如何擺脫失眠的困擾？
害怕失眠？從開始失眠以來約有3個月的時間了一開始可能是因為男友去當兵不在身邊生活少了重心前一兩晚入睡不容易後開始便對於睡覺產生極大的恐懼以前的我很好睡也把睡覺當成處理壞情緒的管道曾經高中憂鬱過自覺是靠睡覺和朋友走過來的所以失眠後對我打擊好大...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議專注活在當下，白天時專注在工作、念書或活動時，通常比較不會去擔心其他的事情，一天中專注當下的時間愈多，焦慮擔心的時間就會愈少。即使擔心的念頭偶而飄過腦海，也接受念頭偶而會出現，讓念頭不自覺地又漂走消失即可，只要擔心的念頭不引發情緒...如何擺脫失眠的困擾？-點我查看詳細內容
如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？
我很無助 這些問題困擾我很久了 麻煩您了 感恩？醫師您好：以下先描述我目前有的症狀1.處在某些情境或陌生的環境 只要旁邊有人 就會不自覺的神經過敏 全身緊繃不舒服 呼吸困難 感覺到腸胃不適 手部特別僵硬而產生不適感 感到暈眩頭痛2.對異性的...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
請大方就診，就診紀錄是保密的，不會影響工作。至於其他，請與門診醫師討論。如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？-點我查看詳細內容
高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？
這樣的情況不知是否需要做心理諮商或是就醫？醫生您好,我是目前還在就讀高中的學生,因為在國三考高中的那一年壓力特別大,從一開始覺得感受不到家人朋友是不是真的愛我關心我,深夜裡也會毫無來由的大哭,全身發抖,不想跟人接觸,一但有了接觸心理及生理上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:夜裡沒理由的大哭，不想與人接觸，有自殺衝動，後來因有明確的人生目標而緩解。但是最近又復發了，妳對未來有自己的想法，但獨處時覺得孤單，看來妳已經很努力了，建議好好鼓勵自己，珍愛自己。我也贊成妳說的，朝自己的夢想努力，一點一滴，每天累積，...高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？-點我查看詳細內容
如何從孤獨中找到自我：一個男生對女性美的追求與反思
想成為女生？丁碩彥醫師您好我從被完全不知愛為何物和完全沒有人的智慧的父母當作人偶創造出來誕生於世上開始就一直純粹被飼養且只有資訊交流而沒有一絲情緒交流與教導的絕對孤獨生存了很久，因為父母只是想我在他們年老時飼養、照顧他們而已。他們完全不知愛...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的發問內容，像極了一篇文學作品，非常優美。不過，因此不太容易讓我抓到重點。喜歡穿異性的衣服，如果只是關起門，沒有影響到他人，我覺得也沒有什麼急迫需要改變的。至於後果會如何，大概就是會不會造成您調適上的困難，特別是跟親近的人之間的問題。...如何從孤獨中找到自我：一個男生對女性美的追求與反思-點我查看詳細內容
尋求幫助：焦慮、強迫症或抑鬱症？該如何處理情緒困擾？
焦慮症??強迫症??憂鬱症??？醫生您好我常常會因為一件很小的事情或者是別人說的一句話就覺得很焦慮例如:有人說我怎麼樣我就會一直上網查一直檢查自己一直問別人那個人說的話之類的這樣的焦慮滿影響到我的生活的因為會讓我心神不寧很焦慮處在一個恐懼的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳分析的很好，沒有必要過度放大別人所說的話，建議將時間及精神轉到其他地方。建議重新思考對自己重要的目標，將注意力轉到追求及實現自己的目標。閒暇時從事一些能讓自己放鬆的興趣和嗜好。若一直調整不過來，或者是負向想法越來越多，建議就醫尋求協...尋求幫助：焦慮、強迫症或抑鬱症？該如何處理情緒困擾？-點我查看詳細內容
精神科相關：壓力導致身體異常？如何調整心態？
