睡眠障礙與REM過少：影響及解決方法
請問REM過少的問題 謝謝？醫師您好~本人37歲，之前有睡眠障礙(難以入睡、過早醒來、繼續入睡困難)，從高中以至大學以來，長期生活作息不正常，日夜顛倒，導致出社會工作後沒多久，就發現有睡眠障礙問題，長達10餘年之久，之前因為年輕，身體還算...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好REM過少會對身體的影響是全面的，可能或憂鬱、焦慮、精神不濟等，但市面上的智慧手環只是針對手部的移動做針測，其實並不準確，不用太介意，你白天精神好尚可的話更可太介意，真要知道準確REM 需要到睡眠中心睡一晚才能得知。吳恩亮醫師睡眠障礙與REM過少：影響及解決方法-點我查看詳細內容
夢中罵小孩，睡眠品質變差
睡眠品質差，夢到自己在罵小孩？自從在幼兒園上班後常常夢到孩子在做不對的行為，自己就會生氣罵小孩且還會說夢話似的罵出來清楚知道自己在生氣什麼平均3-4點就會睡醒憤怒的醒來，一開始以為是不是太在意這些孩子後來狀況持續2個月了似乎不太對勁..想想...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.看起來您上班是有些壓力的.可搜尋些有關壓力調適的文章.從中學習些您可行的方法.若還改善不大.再就診身心科.謝謝夢中罵小孩，睡眠品質變差-點我查看詳細內容
如何改善晚餐後的精神狀態？
思考不集中？醫生你好，我是研究所考生，過著起床讀書到睡覺的生活，每天約1點睡，8~9點自然醒就起床。平常容易胸悶，心悸，不排除是咖啡因作祟 。問題 : 5點晚餐後，精神奇差，完全無法讀書，想問醫生怎麼改善，又或者直接看門診，因兩個月後就要考...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.餐後血糖上升.讀書效率本就不高.考試壓力也會影響.建議如你所說:直接看診(身心科)以利快點改善.如何改善晚餐後的精神狀態？-點我查看詳細內容
如何減少藥物戒斷的困擾？
藥物戒斷？醫生你好1. 小弟半年前被診斷躁鬱症，原因是因為平常有酗酒習慣，酗酒時與家人理念不合，有打破家中一塊玻璃，後來被強制送醫，當時醫生只聽家人的都沒聽我解釋，導致住院一個月，我一直覺得是酗酒情緒沒管理好，而不是躁鬱症，請問醫生這有沒...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.我也希望您勿自行停藥.不過你所提的3種藥理論上沒有成癮性.比較有睡眠作用的應該是:潰益平持續藥效膜衣錠200mg.你可先試著此藥減半顆看看.如何減少藥物戒斷的困擾？-點我查看詳細內容
精神科問題：躁鬱症患者未來生活需要注意的事項
躁鬱症一些疑問？醫生您好，我是今年9/29日有向你提問的黃先生。(https://reurl.cc/GXKoap)目前我太太上個月底已經順利出院，目前狀況恢復的很好。住院期間，謝謝醫生您上次熱心且即時為我解答疑惑，我能才有信心撐下去。現在還...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.很高興她能穩定下來.1.懷孕是可以的.用藥與擔心影響病情的問題可在回診時與 醫師討論諮詢.2.陪伴醫療之外.可以注意的是盡量減少她壓力.尤其勿苛責她之前發病時的不好行為.另外您也要逐漸平常心以對.適度放鬆.才有元氣協助她的病程持續穩定...精神科問題：躁鬱症患者未來生活需要注意的事項-點我查看詳細內容
兒童睡眠問題與心理健康：如何處理孩子的夢遊、夢話和焦慮情緒？
擔心兒童心理？醫師您好：我的兒子目前6歲小一生，每天晚上睡覺都睡不安穩，有時候會夢遊或是爬起來說夢話，最近這兩個星期晚上睡前都會問如果我死掉或他死掉了，我們是不是還會見面，我是不是還會再把他生出來，如果跟他說我們不一定會再見，他就開始悲從中...
