大學生活中的焦慮與恐慌：如何應對？
憂鬱 焦慮恐慌症？醫生您好:我現在讀大學一年級，下學期學期初時胸口部位有時會刺痛，經過檢查後是二尖瓣脫垂!起初不太在意，但是後來有多次疼痛讓我覺得心慌總是自己猜想是不是得了甚麼嚴重的心臟疾病 甚麼心梗、主動脈剝離等等，上網查後發現根本不符...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您的症狀有可能與焦慮有關，建議可先試著轉移注意力，過去的經驗應該可以說服自己不會有事的。如果都沒有改善可就診身心科或精神科尋求協助。祝福您大學生活中的焦慮與恐慌：如何應對？-點我查看詳細內容
大學生睡眠問題：該看精神科嗎？
睡太多總是無法控制？醫生你好，我現在是大一生，但是我常常被自己的睡眠問題干擾影響生活。上學期時我常是睡覺沒聽到鬧鐘而睡過頭，每次醒來自己都會嚇一跳的那種，但是在睡覺的過程我完全沒有感覺，當時我就因為這樣的問題常常影響學校的功課。但是沒想到現...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.您的問題初步看來似乎還不至到醫療面.可先嚐試請室友協助叫醒以免影響學校的功課.若獨住可多放幾個不同時段的鬧鐘.若還是困擾.可撥空就診院所神經內科或身心科診査睡眠情況.大學生睡眠問題：該看精神科嗎？-點我查看詳細內容
媽媽近來行為異常，是否可能患有精神疾病？
有可能是精神疾病嗎？醫生您好我媽媽近3個月脾氣不太好、一點不順心的事就開始對我們大吼大叫、說要殺了我們全家、最近甚至拿刀要砍我們、一直用仇視的眼神看著我們、眼神很恐怖、以往從沒這樣過、但是對外人卻很平常、只對家人這樣、請問這有可能是精神方面...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:建議可注意一下睡眠及飲食狀態，精神疾患時常合併有睡眠異常，若確實也有睡眠困擾，看看可不可請其他的親友藉由失眠或頭痛的理由勸她就醫接受評估。媽媽近來行為異常，是否可能患有精神疾病？-點我查看詳細內容
使蒂諾斯治療失眠的副作用：藥物成癮與耐受性的比例是多少？
使用使蒂諾斯？請問使用使蒂諾斯（Stilnox）幫助睡眠而後來因藥物成癮及藥物耐受性而發生吃的量要愈來愈多才可入睡情況的人多嗎？這種人佔整體使用者的比率不知多少？謝謝
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.使蒂諾斯（Stilnox）確實有藥物成癮及藥物耐受性變高的可能.比率多少.很抱歉我這邊沒找到有力的資訊.且這與患者用藥習慣.周遭環境因素等有關.提醒您若需使用此類藥物.切莫自行調藥.要與醫師好好配合.以降低成癮等風險.使蒂諾斯治療失眠的副作用：藥物成癮與耐受性的比例是多少？-點我查看詳細內容
女友疑似憂鬱症，該如何勸導她尋求專業幫助？
女友好像有憂鬱症傾向？醫師您好：我和女友分別在台北嘉義讀書最近得知她身心狀況都不太佳她說：「很容易焦慮隨時都會感到很低落不小心過得好一點就感到罪惡有點神經質 很容易想哭有時會忍著不哭 不過也會忍不住呼吸感覺很壓迫 身體狀況不太好失眠睡的很少...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：陪伴一個長期憂鬱的人是一件很不簡單的事情，因為有時候你也會去承擔負面的能量。陪伴者本身常常也會有被耗盡的感覺，記得陪伴者自己身心的狀態也可能要隨時注意喔。目前你的女友還沒有準備好看醫生，如果貿然催促的話，可能會有反效果。首先要做的事情...女友疑似憂鬱症，該如何勸導她尋求專業幫助？-點我查看詳細內容
失眠困擾：如何改善半夢半醒的睡眠品質？
不易入睡，睡著後也常常半夢半醒？醫師您好，我一直以來都有不易入睡的習慣但最近特別容易覺得疲憊，在家的時候會發生幾次無法控制就直接入睡情況，而且半夢半醒的，想要醒卻醒不來，好不容易醒來後總是心跳很快，頭暈等等....
