精神病患的孤獨旅程：從戀母情結到自我發現
戀母情結？醫師您好，我有病！有時像個瘋子，我承認我是瘋子。我領有身障手冊，輕度。我的主治醫生是診斷我為思覺失調症！從小開始我就沒有什麼朋友，尤其在我仇恨的人開始找師長同學來霸凌我起始，一路走來，好不容易，我活到現在，41歲了！早已遠離學校、...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:生病是莫可奈何的事情，但是依然可以面對現實，與醫師合作，規則治療，讓疾病對您的影響降到最少。過去生活的總總，您有些感觸，您目前也持續工作中，這些都是有意義的。人會隨著生活經驗慢慢成長，未來會有什麼際遇誰也說不準，建議您好好的生活，好好...精神病患的孤獨旅程：從戀母情結到自我發現-點我查看詳細內容
睡眠質量改善後的問題
請問睡眠問題？醫師您好，是這樣的，我以前很常作夢，而且也會作惡夢。最近因為身體問題就醫，醫生建議我調整生活習慣及多做運動後，現在比之前更快入睡，可以在10-15分鐘內入睡，並且能夠一夜到天光。但是現在醒來的時間比之前早，11-12點多上床，...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好!以下是我的回覆。問題一：不一定喔！躺床半小時內入睡都算正常，且很多因素都會影響入睡時間長短。問題二：不是。大部份人都很羨慕這樣的睡眠狀態！問題三：感覺到你很緊張睡眠的變化，建議觀察白天的精神是否有受到影響再做調整，太焦慮反而會適得其反...睡眠質量改善後的問題-點我查看詳細內容
睡眠問題與中邪相似症狀：該看精神科還是睡眠科？
近年有睡不好的問題？醫生您好，我和先生大約35-37之間，先說我先生，他大約從五年前，有一次做惡夢反射性出手打到我（認真打的那種），他那時候說是壓力太大，但後來陸陸續續也有這種狀況發生，現在大概是半年會發生一兩次（沒認真算了）這一兩年內又發...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議陳小姐及陳小姐的先生一起至身心科門診就診，看是否需要做相關檢查，謝謝~祝健康~睡眠問題與中邪相似症狀：該看精神科還是睡眠科？-點我查看詳細內容
如何處理家庭與社交壓力導致的精神困擾？
不知道要不要繼續回診看精神科？醫生您好，抱歉打擾您我從小就在不健全的家庭環境下長大，長期家暴、媽媽憂鬱症自殺、國中時因為家裡變化太大，個性變得非常安靜古怪，被同學霸凌了三年，因為這樣我養成了長期只要在身邊沒有人的狀況下，我會自己一個人開始想...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：憂鬱症是容易復發可以治療的疾病，建議你目前有這樣復發的跡象應該要趕快回診。吳恩亮醫師如何處理家庭與社交壓力導致的精神困擾？-點我查看詳細內容
失眠與惡夢：該尋求精神科協助嗎？
失眠及噩夢是否需要就醫？醫生您好，我目前的情況是我幾乎每晚都無法順利入眠，幾乎都須要到天微亮時才睡著，睡著後我卻常會做惡夢然後被一些輕微的聲音從夢中驚醒，導致我幾乎每天睡眠時間都不超過6個小時，接下來的一天也會感覺疲倦，這種情況幾乎已經持續...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：失眠這麼嚴重 造成這麼多的困擾 當然應該要趕快求醫吳恩亮醫師失眠與惡夢：該尋求精神科協助嗎？-點我查看詳細內容
半夜易醒：精神科醫師解析睡眠障礙原因及解決方法
無法一覺到天亮？醫師您好：因為前陣子都在玩手機所以超晚睡（半夜一兩點才睡），最近覺得這樣不太好所以就開始調整作息（十一點半前睡），但有個讓我困擾的點，就是最近常常在半夜兩三點時自然醒來一次（沒有做惡夢、平常無抽菸喝酒），也無法馬上入睡，必須...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Liz妳好：妳的夜間睡眠容易中斷的情況，確實有可能是因為前陣子較晚睡的緣故，此外，睡前看手機的螢幕也會影響褪黑激素的分泌，進而影響睡眠品質。因此，建議妳可再觀察一段時間，持續正常的作息，睡前盡量不要看手機或其他3C產品，這樣應當可以改善妳的...半夜易醒：精神科醫師解析睡眠障礙原因及解決方法-點我查看詳細內容
