椎間盤滑脫復健運動常見疑問解答？
椎間盤滑脫復健運動？醫生您好: 我因為椎間盤滑脫,目前在醫院復健科做運動治療,但可能因為治療師過於忙碌,每次詢問問題總是無法回答我,所以我想詢問醫生如下問題: 1.我的復健運動中有幾個動作是左邊10次右邊10次(每次10秒),我每次做完左邊...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 據您所述，您已持續復健治療一段時間，以上問題若治療師無法解答，時當面請教您的復健科醫師為宜。 敬祝健康!>>點我查看詳細內容久坐、抱物姿勢不當導致肢痠痛？該如何預防與治療？？
一個姿勢維持太久容易四肢痠痛？醫生您好，事情大概是這樣，在昨天上班的時候，我坐在地上，大概坐十到二十分鐘而已，然后不是盤腿坐，只是大腿彎曲而已，結果起來下半身就會痠痛，在背部與雙腳彎曲關節處，在今天出門玩，我用單手抱狗，一樣手臂彎曲，大概抱...
張志祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主治醫師
聽你的敘述，可能是肌腱炎或筋膜的問題，建議不要維持同一個姿勢太久，如久坐，有機會建議來醫院復健科門診進行進一步的檢查跟評估>>點我查看詳細內容肩頸痠痛原因及治療方式？
肩頸痠痛？林醫師你好 目前的症狀是上背部酸 肩頸僵硬酸痛延伸至兩手上臂 在身體站著的時後才有以上症狀 躺著就都不會痠痛 目前有在做針灸 推拿治療 請問我的病因是什麼？ 需要做更深入的檢查嗎？謝謝
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
Alen 您好: 由你的描述來看，是姿勢造成的問題，就筋膜線的理論來看，屬於深背手臂線，原則上治療及 診斷由筋膜入手盡量單純化，如要進一步檢查，由頸椎及胸腔部份為首先考慮。 衛生福利部花蓮醫院關心您的健康>>點我查看詳細內容上腹與背痠痛：治療方向與建議？
上腹部與背部痠痛？醫師您好: 之前做過反向卷腹與引體向上，結果我的左上腹接近肋骨的地方(我看人體解剖圖有點像外斜肌跟腹直肌之間的地方)有條像是筋的東西會痠，壓了更嚴重，這影響我的睡眠大約有將近2個禮拜(從3/26開始)，會一直有一種異物感在...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
小夫 您好: 就您描述疼痛的過程（x ray ，時序）來看，口服藥物及電療應該是最簡單快速的選擇，沒效的話，則需選擇進一步治療。這分為兩個層次，局部症狀處理及潛在（起始）原因處理，就局部疼痛而言，由於你背部的肌肉已經有了觸發點（trigge...>>點我查看詳細內容姿勢不良引發下背部疼痛，該看復健科嗎？？
坐姿不良下後背痛？醫生好，大約在兩個月前我因為姿勢不良（僅猜測不太知道確切原因），導致下後背很痛，甚至連彎腰都有點困難，因為打噴嚏導致更嚴重，後續有去骨科照X光，醫生是說骨頭沒問題，但也沒明確的說我是什麼狀況，只請我穿護腰，近期好的差不多了...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
安安 您好: 由你的描述看，傷害的力量並不大，如果你的疼痛界線很難分的清楚，且橫跨了好幾個神經節 ，dura pain 首先要考慮的，一般只要吃止痛藥合併穿護腰，4-6天之內就會改善很多，不過全 好一般要兩個禮拜以上。如果沒有神經損傷的症狀...>>點我查看詳細內容徒手治療後頸椎症狀加重，是否需再做MRI？？
頸椎C6C7間盤突出 徒手治療情況惡化？醫師您好 先前照MRI確認頸椎C6、7有突出 醫師表示情況大約60分不輕微但也不一定要開刀治療 於是我採取保守治療去復健及自費徒手治療 但上星期一次徒手治療完後半夜非常頸椎背部非常疼痛連續三天無法入眠...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
徒手治療後可能會引起發炎反應，帶消退後可能症狀也會緩解 但不當的徒手治療也可能導致症狀惡化 請前往骨科、神經內外科或復健科就診，以實際檢查診斷，安排後續處置>>點我查看詳細內容左肩及背部疼痛原因與治療方法？
上背部左側疼痛？醫生您好前兩天睡醒忽然左側肩膀特別疼痛，延伸到後左側背部，在床上休息約五分鐘就沒這麼疼痛 後來做一些動作只會稍微疼痛 但發現只要是類似打嗝 打哈欠（較常疼痛）翻身這些動作都比較會引起疼痛 請問這是背部拉傷還是？ 可以熱敷...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
頸椎問題或肌肉拉傷都有可能有上述的症狀，建議您至醫療院所就診為宜。 敬祝 健康!>>點我查看詳細內容長期不正姿勢導致的肩背痛：可恢復嗎？？
肩膀下方背部肌肉疼痛？李醫師您好，我約20年前大學時，由於該時電腦螢幕都是體積龐大的CRT螢幕，只能斜放(在右手邊)以節省桌面空間，故造成我約有一學期的時間，每天都是採頭部歪向右邊而身體未完全同步右旋轉的方式使用電腦，自該時之後至今，一旦身...