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
匿名您好：睡眠不好的種類及其造成的原因有很多，而您目前提出的訊息太少，比較有特異性的為無法控制就直接入睡情況、想要醒卻醒不來。若您想對對睡眠疾患有更深入的了解，或是想要改善睡眠不佳的情形，可至精神科門診評估及治療。祝您順心！ ...失眠困擾：如何改善半夢半醒的睡眠品質？-點我查看詳細內容
贊安諾Xanax xr使用後出現戒斷現象及失眠困擾
贊安諾Xanax xr？這陣子身體一直不是很好，加上公司請假壓力，看了心臟科心電圖x光說沒事血壓高一點，追中三禮拜血壓正常，之後身體又虛弱起來，上網說可能自律神經失調，於是去長庚腦神經腦神經內科，醫生開了贊安諾Xanax xr 長效型說我有...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.贊安諾有抗焦慮.睡眠等療效.的確可能有戒斷現象.但並非如文所說:(以後都沒辦法自然睡了).若想停藥應先與醫師討論循序漸進去減輕藥物劑量(勿驟然全停).搭配良好的睡眠衛生.較易成功.建議您儘快回診與醫師諮詢討論為是.贊安諾Xanax xr使用後出現戒斷現象及失眠困擾-點我查看詳細內容
焦慮與自律神經失調：如何控制負面想法？
焦慮 自律神經失調？醫生您好曾經在暑假的時候得過焦慮症，但後來好了，直到今年寒假又復發，覺得很沮喪復發原因是因為那時得了胃炎，因為過度擔心導致焦慮症復發，自己又難以控制，最後變成慢性胃炎，目前除了有吃中藥控制慢性胃炎，但很多時候又會因為壓...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小藍妳好:焦慮的治療藥很有耐心，若目前的治療效果有效，建議先維持一段時間的穩定，再與醫師討論逐步停藥的可能性。睡得著，運動，轉移注意力，確實都對焦慮的治療有幫助，建議維持這樣的習慣。六個小時得連續睡眠應該就有不錯得恢復效果，當自己專注在某些...焦慮與自律神經失調：如何控制負面想法？-點我查看詳細內容
失眠治療：長期服用安眠藥的替代方案
失眠問題？請問我長期服用安眠藥但看診醫師也只能建議運動我以前晚上10點就會入睡現在吃藥才能入睡想考慮換醫師了解為何不能像以前不用服藥就入睡請問我有那些選擇和方法還是有專門看睡眠的醫師呢?
黃惠群 醫師回覆-精神科
u先生您好，長期服用安眠藥幫助睡眠，如果要減藥，希望可以回復到不需要藥物協助就可以入眠的方式，首先要確定當初加上安眠藥是什麼原因?如果是有憂鬱或其他情緒的困擾，那要確定情緒平穩才適合減安眠藥；如果情緒尚平穩，生活上的壓力也較可承受的狀況，可...失眠治療：長期服用安眠藥的替代方案-點我查看詳細內容
失眠與就診困擾：初次看診的心理壓力與不信任感
失眠和就診問題。？有一些不確定是不是失眠的狀況。從五年前左右只要閉上眼我就覺得黑暗前面有眼睛。只有一顆，側面的看向右邊，我一直覺的它要轉過來了我很害怕所以每次都不敢閉眼太久。無時無刻，無論我當天是開心還是不開心。晚上關燈時也沒辦法閉眼去睡，...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您描述的過程可以感受到這幾年 您的不適和睡眠上的困擾我們還會關心的是在這樣的睡眠下會不會影響到您白天的學業/工作/生活您提到 在看診前用文字來說明補充我覺得是很棒的方法因為您的狀況比較特別我還是要建議您在門診追蹤治療並和醫生討論...失眠與就診困擾：初次看診的心理壓力與不信任感-點我查看詳細內容
精神科求助：長期情緒困擾，是否該去看診？