莫名的自殺意念：精神科問題與治療
生活常突然有莫名的自殺意念？醫生您好：半年前因家暴離家有失眠問題，之前是害怕被家人找到，整天提心吊膽，目前有看醫生診斷寫的是（伴有混合憂鬱情緒及焦慮之適應疾患），睡前吃百樂行半、克癲平1.5個、安邦之1個、安瑞平1/7個，和永康緒白天兩次半...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小光，妳好：獨自面對這麼艱難的處境真的很辛苦，妳真的很勇敢！不曉得妳看的醫師是否為精神科(身心科)醫師？若不是，建議妳改看精神科醫師；如果是精神科醫師，可以請她幫妳轉介心理治療以及家庭評估，心理治療的目的是幫助妳走出家暴的陰影，以及改善與人...莫名的自殺意念：精神科問題與治療-點我查看詳細內容
精神科相關：探索多重精神健康問題：強迫症、焦慮、憂鬱症
強迫症？焦慮？憂鬱？？醫生你好，雖然這個問題僅僅跟隨我大約半年多的時間，但我真心覺得困擾，還希望醫生幫我指點一二。是這樣的，我認為曾經的我很勇敢，就是那種雖然內向但與人相處之間是沒有包袱的那種，受到責罵也不會輕易落淚的那種人。但是我發現隨著...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：聽妳描述了這麼多不舒服的經歷，我覺得妳真的辛苦了，要承受那麼多不舒服，還要準備今年的大考。我想醫師診斷妳有強迫症，應該是根據妳會不由自主地出現傷害自己或他人、詛咒等想法。不過，根據妳的描述，我覺得妳可能也有恐慌症與憂鬱症的情況，建...精神科相關：探索多重精神健康問題：強迫症、焦慮、憂鬱症-點我查看詳細內容
失眠困擾？試試看天然助眠法
鈣片跟維他命可以嗎？自從照顧生病的家人到家人離開身為主要照顧者天天做惡夢半夜一直哭一直哭本身也生病的我在照顧家人那段時間內科主治醫師有開BZD藥物比較好入眠後來努力想靠自己可是這幾年幾乎都斷斷續續幾個小時很片段睡眠這幾年的習慣發現入睡真的好...
林勉璋 醫師回覆-精神科
妳好：辛苦妳了！聽起來妳為了目前失眠的狀況作了很多努力。不過，目前尚未有足夠證據證明B群、鈣片或是色胺酸(Tryptophan)對於改善失眠有幫助。失眠的原因有很多，安眠藥也只是輔助，要真正改善失眠還是需要找出其中的原因，並針對原因做治療才...失眠困擾？試試看天然助眠法-點我查看詳細內容
睡覺時手腳抽動及說夢話：可能是什麼疾病的徵兆？
睡覺時手腳抽動及說夢話？醫師你好，我這三四年在睡覺時一直都有手腳會不自覺抽動的情況（伴侶說通常只有剛睡著的前15分鐘才會有這樣的症狀）而在壓力比較大的時候還會伴隨做惡夢並大聲喊叫、說夢話罵人的情況，雖然這些情況大約一個月只會有１－２次，但嚴...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Joanne妳好：人的大腦要到20多歲才會完全成熟，妳才27歲，還不到腦神經退化的階段，不用擔心。在睡覺初期出現的手腳抽動症狀，可能是入睡抽動(hypnic jerk)，這在一般人身上也有可能出現；不過，做惡夢甚至夢遊，就跟情緒、壓力、過於...睡覺時手腳抽動及說夢話：可能是什麼疾病的徵兆？-點我查看詳細內容
失眠困擾：精神科醫師解讀睡意沉重、夢境混亂等症狀
睡眠問題？我最近睡意越來越重，尤其是白天或要睡覺時全身上下，臉，下巴肩膀都覺得快倒了，有時在不知不覺中睡著了，但一下子就醒了，我常常繃緊神經不睡，情緒高漲時，會全身沒力氣，但沒有要倒，只是有點動不了，常常用意志力硬撐下來，睡覺時有時每小時醒...
