青少年焦慮與強迫症：如何應對噪音困擾？
焦慮還是強迫?？我今年17歲住校從高一下開始 可能是讀書壓力太大變得很在乎噪音 一丁點的聲音都能影響我拿我最常待的兩個地方舉例------在家裡------隔壁有養狗 只要狗開始叫 我就會不由自主地跑去隔壁養狗的地方看牠們為何在叫不去看就會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露出一些負面情緒(焦慮憂鬱...).不論是壓力引起或個性使然.因已有身心困擾.必須好好因應.若不方便就近至身心科院所就診.可先電話諮詢當地的張老師信箱(電話)她們也會提供協助.相信可以改善您的問題.青少年焦慮與強迫症：如何應對噪音困擾？-點我查看詳細內容
情緒不定：與失智症親人同住帶來的心理壓力
情緒不定？因為我和我阿嬤姑姑住，而阿嬤患有輕微失智症，常常和我姑兩個人吵架，最後我都成被出氣的人1.一聽到有人吃東西、剔牙的聲音，就容易生氣2.一被念就抓狂，使勁摀住耳朵3.最近1年情緒起伏變大，喜怒哀樂變得很明顯4.一回家不像以前都在客廳...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Ping 妳好:先理解阿媽因失智症的關係，容易忘記事情，情緒講話會比較直接，提醒自己不要與阿嬤計較，也不要將衝突放在心上。看來妳的情緒和心情也處在緊繃的狀態，惟在學校可以比較放鬆和開心一點。建議讓生活中正面的事情和想法越來越多，來稀釋掉負面...情緒不定：與失智症親人同住帶來的心理壓力-點我查看詳細內容
情緒失控：如何處理不由來的憤怒？
不由來的憤怒？我想知道我到底怎麼了...我還正常嗎？從小，我一直思考著怎麼自殺，一直思考著“如果這世界沒有我“是一件蠻美好的事；但是我卻也很冷靜的知道我不可以這麼做。我在高中時才認識到“憂鬱“，也做過幾次網路上的測表，憂鬱分數也很高，但因為...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
憂鬱症症狀包括:憂鬱情緒、生活失去平時的興趣、認知及動作遲鈍、食慾不振、體重減輕、失眠、疲倦及四肢無力、躁動不安、自責、罪惡感、無助、無用、無望、自殺念頭或企圖。當然有症狀不一定代表罹患疾病，有些人格特質也會出現這些想法及行為，如你文中所述...情緒失控：如何處理不由來的憤怒？-點我查看詳細內容
應對壓力和情緒困擾：是否需要尋求精神科醫師的幫助？
不知道需要看醫生嗎？醫生您好最近常常覺得什麼事都很有壓力，做什麼事情都很無力，但在很多人的場合會盡量微笑表現開朗，常常晚上睡不著想很多，一個人很安靜的時候很想哭覺得自己很沒用，甚至搭捷運突然負面情緒一來，本來跟人家開心的聊天，下一秒完全不想...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lisa 妳好:依你的敘述，妳最近的心情比較低落，建議先找出可能讓自己心情低落的原因。可以先自己寫在紙上，隨便亂寫都沒關係，也許寫出了十個之後，再在其中找出最可能的原因。和親人或好友聊聊通常也會有幫助。如果實在找不出原因，狀況又一直沒有改善...應對壓力和情緒困擾：是否需要尋求精神科醫師的幫助？-點我查看詳細內容
尋求幫助：長期存在的負面情緒和自我否定感是否為精神障礙徵兆？
精神病症狀？？醫師您好，我自認我的成長過程及環境沒有問題，但卻從小(大概幼稚園)就有想消失在這世界上的念頭，認為我的消失可以讓周遭的家人朋友更幸福快樂，但想自殺卻遲遲不敢動作，也不敢自殘，怕被人發現很難說明。最近也出現走在路上希望有車子可以...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，長年來的確有些負面情緒困擾著您，若不方便找學校諮商，可以透過各地張老師信箱(電話），不用面對面，他們會樂意提供諮詢服務，若有需要也會協助轉介至醫院就診，情況應可早日改善尋求幫助：長期存在的負面情緒和自我否定感是否為精神障礙徵兆？-點我查看詳細內容
