如何應對新環境帶來的心理困擾？？
有些不舒服？我剛到新環境心理一開始總是會有些不舒服.也就是說心理會有些掙扎 譬如說剛從南部到台北來唸書時搬進宿舍時；對新環境就會有所焦慮. 我跟人接觸時也會因人外表而產生不安；當然我知道出社會之後各種人都有可能接觸到.當然我們不能夠選擇接處...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
您好 看您的敘述似乎對於自己不擅交際的個性有所遺憾 也希望能改變自己 改變個性的確不容易 選擇適合自己個性的生活方式亦未嘗不好 但是您若是想要了解自己是否有潛力改變自己退縮的個性 建議您可以考量心理治療的幫助 前往精神科或身心科門診都可...>>點我查看詳細內容不寧腿症候群與精神科相關症狀探討？
腳容易動？我的腳喜歡互相碰撞 或是腳拇指喜歡交插緊緊的 我把這個稱做『不寧腿』 另外我發覺我早上醒來就很興奮的樣子喜歡先到處走動 甚至先跑去買早餐吃之後會想騎機車去晃一晃然後回家支後躺在床上大約一小時左右才去刷牙；我覺得我好像心始終靜不下來...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 我們看醫生，大部份就是因為自己注意到有某個不尋常或不舒服的症狀表現。但是也許還有其他我們沒注意到或比較不關心的症狀，對於我們是什麼疾病的診斷是很重要的。網路上回答類似您這種問題，就是容易落入瞎子摸象的陷阱，因為我們沒有辦法對您的問題...>>點我查看詳細內容睡眠問題與憂鬱症：如何區分？？
憂鬱恐慌？醫師您好: 最近一直擔心自己身體是不是得了啥毛病?上網查詢相關資料越看越害怕 深怕自己得了大病 從那之後睡眠就出現一些問題 症狀: 1.最近睡眠時間快到6小時的時候 會自己醒來 2.多夢 (大致還記得剛做了什麼夢) 3....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 睡眠比平常來的短，多夢或者夢的內容鮮明，睡眠中斷，這些症狀持續一段時間，確實就值得注意。 然而，睡眠的障礙，常常只是冰山一角，而且是許多精神疾患的共同表現之一。換句話說，只從睡眠障礙，我們並無法斷言是有什麼精神方面的問題。很類似的...>>點我查看詳細內容克服強迫思維與缺乏自信：如何擺脫焦慮情緒？？
強迫性&沒信心？ 醫生你好: 高中時，曾經會不斷想要知道別人剛剛說過什麼話 就像看書會想再確認一次，剛剛看到的那些字，想再次肯定 大學時，知道再這樣下去會被厭惡 改了過來，連後來同學會，同學都會半開玩笑，當初自己真奇怪 後...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
你好, 來信中看到你可以看到你有察覺最近身心的狀況，並且去省思過去的經驗；這是很好的開始, 關心自己就是改善現況的第一步！ 你的經驗其實我們生活中或多或少都有。最常見的情形是壓力過大無法專心，以致於我們無法去確認這些生活的細節，引發焦慮感...>>點我查看詳細內容如何調整緊張個性以提高助人工作的效能？？
緊張的個性？ 醫生你好: 我先前提問過 ^-^ 緊張的個性伴隨著我已超過10年了吧 身為一個助人者(專輔教師)第一年考上。(考普師考很多年了) 該怎麼調整才好 團體督導: 老師說緊張的個性，會讓自己很辛苦， 好像事情都很嚴重，看見...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 嗯！我有印象之前您似乎問過類似的問題。 人有時候都會有對自己不確定的感覺，對工作、對選擇的對象、對於是否要買房子，要不要買車子，甚至於晚上要吃什麼東西。我們每天都在做很多的選擇，也在評量自己的能力跟選擇的結果。有人行事衝動，有人就...>>點我查看詳細內容腎臟問題引發廣泛性焦慮症：如何自我調適？？
罹癌恐慌症?廣泛性焦慮症??？醫師您好，請您仔細的看完小弟的問題:小弟我本來是個很快樂對自己身體健康還蠻有信心的人(或許也可以解釋成比較不那麼重視自己的健康)，去年9月分在一個偶然的機會做了腹部超音波，發現左邊腎臟有點問題，當下那位醫師告訴...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 一樣米真的是養百樣人。有的人身體真的有病了，還是不斷的繼續摧殘自己的身體，不見棺材不掉淚。有些人身體微恙而已，卻心理擔憂恐懼到有如世界末日或者死期將至一樣。 您這樣子的反應，其實也不算少見，只要適可而止，不要再持續太久下去。您那些...>>點我查看詳細內容失眠治療：使蒂諾斯效果減退及週末改善的原因探討？
失眠問題？丁醫師您好，有一些問題想要請問一下。 我女友今年24歲，可能是因為工作壓力的關係導致失眠，前一陣子去醫院看過，醫師開了"使蒂諾斯"給我女友，前一個禮拜吃了還能睡，但這個禮拜開始吃了有時候又還是會失眠，是否藥效不...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 失眠是很多疾病或問題的共同表現之一。因此失眠的症狀嚴重度，也會隨著病情進展以及治療的成效而改變。 使第諾斯等安眠藥的使用，主要的角色就只是治標。而找出導致失眠的原因，或者失眠背後的真正疾病（如焦慮症、憂鬱症），並且加以治療，這才...>>點我查看詳細內容如何擺脫討厭事情困擾：精神科專業建議？
