社交焦慮症：如何克服自卑感和提高自信？
社交焦慮症？在國小時，1-4年級的人緣都算好，但五六年級，我雖然有參加躲避球校隊，但我不太敢跟同班同學講話，反而跟學弟妹成為好朋友，國中的人際還好，高中一年級幾乎每節課都坐在位子上，不敢主動跟別人講話，成為班上的邊緣人，高二開始有個同學主動...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以感受到您目前的情緒和壓力因為您出現心情上、想法上及生活上的變化有曾會有心情低落的情形我想 這些都會嚴重影響您的情緒和日常生活特別是在您的心情和面對課業和同學的壓力我會建議您要和親近的家人或朋友談談心並且尋求學校輔導...社交焦慮症：如何克服自卑感和提高自信？-點我查看詳細內容
如何處理不斷出現的可怕想法？
常常有可怕的想法出現？王醫生您好:最近我的腦海常浮現可怕的想法，像是出意外、傷害人或自殺那種可怕的想法，常常想要仇人跟欺負我的人消失或覺得人生無意義很想死(無業中)，有時候也會出現如果我做了某件事(不好的事)他會不會怎樣之類的，類似這樣的想...
王雅甄 醫師回覆-精神科
您好：聽起來您對於腦中各種揮之不去的想法非常困擾，而這些想法多帶有許多的情緒，包含負面的、可怕的，甚至會有傷人、或害怕傷人的內容。這個狀況必須要確認是否有合併其他情緒的問題出現，而這些情緒問題是否已達到疾病的程度，如此才能給予正確的判斷與後...如何處理不斷出現的可怕想法？-點我查看詳細內容
產後情緒波動：如何應對妻子的暴躁行為？
產後老婆情緒起伏很大，容易激怒。？目前老婆產後一年左右，但是老婆常常為了生活瑣事立刻憤怒，甚至會動手將用力我推開，但是在她娘家面前都是怪怪的一面。情緒起伏非常大。常常在大吵一架之後，她又說要從新開始，常常弄得我的情緒也非常憤怒，這是新婚生活...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
阿明您好,迎接新生命的誕生，本是一件令人欣喜的事件。然而，有些媽媽，反倒會在生產後出現情緒低落，憂鬱等症狀。詳細造成的原因目前並不明確，但發現可能有體內賀爾蒙的變化，本身的基因，或是生活壓力事件，如其他一些負面事件。一般來說，每 11 個媽...產後情緒波動：如何應對妻子的暴躁行為？-點我查看詳細內容
迴避型人格：如何面對自我缺陷與社交恐懼？
迴避型人格？前幾天意外看到一本書在介紹迴避型人格覺得每一句話都跟我很符合大概兩年前有被診斷出憂鬱症確實那段時間憂鬱症狀很明顯但一直覺得困擾我的問題不是憂鬱症做過心理諮商但是覺得無法在這麼短促的時間對醫生產生信任感甚至蠻抵觸的 畢竟是自己內心...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：您現在這麼多負面的想法，不知道是否還在就醫 ? 無法確定是不是迴避型人格，但這些困擾的事還是要找信任的專家談談，目前健保也有給付心理治療，此外個衛生局的心理衛生中心也有提供免費的心理諮詢，如果費用有困難，也都可以選擇上述資源。此...迴避型人格：如何面對自我缺陷與社交恐懼？-點我查看詳細內容
情緒不穩：憂鬱症的困擾與治療
情緒不穩定？醫生您好，辛苦了。我是一位憂鬱症患者，有看醫生，是輕鬱症。最早出現那些不舒服症狀（胃痛、頭痛、肩頸痠痛）是在國三，高中後就沒再出現，但是我都莫名會哭。到了大三我常常一個人在房間大哭、槌牆，有自殺念頭閃過而已；不過大四就變得更加嚴...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：了解妳心情不適，希望這些問題妳也可以和妳的醫生討論，畢意竟他(她)比較了解妳的情況。妳的問題我儘我所能一一回答。Q:想問醫生以上確定是憂鬱症對吧，是屬於輕鬱症嗎？還是？A:如果不曾有過輕躁或躁症發作，確實很像是憂鬱症。Q:然後想...情緒不穩：憂鬱症的困擾與治療-點我查看詳細內容
