如何應對長期緊張不安的心理狀態？
緊張不安的狀態？這幾個月以來我常處於緊張不安的狀態，隨時都會警覺身旁有誰經過，即使那些人是我認識的人，我會開始冒汗，胸口也有不適感，那些人離開之後過一會兒心臟才開始平靜下來，陌生人在我身旁情況更糟，有種窒息的感覺，在遇到事情方面，我會擔心害...
梁孫源 醫師回覆-精神科
羽恩妳好:依您的敘述，您目前處於較焦慮敏銳的狀態，容易胸悶及心悸。發作當時將呼吸放慢放深，轉移注意力到緩慢的深呼吸上可能會有幫助。焦慮胸悶心悸的症狀是有可能在治療一段時間後痊癒的。若是目前藥物效果有限，可與醫師討論是否有需要再作藥物調整。祝...如何應對長期緊張不安的心理狀態？-點我查看詳細內容
精神科：如何克服明知不可能卻無法不擔心的心理困擾？
明知不可能卻無法不擔心？梁醫師好最近有一些事情一直讓我想不開，雖然理智上都覺得自己多慮，但卻一直還是很擔心大約兩三周前晚上在宿舍和異性員工喝茶，之後還有自己走回房間洗澡自行上床睡覺，並沒有覺得有什麼異狀，不過因為宿舍員工會有備用鑰匙可以進出...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您擔心的事一次是在睡著之後，兩次在酒後，沒有記憶應該也是合理的。依您的敘述應該只是內心的擔心，身體上及環境上並無明顯的相關跡象可以確認您所擔心的事為真。所以多數人應會認為您是過度擔心了，而您的內在也是有這樣的一個聲音這樣告訴自己，只是自...精神科：如何克服明知不可能卻無法不擔心的心理困擾？-點我查看詳細內容
焦慮症癥狀及治療方式：尋求專業協助的重要性
這是焦慮症嗎? 該怎麼治療? (精神科or學校心理諮商師)？醫師您好 雖然以往偶爾想到死亡會感到強烈的恐懼 但往往隔沒多久就恢復了但是最近幾天 一天之中沒多久就有一次這種感覺 真的覺得快要受不了了想到家人總有一天會離開我 我也總有一天會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好多數的人都有對死亡的焦慮，只是呈現的形式及強弱頻率各有不同。臨床發現，面對死亡焦慮的最佳策略就是好好的生活，善用生活中的每一分、每一秒，做自己真正關注的事情。面對死亡最不焦慮害怕的人，往往是一生已經好好活過的人。擔心親人可能有一天會離開...焦慮症癥狀及治療方式：尋求專業協助的重要性-點我查看詳細內容
如何幫助精神科問題的父親？
我該如何幫助我父親？醫師 您好,我父親的問題很複雜，他因為懷疑以及脾氣暴躁~動不動就發脾氣及辱罵我母親~所以他們在我三歲時離婚了因為工作關係，他長期居住在北部，和他女友(我稱阿姨)同居他疑心病很嚴重，他不相信身邊的人、容易生氣、暴怒、總覺得...