不明原因陸續出現許多疾病？大學開始我的身體越來越差小學期間，我的父親過世(死的很突然也很離奇)，媽媽因難過而酗酒(到現在我一直懷疑是不是他酒精中毒，姑且不談)，長期受到他酒醉後的言語暴力及壓力，通常都在晚上我要睡的時候把我叫起來(例如他都說...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:從小到大，妳經歷了接二連三的壓力，難免會產生負面影響，焦慮、憂鬱、失眠都有可能會出現。過去的事情，並非妳的過錯，建議先體諒自己，照顧自己。理智上盡量把過去的情緒和現在的生活做個清楚的劃分，將時間和精力專注投資在自己的成長和未來。接受自...精神科相關：壓力導致身體異常？如何調整心態？-點我查看詳細內容
童年創傷與情緒困擾：該看精神科還是求助心理諮詢？
諮詢方式？小時候家庭關係很不好，幼兒期常持看到父母吵架打架，半夜時常會被酒醉父親叫醒沒有原因的抽打，父母離異後，母親學業要求較高幾乎每天都被打，會流血，那時候只要看到母親舉手就會下意識地縮起身體，聽見開門聲就會莫名害怕焦慮緊張，大約7歲時因...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳有一段辛苦的過去，過去的不愉快，確實有可能在生活不順時或憂鬱時記憶重新浮現。父母的問題、過去家庭的問題，過錯並不在孩子身上。妳現在已經長大，應該好好肯定自己、疼愛自己，發展自我，創造一個不一樣的未來。如果憂鬱的情緒走不出來，心理諮商...童年創傷與情緒困擾：該看精神科還是求助心理諮詢？-點我查看詳細內容
恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？
對周遭感到害怕？您好，我的一個女性朋友時常對周遭環境表現出恐懼及不信任，好比之前我們幾個朋友一起在外面吃飯，她會很怕她的後面有站人或坐人，尤其如果後面的人是男性，她會表現的更恐懼，她說會害怕有人會突然拉她的椅子，或偷看她的手機內容；在應該感...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:過去的經驗，確實有可能和現在的焦慮有關，但從察覺到調適到改變，需要一定的時間，有可能也需要專業人士的幫忙。建議可以就醫與醫師討論，或是接受心理諮商或心理治療。恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？-點我查看詳細內容
如何幫助有同性戀傾向的孩子？
我的小孩同性戀？梁醫師您好:我的孩子目前就讀大學一年級，這幾天他突然跟我說他有同性戀傾向，然後他跟我說對不起。。我想請問的是，他有這種性向應該還不久，而請目前也沒有同性交往對象，我們有沒有甚麼方法可以幫助他?例如透過醫學(男性賀爾蒙檢測)精...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:我想，孩子願意告訴您，是期待您的了解與支持，建議先不要過度擔心，試圖接受，試圖理解。有一定比例的人，就是會有這樣的傾向，其實不是任何人的錯，很多人也一樣很有成就、過得很好。身為父母，無非是擔心孩子受傷，或過得辛苦，社會持續在進步當中，...如何幫助有同性戀傾向的孩子？-點我查看詳細內容
情緒波動大，易怒且社交困難：是否患有憂鬱症或躁鬱症？
不知道有沒有憂鬱症或是躁鬱症？我最近幾年來我脾氣越來越差，只要遇到不開心的事情就想罵人或是想做出傷害他人的動作(沒有做過)，我發現我現在對人講話有時都會緊張，然後就會結巴，我也不知道為什麼會這樣(以前不會)，表達能力也沒有以前好了，變得不會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來的確有些情緒問題問題困擾您，不知道幾年來有無長期的壓力，既然曾就醫大腸急躁症，希望同樣的面對自身的情緒困擾，也可就近就診身心科醫療院所(不一定看病就當作諮詢)以得妥善的診治，若有所猶豫也可先試著電話求助當地的心理諮商單位張老師...情緒波動大，易怒且社交困難：是否患有憂鬱症或躁鬱症？-點我查看詳細內容
輔導老師的困惑：如何在壓力與責任中找到平衡？
