高中生因課業壓力引發身心症狀，如何調適？
無法控制的手抖？醫生您好，我是高二美術班的學生，課業壓力很大，最近我有胸悶、心悸、手抖、脾氣暴躁的問題，因為遺傳，我的甲狀腺比較腫大，一度認為自己是甲狀腺抗進，檢查之後，機能非常的正常，可是這些問題還是非常困擾,所以我一直在吃中藥，確實有一...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
去看看身心科的門診，讓醫師詳細了解，才能對症下藥。高中生因課業壓力引發身心症狀，如何調適？-點我查看詳細內容
失眠一週：壓力大、說夢話，如何解決？
失眠一週了？醫師您好近一個禮拜以來大約11:30-12:00睡大概都睡到1、2點就會醒來快則翻身入睡慢則1－2個小時才睡著過去一個禮拜天天這樣，假日也是因為如此，上課時都會想睡已經快受不了但不想吃安眠藥請問有什麼方法嗎？還是吃安眠藥比較好它...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您的失眠確實有可能和壓力有關。心態的調整，固定的入睡時間，舒適的睡眠環境都可以改善睡眠品質。當您早醒時，建議說服自己不必太在意，也不用去管多久之後才又睡著，因為當您平靜的躺在床上，雖燃沒有睡著，對身體及大腦而言，仍有一定的恢復效果。會失...失眠一週：壓力大、說夢話，如何解決？-點我查看詳細內容
害怕獨自出門：是否患有社交焦慮症？
我是否病了？？您好我最近發現自己很怕出門之前有過，看什麼時間出門人會少，專挑那個時間但最近這幾個月覺得自己很怪我可以和朋友和家人出去但是要我自己出去我變的很抗拒這幾周尤其是要面試這件事，讓我很困擾每次面試的前一天我就開始抗拒明天要去面試開始...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好害怕出門這個問題，當然還是要先看原因是什麼。有些像懼曠症是怕人多的地方，不好脫身：有些是憂鬱的人興趣體力降低，自信心也變差，對社交生活會覺得有壓力有負擔。有些是有妄想，出門怕被跟蹤被陷害，不一而足。可以先自己想一下原因，然後去看醫生，醫...害怕獨自出門：是否患有社交焦慮症？-點我查看詳細內容
棉被摩擦：是正常行為還是戀物症候？
戀物的症狀？您好我喜歡摩擦棉被，用手指或是嘴唇輕輕地摩擦。這會讓我很有安全感，壓力大的時候特別有效，會讓我覺得心情愉悅。但是我並不會因為這樣而產生性方面的快感，只是單純的覺得安心。從大約國小的時候就有這樣的情況，一直到現在當覺得難過或是害怕...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述，這儀式有自我安撫的效果，且多數時間並不影響您的功能，應該是還好。這些自我安撫的儀式有可能隨著時間轉換改變或消失，另外要注意的是什麼造成您的壓力，針對壓力去做應對，可能會是更重要的事。壓力少了，這些儀式通常也就少了。祝福您棉被摩擦：是正常行為還是戀物症候？-點我查看詳細內容
情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？
無法控制情緒？我跟女友在一起半年多每天都在吵架每次吵架她會把我說得很難聽一直到這一陣子只要吵架我就會一直狂哭然而就無法制止自己不要哭，而且哭到後面，就全身手腳發麻，腦中空白跌坐在地上，說話就會吼叫而且除了腦中空白，還會有點疼痛，完全無法控制...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:人在生氣的時候時常會口不擇言，有時並非出自本意，心情平靜下來之後，建議可再溝通澄清。人在憂鬱、焦慮或壓力大時，對挫折的忍受度會下降，可能會受不了挫折。您若是痛哭到身體發麻，有可能是哭到了換氣過度以致於肌肉僵硬，建議調慢自己的呼吸，讓自...情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？-點我查看詳細內容
