如何應對同性戀身份認同的焦慮？
不想當同性戀？大概在一個月前，頭腦出現了我可能喜歡同性的念頭，但是當時只是焦慮了幾天就緩解了。但是最近又出現了這個念頭，內心其實很不想成為同性戀，但是最近也開始對異性失去興趣，但在緩解到最近出現這個念頭的期間，我還是對異性比較有興趣。曾經也...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好轉移注意力是比較好的方法。先專注在休閒嗜好、運動、及無壓力的人際互動上，更有耐心一些，通常情緒會隨時間過去逐漸平穩下來。如何應對同性戀身份認同的焦慮？-點我查看詳細內容
自殺想法與負面情緒：如何處理？
自殺 負面想法 擔心？我有自殺的想法大概是小六下學期左右 那個時候我想放下暗戀很久的男生 然後我幾乎每晚都在哭（跟一些其他的症狀） 然後因為當時還有被別人私下討論（就類似語言霸凌，然後老師也呃..就不太相信我）我覺得就挺傷心的吧我覺得我現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
梓寧妳好:如果一直沉浸在自殺的想法中，有可能是憂鬱的症狀。過去的負面事件可能影響現在的心情。憂鬱的症狀和想法，經過適當的治療介入，多數是可以改善的，請務必珍惜生命，勇敢求助。如果可以的話，建議和家人好好溝通，讓他們了解你的困境，陪同妳就醫尋...自殺想法與負面情緒：如何處理？-點我查看詳細內容
尋找替代提神藥物：慮舒妥與威克倦的區別和選擇建議
藥物諮詢？醫生您好，我1/11去醫院門診，因為有容易疲倦容易恍神常昏睡很久的問題，身體除了乾燥症沒其他問題，醫生開了威克倦希望能有提神注意力集中的效果，精神的確有比較好，但是有午睡習慣的我一直都睡不著，下午及晚上都有身體很累卻睡不著的感覺，...
吳坤鴻 醫師回覆-精神科
網友好感謝您的提問。在應該休息的時間，覺得累卻睡不著，的確會造成困擾與工作上的壓力，您辛苦了。藥物方面，建議您找您信賴的專業醫師討論調整為宜。提供您幫助提升睡眠品質的方式，祝您一切順心平安。 ...尋找替代提神藥物：慮舒妥與威克倦的區別和選擇建議-點我查看詳細內容
噪音敏感引發的精神壓力：如何檢測及治療?
噪音敏感？您好，我大約一年前某天覺得樓上鄰居製造之噪音變很大，隔天清晨開始，偶然很早醒來聽見噪音便無法再度入睡，之後變成從早到晚聽見人為噪音時（僅限建物內人為聲音如鄰居腳步聲、開關門、家具拖拉聲或地板撞擊聲，且同住者製造之聲音我不會介意）都...
林勉璋 醫師回覆-精神科
蔡小姐妳好：不曉得妳是否有與其他人同住？其他同住的人是否也會被這樣的聲音所困擾？如果其他同住的人並不會感到困擾的話，那可能就是妳特別敏感；若沒有人與妳同住，那就需要有客觀的聲音數據(例如鄰居製造的噪音是幾分貝)，才能得知是否真的是妳過度敏感...噪音敏感引發的精神壓力：如何檢測及治療?-點我查看詳細內容
身心不適：焦慮、恐慌或自律神經失調？
不舒服沒有改善，但檢查又沒什麼問題？醫生好：之前（應該是去年）就因為一直覺得心跳很明顯、心悸等問題感到很焦慮難過，常常想哭，就跑去看心臟科，檢查完後一切正常。之後又因為覺得耳鳴頭暈等問題就醫過，檢查也是沒有什麼問題，不過問題仍持續著⋯最近又...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.如您描述的:身體檢查結果大部分都是沒問題.可以考慮是否因心理因素導致身體上的不舒服.文中描述的確偏向您所疑慮的焦慮、恐慌、自律神經失調等問題.建議您可就診身心科諮詢評估以利改善.若不方便也可先撥打1925安心專線進行類似線上諮商輔導(...身心不適：焦慮、恐慌或自律神經失調？-點我查看詳細內容
藥物引發淺眠、多夢、易醒，如何解決？
似乎因藥物造成淺眠、多夢、易醒達兩個月？醫師您好，我去年9月某天突然莫名頻繁嗝氣/噯氣(高的時候一分鐘好幾下，低的時候幾分鐘一下)，隔天到腸胃科就診，看了兩個月，照了胃鏡、超音波找不出問題，吃了各種胃藥、胃食道逆流的藥、抗焦慮的藥也未改善....
