從國二開始的心理困擾：失眠、口吃、腸胃炎與社交障礙
我覺得自己的精神問題越來越嚴重？我大約國二開始 常常心情不好 但都只有心情而已 跟朋友聊聊天或聽聽歌就不會有什麼大礙 到了國三 也許是會考壓力大 每個星期都有兩三次甚至更多 自己躲起來哭 或者晚上失眠 明明讀一整天的書到晚上十點多 應該要很...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Joanna 妳好:依妳的敘述，有可能在長期個性上容易焦慮緊張，會擔心自己在別人面前表現不夠好。建議將注意力從自己的身上移開，和人交談互動時，當專注於理解對方要表達的內容時，自己的回應表現會比較自然放鬆。平時多從事一些自己真的喜歡的興趣和活...從國二開始的心理困擾：失眠、口吃、腸胃炎與社交障礙-點我查看詳細內容
偷窺、偷摸與性幻想：如何處理精神健康問題？
被一件事情一直困擾著。。？醫生你好。我這兩年以來會一直想要去偷窺朋友（男的）下體甚至有的時候會乘朋友睡著了去偷摸他們。。。。而且會一直出現性幻想,請問我該怎麽辦。。。我控制不了自己這樣的想法,可我又不想要去做這樣的事情傷害我的朋友。。最近因...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:建議將注意力轉移到其他的興趣或活動上。當這些想法又出現時，也不要過於恐慌或介意，只要不去做就好了，腦中的想法並不會傷害到朋友的。閱讀、運動、聽音樂、創作等，都是轉移注意力的方法。但若仍持續困擾，心情低落，建議就醫尋求協助。祝福你偷窺、偷摸與性幻想：如何處理精神健康問題？-點我查看詳細內容
尋求幫助：焦慮、強迫症或抑鬱症？該如何處理情緒困擾？
焦慮症??強迫症??憂鬱症??？醫生您好我常常會因為一件很小的事情或者是別人說的一句話就覺得很焦慮例如:有人說我怎麼樣我就會一直上網查一直檢查自己一直問別人那個人說的話之類的這樣的焦慮滿影響到我的生活的因為會讓我心神不寧很焦慮處在一個恐懼的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳分析的很好，沒有必要過度放大別人所說的話，建議將時間及精神轉到其他地方。建議重新思考對自己重要的目標，將注意力轉到追求及實現自己的目標。閒暇時從事一些能讓自己放鬆的興趣和嗜好。若一直調整不過來，或者是負向想法越來越多，建議就醫尋求協...尋求幫助：焦慮、強迫症或抑鬱症？該如何處理情緒困擾？-點我查看詳細內容
環境適應障礙與緊張情緒：精神分裂症患者的心理困擾
適應障礙，容易緊張？醫師好我有精神分裂症，目前有吃藥控制我很害怕人群，怕跟陌生人說話，我很內向，話很少，怕出門，一出門就覺得壓力好大，全身緊繃，很緊張，想說話都說不出來，就有種不知道該怎麼辦的感覺，腦部就會很亂，頭就會痛，每次到不同的地方就...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:你的感受和緊張，應該和思覺失調症(舊稱精神分裂症)的症狀有關，會過度敏感，過度聯想週遭的人、事、物都是針對自己而來，產生草木皆兵般的緊張。規則服藥可降低大腦過度敏感及過度聯想的症狀。此外，建議專注在眼前的事物就好，試圖放掉過度的聯想和...環境適應障礙與緊張情緒：精神分裂症患者的心理困擾-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。此外，平時多注意自己的優點和優勢，通常可以讓自己表現得更有自信。祝...國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。祝福你國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！
強迫思考？丁醫師您好一直以來都有些強迫思考的症狀，狀況時好時壞，之前也曾向您諮詢過，謝謝您都很認真地給意見，不好意思內文可能會有點長，謝謝您願意耐心看完。雖然以往都會有些強迫思考的擔憂但多數不會持續太久，之前很擔心會得愛滋病，有一陣子好很多...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好通常我們面對現實世界的問題，勇敢面對去處理，會是比較好的策略。但是像強迫症或憂鬱症焦慮症的一些擔心，感覺上是對於一些未知事情的過度焦慮，這種時候，我們一貫面對問題的勇敢作法，反而讓我們陷於困境。這是很弔詭的事情，但是事實就是，越去擔心它...如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！-點我查看詳細內容
讀書時容易兩眼放空，是什麼情況？
