高中生嚴重睡眠問題：自律改善或尋求專業協助？
嚴重睡眠問題？醫師您好，高中時曾去睡眠中心檢查有微嗜睡的問題，當時醫師無法開藥，只要求盡量自律改善生活作息，一直到現在幾年了，情況都沒有改善。有時12點上床躺著，翻來覆去就是睡不著到清晨才睡著，但一睡著就連鬧鐘、電話、甚至家人叫，都只醒來一...
林勉璋 醫師回覆-精神科
蘇你好：聽起來你睡眠的情況相當嚴重，真是辛苦你了！不曉得你當初做睡眠檢查的時候，醫師有沒有說你嗜睡的問題是由於什麼原因造成的呢？由於會影響睡眠的因素很多，以慢性失眠為例，其中一半的原因與身心科的疾病有關，例如憂鬱、焦慮、藥癮、酒癮以及創傷後...高中生嚴重睡眠問題：自律改善或尋求專業協助？-點我查看詳細內容
自律神經失調疑慮：多重症狀及求醫建議
是否為自律神經失調？醫生您好，小弟我在一個多月前因為第一次肌肉顫動在眼窩和左小腿上所以緊張的拼命查網路上的資訊然後非常害怕是運動神經病變，之後被家人告知要去抽血檢查甲狀腺那一週我就出現咽喉有異物感而且手會抖、疲倦我就瘋狂照鏡子但是沒腫大，之...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，的確身體出現許多不典型的不適，建議可以先到家醫科或一般內科就醫；若基本檢查結果都無異常的話，才會懷疑是焦慮情緒引起的自律神經失調，此時可至精神科就診，經過醫師面談評估並開立一些藥物，就可使自律神經逐漸恢復平衡，同時改善憂鬱...自律神經失調疑慮：多重症狀及求醫建議-點我查看詳細內容
停藥後的精神科問題：萬憂停對睡眠、情緒及身體影響
萬憂停停藥？我之前因為恐慌症、泛焦慮症等原因，吃了4個月的萬憂停，然後上周二是最後一次吃，之後每天都睡不好(停藥前其實有兩到三個月的狀況都蠻好，也從完全不敢一個人搭乘大中交通工具到可以一個人到市區逛街，睡眠也都不錯)，然後上課都一直打哈欠，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
妳好：聽起來這些症狀與妳停藥有關，一般而言，抗憂鬱劑要停藥的話，建議漸進式地停。比如原本一天兩顆，先改為一顆，視情況再決定是否繼續減藥。這樣漸進式地減藥比較不會有身體不適，也可以將症狀反彈的機率降到最低。還有很重要的是，務必先與妳的醫師討論...停藥後的精神科問題：萬憂停對睡眠、情緒及身體影響-點我查看詳細內容
如何隨時應對焦慮症？
緩解焦慮症？醫生您好，之前有被醫生診斷出輕微焦慮症，醫生說 等有症狀的時候再吃藥即可，但是有時候焦慮的狀況來得很突然，有的措手不及，想問問醫生可以怎麼緩解焦慮的問題？
林勉璋 醫師回覆-精神科
QQ妳好：請問當妳感到焦慮時，通常是在怎樣的情境呢？如果是在特定情境下會感到焦慮，那就要去了解為什麼在該情境下會有焦慮感，這可以透過心理諮商的方式來處理；如果焦慮感並非在特定的情境下才會出現，而比較是不預期的，那可能就要合併藥物治療效果比較...如何隨時應對焦慮症？-點我查看詳細內容
如何應對精神科檢查前的恐慌情緒？
最後想請問醫師？您好，我是最近問您多發性硬化症的人（1）請問在這一個月的過程中（檢查排在月底）自己陷入恐慌時該怎麼做？（2）看您上次的回覆是不是認為我得了多發性硬化症了？感謝你這個月的陪伴，真心祝福你時時感受到平安
黃孝先 醫師回覆-精神科
DEAR chullukechul辛苦了1.當你陷入恐慌的時候.建議可以練習腹式呼吸，或是簡單的拉筋或是尋求放鬆藥物治療2.我認為你沒有得到多發性硬化症喔，但顯然有焦慮的現象，建議前往身心科評估給予是當治療。祝福你檢查一切順利，若是檢查結果...如何應對精神科檢查前的恐慌情緒？-點我查看詳細內容
精神科相關：心慌、呼吸困難疑恐慌症或過度換氣？
心慌 呼吸困難？醫生您好，我有二尖瓣脫垂合併閉鎖不全，不知道是否因為壓力問題，我走路、爬樓梯容易累和喘，起床感覺心慌，手腳痲，常常講話氣短，頭暈，眼前周圍黑黑的，甚至呼吸困難，要大口吸氣，這樣像是恐慌症或是過度換氣嗎？請問醫師我發作該如何改...