李岩恒 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 員榮醫院 復健科 主任
建議於復健科門診接受超音波及X光檢查，確定是否有神經壓迫情形>>點我查看詳細內容斜方肌疼痛：如何緩解與預防？？
斜方肌 頸肩痛？最近開始做外送兼職騎機車時間連續2-4小時 前幾天斜方肌的位置開始酸痛（很像運動後的肌肉酸痛）本以為過幾天就會好 現在越來越痛 沒辦法持續騎車 做舉手的動作也非常酸 躺著要站起來的時候肩膀沒辦法放鬆往下 因為非常酸痛 騎車時...
李岩恒 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 員榮醫院 復健科 主任
建議可先休息，伸展，以及熱敷，若症狀無法改善，則建議前往復健科門診求診>>點我查看詳細內容久坐辦公室引起的背痛：睡覺後如何舒緩？？
睡覺後背酸緊，睡醒後減緩？工作室屬於久坐辦公室，最近連續2天睡覺後背都緊緊酸酸的不舒服，不管是側睡還是正睡也一樣，已經影響到睡眠品質。 但睡醒後白天活動後背的緊酸感又減緩，但只要睡覺又會影起不適。
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
柯小姐好: 建議不要久坐，可30分鐘起身活動一下。坐立時，建議背部要貼椅背。一張符合人體工學的座椅及合適的床墊對您也會有幫助。適度可做背部伸展運動。如您還是持續有下背疼痛情形，建議可至復健科或骨科等相關科別就診。謝謝您。 南投醫院復健科 林...>>點我查看詳細內容胸痛與背部問題：如何治療？？
胸痛、背部問題？我胸痛的症狀有8個月了，都是一陣一陣的痛，有去看心臟血管內科，醫生也有請我照胸部X光、心電圖、24小時心電圖、抽血檢查、運動心電圖，檢查報告出來都說正常，但是左胸還是會痛有時會左胸側邊腋下下來一點的地方也會通，有時候左背靠近...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此處為諮詢平台無法進行診斷 若心臟科檢查都正常 可以前往胸腔科、神經內外科或復健科就診 由醫師實際診察才可進一步診斷並安排適當的治療>>點我查看詳細內容下背痛與物理治療的後續影響？
下背部疼痛與復健後續問題？主任您好，我的狀況大約發生在1個月前，我因為重量訓練關係，從去年12月的X光中顯示為稍微側彎的脊椎，至今年4月的X光約為25度的脊椎側彎，當時除了下背部左右兩側會痛，脊椎旁邊的肌肉按壓也會痠痛，被診斷為尖錐盤突出。...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
脊椎牽引治療過程中，有可能引起些許不適感，但也有可能與疾病本身有關 應立即向治療師與醫師反應，才能適當評估原因>>點我查看詳細內容手機姿勢不當導致頸部偏左？如何檢測及改善？？
頸部問題、肩頸痠痛、脖子僵硬，脖子感覺偏左下？醫生您好，不好意思有些問題想請教您： 頸部僵硬等問題，我知道是因為自己使用3C產品不當，過度使用脖子造成的... 由於時常搭乘大眾運輸工具，目前已減少甚至在乘坐間不使用3C手機了... 但是這邊...