自律神經失調可能導致全身水腫、無力等症狀？
是不是自律神經失調的問題?？我想請問醫生我家人每天全身都會水腫而且有時還會無力站不住，眼睛長出水，鼻子好像有膿卡著，常常睡覺時聽到自己打呼，所以都無法好好入眠，講話講到一半都會快沒氣，吞嚥困難，恰巧又碰到更年期，常常很多負面情緒也常發脾氣，...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
有部分的症狀應該是自律神經失調所引起但是仍有許多症狀不是自律神經失調可以解釋的建議看內科醫師與身心科醫師評估自律神經失調可能導致全身水腫、無力等症狀？-點我查看詳細內容
情緒波動大且呼吸困難，是焦慮症惡化還是其他問題？
情緒不穩定？上半年有到精神科看過，常常情緒低潮又會老是傷害自己然後關在家還有嚴重失眠，醫生一開始說憂鬱症後來判定焦慮症並開藥給我，陸陸續續我沒什麼吃藥，而最近這3個月內常常易怒還會幾次呼吸困難，就一件小事我可以氣到抓狂發飆，但回到家後胸口非...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，近來還是有些負面情緒行為的表現，既以就診過精神科，建議能持續就診，以利病情改善，另外也可上網找有關情緒管理（EQ）的資料，應該也會有所幫助。情緒波動大且呼吸困難，是焦慮症惡化還是其他問題？-點我查看詳細內容
精神科求助：長期受霸凌和排擠，是否患有精神疾病？
您好,想詢問這樣有沒有可能有精神疾病？自從國中被嚴重排擠兼霸凌後,我覺得我的精神狀況就一直很有問題,但也很怕只是自己想太多了曾經鼓起勇氣去身心科看,但進去問診室後卻不敢把自己遇到的所有情緒問題說出來,可能剛好就讀的科系是設計科,醫生覺得我只...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來您長期以來有些情緒問題，是否構成精神疾病仍待評估，但畢竟此負面情緒行為已造成身心困擾，還是要積極以對，若可再次就診身心科諮詢診治當然最好，若一時還有顧慮，可先電聯當地張老師電話做諮商輔導，甚至協助轉介，以利身心問題早日改善。精神科求助：長期受霸凌和排擠，是否患有精神疾病？-點我查看詳細內容
社會不信任感與負面情緒：精神科醫師解析
無法用常理判斷事情？醫生您好，我處理事情都很謹慎，做好後都是檢查再檢查，但從近幾年關於詐騙的新聞頻傳之後，我開始變的對社會不信任，總感覺跟我接觸的人就是想騙我，另外在上網時也常擔心自己的個資會不會外洩，甚至在網購時取消交易，我都還會懷疑會不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您對詐騙的事件在看了新聞之後警覺性變高，但自己也察覺到也許擔心的太過頭了，也許一段時間之後您都沒有受到詐騙，心情就會漸漸恢復常態。有時額外的擔心是來自於擔心自己過度擔心，這樣就會陷入一個擔心的無限循環，建議可以將注意力轉移到對您而言更...社會不信任感與負面情緒：精神科醫師解析-點我查看詳細內容
尋求幫助：長期抑鬱症狀是否需要就醫？
不知道自己要不要看醫生？醫生您好我從小到大個性比較壓抑安靜有點完美主義者在去年我經歷了一件事不是真正的失敗但是讓我覺得自己很糟糕很沒用加上開始和男友遠距離也離開家人去外縣市讀書這一年我過的很痛苦不想上課不想與人交際常常哭想法變的比以前悲觀什...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:看來您確實有一些負面情緒，加上本身個性的因素，可能加重症狀的嚴重性，希望您盡快至就近的身心科（精神科）醫療院所就診，以利情緒的改善。尋求幫助：長期抑鬱症狀是否需要就醫？-點我查看詳細內容