黃孝先 醫師回覆-精神科
你好二尖瓣輕微脫垂其實在年輕女性不少見，也有許多人，其實是無症狀意外發現的。如果心臟收縮功能正常(超音波報告會有)，不用過分擔心，而你的症狀乍聽之下還是比較偏向擔心的焦慮而衍生，建議可以前往身心科問診評估，給予適合治療來改善。祝福你。精神科相關：心慌、呼吸困難疑恐慌症或過度換氣？-點我查看詳細內容
情緒無法控制？可能是心理疾病的徵兆
沒辦法控制情緒？醫生您好：首先，謝謝您撥空閱讀並回應這篇文章。一直有很大的情緒問題困擾我，我非常容易流淚，容易感動也容易感到難過，非常小的事情淚腺也控制不住，常常伴隨呼吸不順、全身顫抖，心臟糾結的感受。我嘗試著找到讓我哭的理由，像是試圖分辨...
林勉璋 醫師回覆-精神科
妳好：看起來妳有情緒與身體反應特別敏感的情況，不曉得這樣的情況有多久了呢？就身心科(精神科)的角度來看，如果是之前曾遭受過重大的壓力，或是本身有這方面的敏感體質，都有可能造成這樣的現象。不過，在診斷為身心科疾病之前，必須先排除其他生理性的原...情緒無法控制？可能是心理疾病的徵兆-點我查看詳細內容
如何面對社交焦慮和自我否定？精神科醫師給你答案
是否生病了？我好累，我無法理解為什麼別人不會這樣偏偏我會我討厭與人社交社交讓我花掉好多力氣害怕別人不喜歡我不認同我但是活著就不可能不社交想到要跟同學出去就控制不住的感到焦慮緊張我害怕如果緊張到想吐被他們看到我該怎麽解釋也討厭去到學校我覺得學...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Sandy你好，聽起來這些狀況相當的困擾你，理性的你和家人或許會覺得其實也應該沒什麼，是自己想太多，但感性的自己卻無法調適不去理會它，很多時候是因為掌管我們情緒的腦區受到一些影響導致，研究發現常是因為其中神經傳導物質如(血清素)受...如何面對社交焦慮和自我否定？精神科醫師給你答案-點我查看詳細內容
情緒低落引發的呼吸困難與睡眠問題
心理、呼吸不順？醫生你好：我只要心情很憂鬱不好時，胸口前後就像被壓住一樣，呼吸時吸到的空氣好像只有平常心情好的時候的一半，好像有被堵住的樣子，吸到的空氣也像進去泳池的烤箱悶悶的。然後還有例如聽到我爸媽在對話時，會有完全不想聽到的反應，晚上閉...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾診斷是什麼需要跟醫師討論,憂鬱症的確認也需要更深入的衡鑑來判斷,但重要的是問自己這些狀況您是否有因應的方法。如果找不到合適的處理方式，或的確這些狀況已影響到您的生活及人際關係，建議到醫院進行進...情緒低落引發的呼吸困難與睡眠問題-點我查看詳細內容
從憂鬱症到注意力不集中症：一個學生的心理困惑
不知道自己到底是不是無病呻吟？醫師您好。從國中開始求學時，便覺得自己讀書效率非常差，一篇文章都要讀很久，但因為自己有好勝心，因此也願意花上大量時間來精進課業，故從國中開始睡眠時間也都是12點過後才睡，但成績還算中等。後來升上大學，由於讀的科...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear lulala聽起來確實情緒的狀態對你影響不小，希望你不要覺得自己是無病呻吟。一般說來治本的藥物如必博寧，可以改善心情易起伏的體質，建議你與醫師討論後持續服用，而壓力情緒當然也有一部分受到我們對於事物的觀點影響，這部分我建議可以接受...從憂鬱症到注意力不集中症：一個學生的心理困惑-點我查看詳細內容
呼吸問題與自律神經失調：該看身心科嗎？