如何處理戒酒後再次出現小酌行為？
戒酒的問題？我想詢問，因家中有位長輩以前有長期酗酒的習慣，於1、２年前藉由醫生及藥物控制戒酒了，但現在又有小酌的習慣，雖然不會喝到醉，但是我怕又會喝回去，且自己會服用以前醫生開的ativan，我想請問該如何做處理？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不知道您跟這位長輩的關係如何，您才17歲，酒癮這種事，他過去跟周遭親近的家人可能已經有過許多不愉快的經驗了，除非您跟他感情很好，不然要有心理準備他可能不喜歡你管他這些事。如果他願意您幫忙他，可以用關心的態度跟他聊聊，什麼情況下比較會喝酒...如何處理戒酒後再次出現小酌行為？-點我查看詳細內容
焦慮與精神健康：從工作壓力到生命危險
焦慮問題？高中畢業後出了社會工作一年了工作的這一年我什麼都不懂，什麼都要靠自己摸索工作上鎖碎的事情，工作上的人際關係....等只要一些事情今天沒做完我整晚就會睡不著只要有些事情我無法處理好我的腦袋就一直想一直想我的心情時好時壞，好的時候開朗...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先，您的狀況很多人都有，不要覺得很嚴重，更不需要去想不開。自律神經失調跟焦慮症，事實上很好治療，藥物的效果會比較快，在現代這種生活節奏快速的社會中，是比較好的選擇。您的心臟科醫師已經很厲害了，會開這些藥物。不過通常我們精神科醫師會再加...焦慮與精神健康：從工作壓力到生命危險-點我查看詳細內容
長期處於壓力中是否會導致皮膚症狀？
最近自覺處在高度壓力，很想哭？醫師，您好這一個月以來我幾乎不出門關在家照顧有疥瘡的孩子，因為有在沒防護下抱那個孩子約一個半小時，雖然我有預防性用藥3週..但是到現在一個月，我還是天天都覺得自己有疥瘡，天天都覺得我有疹子(不太會癢，抓2下就好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：疥瘡的確困擾，因此您會有擔心疥瘡的心理反應是可理解的，不過現今醫療效果甚佳，若經由醫師證實並無感染或已治療，應可放心，若心理上仍有擔心等負面情緒，建議您可上網看一些紓壓的方法試試，相信會改善，必要時可就診醫療院所身心科診治。謝謝!!長期處於壓力中是否會導致皮膚症狀？-點我查看詳細內容
長期服用抗憂鬱藥物的副作用與病情控制效果探討
憂鬱症病情詢問？李醫師,你好! 2012年憂鬱症第十次復發, 第一次自殺是9歲, 但2012年第9次復發, 我才被醫院正式跟進, 到2014年1月因闌尾炎穿孔, 而再令病情加重, 於2014年8月27日開始食10mgCitalopram這隻...
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:首先歡迎妳的來函,憂鬱症確實是很惱人的疾病.但是依妳來函中所述,妳承受壓力的能力較差,可考慮接受適當的心理治療.增強自己的抗壓力,至於什麼藥物較適合妳,恐需由專科醫師依實際看診狀況認定,無法線上答覆.找些輕鬆較無壓力的工作,或許對妳的...長期服用抗憂鬱藥物的副作用與病情控制效果探討-點我查看詳細內容
社交恐懼與家庭暴力：如何處理精神壓力？
這樣算是精神疾病嗎？醫師你好，我有兩個我自己遇到的問題想請求幫助，謝謝您!第一個問題是：我從小就很怕生，幼稚園的時候我不敢和老師或同學說話，而且是連一個字都講不出來，所以我被當成怪胎，也沒有朋友。到了小一，我才敢很小聲的說話，也交到一個朋友...