想要心平靜？在學校當輔導老師但很有罪惡的感是自己內心有時候面對一些孩子家庭實在太複雜了內心會有種放棄感或者面對無動力的家長悲觀的也會覺得孩子很難改就有種自己真的是在輔導嗎?好像也只是在旁邊關懷因為嚴重的處理不了簡單的，就很像其實應該導師也可...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者現在的社會環境對於認真工作的人總是期待太高壓力會造成交感神經興奮，而交感神經影響著身體的大部分器官所以只要有焦慮的情形，就可能會造成你全身都不舒服然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一...輔導老師的困惑：如何在壓力與責任中找到平衡？-點我查看詳細內容
自我康復之路：從恐慌症到逐漸走出陰霾的過程
不確定自己是否病了？我前年有發生一件讓我害怕的事"那件事以後我不敢工作也不敢出門"我大概整整好幾個月都在家 就算餓了寧願等男友買吃的回來"我清楚的知道在這樣下去我一定會生病"我就試著走出去 每一次出去...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
想必這些症狀對您的日常生活勢必造成很大的影響，近年來焦慮症的盛行率有上升的現象，因此尋求專業醫療或藥物治療的門診個案也不在少數，請您不必擔憂。其實緊張焦慮是一種人的本能生理反應，在人類演化過程中，面對危險、威脅所產生的一種本能反應，當現實中...自我康復之路：從恐慌症到逐漸走出陰霾的過程-點我查看詳細內容
大學三年級學生的精神壓力：如何應對？
壓力問題？醫師您好:我目前大學三年級，但自從升三年級後，感覺壓力不斷地湧現，尤其每天有很多研究要做，又想到離以後就業越來越接近，就整個很煩悶，且出現許多問題困擾著我1.常常腸胃脹氣不適(以前吃飯都能吃很多，但最近常常明明肚子呃，但東西卻吃一...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
壓力會造成交感神經興奮，而交感神經影響著身體的大部分器官所以只要有焦慮的情形，就可能會造成你全身都不舒服你沒有神經病，而是你的個性讓你過度焦慮了建議你找精神科醫師評估一下，或許安排心理諮商，或許需要一點藥物幫忙，要看嚴重度如何?大學三年級學生的精神壓力：如何應對？-點我查看詳細內容
焦慮症引起的運動後疲勞及全身無力
焦慮症 輕度運動後疲勞、全身無力？我是今年重考大學的考生，面對升學讓我覺得壓力很大，先前因為運動後心悸到心臟科就診，運動心電圖和24小時心電圖都正常，抽血也沒有甲狀腺亢進，診斷是壓力大引起的心悸。我很愛騎單車運動，但因為當時引發的心悸問題讓...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
壓力會造成交感神經興奮，而交感神經影響著身體的大部分器官所以只要有焦慮的情形，就可能會造成你全身都不舒服有很多人就因為這種身體不舒服就四處就醫，但是就得不到原因因為真正的原因就是焦慮，而不是生理疾病多夢也代表著你的內心的不安建議你找精神科醫...焦慮症引起的運動後疲勞及全身無力-點我查看詳細內容
沒有飢餓感與精神科問題相關嗎？
沒有飢餓感？醫師你好，從去年12月底我在碩士班過得不順利，常常會想我人生的方向和目的，到了今年1月初覺得自己怪怪的不正常於是去看精神科，1~2月看了兩個不同的醫生，也吃了很多藥(煩多閃 樂比克 克癲平 思碧萊 離憂 永康緒 益可寧)大約都...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
沒有飢餓的感覺(但還是會吃東西，對甜的食物特別渴望)，睡眠也都是淺眠(就像閉著眼睛休息這樣)，一直持續到了現在，基本上這兩個問題都是在呈現你心理的壓力尤其您現在正面對著人生的困惑點，此種壓力是非常巨大的內在壓力抗憂鬱藥物需要持續服用一個月以...沒有飢餓感與精神科問題相關嗎？-點我查看詳細內容
青少年情緒障礙及自殺風險：如何幫助蔡叢羽？
情緒障礙(有自殺案例)？蔡叢羽同學身心情況簡述現年16歲，高一下學期暫時休學(台北市私立育達商職)，興趣鋼琴、桌遊。從小患有腎臟疾病，醫生指示不太能運動，所以國小時期在學校顯得相對文靜。個性害羞，不太敢與陌生人交談，講電話聲音很小。小時候父...