兩眼放空？醫師你好我是重考生，我發現我最近在讀書時，容易兩眼放空例如:背單字apple，就會兩眼放空嘴巴唸"a p p l e "apple蘋果感覺好像讀書都沒辦法讀進腦袋裡，請問醫生這是什麼情況？簡單說就是覺得自己很容...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:準備考試是個辛苦的過程，當太勞累時就可能會注意力不集中。建議先適度休息一下，看看休息過後狀況有沒有改善。有時心情低落時也會影響到學習，所以適度的放鬆也是很重要的。祝福您讀書時容易兩眼放空，是什麼情況？-點我查看詳細內容
常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？
無時無刻都會想像他人性行為動作？這個問題困擾了我好幾年，誰都不敢問，我也不曉得該怎麼辦！我是不是有病？平常走在路上的陌生人，情侶、朋友甚至家人，我都會莫名的有他們性行為動作幻想，就算騎機車停紅綠燈看到情侶也是一樣！還有平常騎機車，都會想可能...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我們的頭腦常常都會自己冒出一些念頭，這是心的特性，不是我們要想事情時，腦子才開機，而是我們不管何時何地，大腦都自己在背景運作，有空檔的時候，就會冒出來一些念頭讓我們知道。至於腦海中出現性的內容，也很正常，因為這是人的動物性的一部分。主要...常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？-點我查看詳細內容
閱讀特定型別的小說是否會引發自殺想法？
看了一套書後開始浮現自殺想法？醫生您好我目前工作步上軌道、生活平順、沒什麼挫折比較大的困擾可能是對未來茫然（目前職業是約聘研究助理）每天下班後會沉溺與小說的世界中自從上個月讀完了宮部美幸《所羅門的偽證》後近日常常浮現“生無可戀”的想法有點擔...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好如果您擔心您會不會去自殺，那麼您就不會去自殺。會去自殺的人，心中沒有擔心我會不會去自殺這個問題。我們對許多事務會產生共鳴或者執著，當然心理治療可以去探討為何我們對於這些事務有特別不一樣的感覺。有時候憂鬱症也可能會比較容易多愁善感，這也是...閱讀特定型別的小說是否會引發自殺想法？-點我查看詳細內容
憂鬱症治療：三個禮拜就夠嗎？
憂鬱症情緒不穩定？我是憂鬱症患者，服用藥物也斷斷續續，得憂鬱症已經有七個月的時間，斷了一個月多最近開始服用藥物三週，我想問這樣真正的治療是三個禮拜嗎？前面的治療都不算數了嗎？這幾個禮拜偶爾有幾天在晚上情緒會突然的上來持續半小時，我的主治醫師...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:憂鬱症只要規則治療，多數都可以改善的。建議與您的門診醫師好好配合，有什麼症狀或疑問，都可以放心地和醫師討論。保重自己、珍愛自己，確實不只是為自己，也是為了那些關心我們，在乎我們的人。發作時，建議安撫自己，依據過去經驗，這只是暫時的不舒...憂鬱症治療：三個禮拜就夠嗎？-點我查看詳細內容
如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？
一些想說的話？丁醫生好:小時候被霸凌，長大後努力讀書好不容易拿第一名，家人不相信認為我想藉此騙零用錢，出社會後求職不順，同事不知道為什麼總愛酸言酸語，換工作後應徵上不錯的工作也被家人潑冷水，整個沒自信，有時想到霸凌我的人很想報仇，失業幾年，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽起來您從小到大有一些不愉快的負面經驗，大部分都是沒有得到別人的肯定，甚至是被語言或肢體罷凌。這些多少都會在我們心中留下陰影，讓我們失去信心。我常常鼓勵有憂鬱或焦慮等心理困擾的人，這些負面的情緒或回憶，其實是沒有實體存在的，而且已經過去...如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？-點我查看詳細內容
克服強迫症：從洗手到心靈成長
醫生幫我解決強迫症問題？我有爬了一些這裡的文，看了一些大家所提出的問題以及醫生們的解答，發現我蠻多跟他/她們一樣的症狀，例如：進到廟裡時不敢拜拜，因為心裡會出現對神明不敬的話，但我並不是真的想對神明不敬。有時候走路，腦袋出現這些想法或畫面，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:我們無法控制腦中會浮現甚麼樣的想法，我們只能訓練自己忽略那些想法，並訓練自己將注意力轉至更有意義更重要人事物上。強迫症患者時常需重複某些儀式來讓自己安心，然而讓自己安心還有其他的方式，例如專注在更重要或更有趣的事情上。如果可以對腦中冒...克服強迫症：從洗手到心靈成長-點我查看詳細內容
過動兒：遺傳還是環境因素？
過動兒的成因只有遺傳嗎？？過動症一定是遺傳嗎?我的父母都沒有注意力不集中的問題（不大確定）但是我有，但是爸爸生氣時常常無法控制情緒，偶爾也有忘東忘西的狀況，而且爸爸個性急躁易怒，雖然沒有家暴行為，但有時生氣時會有很恐怖的暴力行為，據說爸爸年...