思覺失調的焦慮困擾及治療進展
關於思覺失調的綜合提問？吳醫師，您好:感謝您撥冗閱讀，首先我會簡介自己的病史，後則以條列式提問向您請教自己的病況。我在前年3月的時候一個人住，第一次出現幻聽，都是一些指令，要我做一些諸如，閉關不要與人聯繫、把電燈和水龍頭打開24hrs不可以...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：這些問題其實應和妳目前的醫師討論，她(他)的回答應該會比我精準，因為我對妳了解比較有限。但我試著回答。提問1. 醫生說思覺失調範圍很廣，我算其中一種比較輕微的，請問我是哪一種思覺失調症?回答：我想他要表達的是思覺失調症包括一大群疾...思覺失調的焦慮困擾及治療進展-點我查看詳細內容
個性兩極化與情緒不穩：精神科醫師的建議
情緒不穩？醫生你好我最近發現我個性兩極化 有時候樂觀開朗 有時候平靜 有時候難過 易怒 憂鬱 焦慮 我焦慮的時候會想自殺 自殘做出傷害自己的事情 可是我又害怕自己出了什麼事情或是生了什麼病我會亂想一些幾乎不可能發生的事情（比如說我下一秒會不...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：情緒不穩定，睡不好，已困擾一陣子了，當然是擔心是不是生氣了，建議還是儘早到精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師個性兩極化與情緒不穩：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
分手問題：女友情緒波動大，該如何處理？
分手問題？醫生您好我是之前有向您詢問女朋友憂鬱症問題的那位我大致上整理了一下女朋友目前的問題平常相處起來是開心的（我看他都笑得超開心的，但也不確定他心裡怎麼想的），可是他有時候會突然覺得心情很糟糕，不想與人相處，會哭，頭會很痛很暈，胸口會悶...
林勉璋 醫師回覆-精神科
黃先生你好：謝謝你的提問。感覺你女朋友的情緒並不是十分穩定，會突然心情很糟、想哭、頭暈、頭痛、胸悶、呼吸困難、負面思考、自殺意念等現象都有可能是憂鬱症的表現，此外，也需評估是否有恐慌發作的情形。建議你可詢問你女友是否願意讓你陪她去看醫生，當...分手問題：女友情緒波動大，該如何處理？-點我查看詳細內容
未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？
看診問題 其他？謝謝您願意撥空時間回答問題 我不太確定在這裡提問是否合適（但是我身邊實在沒有管道可以詢問 實在沒有存心浪費醫療資源的意思）請問未成年可以自己獨自去看身心科嗎？會通報學校或家長嗎？我的症狀已經持續好久一段時間了 我變得很消極 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
周同學你好:情緒症狀受家庭環境影響，所以在未成年時期單獨就診幫助可能較有限，建議仍由家長陪同就診為宜，有家長陪同就診時，也可由專業人員協助從中溝通。祝福您未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？-點我查看詳細內容
高中生情緒問題：易怒、自我傷害與失眠