黃維清 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 復健科 主治醫師
您好，照您描述的症狀很可能是長期姿勢不良引起的頸椎症候群，大多數經由姿勢調整、運動治療和復健治療可以改善，可至醫院找復健科醫師做診斷及治療，頸椎X光可看是否有頸椎問題，若復健及運動效果不佳也搭配注射治療來改善，但都要經過醫師實際檢查才能確定...>>點我查看詳細內容車禍後的頸椎與背部問題：是否為慢性疼痛？？
頸椎問題和背部問題？車禍當天背部問題:會有痠痛感，過了兩三天還是ㄧ樣會有痠痛的感覺，車禍當天頸椎問題：頸部脖子會有痠痛和刺痛的感覺過了兩三天還是一樣會有痠痛和刺痛的感覺，醫生請問這是慢性疼痛嗎還是其它症狀？
李岩恒 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 員榮醫院 復健科 主任
建議先前往醫院接受X光檢查確認有無骨折等>>點我查看詳細內容如何兼顧良好姿勢與緩解背部痠痛？？
駝背挺胸問題請教？李醫師您好 坐或站時常常會不自覺駝背，但時常有意識就會讓自己挺胸。 但久了之後有時後都會感覺到背酸痛(要躺著才會比較好)，可能是肌力不足吧 請問我能如何兼顧良好姿勢及改善背部酸痛的問題，還請醫師指導，謝謝您
李岩恒 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 員榮醫院 復健科 主任
建議可混合進行有氧運動如跑步游泳，及背部封閉鏈如棒式等>>點我查看詳細內容背部痠痛治療後出現新症狀，該看哪科？？
背部痠痛？之前因運動傷害 導致背部酸痛 去骨科看診 在左後背酸痛處打了類固醇 酸痛是好了 但自從打了針之後 打針處會痛 而且伴隨整隻左手臂會痛 酸 麻 摸不出來是哪會痛 請問這是神經損傷嗎 該看哪科 謝謝
黃維清 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 復健科 主治醫師
一般較少見因為局部打針造成神經損傷，大都是原有頸椎神經問題加重，建議可至神經外科或復健科追蹤治療，安排核磁共振(MRI)或神經傳導/肌電圖檢查>>點我查看詳細內容如何治療腰椎椎間盤突出引起的神經根壓迫症狀？？
請問我這症狀是腰椎椎間盤突出壓迫神經根造成嗎？？殷醫師您好，我去年可能是腰椎椎間盤突出症病發，治療過程有些疑問，煩請撥冗賜教： 我102年左下背部突然劇痛，診所醫師判斷是一般下背痛，幾個月後才好。隔年換右下背部突然劇痛，過一陣子才好，之後陸...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
Q1： 姿勢的確會改變神經壓迫情況，根據神經皮節分佈，臀中肌、臀大肌會痛的病因還是有可能是第四神經根壓迫引起。 Q2：你的治療經過已證明拉腰無效了，且影像亦證實壓迫嚴重，建議立即手術治療。 Q3、Q5、Q6：運動主要目的為增強核心肌群以減輕...>>點我查看詳細內容辣椒膏貼布對下背痠痛的安全性與效果？
下背部酸用辣椒膏貼布是否較西藥貼布和含冬綠油中藥貼布安全？醫師您好，想長期貼下背部長時間酸的問題，但怕含非類固醇藥物的西藥貼布和含冬綠油的中藥貼布會傷腎，辣椒膏貼布 的capsaicin 是競爭疼痛p物質，是否可以一天不超過6小時長期貼1-...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
含非類固醇類消炎止痛藥物的西藥貼布，經由皮膚吸收後少量進入血液流經腎臟代謝，除非同時貼好幾片，對於功能正常的腎臟來說，不會有傷腎之虞。但除非難以治療的嚴重疼痛，止痛藥物都不建議每天使用長期達數月甚至1-2年，應針對引起疼痛的病兆治療，下背痛...>>點我查看詳細內容高濃度葡萄糖增生治療後的持續酸悶感應如何處理？？
下背部高濃度葡萄糖增生治療造成的持續酸悶感，該如何消除？醫師您好，續問<a href="https://adoctor.tw/article/165661">#165661</a> 「增生治療。下...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
悶酸感不是痛覺，尤其這感覺已達２年之久，非類固醇類消炎止痛藥也不一定有效喔，但不妨吃個一兩週試試是否有改善。長期來說還是建議如核心肌群訓練等運動治療加上物理治療（如局部深層熱療）一段時間後才能慢慢改善。>>點我查看詳細內容下背痛治療：增生與 Bromelain 的影響？
增生治療。下背痛。藥物諮詢？醫生您好,三年前做槓鈴硬舉（屈膝硬舉）槓鈴在地面身體前傾膝蓋彎曲手握住槓鈴站起,在屈膝槓鈴放回地面時由於槓鈴過重造成急性下背拉傷,那時後受傷時下背有瘀血,那時只有做彎腰搬重物會閃到不舒服，平常站著坐著躺著都不會不...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
bromelain 20000U作為藥物加上L-cysteine 20mg臨床上主要用於手術後及外傷後腫脹之緩解及化痰等，建議劑量為3-6顆/日，坊間所賣營養補充品bromelain 500mg約為1000-1200GDU(依廠牌不同)，若...>>點我查看詳細內容