治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案
肩部問題？長達30年的長期慢性痠痛，從小就有駝背現象，除了頸椎變形、雙肩膀都痠痛，近一年來右手手肘刺痛，才積極看醫生，經過復健後好轉，但轉到右上手臂刺痛，向上舉可以，但手臂向右或向右前約45度方向皆舉不起來，(坐在辦公桌藥平舉前方45度角的...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
頸椎神經如有壓迫現象，的確也會造成肩頸及上臂肌肉筋膜不適或慢性發炎，雖然所描述之症狀不太像是頸椎神經壓迫現象造成，但既然頸椎已有問題，做復健時還時可以一起處理。治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案-點我查看詳細內容
比目魚肌撕裂傷：如何正確評估與治療？
運動傷害：小腿肌肉(比目魚肌)撕裂傷？上次(2016/08/14)在殷醫師的回復之後，好好的休息了近三週。想當初在醫院看診時，醫生說要休息三週，然後恢復三週後就可以再打球了。但現在已經休息了三週，腳不見好轉。所以又去掛號請教醫生，我問了更詳...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
Ｑ1. 受傷的腳站直就會酸、緊的感覺是肌肉在修復的正常現象，並非嚴重與否的問題。Ｑ2. 肌肉受傷本就會自行修復，不需過於擔心，三個月內同一部位超音波健保的確不會給付。自我觀察受傷處是否還有壓痛，以及做比目魚肌的牽拉運動是否會疼痛即可判斷復原...比目魚肌撕裂傷：如何正確評估與治療？-點我查看詳細內容
頸部椎間盤突出：讀書時是否需要固定活動？能否自愈？
頸部椎間盤突出？醫生抱歉我是110670的患者看了醫生的回答後我有幾個問題想再請教您一下1.想請問醫生，那我這種情況念書的時候如果固定一段時間(比方一小時)起來活動一下，還是可以低頭念書嗎?2.所以即便是輕微到沒有症狀的椎間盤突出，也是完全...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
１．長時間念書時，桌椅間的相對高度務必符合人體工學，不要必須駝背低頭才能看書，建議使用書架，同理電腦螢幕的高度也必須正確。低頭時間２０至３０分鐘就必須活動及轉換姿勢，不然不止頸椎，肩頸部的肌肉會先受不了！２．可以藉由頸椎牽引可改善，但由於頭...頸部椎間盤突出：讀書時是否需要固定活動？能否自愈？-點我查看詳細內容
小腿肌肉撕裂傷：如何快速康復？
運動傷害：小腿肌肉撕裂傷？很高興在網路上看到這個關於運動傷害的專業網站。受傷之後心理很慌，看完了醫生沒能解心理的惑(也許是他們看多了更嚴重的傷)…事情是這樣子的：上周日下午(2016/08/14)在由一壘往二壘跑的時候，才跑到一半就感覺到像...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
肌肉撕裂傷後的確要多休息，一般以不會痛的姿勢或動作為準，會痛的動作儘量避免。小腿肚的肌肉是腳尖向下的姿勢可讓肌肉放鬆，也就是你所說讓撕裂的肌肉“近”一點，飲食部分西醫並無什麼特殊建議，蛋白質足夠即可。傷後八天應該要開始熱敷，熱敷可以讓瘀血加...小腿肌肉撕裂傷：如何快速康復？-點我查看詳細內容
肩胛骨背痠痛：筋骨問題還是內臟問題？
肩胛骨背酸痛？請教醫生，之前就已經會有肩頸背痛1年多，但最近幾個月比較明顯痛，大約1星期前突然右邊腋下肋骨痛，右邊背骨肩胛骨，兩邊肩痛右邊比較明顯，2邊背痛，左腰酸，由其早上起來痛比較嚴重明顯，偶爾幾聲咳，幾日前有照過前胸x光，說肺跟心臟沒...
李偉強 醫師回覆-復健科
Dear MM:您好，1. 肩頸背痛1年多，但最近幾個月比較明顯痛，大約1星期前突然右邊腋下肋骨痛，右邊背骨肩胛骨，兩邊肩痛右邊比較明顯，2邊背痛，左腰酸，由其早上起來痛比較嚴重明顯，偶爾幾聲咳，幾日前有照過前胸x光，說肺跟心臟沒什麼問題，...肩胛骨背痠痛：筋骨問題還是內臟問題？-點我查看詳細內容
左腳電流刺麻感：神經科診無效，該向何處尋求幫助？
左腳有電流刺麻感？醫師您好想跟您請教ㄧ個問題我的左腳會發麻~主要是腳底板~大腿後側有時候也會有痠痠的感覺到膝蓋後方去照了MRI, X光醫生都說沒事也去了神經科做電傳導~也說神經沒事但我左腿還是會有麻麻的感覺~很像電流ㄘㄘㄘ的感覺腰有時候會痠...
