個我很信任的朋友，信任的程度大概到無論什麼是都會跟他說。然而大概是在快要畢業的時候，我才發現她從以前就一直背著我說我的壞話、誣賴我做了什麼壞事之類的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Crystal妳好: 妳小學時交朋友的負面經驗，多少會對現在的你有些影響。而人的想法、人跟人之間的情感，其實一直是處於變動的狀態，都可能患有變化，這是常態，必須接受。但即使眞的有了變化，並不代表過去的所有愉快互動都是假的。建議專注在當下的...>>點我查看詳細內容如何克服對懷孕的過度擔心？？
一直無法放鬆心情怎麼辦呢？我這陣子十分擔憂是否懷孕了這件事 擔心了五週目前仍在持續 至婦產科就診 醫生也跟我說已經確定了要我不必再擔心 然而我卻還是十分擔心覺得這件事還沒結束沒有完成了的感覺 上網去查資料只要發現有任何人說機率不高 就開始想...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 容易擔心事情，睡眠淺而分段，心情焦慮，小事都會當成大事來煩惱，有些焦慮症的病人會有這樣的表現。當然要說是不是一種病症，基本上要對於日常生活的許多角色功能造成影響，或者自己本身因此覺得非常困擾，如果您有這種情形，應該可以去就醫求助。當...>>點我查看詳細內容如何擺脫自我檢查造成的焦慮與擔憂?？
請問這樣要怎麼辦？醫生您好： 一直以來我都有慮病的強迫思考，然後我會自我檢查，比如說自己一直摸頸部看有沒有硬塊，結果總是覺得哪邊有長東西；或者是一直看自己的喉嚨，越看越覺得兩邊不對稱會不會裡面有問題；拿燈照自己的眼睛看上面的紋路，然後總覺得...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 強迫思考，本身的特性就是有一種強烈的吸引力，讓我們覺得它很重要，不能忽略它，一定要放下任何事情，立刻去處理它。然而這是這種想法的詭計，因為事實根本不是這樣的，您有過不去看鏡子，結果活的更快樂自在的日子，這就是最好的例子。 . 理性上...>>點我查看詳細內容大學人際困擾與負面想法：如何應對？？
人際困擾壓力、負面想法？醫師您好，我目前正在念大學。我從小（自從有印象以來）就對人際問題感到非常困擾，我不敢和別人說話，也常常不知道要說什麼，很想是識著主動和同學聊天講話，但我不知道要說什麼，我怕大家會討厭我的個性，或不想跟我說話之類的，幾...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
Annie小姐，你好： 根據你的描述，似乎從小就有缺乏信心、過度憂慮及人際關係的困擾，如果是長期人格特質的一部分，可能和自身的體質、氣質以及成長教養歷程有關。不過由字裏行間似乎又可以感受到敏感、脆弱、過度焦慮、緊張及憂鬱的情況有惡化的跡象。...>>點我查看詳細內容壓力引發的精神困擾：該如何尋求幫助？？
壓力問題？醫生您好， 最近發現自己會針對一件做不好並有被人責怪的事情不斷反覆思索，自責不已到非常焦躁的程度，牙齒也會一直想咬著舌頭或嘴唇。 睡覺時也總會先躺一段時間，腦袋會忍不住一直想著很難過的事情到哭出來為止才能慢慢入睡，以前則是都能沾枕...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您的留言 從您的描述中可以感受到您的心情和不適 還有最近身體的疾病也讓您很擔心 如果您的擔心和不舒服會佷困擾您 會建議您請醫師幫忙評估和討論 如果您可以自我調整生活作息 包括找個家人或朋友談談心事等 來調整並改...>>點我查看詳細內容兒童心理健康：如何幫助單親家庭的孩子？？
兒童心理？醫生妳好 ^^ 我是阿姨..,小朋友是姊姊小孩,,小孩子從小就都奶奶跟我帶,,小朋友單親 ~ 小孩媽媽對他也沒盡責,,小學1-2年級發現會藏小孩媽媽內褲,後來有跟他說過, 沒發現情況~ 最近過年前打掃整理衣服發現他用他衣服藏我...
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
謝謝您的提問。 孩子雖有偷藏內褲的行為，仍要確認除了偷藏內褲之外，是否有後續以此引起性反應的動作、期間超過六個月、自身也感到困擾，才能確定是否為戀物癖；因此仍需要釐清行為背後的意義和企圖。戀物癖通常在青春期發病，但其戀物傾向也有可能在兒童期...>>點我查看詳細內容頻繁性幻想異性：如何處理？？
常常會性幻想異性怎麼辦？發現自己太過頻繁對異性有性幻想，像是看到異性或是聽到聲音，就連坐在附近不認識的異性也會有幻想 或是同學的女友，不過還好對自己家人親戚絕對不會，反正只要是 看到人 聽到聲音 聞到味道就會讓我對異性幻想 但和人互動的當下...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
您好： 從來信中確實可以感受到您的壓力、擔心和不適。 因為可以明顯感受到您的不適， 和對您學習以及人際互動的影響 建議您可以考慮找學校的心理諮商老師談一談 或是找精神科醫師評估 然後轉介心理師實施完整的心理評估 我想 最重要的是 可...>>點我查看詳細內容焦慮引發的精神症狀：如何辨識？？
不清楚症狀？我這四周因為可能感染hiv變得很焦慮，雖然大家都說不可能，但我現在會吃不下很多，喉嚨有點怪，不是喉嚨痛，有點乾有點卡卡的，偶爾腹瀉，大便有點軟散，但不至於是水便，體溫有時候會偏高36.9-37.4，但一陣子就會下降，常常睡不好淺...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台北慈濟醫院 精神醫學部 主治醫師、失眠與焦慮門診
如你所言，如果你一直懷疑自己得到HIV，僅管經過多次檢查及多位醫師確認，你仍強烈懷疑，並且不斷的擔心及重複檢查，有可能罹患慮病症，而你所述的身體症狀，如果看過耳鼻喉科、腸胃科等，確實沒有問題，的確可能是因為過度焦慮引起的，詳細情形建議應尋求...>>點我查看詳細內容容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法？
容易心情不好？醫生您好 我的個性容易緊張 身體稍有不舒服就會很擔心焦慮 容易想東想西 自己嚇自己 容易跟父母吵架 我一直想好好孝順 但控制不了自己的個性 每次身體不舒服焦慮時就會躲起來哭 雖然會跟父母說 但他們覺得沒必要整天一直擔心自己身體...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
王先生 你好: 身體不舒服與緊張兩者會互相影響。身體的不舒服誘發了你的擔心，而擔心又進一步放大了不舒服的感覺，更不舒服後又更擔心...如此形成一個惡性循環。 打破這個惡性循環需要正向的行動。以和善恭順的態度孝順父母、分擔家務、彼此關懷，確...>>點我查看詳細內容