呼吸問題？醫生你好:我的症狀是從今年2月底才開始的 大概是會一直想深呼吸 大口吸氣吐氣 不這樣做就覺得胸口悶悶的 當時心跳很快(看診時140) 所以那時到胸腔內科 心臟內科分別做了心電圖檢查 胸腔x光 抽血 心臟超音波 肺灌注檢查 結果都...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Jason從你的描述看來是符合身心症的症狀，大部分的人如果過於專注自己的呼吸，通常是會越來越快的，也會有些不舒服產生，而這種過於專注的現象多半來自焦慮的狀態。焦慮也往往形成自主神經失調，建議你前往身心科門診評估，開立適合的藥物治療...呼吸問題與自律神經失調：該看身心科嗎？-點我查看詳細內容
母親每天過度換氣，得安緒是否有效治療？
恐慌焦慮症？醫師您好，請問我媽媽53歲每天都會過度換氣很痛苦，如果呼吸不順就開始焦慮、心情沮喪，有時症狀持續整天，醫生開了隆柏-得安緒一天一顆，想請問您得安緒是有治療效果還是只是壓制而已？如果是有治療效果，我媽媽需要服用多久才是一個療程可以...
黃孝先 醫師回覆-精神科
淑貞你好，這顆藥物主要為調整焦慮恐慌的體質，建議持續服用，如果要調整藥物，建議與醫師討論後調整，不要貿然停用藥物避免復發。此藥的藥性算是溫和，少數人可能會稍微體重增加，祝福妳和媽媽。母親每天過度換氣，得安緒是否有效治療？-點我查看詳細內容
飛行恐懼症：如何應對與預防
恐慌症發作？你好醫師，請問我要出國搭飛機， 但每次搭飛機都會恐慌症發作， 我的醫師都會叫我先吃鎮定劑， 壓得下來通常沒事， 如果壓不下去來，真的會很痛苦， 血壓高 肌肉緊繃 心跳加快， 醫生跟我說真的壓不下來，就好比高壓電跳電，頂多虛脫沒...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear 青龍子你好，謝謝你的提問，通常恐慌伴隨交感神經活化，所以 常會感覺呼吸加快心跳急促， 而有覺得瀕死感， 持續時間通常不會太長 ，也不太會有真正的生命危險 休息一陣子通常可以改善緩解， 建議你接受專業的評估給予適當的治療，藉以預防發...飛行恐懼症：如何應對與預防-點我查看詳細內容
字跡完美主義者的困擾：如何應對強迫性寫作修飾行為？
是否為強迫症？？醫師您好，我目前是高二準備升高三，但是從高二開始(高一明明都不會)，就出現一個很奇怪的現象，就是我會很在意寫出來的字，只要是我「看到當下」覺得很不順眼的，就會一直塗塗改改，直到寫到我看得順眼為止，有時甚至會花上數分鐘甚至更久...
王雅甄 醫師回覆-精神科
小明您好：您所描述的狀況，的確很像強迫思考與行為，且這些行為已經開始影響您的時間安排。建議盡快至精神科/身心科就醫，診斷並接受治療。通常這種狀況會先建議藥物治療，較為穩定後仍須考慮心理治療的必要性。通常強迫症狀的背後，是焦慮在影響自己，因此...字跡完美主義者的困擾：如何應對強迫性寫作修飾行為？-點我查看詳細內容
精神科醫生建議：長期情緒低落應及早就醫
我應該看醫生嗎？醫生你好我心情低落一段時間了，大概4，5個月了，自卑，好多負面想法，覺得自己沒有未來，每天都覺得覺得活的好痛苦，常哭，剛開始的第一個月，還伴隨著心臟的不適，心季，呼吸不順，頭暈想吐，胸悶等症狀，去過家醫科，心臟沒有問題，醫生...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Ho謝謝你的提問，聽起來這段時間過的慢難受的，辛苦你了。一般說來憂鬱是每個人都可能經歷過的感覺，或許一開始是因為特定事件產生不良情緒，但若是逐漸影響到生活許多層面，並且時間持續，會建議應該要前往身心科評估，因此時可能不只是心理因素...精神科醫生建議：長期情緒低落應及早就醫-點我查看詳細內容
肌肉顫動與焦慮症：如何區分？
肌肉顫動很久是否為焦慮症？醫生您好,我自從四月中的時候發現眼皮跟小腿有持續的跳動然後去就近醫院的神內看診,中間來來回回看了3次神內測了腦電波和神經傳導,其中神經傳導測出我左手軸有壓迫然後開了睡前羅氏利福全0.5毫克+早晚飯後開恩達命膠囊和暢...