李偉強 醫師回覆-復健科
Dear Ivy：您好，腳底板發麻，大腿後側有時候也會有痠痠的感覺到膝蓋後方，但MRI沒有特別發現，神經科做電傳導也正常；左腿還是會有麻麻的感覺~很像電流ㄘㄘㄘ的感覺，接受腰椎牽引有否改善，看來需要進一步評估及理學檢查才能回覆。祝平安健康衛...左腳電流刺麻感：神經科診無效，該向何處尋求幫助？-點我查看詳細內容
垂足復健：如何處理長短腳和無法壓地的問題？
垂足復健？您好，因本人於今年一月分小腿前側肌肉群壞死，開刀清創，之後便產生了垂足的現象…無法上抬與下壓，左右…但現能放手練路了，但產生了長短腳，腳根無法壓到地！走路一跛一跛的！想請問，我這樣的狀況是否再復健對垂足也不會幫助？？？謝謝！
李偉強 醫師回覆-復健科
Hi:您好，今年一月分小腿前側肌肉群壞死，開刀清創，之後便產生了垂足的現象能放手練路了，但產生了長短腳，腳根無法壓到地！走路一跛一跛的！想請問，我這樣的狀況是否再復健對垂足也不會幫助?想了解造成垂足的原因,是神受傷,筋崩緊,或兩者都有,處理...垂足復健：如何處理長短腳和無法壓地的問題？-點我查看詳細內容
膝蓋後側卡卡的，該看哪科？
膝蓋後側？醫生您好，我先前有跑步和游蛙式的習慣，不過最近走路時發現，我左腿膝蓋後側，連結膝蓋與大腿的地方，在腿打直時，會感覺卡一下，雖然不會有不適感，但總覺得怪怪的，而且發現運動後，左腿的小腿會比右腿容易來的酸，想請問需要去看哪科，或是我運...
周建文 醫師回覆-復健科
可看復健科，可能是肌肉延展度不夠。膝蓋後側卡卡的，該看哪科？-點我查看詳細內容
腳背中央痛是什麼原因？如何緩解及治療？
腳背中央痛？敬愛的 殷心蓓醫師您好：近日來本人開始晨跑(2天一次、一次4km/僅跑操場)，約莫第四天後發現腳背中央疼痛。以手指按壓腳背中央或翹起腳(腳尖方向朝自己)皆有痛楚，左右腳皆有。【腳背痛位置參考圖片：http://www.ezco...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
聽描述像是足部因跑步過度使用造成肌肉肌腱發炎，建議局部熱敷，每次15-29分鐘，加上局部抗發炎藥布或藥膏使用，待疼痛消失後再開始跑步，但要注意跑步時間以漸進式增加，跑步前務必熱身充分。腳背中央痛是什麼原因？如何緩解及治療？-點我查看詳細內容
青少年大腿凹陷疑問：該看哪一科？
大腿凹陷？大約14-16歲時大腿中間出現凹陷，去捏它有明顯斷層的感覺，有時候不知道該如何形容的痛。如今都未去做檢查，不知道該看什麼科才好，隨著時間沒有消失，反而有比以前凹陷的更明顯。
殷心蓓 醫師回覆-復健科
建議掛復健科安排肌肉超音波檢查凹陷原因為何。青少年大腿凹陷疑問：該看哪一科？-點我查看詳細內容
肩頸肌肉痠痛按摩緩解方法
肩頸肌肉痛但可按摩緩解？您好，最近幾個星期，早上起床如向左轉頭時，左邊肩頸就會緊繃拉痛如落枕的痛，但假如經過按摩或忍耐痛覺讓肌肉習慣後就會稍微緩解，但轉太過依然會痛，緩解後過不久，轉頭又會痛，又必須再次按摩之後緩解，感覺肌肉會過一段時間就繃...
徐永南 醫師回覆-復健科
應是肩頸症候群可看復健科肩頸肌肉痠痛按摩緩解方法-點我查看詳細內容
踮腳尖的復健運動是否會讓小腿變粗？
關於踮腳尖的復健運動？醫師您好﹕我一個多月前得了跟腱炎及脛後肌腱炎(有看醫生)，目前都是自己在家做復健(每天靠牆拉小腿、站拉筋板)，當時物治師有教我踮腳尖的復健運動(一組20下，每日三組)但我不常做，因為怕小腿會長肌肉變粗。請問會因此長出小...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
踮腳尖的復健運動會收縮腓腸肌 ，做的時間長強度大會讓腓腸肌（小腿肌）增厚，擔心的話拉小腿、站拉筋板即可。踮腳尖的復健運動是否會讓小腿變粗？-點我查看詳細內容
左臀部到大腿疼痛：復健科如何處理？
左臀部到大腿？不知道從幾時開始，蹲下蹲太久或是爬高之後一站直就會左臀部到大腿很痛，馬上站不了會跌倒不知道是神經痛還是肌肉痛，有時只是要躺直睡覺，屁股不能碰到床不然就會痛....困擾我許久想知道要看哪一科該怎麼處理和是什麼症狀，謝謝您!!