田心喬 醫師回覆-精神科
網友好從信件中的描述，身體不適症狀及睡眠問題影響甚多，也導致情緒低落的問題。焦慮症狀，除了自主情緒感到焦慮不安外，也常以身體化症狀表現，例如肩頸長期痠痛、或是頭痛，更常見者，以腸胃道不適為症狀之一。此外也常合併嚴重睡眠問題，特別是入睡困難，...藥物引發淺眠、多夢、易醒，如何解決？-點我查看詳細內容
高中生學業壓力引發身心症狀，該如何尋求協助？
學業壓力？醫生好，我是一名高二女學生，從小我便對自己的學業有很高的要求（不是父母或師長的影響）但我在考高中的會考上出現了嚴重的失常，使我感到非常的挫折與痛苦，覺得很自責，對不起父母、師長和很多看好我的人。升上高中後，本以為考差報的學校，在裡...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小萱:辛苦了。考試和學習像馬拉松，無法著急，只能耐著性子調整步伐，持續累積。情緒及壓力的困擾，常使我們無法靜下心來學習；無法學習又進一步造成心理壓力，形成惡性循環。目前首要是照顧好自己的身體和情緒。即使考試壓力下，還是要有足夠的睡眠、規律的...高中生學業壓力引發身心症狀，該如何尋求協助？-點我查看詳細內容
精神科相關：潔癖、強迫症與心理健康問題
請教醫生？醫生您好不太清楚自己從什麼時候開始變成這樣，之前我本是有潔癖的人，會希望物品乾淨整齊，也會每天都清理打掃房間，但後來不知道是什麼原因，我開始會很多疑也很多慮，比如我的手要洗好幾次我以為會覺得乾淨，洗到皮膚很乾導致龜裂我都還會洗，有...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好有可能是強迫症，需要就醫才會改善。吳恩亮醫師精神科相關：潔癖、強迫症與心理健康問題-點我查看詳細內容
精神科相關：你是否患有抑鬱症？
這樣有生病嗎？1.沒有活力/心情偏低/動作偏慢2.放鬆或做喜歡的事情後會覺得情緒明顯上升（差滿多的）想法也會轉變（從很累變成人生有希望）3.偶爾想事情會覺得腦袋急速運轉然後有點頭暈4.每天早上都會刻意把情緒調高 不然整天都會心情低落的感覺5...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好Q:其實我一直沒辦法這樣是生病還是正常單純是個性問題？因為現在在準備考試平常生活就是讀書睡覺心情不好好像很正常？整體來說我還能正常運作但每天心情都有點低A: 會不會是壓力之下正常的情緒呢?看看考試後是不是就好多了。Q：第2點部分真的差...精神科相關：你是否患有抑鬱症？-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的身體不適：如何處理和康復？
自律神經？醫師您好，本身有焦慮恐慌，也有慮病問題，身體一直呈現很緊繃的狀態長期身體不適症狀有胸悶及頭暈，而這些症狀從前年底開始出現一開始出現的次數不多，但近期有越來越頻繁且症狀越來越明顯及不適去年6月做過身體檢查，胸腔、心臟、血液、甲狀腺等...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Chiao妳好：看起來妳已經做過許多項目的身體檢查，都沒有明顯的異常，再從妳身體不適的症狀來判斷，妳很有可能就是自律神經失調的問題。所謂的自律神經，指的是我們人體的一套神經系統，它會自動地控制我們體內很多器官的活動，不需要我們意識的控制。例...自律神經失調引起的身體不適：如何處理和康復？-點我查看詳細內容
孩子害怕獨處，該如何處理？