精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇
疾病問題及藥物問題？醫生您好：先前我因為日常生活出現了由社交畏懼(和生人講話很緊張)、不合理的健忘(如:短期記憶不佳，剛做完的事就忘了我已做過)、疑似憂鬱(心情低落易哭、自我評價低常，自我批評、生活懶散、沒有活力出門、平常不是嗜睡就是失眠)...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好基本上醫師開的藥都有他的理由跟依據，有疑問，這可以請教醫師。我建議最好還是信任醫師，這是後續所有治療的基礎，如果實在沒辦法產生信任關係，那就換一位醫師。憂鬱的情緒，有些沒有來由，有些是有跡可尋，可以經由回想引起負面情緒的一些生活事件或是...精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇-點我查看詳細內容
打工與學業中的負面情緒管理
負面情緒？醫生您好，我目前正在打工(服務業)，一直會遇到被上司念的問題，感覺自己沒辦法做到完美，而且會一直希望能受到別人肯定，希望一直能受到讚美，感覺好像一直強迫自己；在學校也沒有辦法融入團體，現在沒地方發現自己的負面情緒，而且有時候會一直...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:感覺上您是個會自我要求的人，這固然好，但希望因此讓您變得不快樂，即您所提的負面情緒，建議您多看些EQ管理的資料幫忙您，若不介意也可就近至身心科院所諮商問診(不必當作是看病)，以早日改善您的問題。打工與學業中的負面情緒管理-點我查看詳細內容
如何處理被虐待的回憶和報復念頭？
被傷害的回憶總是浮現有想要報復的念頭？國小五六年級的時候常常被繼父賞巴掌被繼父罰弟弟做錯的很多事都是我在背黑鍋，被打的時候媽媽都不在家有想跟媽媽講，但隔天去學校跟同學抱怨完就覺得沒事也怕媽媽這樣去跟繼父講他會打的更嚴重，在小五小六這期間還差...
梁孫源 醫師回覆-精神科
彤,妳好:過去不好的經驗與記憶無法消除，但有可能逐漸淡化，或對我們的影響越來越少。當心情不好時，如果我們清楚知道是過去那些事件引起現在的情緒，就比較容易控制。當妳覺得充滿憤怒時，如果能夠的話，先離開那個讓自己憤怒的現場，然後深呼吸幾次，提醒...如何處理被虐待的回憶和報復念頭？-點我查看詳細內容
如何應對憂鬱症和自殺念頭？
憂鬱胡思亂想？醫生您好,我現在17歲，很小的時候只要有這種想死的念頭或者爸媽的不認同我就會頭一直去撞牆撞到淤青受傷才停止行為。國中因為曾有感情糾紛因素的關係慢慢的自己情緒越來越不穩定常常又浮現了想死的念頭。曾經站在頂樓想要一躍而下，後來是妹...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:文中看來這樣負面情緒困擾您已久，也很高興您發信求助，感覺上這些與您面對壓力的情緒控管有關(EQ)，建議您先收集一些面對壓力與EQ管理的衛教資訊，希望對您有所幫助，另外可求助當地的張老師電話(可提供諮詢輔導、轉介醫療等服務)，有助您改善...如何應對憂鬱症和自殺念頭？-點我查看詳細內容
大學三年級後的壓力與焦慮：如何應對？
廣泛性焦慮?？醫師您好，不知道為何上了大學三年級之後，壓力突然暴增，開始擔心未來的事，很怕會考不到研究所，很怕找不到工作(但這些事情明明都還沒嘗試過)，也不知道為何最近出現以下情況1.我很喜歡昆蟲，所以以前都會跟同學上山抓蟲，但最近就是一直...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：姑不論是否稱得上是疾病，感覺上您已因此焦慮不安等負面情緒所困擾，可能與壓力有關，有時須短期簡單的藥物幫忙，建議您盡快就近至身心科醫療院所就診，以利症狀改善，恢復身心健康。大學三年級後的壓力與焦慮：如何應對？-點我查看詳細內容