王雅甄 醫師回覆-精神科
負七 您好：看來您為了身體的症狀已經盡可能地求醫並檢查可能的問題，就您的描述，除了感受到身體的一些感覺之外，焦慮的反應也十分明顯。我建議您就診精神科/身心科，由醫師評估狀況後給您適合的建議，藥物其實也會有幫助，若擔心副作用影響生活也請與醫師...肌肉顫動與焦慮症：如何區分？-點我查看詳細內容
如何分辨憂鬱與憂鬱症？應否就醫？
請問是憂鬱還是憂鬱症？？您好，不知道是不是要學測的關係，我已經持續大概4個月左右了，心情莫名低落易怒，有種心裡壓著一個東西的感覺，同學都說我臉很臭都不笑，變得自卑，沒自信，沒有動力學習，很容易恍神發呆，哭的頻率變高了，想活著但又覺得好累，覺...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：如果是持續憂鬱，對什麼都有興趣，確實有可能是憂鬱症，不知是不是學測壓力太大造成大腦已受不了了，建議應就醫，特別是學測在即，可用些藥物緩解焦慮，讓妳渡過難關。吳恩亮醫師如何分辨憂鬱與憂鬱症？應否就醫？-點我查看詳細內容
長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？
長時間有負面情緒、思考死亡？醫師您好:如題，但其實我不太知道怎麼說明自己的狀況，對於過去家庭、或其他部分，總覺得有很多導致自己目前狀況，卻又常常不知道怎麼講。從小就常常想東想西的，國小後期開始，就常心情低落，有自殘情況(後來被家人發現傷口，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
姿吟 您好：看到妳辛苦的人生故事，覺得妳真的累了，也擔心是不是長期壓力太大造成身心俱疲而得了憂鬱症，心病仍需心藥醫啊，建議妳可下載心情溫度計APP評估自已的身心狀況並查詢就近的心理衛生資源。加油！吳恩亮醫師長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？-點我查看詳細內容
易緊張想吐是否為焦慮症或憂鬱症？
易緊張想吐？醫生您好，我從小就很容易緊張想吐，國小的時侯，開學前後我常常會因為要去學校而感到想吐（對我來說去學校不會有壓力，也沒有人際關係的問題），還有去補習班的時侯也會想吐；國高中，段考的時侯會緊張到心臟跳很快，上室外課也會突然沒有原因的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:過去緊張時會想吐可能是天生氣質較敏感，腸胃也許也較敏感些。而高二開始的這些種種症狀，如果持續存在，確實有可能和焦慮、憂鬱有關。建議從事一些可以紓壓的活動，看看能否得到改善。如果持續無法改善，或是越來越嚴重的話，建議就醫尋求協助。祝福 ...易緊張想吐是否為焦慮症或憂鬱症？-點我查看詳細內容
創傷後壓力症候群的治療與自我管理
創傷後壓力症候群？之前因役情而導致自律失調廣泛焦慮，那時只有2-3天感到焦慮，後續也沒有再發生，但5月22日，因爲被某件事情嚇到，嚇的好大，導致目前恐慌每天都發生，且每次持續約2小時左右。目前情況如下：1.非常容易受驚嚇2.看到其他事物，非...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
1.有人說，情況超過一個月才需就醫，是不是呢？ 如果情緒有困擾，實在難以忍受，影響到生活，就可以就醫，沒有一定是一個月2.精神科醫生有開景安寧給我，請問景安寧是血清素嗎？ 不是3.好像是小朋友受到驚嚇，是不是時間久了，就會好？ 不一定4.如...創傷後壓力症候群的治療與自我管理-點我查看詳細內容