討厭的事一直在腦海裡打轉？張醫師您好: 有時候明明已經下班或放假了，可是腦海裡卻還是會一直浮現那些討厭可恨的事情， 就算做自己喜歡的休閒活動，還是會一直不經意想到哪些事，嚴重影響情緒跟思考， 老覺得很痛苦很焦慮，是不是因該要換工作才對...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 我相信您在工作場域ㄧ定是非常稱職的員工 每個人在工作上多少會遇到不如意的事情 但是如何因應的確是很重要的課題 對於您的困惑,建議如下 要不要換工作?換不換工作應該是無法根本解決您的困擾,因為即使換了工作,也許會有另外一種的壓力,而且即...>>點我查看詳細內容亞斯伯格症：情感表達與社交特徵解析？
何謂亞斯伯格症？亞斯伯格症：請問是否就是有情感表達障礙的症狀? 此外只會跟熟人講話是否符合此症狀 又此病跟一般自閉症有何不同
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 只會跟熟人講話通常會先想到是否個性上過度害羞或有社交焦慮的問題。 亞斯伯格氏症主要是在與他人的互動出現質的障礙，有可能會對陌生人侃侃而談他所熟知的知識，不管對方有沒有興趣聽。亞斯伯格氏症的人對於他人的肢體語言、面部表情，相對較不...>>點我查看詳細內容頭昏焦慮如何處理？精神科醫師教你放鬆心情？
頭很昏很焦慮？張醫師您好: 上班時候老是覺得頭很昏很焦慮，再也受不了別人的批評該怎麼辦? 工作時不開心的情緒常常會影響到休假的心情 這樣是正常的嗎? 要怎樣才可以放假的時候不要想東想西?
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 本人謹代表院方回覆您的留言 您提到頭昏 焦慮 心情不佳 首先要考慮 身體上是否有其他的不適及可能性 如果身體上&<a href="https://adoctor.tw/article/27809&quo...>>點我查看詳細內容如何改善服用安眠藥後的精神狀態？？
有吃安眠藥，但是白天還是很沒有精神？丁醫師您好：我今年二十歲了，最近有服用安眠藥習慣，之前醫師是開給我安定文，那我隔天因為早上必須讀書，之後也吃過吃了柔眠與史蒂諾斯，雖然都非常好睡，但是隔天起床還是會非常想要睡覺，幾天之後又吃了安定文，但是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 精神科醫師最簡單，也是最難的一件事，就是如何開安眠藥，讓病人一夜舒眠，隔天起床沒有殘餘藥效，白天精神抖擻。 我們服用安眠藥是否能達到那麼理想的情況，還受不少因素的影響。例如：失眠的症狀嚴重度，體質因素、病人個人的生活習慣、睡眠的物...>>點我查看詳細內容學校專輔教師的內心掙扎：溝通、壓力與自我懷疑？
心中的矛盾？ 醫生你好: 我在學校擔任專輔教師 可是有時候感到在學校困難的反而是與老師的溝通 (如亞斯的孩子在班級上的狀況，在家長&老師間的衝突) 偏偏這個角色是很需要與各方有很好的溝通 但我自己個性上的: 害怕權威..面對...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 首先，對於您目前的工作，先致上個人的崇高敬意。 因為，這是個很重要，但是也很不容易的工作。 以下，也大概就是一些個人經驗的分享。 學校輔導老師跟精神科醫師有些地方類似。我們面對的個案或病人的所謂”問題”，都是起碼經過一段時間，多...>>點我查看詳細內容躁鬱症與邊緣人格障礙：治療、症狀及家人的角色？
躁育症加邊緣人格異常？不好意思又打擾你了.. 我上網查了我的病症讓我感到懷疑, 但我的醫生又不會完全說明讓我更害怕.. 我是被診斷為躁育症和邊緣人格異常的病患 我都會上線看看躁育症和邊緣人格異常會會什麼症狀 和其治療方式.. 結果有許多醫生...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 從您的來信中可以感受到您想要讓自己情緒更加進步的熱忱 雖然這種感覺有時可能會增加您的焦慮度 但相信這只是暫時的過渡期 更可以把這種感覺視為一種改變的動力 讓自己更有勇氣去面對治療過程中可能會面臨的挑戰 其實精神科治療不論是藥物或者是心...>>點我查看詳細內容胃與喉嚨問題：如何改善？？