李吉特 醫師回覆-精神科
媽媽妳好，看到孩子這樣受苦，妳一定很心疼也很擔心。這個受苦的狀況我認為可以分成兩個部分來看：1. 每晚睡不安穩，而且會有一些言語或行動，醫學上會需要區分是否有兒童期的睡眠疾患，而更深入來說，也需要去釐清這些狀況是否由生理或心理壓力等因素引發...兒童睡眠問題與心理健康：如何處理孩子的夢遊、夢話和焦慮情緒？-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的胸口心跳及治療效果
自律神經失調？醫生您好，我前陣子因疑似恐慌症發作後導致整天坐著跟躺著會感覺到胸口心跳(正常速度)進而影響到睡眠。有去心臟內科做過心臟超音波,24小時心電圖以及心臟電腦斷層。結果顯示心臟沒有什麼問題。後來我去身心科就診，有測HRV，發現有自律...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有恐慌症以及睡眠的壓力1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律神經失調(恐慌症)是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康...自律神經失調引起的胸口心跳及治療效果-點我查看詳細內容
高中生憂鬱症經歷與困擾：如何尋求協助？
關於憂鬱症的一些問題？醫生你好 我是個高一的學生 在我國三的時候 我也不確定是不是確診為憂鬱症 但是我爸媽他們仍認為我是因為會考壓力太大才會暫時性憂鬱 所以我在會考後就沒有再回去看醫生了 但是我手邊當時還有剩下來的藥 我會考後停了一陣子 但...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯露出長期的負面情緒行為.應持續診療1.不論算不算復發.您的情況本就要持續追蹤以維持長期穩定.2.穩定後記憶力是可恢復的.請放心3.建議回診持續追蹤.穩定後若要停減藥物也要與醫師討論4.5.算自殘的一種.請珍惜自己.你會來信也是想...高中生憂鬱症經歷與困擾：如何尋求協助？-點我查看詳細內容
淺眠患者停用鎮靜劑的挑戰與困擾
淺眠吃鎮靜劑想停藥？醫生您好，想替我先生發問，他本身睡眠屬於淺眠者，工作壓力大，睡眠品質不佳，在身心診所診斷出自律神經失調，吃鎮靜劑也差不多有2年的時間，一直嘗試想要停藥，目前劑量儘剩吃1／8而已，如果完全不吃藥，身體溫度即無法調節，會全身...
林勉璋 醫師回覆-精神科
鍾小姐您好：看起來您先生的自律神經失調仍未完全改善，若想不依賴藥物的話，建議要規律作息、規律做有氧運動、練習緩慢且深度的腹式呼吸、減少含咖啡因飲料的攝取、減少飲酒；除此之外，也要學習將事情區分輕重緩急、有所取捨、適度休息，不要要求事事完美。...淺眠患者停用鎮靜劑的挑戰與困擾-點我查看詳細內容
上班疲憊卻失眠，睡眠時間不受控制
我有兩個比較矛盾的東西會輪流發生（1）是上班完不管是身體還是精神都已經累的壞了卻還是睡不著，躺在床上很久無法睡去（2）今天就算早睡卻還是時常睡超過12小時？第一點是累到睡不著，我現在除了學業上的壓力外只有上班的，不過我平常看很開，所以自己是...
林勉璋 醫師回覆-精神科
許同學你好：看起來你最主要的問題是入睡困難，而睡眠過多則是因為入睡困難造成過於疲累，累積下來而出現的。至於想吐、眼睛痛、眼睛震動、注意力不集中等狀況可能也與睡眠不正常有關。入睡困難的原因有很多，包括服用過多的茶或咖啡、午睡睡太久、睡前使用3...上班疲憊卻失眠，睡眠時間不受控制-點我查看詳細內容
如何應對失業帶來的心理壓力？
就診ー想知道自己問題出在哪?不想這麼痛苦？你好，我的現況如下目前失業中，一直沒勇氣主動投履歷，因為之前主動投履歷會讓我焦慮到心悸甚至想吐，趁現在還有餘力，想在問題解決後找到合適的工作，不想慌亂地找然後煎熬在不合的工作裡再談離職的事。最近看關...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯露諸多負面情緒.建議您至身心科院所就診.以利改善.若擔心心理諮商費用.可先利用衛福部的安心專線(1925)做線上諮商.另外皮膚血管瘤的 問題就先看皮膚科.若需它科介入.醫院也會協助轉科處理.不用擔心.如何應對失業帶來的心理壓力？-點我查看詳細內容
兵役體檢精神科檢查：失眠症狀是否符合免役資格？
兵役相關診斷證明？醫師您好，我持有幾項疑問希望能得到請教，已找遍網路上的文章仍束手無策。最近因身體狀況很差，暫時休學而收到兵役體檢通知，因此感到有些焦慮。在詳細瀏覽流程後發現有精神科的檢查，我平常因嚴重失眠，有在看身心科，一天吃4種藥物，現...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好兵役體檢部分我也不清楚，建議掛軍醫院的精神科詢問。吳恩亮醫師兵役體檢精神科檢查：失眠症狀是否符合免役資格？-點我查看詳細內容
自律神經失調與偏頭痛：如何調整作息？
作息調整／自律神經失調 ？薛醫師您好，在此想詢問醫師，作息及自律神經失調之相關問題目前33歲，女生，有紅斑性狼瘡，原本服用5顆(5毫克)類固醇-康素龍錠，前兩周前開始降藥到4顆。其他固定服用藥物包含雅迅靈(50毫克)半顆，必賴克 1 顆(2...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您: 1.再與您的主治醫師討論上述之情況，針對症狀治療，或看是否需要做進一步的檢查。 2.或可以考慮尋求其他院所的診治！ 謝謝~祝健康~自律神經失調與偏頭痛：如何調整作息？-點我查看詳細內容
