讀書困難、焦慮不安：該如何處理？
注意力與焦慮？醫師你好最近這幾個月讀書都有點讀不懂背了忘。不知道是不我以前沒什麼在讀的關係還是有什麼經神上的疾病。然後我就很緊張上網看為什麼會這樣然後察ㄧ堆讓自己很緊張。我看書時有時看沒多久就恍神。寫字或是想考試的東西就會想很久很焦慮。想別...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.注意力不集中也是一種焦慮.感覺您個性較容易緊張.建議您搜尋有關壓力調適或EQ管理的衛教文章.從中學習些改善的方法(選自己比較可執行的).試試看若還是未能見效再考慮至身心科就診諮詢.讀書困難、焦慮不安：該如何處理？-點我查看詳細內容
精神科醫師的同理心與專業性
對於精神科醫師的困惑？你好李冠瑩醫師，想請問你一個問題，這是我和與你同一家醫院的某位兒童青少年精神科的醫師門診發生的事情，也許你可以提供一些你覺得以精神科醫師的立場，為什麼一個專業的精神科醫師會對精神病人說你懶這種話？一般人不了解症狀可以理...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
您好:謝謝您的來信表達,在當次門診感受到沒有被同理,卻快速地被冠上一些評論的難受情緒,這是很心理受傷與失望的,我想你已經很努力試圖在情緒過後想要搞清楚是怎麼一回事,也想了兩種可能,以我的立場, 與您分享我的猜測,例如,會不會看診是在很短的時...精神科醫師的同理心與專業性-點我查看詳細內容
如何改善無法專注聽別人說話的問題？
常常無法專注聽別人說話？我沒辦法專心聽人說話內容，沒聽進去的樣子，大腦在神遊放空不專心，無法當下立馬專心聽話，也沒辦法正視對方眼睛說話，導致常常問對方：你再說一次，剛沒聽清楚。這就會影響人際關係發展、工作處處挫折。常常工作趕時間，忘東忘西、...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
小洋您好:可以感受到您提到的問題造成人際與工作的挫折是很大的困擾,一般成人的注意力不足問題會需要再釐清是否是自小的神經發展問題,及是否有合併其他焦慮或情緒等常見影響專注力的問題,您已經很積極想改善,也接受藥物治療,建議可以返診釐清上述診斷及...如何改善無法專注聽別人說話的問題？-點我查看詳細內容
呼吸強迫症：如何改善？
呼吸強迫症??？以前發生過兩次無故暈倒嚇到大家，從此造成心理壓力暈倒後到醫院做了大大小小的檢查，報告都正常所以我自己猜測暈倒的原因可能來自換氣過度、呼吸性鹼中毒?現在跟不熟的人相處時會很刻意注意自己的呼吸越在意呼吸呼吸就越不自然、壓力也越大...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:您提到以前發生兩次暈倒至醫院檢查皆正常，但也造成自己心裡的壓力；也注意到在跟不熟的人相處時會注意自己的呼吸、反而造成過度換氣等情形；當我們在面對未來不確定、不明確的事務，常會出現一種不安、擔心的感覺，這個感覺就是”焦慮”，焦慮不只是心...呼吸強迫症：如何改善？-點我查看詳細內容
如何應對負面情緒及行為？
不知道是怎樣的狀況？醫師您好我最近一直會在想負面的事情，老師說的話和同學對我的評價，還有生活中的小事情，課業壓力還有爸媽的期望，也許沒有到很糟糕但常常會一直想到糟糕的地方，讓我常常喘不上氣，會一直做出重複的行為，比如像敲桌子或拍大腿到冷靜下...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好，以上所述，包含憂鬱和焦慮症狀，看起來似乎有影響到生活，建議到兒童青少年精神科就診。不用擔心被當成瘋子，因為憂鬱和焦慮是常見的文明病，好好治療就很有機會改善。如何應對負面情緒及行為？-點我查看詳細內容
上班疲憊卻失眠，睡眠時間不受控制
我有兩個比較矛盾的東西會輪流發生（1）是上班完不管是身體還是精神都已經累的壞了卻還是睡不著，躺在床上很久無法睡去（2）今天就算早睡卻還是時常睡超過12小時？第一點是累到睡不著，我現在除了學業上的壓力外只有上班的，不過我平常看很開，所以自己是...