宋成賢 醫師回覆-精神科
Joyce 你好關於你的焦慮與家中的不愉快經驗有可能是互相關聯的因為自小長期在與爸爸和姊姊的負面影響下導致你缺乏自信與安全感聽來你的家庭故事相當長而且問題複雜難解建議你不妨求助心理諮詢或是身心內科的門診由專業人員來協助你如何減除焦慮感與重建...社交恐懼與家庭暴力：如何處理精神壓力？-點我查看詳細內容
胸悶、頭痛與不安情緒：精神科醫生如何診斷？
不安的情緒？醫生您好本人常有胸悶,頭痛,呼吸不順的情形因為本身有漏斗胸有擠壓到心臟跟肺還有心律不整,給心臟科醫生看過後,他說心律不整有可能會引起這些症狀。(我的心律不整沒吃藥治療)不過最近胸悶的情形較異常,心理會伴隨著不安感,讓人坐立難安,...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好:心律不整確實有些人會出現胸悶、呼吸不順等現象，和焦慮的症狀非常類似，也和生活壓力大出現的身心症狀類似，建議請心臟科醫師評估是否需吃藥治療，或詢問您診所的精神科醫師心臟問題是否需進一步治療，總之要先排除是否是身體問題造成的不安感，才能確...胸悶、頭痛與不安情緒：精神科醫生如何診斷？-點我查看詳細內容
從幼年至現在：我的成長與精神健康問題
我是不是有精神分裂症？我在幼稚園的年紀會被大我5歲的哥哥打還要罵三字經之類的,一直到我小學2年級才改善被打的時候在客廳打電話給爸媽(他們都很忙在外面)要撥的時候都會被切斷還在罵我一堆難聽的話或者在房間鎖門打電話也會一直被很大力的敲門還叫我出...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:人在壓力大或心情不好的時候，時常會想起過去負面的事件。小時候的負面回憶可能會在心情不好時浮現，但若是已出現幻聽、幻想及退縮及悲觀念頭，那表示已經有大腦失調的現象，建議儘速就醫接受治療，治療之後，多數的人症狀都可以得到改善，而且越早治療...從幼年至現在：我的成長與精神健康問題-點我查看詳細內容
心臟二尖瓣脫垂自律神經失調的治療與管理
心臟二尖瓣脫垂自律神經失調到底該看哪科？？請教醫師：我一直有睡眠品質問題，因為自己一個人帶兩個小孩，長期睡不好，常受小孩氣，常大聲吼罵，加上身體勞累，家庭壓力，心情不快樂，這半年來身體一直出現很多不舒服，頭痛，頭暈，肩頸緊繃，全身到處酸痛，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好心臟科醫師開這些藥，應該有跟您說明了，也就是心臟本身可能沒有問題，是自律神經或者是情緒壓力方面的問題。這些藥物很好，吃了您應該覺得會暫時有效，不過就是比較是治標的作法。如果您不排斥的話，個人是建議去看身心科或精神科會比較好，畢竟術業有專...心臟二尖瓣脫垂自律神經失調的治療與管理-點我查看詳細內容
如何克服憂鬱情緒，找回開朗樂觀的自我？
我覺得自己這樣的憂鬱心情低落的狀況很奇怪，有什麼方法可以除去這樣的循環？？丁醫師您好：我本來是一個很快樂 很陽光的人 對於大部分的事情都會很積極熱情 也常常被大家稱為開心果 把快樂帶給人但是我現在卻陷入一個無法控制的心情低落 憂鬱的巡環裡，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好確實有一些憂鬱症，跟生活壓力事件看起來沒有關係的，這種跟所謂的體質因素就比較有關。在這種情況，我會比較建議藥物治療。心理治療等非藥物的治療，還是可以在憂鬱症狀對生活造成的影響上，發揮一些作用，但是沒有同時服用藥物，僅僅靠這些療法，也有可...如何克服憂鬱情緒，找回開朗樂觀的自我？-點我查看詳細內容
藥物治療外的精神科輔助療法
症狀之舒緩及改善？請問醫師：藥物固定時，剩下的努力專靠諮商嗎？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
藥物固定時，剩下的努力就因人而異，若功能還不錯的病友，則持續固定的生活作息，對有些病友，精神疾病可能造成社會生活功能的退化，因此除了藥物治療以外，還需要接受復健治療，才能使病人恢復得更好。精神醫療中復健治療的功能使得精神疾病的患者可以……*...藥物治療外的精神科輔助療法-點我查看詳細內容
男友家中自言自語的母親：是強迫症還是壓力過大？
這到底是什麼病？男友家裡成員有一個會自言自語的媽媽,我觀察到她在廚房裡會自言自語,謾罵著牆壁,對著空氣尖笑,這讓我覺得很可怕,我今天聽到了她罵的內容,她說了"你也卡幫幫忙,張先生"後面罵了一堆話,因為我無法知道她指的張先...