情緒問題？以前小時候常常會耍耍任性 但到了高中的年紀時 脾氣變得更加易怒 一點小事都可以大為震怒 甚至嘗試傷害自己 最近心情變得大起大落 容易被周遭給影響 提不起勁 總是睡不著覺 總要到天亮了 才睡一會 也 總覺得自己的人生 被這個世界 被...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：聽起來有可能是憂鬱症，建議先用簡式健康量表為http://tspc.tw/tspc/portal/theme/index.jsp?sno=95)自評情緒況，如果大於10分，宜找專家談談，如果大於15分，建議宜至精神醫療院所就醫。...高中生情緒問題：易怒、自我傷害與失眠-點我查看詳細內容
獨處時的痛苦情緒：屬於哪種精神疾病？
一個人獨處時會很痛苦 屬於什麼疾病呢？本人正在因焦慮症而服用瀰鬱停，正巧作為大學生的我也剛放暑假正如每年每次的長假一樣，由於不用去學校而一個人在家，胸口總是會覺得悶悶的、不舒服，心情變得很低落與痛苦，雖然不至於自殘、自殺，但我平時作為一個時...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear dandkoesi謝謝你的提問，你提到你因焦慮症目前有服用藥物治療，以及獨處的時候容易感到低落，悶悶不樂。以心理學的觀點來說，大部分的人是期待與人建立良好的關係的，不曉得你對人際關係的期待如何，有時候放長假因為距離，也會讓人思考到...獨處時的痛苦情緒：屬於哪種精神疾病？-點我查看詳細內容
如何克服無時無刻的焦慮感與強迫性思考？
無時無刻的焦慮感/強迫性思考/睡眠障礙？從小到大家裡都是打打鬧鬧（典型的暴力家庭）很少有平靜的日子。國二之後家裡只剩我一個小孩（長兄過世），從小個性就很內向，很習慣獨處，學生時期交朋友最後總是不太順利，最後的下場不是被排擠就是惡性的失去聯繫...
汪振洋 醫師回覆-精神科
小姐妳好:看起來妳有明顯的焦慮症狀，人際關係也有困難。妳在來信中提到的成長背景，似乎讓妳在小時候無法得到足夠好的依附關係，造成妳日後的人際關係困難，及無法單獨自處。建議你尋找精神或身心科的協助，藥物治療及心理治療對妳是有幫助的。汪振洋醫師 ...如何克服無時無刻的焦慮感與強迫性思考？-點我查看詳細內容
自殺念頭：只是憂鬱情緒嗎？
我覺得我只是有憂鬱情緒 但總是想自殺？雖然有時會突然心情鬱悶 但平時還算心情輕鬆我只是厭惡我自己從很久以前就不停的想著"如果我能就這樣去死"曾經想像著自殺卻感到害怕，如今想像著自己自殺卻已經不害怕了 就像我已經準備好了生...
汪振洋 醫師回覆-精神科
簡小姐妳好:憂鬱症的症狀是多樣化的，自殺是其中之一的症狀。妳在信中提到 我只是厭惡我自己， 這是一個需要去了解及處理的心理狀態。厭惡自己可能使妳對於人生感到無趣也無希望，所以建議妳至精神科或身心科就診，精神科醫師會詢問妳相關的問題，以澄清你...自殺念頭：只是憂鬱情緒嗎？-點我查看詳細內容
如何處理過去的感情債務？
我自己的想法與心？醫師您好，自從想起以前的事情後，便鬱鬱寡歡，心情超級不好！我射手座，B型，20歲時患有憂鬱症，也被軍方驗退。感覺人生超級失敗，沒未來！後來也體會經歷了沒當兵，企業等大都不錄用，在家賦閒有很長一斷時間，只有啃老才能苟延殘喘下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿一 您好:謝謝您做了詳細的描述。您對過去所發生的事情有一些反思與整理，也有些如作善事的作為，這都是有效的改變，只是需要多一點耐心，持之以恆。過去的事情已經發生，必須接受，當然最好能從中學習成長。理智上來說，沉溺於悔恨之中於事無補，但就現實...如何處理過去的感情債務？-點我查看詳細內容
憂鬱症與死亡觀：一個青少年的故事
我的憂鬱症以及面對死亡的觀點？隨著思想逐漸進步,我高一的時候像家長提出了要看精神科,隨之也被診斷出憂鬱症,其實回想起來我應該幼稚園時就有些問題,因為那個時候我就因為家庭問題而寫出悲劇,結局當然是全家人都死了,還有國小期間我雖然是班上的開心果...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