張芳榮 醫師回覆-精神科
游小姐 您好:依據您描述的過程可以感受到您的不適和睡眠上的困擾我們還會關心的是在這樣的睡眠下會不會影響到您白天的學業/工作/生活您也有注意到 除了睡眠的變化以外情緒 憂鬱 焦躁 和記憶力也會連帶地受到影響確實 睡眠的變化是有可能如此地發展只...失眠困擾：精神科醫師解讀睡意沉重、夢境混亂等症狀-點我查看詳細內容
常做惡夢：如何應對演出焦慮引起的睡眠問題？
常做惡夢？醫生您好因為科系的關係需要常常在別人面前演出，以前對於上台會稍微感到害怕，但最近不知道為什麼，會特別害怕，而且不再侷限是害怕上台而已，怕到晚上常常做惡夢，夢到連自己很有把握的事都失敗，然後就會驚醒出現心跳很快，手抖或手麻的狀況，之...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Jasmine妳好：辛苦妳了！關於妳最近常常作惡夢的情形，如果去看身心科的話，醫師應該會想要深入了解妳是從什麼時候開始有這種情況的？以及在出現這種情況前，妳的生活有什麼變化？例如課業的壓力、同儕或老師的壓力，或是作息的改變等。除此之外，醫師...常做惡夢：如何應對演出焦慮引起的睡眠問題？-點我查看詳細內容
自我傷害：如何處理壓力、情緒及心理健康？
自殘相關問題？醫生您好最近心理狀態很差 生氣的時候會使用指甲抓自己的手腳和臉 撞牆 打牆壁 拉扯頭髮 暴飲暴食 做完這些行為又會覺得自己很糟糕 還有失眠困擾 常常做惡夢 一切都很糟糕父母在我小時候就離婚了 去跟姑姑住 姑姑是個對我要求很高...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
妳好：建議可用心情溫度計(連結如下，也有APP可下載) 評估最近一周的情緒狀況，如果大於10分，建議要找人幫忙，如果大於15分，確實是應該到精神科就醫了。APP上會有就近的醫療院所或心理諮商資源的建議，加油!有很多人(包括我在內)願意幫忙妳...自我傷害：如何處理壓力、情緒及心理健康？-點我查看詳細內容
如何克服死亡恐懼症？
死亡恐懼症比頻發？醫師您好我自幼（國小或幼稚園起）就經常會在躺在床上時感受到死亡的恐懼，這是種難以形容的發自內心的極大恐懼感。我知道平常健康的人可能是無法理解的，如果試想自己知道幾分鐘後就會死去，你的意識及思考就灰飛煙滅，「你」將不再存在，...