不確定是不是憂鬱症，不曉得該不該去門診。？情況發生很久也有點複雜搞不清楚自己情況和問題重點，只好敘述很長，對不起。仔細回想其實從國二搬家從基隆到台北後就有不太正常的感覺。人際退縮的嚴重。還是有一兩個朋友，但跟以前相比…高中好一點，但也只是像...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:自傷，確實是會成癮的，空虛、痛苦，其實也是情緒的一部分，建議先接受這些情緒，讓自己漸漸對這些感受有抵抗力，不要急著投降自傷，讓自己清楚自己究竟為何煩悶難過。建議對自己好一點，接受自己的不完美。有困擾可以就診，若擔心講不清楚，妳可以將妳...精神科求助：長期情緒困擾，是否該去看診？-點我查看詳細內容
高中生的心理困惑：該否就醫於精神科？
我是否該去精神醫院就醫？？醫生您好，我目前是高二生，從小莫名感到緊張或有壓力會開始咬指甲、不停摳手，國中曾經因為人際和課業的關係幾度傷害自己，到了高中因為怕家人擔心就會盡量克制自己，我每天會害怕朋友會突然不理我或失去我原本擁有東西，會強迫自...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Nicky 妳好從小會咬指甲、摳手，傷害自己，通常是較容易有焦慮憂鬱的情緒。建議先認識並接受這樣的自己，然後每天試著學習新的，不同的因應方式來應對壓力與空虛。找到生命中自己的擅長與熱情，通常可以抵抗空虛與擔心。若實在是調整不過來，建議可就醫...高中生的心理困惑：該否就醫於精神科？-點我查看詳細內容
如何處理情緒與身體症狀：廣泛性焦慮及災難化思考的治療建議
情緒及藥物問題請教？大夫您好，我大概一個半月前在左頸部下方接近鎖骨處有摸到一粒東西，到現在大小其實沒甚麼明顯變化，大概不到一公分，應該是呈扁平狀(感覺他忽大忽小忽軟忽硬的)，看過2位耳鼻喉科1位外科醫生，都跟我說那是淋巴結而已，只是我很容易...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小可你好:既然已經看過三個醫師，都認為是淋巴結，應該就先不用去擔心了。建議接受自己個性上容易擔心，也別太在意自己是否有去摸那個淋巴結，告訴自己將大部分的注意力轉移到日常生活的其他事件吧。睡眠狀態可以當作恢復的指標，如果睡得好，睡得安穩，表示...如何處理情緒與身體症狀：廣泛性焦慮及災難化思考的治療建議-點我查看詳細內容
高中生餐飲科建教生的憂鬱症困擾：如何辨識與治療？
我有憂鬱症嗎?？醫生你好。我是一名剛上高一的餐飲科建教生。我最近幾個月都食慾不振，東西吃了第一口就不會有再吃下一口的慾望，吃完後甚至會有一股噁心的感覺，讓我後悔為什麼要吃。早上起床總要在床上掙扎半個小時到一個小時才能開始換衣服，每天起床都感...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
林小姐您好：您的文章當中描述了許許多多困擾您的身心狀況，看到這麼多讓您痛苦的情境，我們相信應該有許多比自殘更好、更有效的應對方式，能解除您的痛苦。病名並不重要，也許是適應不良、也許是憂鬱症、也許是躁鬱症......有各種可能性。總之，既然睡...高中生餐飲科建教生的憂鬱症困擾：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
頻繁說夢話與夢遊：是否需要就醫？
睡覺說話？從蠻小的時候就會頻繁說夢話、一點點夢遊、拳打腳踢，現在只剩會說夢話（幾乎每天）內容都是罵人的，自己不會發覺是姊姊睡旁邊跟我說的.但是我不會覺得精神不好，但旁邊的人會被我吵，我應該看醫生嗎？
詹佳祥 醫師回覆-精神科
敬啟者，您好：睡眠中說夢話，是因為在深度睡眠期，大腦的特定區域仍有活動在進行。偶爾說夢話，只要覺得睡眠深度夠，白天精神充足，情緒安定愉快，一般來說應屬於正常生理現象，不用太擔心。另外以下有幾個提醒，可以看看是否可以改善睡眠品質:1.白天減少...頻繁說夢話與夢遊：是否需要就醫？-點我查看詳細內容
治療睡眠障礙的藥物：景德克癇平和瑞士易思坦是安眠藥嗎？