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
陳小姐您好：從您所提到男友媽媽的行為來看，她似乎有自言自語、固執而僵化之行為、過早退休且似乎做家事的能力不佳等情形；而上述的行為和典型的強迫症不同，但若需確定診斷，仍需進一步的會談及評估。如果男友的媽媽這種行為，已經造成她個人、或是妳們的痛...男友家中自言自語的母親：是強迫症還是壓力過大？-點我查看詳細內容
高中三年級學生的焦慮、失眠與食慾增強：是否需要尋求醫療協助？
焦慮和想哭？我現在為高3生,正在準備學測可是最近都常常覺得很焦慮,心煩,晚上在家讀書會讀到哭而且好像也有點睡眠障礙的感覺也常常覺得想要吃東西以吃東西來紓壓我已經胖了10幾公斤了...請問我這樣有需要去醫院就診嗎?如果不去就診會不會影響到學測...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：來信看起來可能與準備學測產生壓力的反應有關，想必您自我要求也很高，但希望不要因此壓力太大導致身心症狀的產生，文中的症狀程度確實有必要至醫院身心科就診以利改善情況，早日復原才能好好應付學測，相信會有好的結果。高中三年級學生的焦慮、失眠與食慾增強：是否需要尋求醫療協助？-點我查看詳細內容
精神科醫師：兼職清潔工與公職考試之間的困境
I am Jason？醫師您好:首先先致歉,不是我問題多,而是我不知道該怎麼辦與抉擇!如果不是(那個人)發生變故(秘密),我或許還在做撿垃圾的工作,渾渾噩噩的過日子!現在我在做(兼職)的清潔工,一個月只有一萬元而且一禮拜作3天,每次4小時....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好每個人都有夢想，都想要快樂，過更好的生活，這也是人生希望的所在。然而，有些事情，別人有辦法做，可能我們不一定也有辦法。那些大家都想做，搶破頭的工作，更是如此。考公職就是這樣，有相當的難度，身心狀況也要調整的很好，加上努力。我的了解，大部...精神科醫師：兼職清潔工與公職考試之間的困境-點我查看詳細內容
如何與躁鬱症親人相處？
病人之間怎麼相處？醫生您好:有個困擾已久的問題，因為我有憂鬱症但家人是躁鬱症，他時常因為一點小事看不順眼我就被罵得狗血淋頭一無是處，當下反擊也被嗆回去，心裡不開心，常想死掉算了，到底要怎樣跟躁鬱症的人相處，我非常難不跟他計較，他時好時壞快的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:躁症的人話量多，衝動，誇大，踩不住煞車，注意力也容易轉移。一般當患者生氣時，可以試著轉移話題，將他的注意力導向其他主題，有可能就會忘記原本的衝突。但根本之道，還是要好好治療，維持症狀穩定。至於相處的家人，確實也都會很辛苦，建議先好好照...如何與躁鬱症親人相處？-點我查看詳細內容
大學生活中的緊張與肩頸痠痛
容易緊張不自在？醫生你好我自從上大學,不知道是否壓力太大我對於人際不像過去那樣勇於去認識在班上也很容易緊張然後我本身有肩頸痠痛的問題只要我覺得不自在或緊張,我的肩頸就會覺得僵硬或顫抖(突發性)像是有人看著我寫字我的手就會抖肩頸就會僵硬(很不...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我們面對許多情境容易緊張焦慮，有些狀況又還好。當然您可以自己注意一下，看哪些反覆出現的情境會誘發您的焦慮，然後回想一下當時心中的想法是什麼，記錄一段時間，會發現有一些脈絡在裡面，然後從中去探討有沒有可以改善的地方，這是認知治療另外，當緊...大學生活中的緊張與肩頸痠痛-點我查看詳細內容