林勉璋 醫師回覆-精神科
許同學你好：看起來你最主要的問題是入睡困難，而睡眠過多則是因為入睡困難造成過於疲累，累積下來而出現的。至於想吐、眼睛痛、眼睛震動、注意力不集中等狀況可能也與睡眠不正常有關。入睡困難的原因有很多，包括服用過多的茶或咖啡、午睡睡太久、睡前使用3...上班疲憊卻失眠，睡眠時間不受控制-點我查看詳細內容
如何獲得對強迫症確切答案的安心感？
強迫症問題？我知道強迫症胡思亂想一些不好的事情是影響不到別人的，可是怕亂想不好的影響到自己（我知道亂想是不太可能會發生的）,讓我很糾結，請醫生可以給我肯定的解答嗎？因為可能或是不太會這種說詞我還是會很焦慮，所以我想尋求專業醫生可以用肯定用詞...
林勉璋 醫師回覆-精神科
林小姐妳好：自己在心裡的想法是不會影響到別人的喔！當妳出現這些想法時，建議妳可以轉移注意力，找其他事情來做，才不會愈想愈焦慮；也可練習深呼吸，把注意力放在呼吸上面。若真的都無法改善，那就建議妳至身心科就醫，與醫師討論是否服藥或做心理治療喔！...如何獲得對強迫症確切答案的安心感？-點我查看詳細內容
精神科相關：焦慮、強迫症與亂想：如何治療？
強迫症 焦慮 亂想？醫生您好 想請問一下以前我是個很樂觀的人,有什麼事情基本上隔天睡起來就會忘記,但自從有一次在路上突然被不知道哪裡的人亂按喇叭,回去之後就會開始亂想,想說是不是有出車禍嚴重到失眠睡不著(明明就沒事但是會亂想),後面還是直接...
林勉璋 醫師回覆-精神科
阿銘你好：看起來你的情況是從被人亂按喇叭開始的，這可能與受驚嚇後心理壓力大有關。透過心理治療來了解你壓力的來源，或是藉由正念、轉移注意力等方式來幫助你面對強迫性的思考，或合併藥物治療，都可以改善你的不適。建議你可至身心科就醫，才能獲得最完整...精神科相關：焦慮、強迫症與亂想：如何治療？-點我查看詳細內容
廣泛性焦慮症治療：樂復得的副作用及替代療法探討
廣泛性焦慮症用藥&治療問題？醫生您好，前一陣子有去看身心科，被醫生診斷為廣泛性焦慮症。目前的症狀有噁心想吐(有吐過幾次)、喉嚨緊、有點累、有點精神不集中(感覺是一直想吐影響注意力)、下腹有時候會痛(痙攣?)。醫生開了樂復得每...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:確實某些人服用Sertraline會有噁心、想吐、腹瀉等腸胃道副作用，尤其是在剛開始服用的前1-2週，大部分的人之後會慢慢改善，但如果您持續有上述不適建議回診請醫師幫忙評估，感謝您的提問。廣泛性焦慮症治療：樂復得的副作用及替代療法探討-點我查看詳細內容
服用信樂膠囊和樂息伴後出現的精神科副作用：會否改善？
藥物副作用？醫生您好，百忙之中打擾。目前我有在服用信樂膠囊（每日早上一顆）及樂息伴，已吃了一週。但目前信樂仍會讓我白天感到昏昏欲睡、做事提不起勁及注意力不集中，請問這個副作用會慢慢改善嗎？謝謝醫生。
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您:1.再與您的主治醫師討論上述之情況，針對症狀治療，或看是否需要做進一步的檢查。2.或可以考慮尋求其他院所的診治！謝謝~祝健康~服用信樂膠囊和樂息伴後出現的精神科副作用：會否改善？-點我查看詳細內容
如何有效剋制強迫症胡思亂想？
強迫症應對？請問醫生強迫症胡思亂想的時候該如何克制或停止胡思亂想，當下真的很累也很痛苦怕不好的事情。謝謝醫生解答。
林勉璋 醫師回覆-精神科
林小姐妳好：強迫性思考確實很煩人，感覺得出來妳備受困擾，也很努力想要壓抑住它。不過，當妳想要去壓抑住那樣的想法時，往往會得到相反的效果。因為當妳愈是去注意它，它對妳的影響也會愈大。比較合適的方法是，當那樣的想法出現時，就讓它出現，不要把注意...如何有效剋制強迫症胡思亂想？-點我查看詳細內容
接種BNT第三劑後出現失眠和注意力不集中的症狀，是否與過去的心理壓力有關？
打完BNT第三劑後有輕微失眠問題及注意力不集中相關提問？醫師您好，我在6/14號接種第三劑BNT疫苗後當天除了注射部位疼痛外只有失眠到隔天（全程都非常有精神甚至比平常還有精神的多，且試著聽廣播、asmr 都無法入睡）但過幾天後我發現開始比較...