殷心蓓 醫師回覆-復健科
光憑描述有可能是大腿肌肉/肌腱發炎，但也不能排除坐骨神經痛，需進一步臨床理學檢查以進一步診斷，建議掛復健科門診。左臀部到大腿疼痛：復健科如何處理？-點我查看詳細內容
開刀後遺症：小腿肌肉壞死與腳部疼痛的康復進度
開刀後遺症？您好，本人於今年1月7，14，25（植皮）因CO2中毒送醫緊急開刀減壓，小腿右外側有些許肌肉壞死，已做清創，右內側為植皮…目前為止傷口都已好的差不多了，只是，腳趾頭仍然腫脹，還有腳盤外側內側不時會稍稍疼痛，（狀況有比出院2/2後...
李偉強 醫師回覆-復健科
Hi：您好，目前踝關節僵硬，垂足是因長期關節缺乏活動，獨腳跟無法完全著地，下肢肌力低下，造成假性長短腳的現象。需要積極復健恢復關節活動度、加強下肢的肌力以及改善走路姿態就可以。謝謝!祝平安健康衛生福利部桃園醫院復健科主任 李偉強敬復開刀後遺症：小腿肌肉壞死與腳部疼痛的康復進度-點我查看詳細內容
四肢發麻、肌肉無力：遺漏的檢查與治療方向
四肢發麻、肌肉無力？醫師您好，想跟您請教一下關於四肢發麻無力的問題從104年8月左右開始慢慢有出現一些不舒服的情形，起初是只要脖子頸部往後抬頭，就會出現刺痛感在四肢末梢，而且會持續很久至少半天，接下來過2、3個月（大約104年11月）慢慢刺...
周建文 醫師回覆-復健科
推測是頸椎問題，須至復健科或神經外科檢查、治療四肢發麻、肌肉無力：遺漏的檢查與治療方向-點我查看詳細內容
腰痛原因揭秘：帶狀皰疹或是關鍵？
腰痛的原因？請問醫生我腰痛的毛病已經有一段時間了，發作起來都是抽痛一陣一陣的，每次大概都是一兩天可以自己痊癒，有一次痛就到附近診所打針 打針的內容應該是肌肉鬆弛劑方面的 很快就不痛了會開始痛的時候幾乎都是我姿勢不良 趴著看電視或者趴著玩手機...
徐永南 醫師回覆-復健科
請看腸胃科，謝謝!腰痛原因揭秘：帶狀皰疹或是關鍵？-點我查看詳細內容
腰痛與小腿外側肌肉突出：如何改善運動員的症狀?
腰痛和小腿外側肌肉突出？為什麼我的小腿外側肌肉突出骨頭旁邊有一條筋比骨頭還突出可以改善嗎？？為什麼我的腰不能久站或長跑（我是運動員）現在連衝刺也不行都會痛了而且是痛在屁股跟腰中間的骨頭那裡要怎麼改善？？
簡金城 醫師回覆-復健科
小腿外側肌肉突出，是否有運動受傷或其他原因。改善，可以到骨科或外科醫師處理。如腰痛及小腿疼痛不適，經藥物治療約2-4星期，仍存在則必須安排CT scan或MRI以確定。腰痛與小腿外側肌肉突出：如何改善運動員的症狀?-點我查看詳細內容
腰痛原因不明：是肌肉拉傷還是腰椎盤突出？
腰痛-左下腰部至臀部疼痛？大約3周前有突然發生腰痛，可是怎麼發生的不知道，目前是坐著沒有特別的問題，可是站起來的瞬間以及坐著打直腰桿向大腿壓的時候，左下的腰部會痛，隨下壓越接近大腿的時候，臀部也會開始痛，早上起床的時候最痛，可是到下午就不怎...
簡金城 醫師回覆-復健科
腰痛是許多人的病痛之一。有可能腰椎突出或其他拉傷等。建議到醫院做MRI或CT Scan檢查。腰痛原因不明：是肌肉拉傷還是腰椎盤突出？-點我查看詳細內容
腳跟疼痛原因及治療方法
足跟腳跟痛？醫師您好好幾年前我膝蓋會痛，有去骨科檢查照x光後，醫師說我的髕骨斜掉，因此會痛，但最近幾年我都有去針灸，現在膝蓋痛已經比較少復發，但前幾個禮拜打羽毛球後腳跟開始痛，只要腳跟著地就很痛，有去診所看，醫師開肌肉鬆弛藥和消炎止痛藥給我...
簡金城 醫師回覆-復健科
髕骨斜掉會引起痛，暫建議使用針灸。宜暫時休養1-2星期，加上止痛藥及做復健，應有所改善。腳跟疼痛原因及治療方法-點我查看詳細內容
小腿肌肉痠痛的原因及改善方法
小腿肌肉痛？最近一個月內有兩次早上起床後小腿痠痛其中一腳有比較明顯的痠痛感要到隔天才會好以前不曾發生前一天並沒有做什麼激烈運動而痠痛感如同是做完街烈運動後的肌肉痠痛輕輕壓就很痛想請問有可能是什麼原因造成並且如何改善謝謝
殷心蓓 醫師回覆-復健科
小腿痠痛並不一定是劇烈運動才會造成，穿高跟鞋或是單純前一日站或走過久都有可能發生，如果隔日就好表示無大礙，可用局部熱敷或是局部使用痠痛貼布/藥膏都可較快改善。小腿肌肉痠痛的原因及改善方法-點我查看詳細內容