你好~首先感謝你願意提出問題，感覺你一路走來好辛苦也讓人心疼，雖然你說你進步了，但負面的感覺很需要好好地處理面對，而不是把它隔離起來，雖然這一切不容易，但你已努力了那麼久也有勇氣寫下來，建議你再勇敢地和你的醫師或心理師好好討論，或是像這樣用...憂鬱症與死亡觀：一個青少年的故事-點我查看詳細內容
如何處理因過去情感困擾而引發的精神混亂？
思緒混亂？常想過去的事情容易被影響常常對父親有很多怨言由時候會幻想對父親私加暴力但理性會自我克制盼給意見
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好不知這有影響情緒很多嗎?可以先用心情溫度計(如下連結，或用手機下測APP)測量心情狀況，並依下列建議…https://www.cgh.org.tw/tw/content/depart/CGHPHD/DL/C.pdf0-5分 身心適...如何處理因過去情感困擾而引發的精神混亂？-點我查看詳細內容
尋求幫助：長達7個月的情緒困擾和自殘行為
關於被這樣的情緒困擾了將近7個月請問我該就醫或諮詢嗎？我現在是學生 之前因為學校的事情導致壓力頗大這樣的情緒大概是從那時候開始的我用了以前發洩的方式發洩後發覺自己並沒有比較開心或是愉快一點反而是每況愈下暑假的我每天都是個期待死亡的人對未來更...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好已經七個多月都快樂不起來，甚至有自殺念頭和行為，確實是可能生病了。心理的問題就像身體的病一樣，要請人幫忙妳啊！建議您確實是需要就醫並接受諮詢，心病也需要心藥醫啊！祝您早日康復。吳恩亮醫師尋求幫助：長達7個月的情緒困擾和自殘行為-點我查看詳細內容
尋求幫助：長期負面情緒與自傷行為
這樣的情況需要求醫嗎?？從高中開始我就討厭自己、覺得人活著沒有意義何必活那麼久，想過在幾歲之前自殺，但沒有想太多。準備考試時因為自己跟家人、學校的期望導致壓力大而想要自殘自殺，但那時候忍住了。現在上了大學，身邊沒有熟悉的人，也感覺室友不太喜...
黃孝先 醫師回覆-精神科
你好，謝謝你的詢問：聽得出來，你一直以來都受到情緒的困擾，也很在意和人之間的關係，也常常感到受傷，你提到許多屬於憂鬱的症狀，建議尋求醫療的協助，加以評估，對症下藥，希望可以幫到妳！。尋求幫助：長期負面情緒與自傷行為-點我查看詳細內容
抑鬱與輕躁：如何辨識躁鬱症症狀？
是不是躁鬱症？？抑鬱的時候，有時候會哭，想到以前的事，就會責怪自己，對不起家人，就想自殺，自己沒有用，沒有朋友，失眠和不會有笑容。輕躁的時候，會覺得興奮，晚上不想睡，易怒，好開心和好滿足。
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中描述的情緒變化是否達躁鬱症程度需再評估.建議您撥空至就近身心(精神)科院所就診.與醫師溝通.諮商.配合診療以利解除您的疑慮.抑鬱與輕躁：如何辨識躁鬱症症狀？-點我查看詳細內容
情緒不穩定：工作壓力下的身心困擾
情緒不穩定？醫師您好：我本身個性就蠻敏感，有時蠻情緒化的，最近因為工作的關係而變得情緒更不穩定我在某科技廠擔任技術員的職務，有同事就是工作上自己不想做的事情就會推給我和另一個同事做但公司一直在進行人力縮減，每個人工作上必須負擔更多事情這位同...
王雅甄 醫師回覆-精神科
Dear樺 您好：針對您的工作，看來有蠻大的壓力來自於沒辦法拒絕同事推給你的工作，也因此身心都非常疲累，晚上也不好入眠、但又不想上班，變得作什麼都沒什麼力氣、胃口也不好。可以朝兩個部分思考：(1) 改變目前現有的環境 (2) 轉換環境。我不...情緒不穩定：工作壓力下的身心困擾-點我查看詳細內容