尋求幫助：如何控制情緒及性慾？
有免費精神科醫生可看嗎?？國小有想自殺，但不知方法。(在心裡很像有好幾個我，會跟我討論事情，記性也不太好，有過腦震盪。)國中到出社會也有自殺念頭，同學同事眼裡我是開心果，出社會後一直壓抑負面情緒，惟有憤怒控制不住。最後一次行動是N年前除夕夜...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
看病至少都要付健保相關費用。哪裡免費?我不知道。尋求幫助：如何控制情緒及性慾？-點我查看詳細內容
精神科就診紀錄對升學就業有影響嗎？
精神科就診紀錄會影響升學或就業嗎?？我今年24歲 就讀交大工學院某研究所 從小就有社交畏懼症的情形 在大4時確診並開始藥物治療但最近因為常常有負面情緒、莫名其妙哭泣等情況，醫師表示可能是併發憂鬱症，而課業也因此一落千丈我計畫若症狀繼續沒有改...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
精神科的就醫紀錄真的會被發現嗎?-->不會，病歷是個人隱私資料，除了您自己願意，否則其他人不能看您的病歷社交畏懼症到底要多久才能完全治癒?-->沒有標準答案，重點是除了吃藥外，您是否有接受其他治療或訓練去克服此焦慮沒有根本處理時...精神科就診紀錄對升學就業有影響嗎？-點我查看詳細內容
易怒與情緒障礙：一個精神病科案例
情緒障礙？在星期五時，因為我妹妹想回國小的母親節晚會，所以我的家人就叫我陪妹妹去，可是我不太想去，後來到了學校我覺得為甚麼以前的老師沒來關心我我覺得很失落，之後表演結束我們走到教會找奶奶順便讓牧師載回家，可是因為牧師還在跟一些人聊天，我就覺...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:看來妳這段時間過得有些辛苦，感受很敏銳，希望身邊的人能能多關注自己一些，不易壓抑住自己的負面情緒行為。妳應該很重視妳身邊的人，所以才會很希望他們多關注妳一些，而他們也很在意妳，所以會察覺到妳的情緒變化，而期望妳能回到情緒平穩的狀態。妳...易怒與情緒障礙：一個精神病科案例-點我查看詳細內容
如何應對強勢同事？身心健康的策略
如何與強勢的人工作？從小到大以前的自己從沒懷疑過自己是很好相處也是很能夠跟人合作的但是第一次真的遇到那種渾身是刺很不友善很官僚很權威很以上對下很用自己的角度看真的是會不由自主的就保持距離光想到就會讓人想打冷顫結果可能幾個月後對方會變成直系主...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好職場上這種情形不少的，因為這種強勢的人，容易被認為有執行力跟魄力，所以在組織架構中會比較突出，而獲得升遷，成為我們的上司。另外有一些我們感覺強勢的人，只是相對於我們個人而言，客觀上不見得如此。這或許跟我們的過去經驗有關，類似的人讓我們有...如何應對強勢同事？身心健康的策略-點我查看詳細內容
如何處理容易暴怒的精神狀態？
隔一段時間會暴怒 甚至會有肢體上的暴力？我的男性友人每隔一段時間就會暴怒，像是摔東西,揍門,踹東西加上言語暴力。他的爸爸也是一位脾氣很不好的人，也會時常暴怒，肢體或是言語上的暴力，他從小也因為爸爸這樣身心也受過傷。他青春期的時候也有情緒不穩...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好依妳的敘述，妳的朋友有可能有情緒上的困擾。情緒不易控制，想法悲觀，有可能有憂鬱的症狀。試過了一些方法，但狀況越來越嚴重。建議可採用關心的立場，和友人討論考慮就醫尋求專業協助，來改善目前的困境。如何處理容易暴怒的精神狀態？-點我查看詳細內容