汪振洋 醫師回覆-精神科
林同學你好:關於死亡的恐懼是很多人共同的經驗，大多數人可以面對如此恐懼而繼續平靜地過生活，如果這種恐懼已經影響到你的生活，可能是有對其他的恐懼擔心或過去不好經驗在你的潛意識中，死亡恐懼只是一個浮出於意識層面淺而易見的一項。建議你可以透過心理...如何克服死亡恐懼症？-點我查看詳細內容
精神科疑惑：我是否患有心理疾病？
到底是不是玻璃心呢？還是我太假？還是我有病？？事情是這樣的我最近的狀態我真的不知道我是難過還是開心情緒變化的太快最近在情緒上面一回到房間要馬就哭個2、3小時要馬就是很正常但每次正要下定決心去看看醫生的時候我卻又退縮了明明就痛苦著，但又同時感...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳會寫信來詢問，表示內心有想要改變的動機。過去的種種已經過去，每一刻都可以是新的開始。建議可以像寫這封信一樣，將感覺誠實的書寫下來。提醒自己，停止那些會讓自己或他人受傷害的行為(例如自傷、過度消費)，每天累積一點點正向的作為，讓自己更...精神科疑惑：我是否患有心理疾病？-點我查看詳細內容
探索邊緣型人格障礙：症狀、原因與治療
想問邊緣型人格？又或是問題可能的原因？？您好，打擾了意外發現邊緣性人格障礙這件事情，總覺得自己以往的問題好像多少接近這個人格障礙，卻也不知道該怎麼問。也不知道網路上查到的資料可信度有多少．．．ＤＳＭ－５的敘述至少可以有六項，看一看頁面敘述也...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾診斷是什麼需要跟醫師討論,但重要的是問自己這些狀況您是否有因應的方法。如果找不到合適的處理方式，或的確這些狀況已影響到您的生活及人際關係，建議到醫院進行進一步的評估及後續處置。一般會依照疾病嚴...探索邊緣型人格障礙：症狀、原因與治療-點我查看詳細內容
惡夢與被害妄想症：如何辨識及處理？
被害妄想症？醫師您好：1.我幾乎每晚都做惡夢（地震 海嘯 墜機 被追殺 被鬼追 煞車失靈...而且醒來大部分都會記得）我回憶起從國小時就會恐懼 例如走在路上會覺得後面的機車會拿刀砍我 睡覺四肢不敢露出棉被 我想問這是被害妄想症嗎？而導致我一...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：一直做惡夢並不是被害妄想症，是不是平日有什麼擔心的事造成日有所思、夜有所夢?一直夢到腿軟，和服用藥物無關。祝早日康復吳恩亮醫師惡夢與被害妄想症：如何辨識及處理？-點我查看詳細內容
長期惡夢困擾，應掛哪個科室？
睡不好，惡夢多？醫生您好，我從我有記憶以來大概是小學的時候就一直做惡夢到現在，而且有睡跟沒睡一樣疲勞，白天會很疲勞，我之前去看過醫生，他測我是不是有猝睡症，後來檢查出有輕微的，他開了過動兒的藥，好像是讓白天不能睡，晚上好好睡，但對我來說一點...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好：建議可到有睡眠中心的綜合醫院精神科或神經內科做睡眠檢查，以確診並對症治療。吳恩亮醫師長期惡夢困擾，應掛哪個科室？-點我查看詳細內容
失眠與情緒低落：精神科醫師如何解決？
睡眠問題？醫師您好，感謝您撥空看我的問題已經持續1.2年，不容易入睡，晚上就會情緒非常低落，沒辦法克制自己腦袋上一直想東想西，入睡之後，有時候會每個小時醒來一次，有時候只會在3～5點之間一直醒來，通常是每天都會做惡夢然後被嚇醒，自己覺得沒有...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好~根據您的描述有很多的可能性，需要整體評估您的情緒、思考、身體狀態、睡眠衛生、生活安排等面向，才有辦法給予適當有效的建議，建議您可就近找身心科／精神科診所或醫院進行近一步的評估及確認。祝 平安嘉南療養院 兒童精神科 彭麗芸 ...失眠與情緒低落：精神科醫師如何解決？-點我查看詳細內容
如何解決睡眠問題？
睡眠問題？醫生你好：最近容易睡著但總是三小時後就會醒來大概2-3小時左右，有時會早醒，早上起床總覺得累，常做事惡夢而且細節非常清楚，甚至過了幾天我還記得，其實從小就有睡眠問題，只是好了一會又開始了，現在不管做什麼睡多久都感覺很累，請問該怎麼...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear yy：謝謝你的提問其實失眠的因素相當多，而你本身為睡眠容易不穩定體質，可能需要更注意可能的影響因子。你提到最近惡化且多夢，可以先想想看是否近期有讓你煩惱的事物，也可以找信任的親友分享消化。再來像是茶類咖啡酒精可能要盡量避免，可以固...如何解決睡眠問題？-點我查看詳細內容