宋成賢 醫師回覆-精神科
江先生,您好:個案目前狀況令人憂心,家中的危險物品應該要仔細保管,且應盡速由監護人帶個案至心智科或精神科就醫,若是個案排斥到醫院或是看醫師,也可以安排個案與合格之心理諮商師或心理治療師會談,才有辦法了解個案是否不僅是壓力因應的問題,還是已經...青少年情緒障礙及自殺風險：如何幫助蔡叢羽？-點我查看詳細內容
男友情緒失控，是否患有心理疾病？
男朋友的情緒不穩定？你好，我男朋友平常是個很幽默的人，我們相處起來也很愉快。但當他過敏不舒服時(他有非常嚴重的過敏)他會遷怒，會生氣；或是在人際關係處理上發生摩擦時(因為他不太會拒絕人所以常常吃悶虧，跟他聊過很多次，但他就是無法拒絕別人，最...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
男朋友平常很幽默，但他每次生氣都無法控制情緒，理智就會斷線，完全想不到後果，可能是有一部分內在的心理議題，無法面對才會有此現象。建議要精神科醫師評估是否有精神的困擾(憂鬱焦慮)，如果沒有此問題，不需要服用藥物，則要找功力高深的治療師幫忙，一...男友情緒失控，是否患有心理疾病？-點我查看詳細內容
精神困擾：是否應就診？
我該去看醫生嗎？？醫生您好，我想請問您我這樣是否有需要去看醫生?大約半年前我遭遇到前男友的侵犯，之後我的狀況很糟雖然學校有立即安排輔導老師，法院也有派心理諮商師來輔導我，但我一直跟諮商師談不上來，所以我最近把諮商停掉了。現在那時候的情景，有...
宋成賢 醫師回覆-精神科
同學你好:你的狀況聽起來蠻糟糕的，不要猶疑，儘速去就醫吧!宋醫師 敬上精神困擾：是否應就診？-點我查看詳細內容
克服強迫症：治療與生活平衡的挑戰
治療強迫症的阻礙？醫師您好。我從去年開始怕髒的程度變得嚴重，原本洗澡就比一般人久要花2小時、也不太喜歡出門，搬家後因為覺得租屋環境不乾淨，怕髒的思想加劇，最後逐漸演變成洗澡要花6~8小時，洗完後還不得休息，要把桌子、電腦周邊設備、床鋪清乾淨...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
琪琪小姐：聽你的描述，很可能同時有強迫症合併憂鬱症的問題，如果無法出門，考慮居家治療，確實健保只給付重大傷病診斷，但可以問問附近精神科醫療院所是否有自費居家治療的服務？另外強迫症的治療，藥物使用是很重要的一環，雖然初診後開立藥物一般不會開太...克服強迫症：治療與生活平衡的挑戰-點我查看詳細內容
精神科：男子長期偷看人洗澡、性幻想，甚至在巷內公然打手槍，應如何治療？
偷看人洗澡、性幻想、在巷內公然打手槍？醫生您好:我有問題困擾很多年了! 不知道該怎麼辦好!我與男友同居十年，在剛認識第二年他便外遇，接著一連串外遇及沉迷於女色，在外看到什麼回家會忘記我存在公然看A片打手槍!(對任何路人外型年齡層不拘、看黑絲...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好性慾過強，有可能只是單純如此，不過許多時候，可能有其他精神疾病，影響判斷力跟衝動控制力，導致性慾抒發的管道變得更直接。內文提到他高中時有去看過精神科，醫師說是被害妄想。精神病導致這種表現，臨床上也不是很少見，可以視為是疾病症狀的一部分，...精神科：男子長期偷看人洗澡、性幻想，甚至在巷內公然打手槍，應如何治療？-點我查看詳細內容