梁孫源 醫師回覆-精神科
孟孟妳好:建議以關心身體健康的角度先勸您的父親戒酒，若戒酒有困難時，可陪同他就醫尋求醫療協助來降低戒酒過程的不舒服，一般戒酒的戒斷症狀約會持續一週至兩週。許多酒精依賴的人在戒酒之後,情緒及想法就會有初步的改善。祝福您如何幫助精神科問題的父親？-點我查看詳細內容
產後憂鬱症：如何面對與治療？
產後憂鬱症？醫師您好，我有產後憂鬱。我跟我老公沒住在一起，每當看到我老公我就覺得他在外面有家庭我跟小孩是第三者。而且我覺得跟他出去他講話就算在怎麼真實，我還是會附和他，但事後一個人的時候又一直告訴自己一切都是假的，每天心裡就是這樣到底是真是...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
您好!您的狀況真的令人擔心情緒很容易的控制不住容易出手,出現自殘行為都是您無法承受目前的情緒所反應的現象為了您自己與小孩好,如果可以的話,應該考慮短暫住院治療一些時間但是就長期而言,您最大的議題是無法信任別人這個問題會讓您在親近的關係中,一...產後憂鬱症：如何面對與治療？-點我查看詳細內容
怕黑不敢入睡：精神科醫師解析失眠原因及解決方法
害怕睡覺？你好我最近常常到了晚上睡覺時，明明睡得著卻不敢睡一直讓自己找事情做不讓自己睡覺，常在凌晨兩三點硬逼自己睡但在入睡前一刻又有很大的不安感
鍾明勳 醫師回覆-精神科
您好!雖然您提供的資料相當少,不是很容易真的瞭解您的狀況不過依據您所描述的內容推估很可能您對睡覺有著很大的不安全感讓您一直在逃避睡眠其中的原因很可能是您擔心睡著後會發生您自己害怕或無法預期的事建議您找一個有心理治療專長的精神科醫師評估一下我...怕黑不敢入睡：精神科醫師解析失眠原因及解決方法-點我查看詳細內容
小二怪異行為：缺乏時間觀念、過度潔癖與食物敏感
小孩狀況奇怪？醫生您好,小女今年小二,但似乎小二開始有幾個狀況,1.無時間觀念責任感,不管時間多趕,來不及,還是一樣慢吞吞,被老師家長處罰也無所謂,可是又很愛面子.2.每次吃飯,不管在家在外,總會一直將他認為有問題的黑點挑出來丟在地上,數量...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的描述，她似乎有一些強迫症的症狀，需藉由許多儀式行為來抵消她內心的焦慮，即使她的擔心明顯不合理，卻也無法控制或被說服。強迫症的治療，可先表列出所有她所害怕和擔心的事物，再依害怕程度作排序，由害怕程度最低的項目開始克服起，逐步累積成功...小二怪異行為：缺乏時間觀念、過度潔癖與食物敏感-點我查看詳細內容
精神科問題：孤獨恐慌症的困擾及解決方法
活著好累2？醫生你好 我上次有些還沒打完 請在看一下謝謝剪個頭髮也要家人陪我只有在 凌晨12點多 才敢去便利超商買東西 其他時間幾乎不敢出門還有 醫生 您現在 在這 答覆我 叫我去看醫生 我也是沒辦法自己一個人去 我真的會怕 會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
淯任你好;醫院的門診時段都可以過來,就診有家人陪同其實更好,可以讓家人更了解該怎麼協助你。長期下來,出門緊張害怕在所難免,但如果有夠強的動機想要改善,就有可能生出勇氣來逐步克服這些害怕和擔心。會詢問這些問題,其實表示你很想要改變,這樣的動機...精神科問題：孤獨恐慌症的困擾及解決方法-點我查看詳細內容
焦慮引發的心悸與恐慌症之疑惑
焦慮問題？我每次到心臟內科就診時我看到醫師幫我量血壓那種緊張不安的心情就會出現導致我的心跳一分鐘120下起跳每天心情起伏落差很大做了24小時心跳監測時就出現突然心跳很快的情況，我自己感覺得出來我身邊的每個人都說我是因為緊張和壓力導致心悸那天...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好看您問題的描述，您好像還沒有回去心臟科討論24小時心電圖的結果，我建議先聽聽心臟內科醫師的說法，看有沒有心臟方面的問題。您的症狀表現，不是您的錯，完全不需要擔心要怎麼跟醫師解釋您的心悸，反而是醫師要跟我們判斷解說是怎麼回事。如果心臟有問...焦慮引發的心悸與恐慌症之疑惑-點我查看詳細內容
失眠困擾：如何解決夜晚無法入睡的問題？
失眠問題？醫生您好，請問我經常一到晚上就睡不著，明明已經覺得很累了，頭也沉重的感覺，但是躺在床上眼睛閉著就是睡不著。以前也是會這種狀況，但產後自己帶小孩好像更嚴重了。可是白天小孩午睡時，我卻可以很容易跟著孩子入眠，請問我這個狀況需要就醫嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:女性生產後在身體上或心理上都有很大的變化，夜眠不好時可先了解一下是否和晚上要照顧孩子的警覺性提高有關，比如說有一、兩天由先生和孩子睡，看看睡眠的情形有沒有改善。若是仍然沒有改善，建議注意一下自己的情緒，是否在產後變得憂鬱、心情低落、悲...失眠困擾：如何解決夜晚無法入睡的問題？-點我查看詳細內容