這是助眠藥嗎？請問黃醫師，日前於板橋實健身心診所,求診睡眠障礙，入睡困難，醫師開立，景德克癇平，瑞士易思坦，兩種藥物，只能睡前服用，請問醫師，這是安眠藥嗎？可以天天吃嗎？會藥物上癮嗎？會傷肝腎嗎？謝謝醫師解答疑惑
黃孝先 醫師回覆-精神科
景德克癇平，瑞士易思坦這兩種藥物屬於鎮靜安眠藥物，藥效偏鎮靜，亦即不是強烈的安眠藥性，主要為幫助放鬆，睡眠就比較會改善，如果是正常劑量，成癮性不高，雖為肝臟代謝，但對於肝臟負擔不大，可以安心遵照醫囑服用。治療睡眠障礙的藥物：景德克癇平和瑞士易思坦是安眠藥嗎？-點我查看詳細內容
戒毒與毒品成癮的心理影響
想戒K他命和毒咖啡？醫師您好，很抱歉，都是我的錯，我年輕時候比較早入社會17歲就跟人家做兄弟，當年還小又沒什麼門路生活，因此身邊都是一堆都是靠賣藥生活的朋友，兄弟友情，就三不五時捧場！孰不知，吃著吃著就掉下去了！我記得成癮那年，我19歲先從...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
您好，依照您的描述，過去曾使用愷他命，又因為想戒除愷他命而開始使用咖啡啡，卻因此遭遇更大的困擾。因為毒品對於大腦各有不同層面的傷害，所以為了戒除第一種物質，而使用第二種物質，往往無法解決問題，反而會擴大傷害。但您現在有決心想要戒除這些毒品，...戒毒與毒品成癮的心理影響-點我查看詳細內容
自律神經失調引發恐慌症：BROMAZIN TABLETS及SERTRALINE治療效果及副作用
自律神經失調引起恐慌症？約一年多前曾經診斷出有自律神經失調的狀況，但隔天吃下第一包藥後卻發生手抖及心跳加速整個驚恐起來的情形。所以藥也不敢吃了，一直以中藥調整自己的睡眠並告訴自己會好起來的，但這一年多來雖然睡眠還好(偶爾會做夢)，但焦慮恐懼...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
先生您好：您目前的藥物當中，bromazin (學名 bromazepam )屬於 benzodiazepine 類抗焦慮藥物，剛吃就會馬上有放鬆的感覺；sertraline 屬於一種補充血清素、改善焦慮體質的藥物，需要持續服用四到六週後，...自律神經失調引發恐慌症：BROMAZIN TABLETS及SERTRALINE治療效果及副作用-點我查看詳細內容
焦慮還是心律不整？如何應對半夜突發心跳加速？
這樣的情況是焦慮或慮病嗎？？梁醫師您好，我在兩年前冬天的某個半夜突然驚醒，胸口發熱、心跳很快，心臟像是要跳出來一樣，從未發生這種情況，持續到早上才漸漸減緩，到附近的診所就醫，醫師說我有心律不整，吃了醫師開的調節心律的藥就好多了。那次之後，對...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lia 妳好:建議先接受自己有輕微心律不整的事實，當不適發生時，安撫自己已經平安度過多次至今，不會有事的，然後將注意力轉移到其他事物上，即使又再次擔心回來也無妨，再次轉移注意力即可。當心情越平靜，不適狀態也會恢復得越快；當越擔心不安時，不適...焦慮還是心律不整？如何應對半夜突發心跳加速？-點我查看詳細內容
精神壓力引起的失眠及食慾不振：如何處理？
精神壓力？醫生你好:本人這半個月來壓力跟胡思亂想後導致沒胃口感覺不到飢餓失眠體重一直掉 有去就醫了醫生開給我安眠藥請問一下我沒吃過安眠藥 假如我吃了以後都是需要安眠藥來幫助睡眠嗎
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.安眠藥不一定需終生服用.既已知為壓力導致的身心症狀.除短期使用藥物治療外.建議您參考有關壓力調適之道的資訊.從中學習些方法.有助您改善症狀與擺脫藥物.唯安眠藥多半有成癮可能.要停藥需循序漸減並經醫師評估才是正確之道.精神壓力引起的失眠及食慾不振：如何處理？-點我查看詳細內容