顏琮祐 醫師回覆-精神科
小陳你好:依照你的狀況很有可能有焦慮和憂鬱的情況喔~ 而實際上會造成的原因有很多，無論是壓力，身體因素，藥物等都有可能。你有提到要報考志願役不能留下看診紀錄的擔憂，會建議你還是到醫院就醫，可以先和醫師討論考慮用自費或是其他方式來幫忙你讓你順...接種BNT第三劑後出現失眠和注意力不集中的症狀，是否與過去的心理壓力有關？-點我查看詳細內容
十八歲後是否還能開始服用 ADHD 治療藥物？
以前確診過ADHD，但是沒吃藥，18歲之後是不是就不能吃藥了？國中的時候因為學校老師要求，有被家長帶去做鑑定。那個時候醫生說是輕微的ADD (僅注意力不集中，沒有過動)。因為輕微，加上親友的小孩吃藥的副作用都很明顯，家長就不願意讓我服藥。上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:成年後仍持續有ADD症狀，造成生活困擾時，仍可就診與醫師討論，接受評估。注意力的藥物有幾種，有些藥物健保給付確實有限制，另有些藥物健保也有開放給成人使用。十八歲後是否還能開始服用 ADHD 治療藥物？-點我查看詳細內容
如何應對強迫症引起的胡思亂想？
強迫症思考？請問醫生突然動不動就胡思亂想，例如說對神明跟往生者說不敬的話怎麼辦，會發生不好的事情嗎？我知道這是強迫症可是就是無法停止亂想怎麼辦？我之前有去看過醫生了，可是都沒效果，所以如果突然亂想以上的事情該怎麼應對呢？還有強迫症亂想的事情...
林勉璋 醫師回覆-精神科
廖小姐妳好：妳是因為會亂想而困擾，還是因為擔心亂想會發生不好的事情？要自己不要亂想比較困難，但妳可以當發現自己又亂想時，就把注意力轉移到別的地方，例如注意自己的呼吸、唸阿彌陀佛或是主耶穌(看妳的信仰是哪種就唸哪種)；另外，如果擔心自己亂想會...如何應對強迫症引起的胡思亂想？-點我查看詳細內容
記憶力退化：沉迷電腦與睡眠不足的影響
思考不集中？我想請問記憶力退化有沒有辦法補救?我國中開始沉迷電腦，迷很深，我開始不動腦，只玩電玩，尤其是暑假，幾乎沒動筆，總之頭腦都沒再用，現在大學了，睡眠更加不足。我發現，上課時我很難集中注意力，而且會十分想睡，非常想，幾乎可以馬上睡著，...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，依照您的年紀，一般而言應該還未到明顯退化的時間。但依您的陳述，目前有些不健康的生活型態確實可能會影響到認知功能，建議儘快調整。1. 充足的睡眠最重要，每晚能睡到7小時不中斷最好。2. 每天作息規律，尤其是睡眠時間儘量固定。3. 避免長...記憶力退化：沉迷電腦與睡眠不足的影響-點我查看詳細內容
自律神經失調：症狀、檢查與治療
自律神經失調的疑問？醫生您好幾個月以前我因為去餐廳吃飯的時候感到呼吸困難且有種快要失控了的感覺，在那之後類似的感覺就時常發生，所以之後我去掛了心臟科做了檢查但是在檢查的過程中食慾有變差的傾向除此之外還有強烈的頭暈，但是當時因為主要的問題在心...