依賴症或是恐懼症？我是媽媽，我們家小孩目前8歲，很害怕一個人做任何事，0～6歲的時候我們沒有發現他「很需要人陪」，可能是學齡前只要在家我們都陪著，沒有發覺。從上國小開始小朋友上廁所我總不能一直都跟著但發現他沒辦法自己待在廁所裡，他洗澡一定要...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:孩子的特質較敏感，易焦慮害怕。耐心引導確實是很重要的，盡量以鼓勵和陪同的方式協助孩子逐步克服。有的孩子需要較長的時間才能克服，身為父母，建議提醒自己發揮無比的耐心來陪伴、幫助孩子。我想孩子應非故意，只是現階段的他，要獨自克服焦慮、恐懼...孩子害怕獨處，該如何處理？-點我查看詳細內容
如何幫助弟弟面對心理健康問題？
弟弟不願意看心理諮詢？事情是這樣的..2021年9月我弟弟(老么)剛上高中，結果上了幾個禮拜後他突然性情大變，跟我爸媽要求他不想去上學接著整個人很沈默、沒表情，誰跟他說話都不理會，爸媽問學校情況，班導師表示他上課偶爾會跟同學打鬧或講些無厘頭...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:上述弟弟的情形包含社會退縮、拒學、網路過度使用或遊戲成癮等的綜合體，外在的影響可能包括:學校學業的壓力、家庭及人際關係的問題等；內在的因素則包含: 低自尊、挫折感、缺乏成就感、動機消退等；一開始，個案肯定不會願意來看診、甚至可能連房門...如何幫助弟弟面對心理健康問題？-點我查看詳細內容
如何克服容易緊張的心理困擾？
容易緊張？醫生您好：不好意思打擾你，因最近因為此問題影響到正常生活：1.小時候的時候吃吃到飽，當時可能吃太飽（？肚子感覺怪怪的，想說喝點水打嗝可能比較好，但當下的情緒很不舒服，過一會兒就吐了出來2.之後感覺有點厭食症，吃東西都不敢吃太飽，其...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果確實是影響了生活，當然建議就醫請專家協助，不介意自費的話，很多醫療院所也有自律神經測量儀可供檢測。吳恩亮醫師如何克服容易緊張的心理困擾？-點我查看詳細內容
精神科問題：緊張是否正常？低劑量藥風險？樂復得對海馬迴影響？
需要答案？醫生您好個人不確定是生病還是心態不好大概是壓力大會容易緊張不確定緊張程度是不是在正常範圍但沒壓力的時候完全不會1.如果生病不是應該每天都不正常嗎？2.想請問如果這種狀況長期吃低劑量藥會不會原本是正常的結果卻出現不正常的病？3.以及...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好1.如果生病不是應該每天都不正常嗎？A:不一定。2.想請問如果這種狀況長期吃低劑量藥會不會原本是正常的結果卻出現不正常的病？A: 我不了解這個問題3.以及有看到文章（https://goodmood.com.tw/what-antid...精神科問題：緊張是否正常？低劑量藥風險？樂復得對海馬迴影響？-點我查看詳細內容
精神科醫師解答：緊張、壓力與藥物影響
很多煩惱？醫師：我不確定這樣是生病還是心態不好大概是壓力大會容易緊張不確定緊張程度是不是在正常範圍但放假的時候完全不會1.如果生病不是應該每天都不正常嗎？2.想請問如果這種狀況長期吃ssri會不會原本是正常的結果卻出現不正常的病？3.以及有...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.不曉得你是否曾就診用SSRI抗憂鬱藥物.若有使用.此藥物反而是幫忙不讓海馬迴縮小.請勿擔心.至於是不是該吃藥(就醫)是疾病還是您所謂的心態需再評估.個人初步認為尚未到疾病程度.當然您也可抽空至身心科就診諮詢(不避當作是看病)解除疑惑精神科醫師解答：緊張、壓力與藥物影響-點我查看詳細內容