如何應對恐怖情人的心理侵害？
遭遇恐怖情人後 心悸多夢嘔吐自殘？約半年前交往一名男子，對方一開始紳士有禮，後續以循序漸進的方式侵入我的私人生活，在我熟睡時攝錄影、翻閱手機、竊取密碼窺探隱私等，潛入我家及言語恐嚇也不在話下。讓我感覺到睡眠無法安心，甚至經常驚醒。在隱私完全...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.症狀已相當明顯.嚴重影響您的身心狀況.請盡快至身心科院所就診.以利早日改善避免惡化.如何應對恐怖情人的心理侵害？-點我查看詳細內容
精神科問題：藥物與心理諮詢互動作用
心理諮商&藥物交互作用？之前不知道為何，在工作某次和同事有衝突後，瞬間內心妨如有東西破掉一樣，自此一種莫名的感覺在內心蔓延醞釀著。工作開始會莫名的擔心，似乎甚麼事情要發生了，怎麼用理智也壓不下來(過去自己面對高壓環境都能運用...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小黑您好：1. 未必需要一輩子服藥，需要看您生的是什麼病，以及疾病的嚴重程度來決定。2. 兩種藥都沒有成癮性。3. 建議請專業的醫療人員幫忙您，效果會比較好。例如醫師、心理師、社工師等。若單純靠自己，不曉得方法的話，容易事倍功半。4. 循利...精神科問題：藥物與心理諮詢互動作用-點我查看詳細內容
懷孕期間能否安全使用Doxepin治療失眠？
懷孕中適合服用Doxepin嗎?？醫師您好，目前懷孕16週，懷孕前因失眠問題(難入睡及淺眠)已服用2、3年的Doxepin 15mg 1包及Escitalo F. C. Tablets 5mg 1顆，但覺得Escitalo對我沒有效用，故雖...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好1.剛懷孕時因不知已懷孕，故吃了3、5天的Doxepin，不知有關係嗎?A: 沒有關係2.知道懷孕後到滿三個月前因害喜，所以很嗜睡，沒有睡眠問題，故也沒有吃藥，但從12週左右開始，就開始難入睡及淺眠，本來一星期還有二、三天可以睡好，但...懷孕期間能否安全使用Doxepin治療失眠？-點我查看詳細內容
太太得了躁鬱症：如何應對和處理
太太得了躁鬱症？醫生您好，我跟太太交往七年結婚九個月。他從年前開始吃抗憂鬱劑百樂行(Paroxin F.C. Tablets 20mg)，一開始吃一顆，後來有減成半顆，之後因為工作、生活壓力變大改吃2顆(大概吃兩年)，躁鬱症發作的前一個星期...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中看來太太應屬急性躁期.的確須住院治療.可能要一個月以上的時間才可逐漸緩解.她的病況包括不正當的兩性關係思想行為都是症狀.病情穩定後就會改善.請勿在意及多予包容(雖然的確讓您感受不好).尤其穩定出院後不要去苛責她生病時產生的脫序行為...太太得了躁鬱症：如何應對和處理-點我查看詳細內容
失眠又嗜睡的矛盾症狀：如何改善？
失眠又嗜睡？？？？本人做服務業，上班要一直說話走動，下班後會有很常一段時間還維持著精力到睡前，又會晚於設定的睡覺時間至少二小時後才能睡著，隔天有班會設很多鬧鐘，睡眠時間不超過六小時，但休假時又一定睡超過十二～十四小時甚至以上。幾年來試過很多...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.建議您撥空至身心科院所就診.與醫師諮詢討論.以改善困擾.失眠又嗜睡的矛盾症狀：如何改善？-點我查看詳細內容
精神科問題：如何選擇適當的藥物治療失眠？
不知道該怎麼用藥?？之前服用樂穩 Lorazepam 三個多月停藥造成的失眠目前停藥一年多已經失眠一年了(花了三周停藥不知道是不是太快)我自律神經失調的症狀就胃痛噁心想吐而已服用樂穩之前根本不會失眠現在吃東健也只能睡1-3小時就會醒雖然醒來...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小小您好:失眠的原因很多，有些是和焦慮、憂鬱有關。但睡眠長期不佳，情緒及身體狀態也不易恢復。建議醫師開立的藥物可以放心服用，有任何問題，也都可以回診與醫師討論。祝福 早日康復精神科問題：如何選擇適當的藥物治療失眠？-點我查看詳細內容
精神科問題：如何選擇適合自己的安眠藥？
不知道該怎麼用藥?？之前服用樂穩 Lorazepam 三個多月停藥造成的失眠目前停藥一年多已經失眠一年了(花了三周停藥不知道是不是太快)我自律神經失調的症狀就胃痛噁心想吐而已服用樂穩之前根本不會失眠現在吃東健也只能睡1-3小時就會醒雖然醒來...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小小你好：看起來你有失眠合併自律神經失調的症狀，如果你擔心成癮的問題的話，那建議服用抗憂鬱劑會是比較治本的方法，至於安眠藥只是輔助用，且用長效或短效的安眠藥要視你睡眠的型態而定，沒有一定哪種比較好。因為我沒有親自診療，不清楚你的診斷，所以無...精神科問題：如何選擇適合自己的安眠藥？-點我查看詳細內容