梁孫源 醫師回覆-精神科
朱先生你好:建議可以先調整成健康的生活型態，一段時間之後看看症狀有沒有改善。如果光服藥，生活型態沒有改變，症狀也不太容易改善。反過來說，有一部分的人，只要改善生活型態後症狀也就改善了。自律神經檢查每家醫療院所的收費並不固定，很難一概而論，建...自律神經失調：症狀、檢查與治療-點我查看詳細內容
分手後的精神困擾：焦慮、無動力和注意力不集中
焦慮 無動力 注意力不集中？剛結束一段兩年的感情，過程中紛擾不停，分與不分中一直不斷的拉扯，導致彼此身心俱疲，彼此也很清楚不是同一類人，思想差距太大，生活中很多相處達不到平衡。我已決定不再糾纏與拉扯，但兩年這樣下來，導致我現況有些問題，很困...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
妳好:一段關係的結束需要勇氣與決心，後續也需要時間調適。看起來妳已經走過最辛苦的過程，準備展開新生活。目前仍有生活中沒動力、容易焦慮、注意力不集中、容易疲勞等狀況，可能與長期壓力下的身心失調有關，若壓力源已經不再，藉自身力量調整生活仍無法改...分手後的精神困擾：焦慮、無動力和注意力不集中-點我查看詳細內容
焦慮症引發的消化不良：如何處理？
請問醫生？醫生你好，我是一名患有焦慮症及強迫症超過10年的患者，有斷斷續續在服用身心科的藥物，飲食方面沒有特別養生，不菸不酒，排便也還ok，我的焦慮症核心是非常恐懼癌症，只要身體哪裡怪怪的，就只會聯想到癌症，就開始恐慌焦慮。我在10年前因為...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.不知您近期有無持續服用身心科藥物.您所描述的症狀應還是在焦慮的範疇.建議您還是要持續回診追蹤.與醫師討論現在的狀況.主治醫師會幫你作適當的診療改善症狀。焦慮症引發的消化不良：如何處理？-點我查看詳細內容
記憶力退化：如何改善？
思考不集中？我想請問記憶力退化有沒有辦法補救?我國中開始，對課業卻不是很重視，尤其是數學，我幾乎步算的....我開始不動腦，只玩電玩，尤其是暑假，幾乎沒動筆，總之頭腦都沒再用，線在高中了，睡眠更加不足。我發現，上課時我很難集中注意力，而且會...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
你好:聽起來是從國中開始的困擾: 睡眠不足，注意力，記憶力變差，反應遲鈍，須排除 1.憂鬱症 2. 睡眠疾患 3. 注意力不足過動症。建議至精神科門診評估治療。記憶力退化：如何改善？-點我查看詳細內容
分手後的精神狀態：焦慮、無動力和注意力不集中
焦慮 無動力 注意力不集中？剛結束一段兩年的感情，過程中紛擾不停，分與不分中一直不斷的拉扯，導致彼此身心俱疲，彼此也很清楚不是同一類人，思想差距太大，生活中很多相處達不到平衡。我已決定不再糾纏與拉扯，但兩年這樣下來，導致我現況有些問題，很困...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
妳好:一段關係的結束需要勇氣與決心，後續也需要時間調適。看起來妳已經走過最辛苦的過程，準備展開新生活。目前仍有生活中沒動力、容易焦慮、注意力不集中、容易疲勞等狀況，可能與長期壓力下的身心失調有關，若壓力源已經不再，藉自身力量調整生活仍無法改...分手後的精神狀態：焦慮、無動力和注意力不集中-點我查看詳細內容