王鴻松 醫師回覆-精神科
您好:許多原因會造成過動表現,遺傳,懷孕時母體因素,家庭環境,後天的飲食習慣等,這些因素互相影響,表現出過動,過動表現不一定是過動症,需要經過醫師評估,收集相關訊息(家庭,學校的狀況),有時需要做測驗,才會診斷過動症,若有進一步問題,請與兒...過動兒：遺傳還是環境因素？-點我查看詳細內容
不斷於腦海中唱歌：是否為幻聽症狀？
腦袋裡一直在唱歌 會是幻聽嗎？？幾乎無時無刻都有音樂、歌聲在我腦袋裡播放一覺醒來也會開始 有時候還會突然出現很久沒聽的歌我有很喜歡的偶像 大多時候腦袋裡都是他的歌平時也喜歡聽音樂 常帶著耳機聽思考時容易被歌聲阻斷 也常常因為這樣失眠…這種...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友: 您好!就您描述的情況，您可能有些焦慮與強迫意念，若您具有學生身分，可以考慮先到諮商輔導室，跟輔導老師進行放鬆與轉移注意力的練習。輔導後若持續還有上述困擾，則建議由親友陪伴到精神科(或身心科)門診，讓醫師幫忙做進一步的評估及...不斷於腦海中唱歌：是否為幻聽症狀？-點我查看詳細內容
求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？
我到底得了什麼病？？醫師您好..很多從小到現在累績的問題..有很多次掛了精神科.人都到醫院了..最後還是逃走了..請您幫我解答..救救我..(在這先謝謝您了！！)1.我國小4年級時~就開始變得不喜歡吃肉(牛雞豬..等肉類食物)至高三..因為...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好其實您講的很清楚，表達能力也很好。如果去看醫生，就照這樣描述，醫師一定會正確了解您的困難所在，給您很好的幫助。我們看到很多焦慮症的人，他們都比較完美主義，希望事情都做的又快又好，希望給大家都是很好的印象，不能有一絲的缺點。當然，這可能跟...求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？-點我查看詳細內容
孩子重複大人口語，專注力不足，是否屬精障症狀？
是否需要評估？孩子五歲了，每天都一直重複我們大人說的話，例如：我會跟他說不要哭了，他就會一直講我不要哭了、我不要哭了⋯⋯我就說不要哭就是馬上閉嘴的意思，他會說我要閉嘴了、我要閉嘴了，我說是馬上，他就會說馬上、馬上每天不斷上演這樣的戲碼為了一...
王鴻松 醫師回覆-精神科
您好孩子的問題,可能有情緒,注意力,親職互動...等等問題,因為孩子未滿六歲,建議到兒童發展門診評估孩子重複大人口語，專注力不足，是否屬精障症狀？-點我查看詳細內容
產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？
產後心情無法調適？醫生您好我現在剛生產完15天，本來產前就有一些慮病的症狀(懷疑過的病已經幾十個了)，之前曾看過醫生，醫生認為我是強迫症不是慮病症。而我現在發現症狀轉向我的孩子。上網看到一個遺傳性疾病的病徵跟我身上有些特徵很像，我就開始懷疑...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不管強迫症或慮病症，甚至有的憂鬱症，都常常出現強迫性的擔憂或想法。就如同您先生說的，如果真的要擔心，人會得的病有幾千種，擔心都擔心不完。我們今天擔心小孩會不會得這個病了，那其他還有那麼多病，我們沒有去擔心，怎麼辦？有擔心的病，我們發生的...產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？-點我查看詳細內容
如何處理強迫性思考和行為？
強迫性思考和行為？醫師您好，我時常會亂想，進到廟裡心裡會亂罵神明或是出現對神明不敬的畫面，也時常會對往生者有這些不敬的想法和畫面出現，內容多是髒話或是跟性有關，但我並不是真的想對誰不敬。有時候走路，腦袋出現這些想法或畫面，我就會退回去重走，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我的病人也有跟您的擔心一模一樣的，但是要先跟您保證，他們擔心的事情，從來沒有發生過，但是心理確實很害怕緊繃。您這個問題最快的解決方法是看醫生吃藥，可以跟爸爸媽媽提一下。這些所謂的強迫思考，它們會出現，也會結束。至於您自己的處理方式，我建...如何處理強迫性思考和行為？-點我查看詳細內容
社會不信任感與負面情緒：精神科醫師解析
無法用常理判斷事情？醫生您好，我處理事情都很謹慎，做好後都是檢查再檢查，但從近幾年關於詐騙的新聞頻傳之後，我開始變的對社會不信任，總感覺跟我接觸的人就是想騙我，另外在上網時也常擔心自己的個資會不會外洩，甚至在網購時取消交易，我都還會懷疑會不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您對詐騙的事件在看了新聞之後警覺性變高，但自己也察覺到也許擔心的太過頭了，也許一段時間之後您都沒有受到詐騙，心情就會漸漸恢復常態。有時額外的擔心是來自於擔心自己過度擔心，這樣就會陷入一個擔心的無限循環，建議可以將注意力轉移到對您而言更...社會不信任感與負面情緒：精神科醫師解析-點我查看詳細內容