胃及喉嚨不舒服？醫師您好: 我自去年10左右因為喝檸檬水過多及焦慮,所以有胃脹氣的情形,約十月底做胃鏡時醫師告知有發炎及些微潰瘍的情形,那段期間一直有噯氣的情形產生(就是自己一直把胃裡的空氣排出類似打嗝的情形)之後喉嚨就一直怪怪的,請問下列...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 從您的來信中可以知道您是個很關心自己身心健康的人 不過有幾個問題可能要先請您思考一下 1.文中提到去年十月的焦慮是否到現在仍會影響您的日常生活?例如造成睡眠品質不佳,常常會感覺容易恐慌緊張,甚至導致無法專心於目前的工作等?如果有以上狀...>>點我查看詳細內容住院治療：精神科病人及家屬疑慮解答？
住院治療？病人由於躁鬱症就醫，但服藥快三個月卻不見療效，在醫師要求下好不容易肯點頭答應住院了，但現在卻換成病人家屬害怕與擔憂了，有幾個問題要麻煩醫生：1.吃了快三個月的藥不見效用，在住院期間是不是應該要求醫師做神經內科方面的檢查呢？該請求做...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 我想這段時間您辛苦了 不過至少您的家人已經不排斥精神科醫療 這是一個好現象 關於您的問題有以下建議 1.吃了快三個月的藥不見效用，在住院期間是不是應該要求醫師做神經內科方面的檢查呢？該請求做哪些檢查呢？ 建議:一般來說,如果臨床醫生...>>點我查看詳細內容如何擺脫完美主義和焦慮情緒？？
周而復始的狀況？ 有時候明明自己感覺還好沒有很焦慮 (對比我以前完全克制不住的狀態.不舒服的狀態)， 但旁邊的人都會說:別焦慮，take easy 而自己為什麼又會在意他人怎麼說 連自己的狀態，都沒有辦法因為自己感受到的狀況，去體驗 ...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 其實個性特質大多有它與眾不同與值得保留的優勢 舉例來說 完美主義的個性特質常是可以心細如髮 做事令人不用擔心太多 但是也常因為無法掌握該把這個特質發揮到何種特質因而導致自身的焦慮 不過這也是每個人都需要學習與調整的人生課題 所以不要覺...>>點我查看詳細內容精神科患者服用藥物後出現副作用？？
那個不該出現的淋巴結問題？醫師您好: 小弟我有先到身心科診所看診,醫師開給我的藥如下: UXETINE (20) 1粒 AMPRAZO (0.5)1粒 SUSINE (200) 0.5粒 請問醫師 一.上述這些要對我的情況有助...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 因為您目前的狀況適合哪種藥物治療 可能需要直接跟您目前看診的醫師做討論 基本上 您目前使用的藥物是以抗憂鬱與抗焦慮為主 可能是目前您處於比較緊張焦慮的狀況 至於藥物療效如何 尚需一段時間(數天到數週)觀察 因為身心科藥物大多需要一段時...>>點我查看詳細內容從死亡焦慮到身心靈失衡：如何找回健康？？
死亡焦慮？梁醫師您好: 去年七月剛做完月子，母親就因腦動脈瘤破裂而動刀，我相當擔心焦慮。約一周後某晚間突然出現無法呼吸、胸悶的狀況，約十幾秒後深呼吸便緩解。母親出院後，我一面擔心母親的復原，又開始擔心自己的身體。怕會遺傳腦動脈瘤(所以做了...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 女性從懷孕、分娩一路到坐月子的過程中，在身體上、心理上及內分泌上經歷很大的變化，所以在產後是屬於較脆弱敏感的時期，負面事件的影響力可能會被放大。不過這樣的辛苦也是有代價的，看著自己孩子一天天的長大，是世上最幸福的事之一吧 !! 有時...>>點我查看詳細內容精神穩定劑與抗鬱劑有何不同？該如何使用？？
精神穩定劑？ 醫生你好: 我想請問 精神穩定劑跟抗鬱劑意思一樣嗎? 醫生開給我 you-jet 每天半顆 但我是感覺心情怪怪時 會吃 有時感覺好時 我就沒吃 這會更不好嗎? 因為感覺有時候還是很希望是靠自己的力量 而我感覺...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好！ 首先，如果我們不是醫療專業人員，有時候對醫學相關名詞的了解，會受到他人或媒體不正確的影響。像我發現媒體講的躁鬱症，跟精神科說的躁鬱症不太一樣，這個錯誤影響很多很多人。 假設您說的精神穩定劑，跟醫學的專有名詞是一致的話，那就跟抗憂...>>點我查看詳細內容尋求精神科醫師協助：長期焦慮引發身體不適？
需要精神科醫師診療嗎?？我在數年前因家人得癌症, 開始出現頭暈心跳緊張等症狀, 神經內科經腦波檢查後認為只是焦慮, 吃了贊安諾(0.25mg)及inderal每天一顆近一年恢復健康. 今年七月在一個很有壓力的project結束後開始眼睛...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
妳好:首先歡迎妳的來函.據妳函中所述,妳可能得了身心症.所謂「身心症」，並不完全就是「心理病」。一般而言，它可分為兩大類︰(一)當事人原先就有生理疾病，如十二指腸潰瘍、偏頭痛等。而當面臨生活壓力時，難免引發情緒變化，且間接惡化了既有疾病的症...>>點我查看詳細內容