亞斯伯格症患者之飲食性疾患：如何尋求適當治療？
亞斯伯格症 厭食症？醫師，我想問，因為我表妹(高ㄧ)有亞斯伯格症，很容易太固執，前陣子因為執著於減肥，導致身體機能嚴重失調，月經半年沒來，胃部吸收能力也幾乎不太好，吃多或少都沒有感覺，上網看過資料，已經是飲食性疾患的厭食症了，現在在淡水馬偕...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好當厭食症到需要住院時，通常是身體已經出了狀況了，不住院恐怕無法改善。精神科病房的住院，確實有些人會不習慣或抗拒，但對厭食症的住院治療而言，通常是暫時的危機處理，住院的時間通常不會很長。建議家人朋友多給予支持，相信她只要身心健康改善，應該...亞斯伯格症患者之飲食性疾患：如何尋求適當治療？-點我查看詳細內容
失眠、情緒不穩與焦慮：該如何處理？
失眠、情緒不穩？蘇醫師您好:我目前是碩一,離家讀書。爸爸因為生病住院,和男朋友最近也常吵架,也因為照顧爸爸的緣故,待在實驗室的時間很少,面對老師覺得很愧疚,這樣的情形時好時壞,也過了一個月。但我最近發現自己沒辦法一個人獨處、失眠、沒有安全感...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
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躁鬱症拒就醫：如何幫助患者接受治療？
躁鬱症不肯就醫？醫師您好家父至從去年開始得了憂鬱症使他更方面都變得很力不從心帶他去看醫生吃藥治療過後過了2-3個月有好轉過了沒多久開始變成極度亢奮躁鬱睡眠也都只需要一點點跟家人講話大聲又事事看不順眼也自動停了憂鬱症的藥中間有吃B群她才漸漸從...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
在法律上，病人自己不願就診，醫師也莫可奈何。只能盡量勸說。躁鬱症拒就醫：如何幫助患者接受治療？-點我查看詳細內容
憂鬱症患者因經濟壓力與孤獨感而加重症狀，該如何協助？
有關家人是憂鬱症長期患者，最近有復發的現象？醫師您好：我媽媽是長期的憂鬱症患者，有在定時服藥，在我高中、大學時，病情有好很多，或許是信仰的關係。但最近這段時間由於我爸說不再給我媽生活費（我爸長期不理我媽，他一直無法諒解媽媽的病）我媽媽就開始...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很感動您的孝心，尤其對我們男生來說，更是難能可貴。首先，憂鬱症住院治療，要看您媽媽就醫的醫院有沒有病房，可以收治住院。另外也要看媽媽是否能接受住院的環境，有些醫院是跟其他精神疾病的病友一起住，有些人就感覺太複雜，不喜歡。至於她是否需要住...憂鬱症患者因經濟壓力與孤獨感而加重症狀，該如何協助？-點我查看詳細內容
如何處理因親人病重和感情困擾引起的焦慮情緒？
不知道需不需要看醫生？醫生您好我目前是碩一，在外地讀書，幾個月前發現爸爸得了癌症，常需要兩邊跑，加上還沒適應研究生生活，還發現男友和某個女生特別好，我原本就很愛吃醋又容易操心的人。但我現在常常會突然覺得很焦慮，很煩，很想哭。男朋友不在身邊就...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您的狀況確實是很多壓力集中在一起，因此會覺得很亂，很煩燥。建議您將不同擔心的事物分開來看，分別找出調適的方法。需不需要就醫可以考慮症狀的嚴重程度是愈來愈嚴重還是愈來愈輕微，若是日益嚴重，建議就醫尋求幫助。祝福您如何處理因親人病重和感情困擾引起的焦慮情緒？-點我查看詳細內容
詐騙恐懼症：如何處理因詐騙導致的精神壓力？
害怕詐騙？醫生您好，不好意思打擾您詢問一些關於緊張方面的問題，由於家中長輩之前曾遭到過電話詐騙，在當下我有出言制止，但長輩卻不聽，在被詐騙後，我就變的疑神疑鬼的，時常懷疑身邊的人包括朋友、同事及親戚是否有對我或我們家是否有詐騙的意圖，此外我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好當生活中發生一些壓力事件後，難免有一段時間我們的心情、思考會受到影響，有些人也許需要較長時間才能回復。建議轉移注意力到其他對您而言重要的人事物身上，或者當擔心的念頭又出現時，安撫自己那是因過去事件讓我們產生的過度擔心，然後放下這個擔心繼...詐騙恐懼症：如何處理因詐騙導致的精神壓力？-點我查看詳細內容
青少年心理健康問題：如何面對遊戲成癮與社交困惑？
我覺得我病了？醫生您好我是一位國三生我常覺得身體不是說很舒服想要回家或者是說不想要去上學想要睡覺休息可是每次在家裡的時候只想到打遊戲每天早上去上課都在千方百計的想要回去回家之後又只打電動或許您會說是遊戲成癮可是其實不是這麼一回事我對於打遊戲...