不敢勇於嘗試的心理困擾：如何打破自我設限？
不敢勇於嘗試？醫生您好:相較於認識的人都很正向勇於挑戰新事物，我就是屬於認為自己沒辦法做不到，當機會來臨時我都會自己先放棄，自己很沒信心沒野心也不敢表達總是覺得一定會做不好然後壓力很大超多負面想法，覺得別人一定認為我很很奇怪很自閉，我也知道...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好只能說是心理有困擾。吳恩亮醫師不敢勇於嘗試的心理困擾：如何打破自我設限？-點我查看詳細內容
躁鬱症遺傳風險：如何預防孩子患病？
我小孩容易遺傳到躁鬱症嗎?？醫生您好我媽媽那邊的兄弟姊妹可能因為家庭環境糟 得不到溫暖全部6個兄弟姊妹都脾氣暴躁當中三個包含我媽在內都確診躁鬱症 其中一個還強制住院剩下三個沒去看醫生 但都跟瘋子一樣整個就一窩老瘋子在那邊亂我爸爸那邊的兄弟姊...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好目前的研究看起來機會比沒有家族史的人可能稍高一點，但遺傳無法解釋所有的病患，生活的壓力也是重要的因子。吳恩亮醫師躁鬱症遺傳風險：如何預防孩子患病？-點我查看詳細內容
潔癖與被害妄想：如何辨識和處理強迫症？
強迫症或慮病症？醫生您好！自從疫情以來我就開始有些焦慮，現在已經對新冠疫情不再那麼焦慮，但是我好像從疫情開始就有了潔癖，總是不停的洗手，漸漸開始害怕自己會不會被感染各式各樣的病症，又控制不住自己去搜尋各種病。首先我會很害怕被東西割傷、碰傷，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
麗麗妳好：看起來妳真的很焦慮，辛苦了！妳的情況可能是「罹病焦慮症」或是「強迫症」，或者兩者都有。這些病症都與壓力有關，就像妳是從疫情開始之後漸漸開始有這樣的症狀。治療的方式包括心理治療和藥物治療，藥物是以抗憂鬱劑為主，一般來說不會影響妳白天...潔癖與被害妄想：如何辨識和處理強迫症？-點我查看詳細內容
壓力引發的自殺想像：是病還是正常反應？
壓力問題、妄想？請問若是有人時常在腦中想像殺自己的畫面，那樣算是自殺嗎？會因為壓力過大導致負面情緒，但想像把自己殺掉就能冷靜下來繼續工作。這樣算是自殺嗎?謝謝
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好只能說這個人壓力真的很大，這個人需要找人幫忙或專業人員談談啊。吳恩亮醫師壓力引發的自殺想像：是病還是正常反應？-點我查看詳細內容
新冠後遺症下的精神困擾：如何應對腦霧？
新冠後遺症-腦霧？醫師您好本人本來就因為有精神疾病（類思覺失調症、強迫症）記憶力本來就不好、沒辦法專注等跟新冠後遺症腦霧一樣的狀況，而不敢去餐廳內用，怕得到新冠後有後遺症腦霧，而雪上加霜，本來就有了再加上一層。很想去餐廳用餐，滿困擾的。可以...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾美國疾病管制與預防中心將度過新冠病毒急性感染，仍受到長期影響所產生的症狀，定義為「COVID感染後症候群（Post-COVID Conditions）」，又稱「長新冠（long COVI...新冠後遺症下的精神困擾：如何應對腦霧？-點我查看詳細內容