宋成賢 醫師回覆-精神科
國三同學你好你對於自己拒學與沉迷電玩的心理動機分析得相當透徹只是你說因為不希望讓父母擔心所以不想提就醫之事想想看 難道你目前的狀況父母會放心嗎?如果對於到醫院看心理醫師有疑慮可以先和學校輔導室的輔導老師談談老師會先評估你的狀況是否需要醫療...青少年心理健康問題：如何面對遊戲成癮與社交困惑？-點我查看詳細內容
交往障礙：如何跨越身心障礙，找到真正的感情？
交往障礙？我這年紀了，都還沒談過一段感情；我很想談，也想結婚生子，因為我很喜歡小孩。可是，我對我自己跟這社會的男生都沒信心。我自己是又矮又肥，但我並不想用身材、外貌來吸引異性，我覺得這樣不是真心的。而現代男生，都看不到女生的內在、態度，只喜...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友: 您好!就您描述的情況,您對自己及可能的交往對象都沒有信心.因為您具有學生身分,建議在學校時間許可的話,可以考慮先到諮商輔導室,跟輔導老師進行自我建設與自我肯定的諮商晤談.另外若您還有強迫症的困擾症狀,則建議由親友陪伴到精神科...交往障礙：如何跨越身心障礙，找到真正的感情？-點我查看詳細內容
情緒波動大且身體不適：是否需要就醫？
情緒起伏很大？我最近行為脫序，容易發怒會打人，會想罵人，又有鼻子過敏，小時過動兒，又是早產兒，我學習能力慢，跟不上經度，我體質弱多病，，會常跑廁所，有時會心悸，胸口悶痛，又失眠不容易入睡，多夢，打呼，反應慢，記憶力下降 ，工作能力慢弱，輕微...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
妳好:一般而言，精神疾病的判斷，如果在排除生理問題下，主要是依據功能是否受到影響。一句妳的陳述妳已經有許多行為上的問題了，而且對自己有許多負面的評價，讓我相當擔心妳的狀況，如果可以的話，建議妳到精神科門診做一些評估，這樣會較放心。情緒波動大且身體不適：是否需要就醫？-點我查看詳細內容
焦慮症和恐慌症：如何應對換氣過度和情緒波動？
焦慮症恐慌症？您好我想請問焦慮症和恐慌症的問題我是高三生 上次段考因為換氣過度 而緊急送醫。已經有去看醫生了 醫生說是焦慮症快要恐慌症目前也有在吃藥控制 可是前幾天的發生環境過的 胸悶 風冷的頻率又開始很頻繁 有再去看醫生 醫生也給我換...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
您好:就您描述您可能有恐慌症合併憂鬱的身心精神症狀。若能接受適合的藥物及放鬆訓練，情形通常可改善或痊癒。建議由家人陪同到精神科(或叫身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療即可。以上回答 希望有幫助 謝謝您的發問焦慮症和恐慌症：如何應對換氣過度和情緒波動？-點我查看詳細內容