家裡不和諧，精神壓力大，該怎麼辦？？
自言自語？不是幻聽但會如此算是精神有問題的人嗎？ 此外我想說的是我家裏並不和諧我的妹妹脾氣的很差我作哥哥的不曉得如何跟她互動 我父母的歲數大了我本身有慢性病請問我該如何是好
王耀霆 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 內湖身心精神科診所 精神科 主治醫師
你好： 「自言自語」，簡單說來就是自己跟自己說話，有些人是沒有旁人在場，私底下自己說話；有些人是說話時有他人在場，但是並沒有明確的目標對象。 自言自語有時是意識層面上的自我溝通，有時是消除寂寞感，有時是情緒宣洩。 需要強調的是，以上提到...>>點我查看詳細內容重考生的專注力挑戰：如何克服分心困擾？？
沒辦法專心？我是今年的重考生（重考大學的... 從倒數100多天我就開始不安 覺得自己可能念不完 然後就沒辦法專心念書 一直想玩手機或做其他事情 然後就這樣浪費了好多天 現在只剩60幾天了 我還是沒辦法專心念書 我該怎麼辦...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者您好, 從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有時間壓力的問題 也跟您分享人生管理與壓力因應的經驗談 人活在這個世界上 就一定會有那種 不斷壓迫 要求克服自己的那種自卑感 在我的心靈深處 總是迴響的一股聲音 「不夠、...>>點我查看詳細內容精神科相關：生日與死亡巧合引發焦慮，如何擺脫被害妄想？？
我怎麼了？醫生您好 我最近遇到ㄧ些問題 不知道自己怎麼了 原本我是ㄧ個很會擔心各種事的人 擔心自己瘋掉、死掉、生病 常常覺得擔心得壓力很大 最近讓我感覺比較不同的是 我親人最近突然過世 我去送他那天 他的靈堂號碼是19號 後來到頌經的地方 ...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
焦慮症確實是會 自己知道沒什麼事 也沒事了 但大腦還是會一直想，問題出在大腦的杏仁核出了問題，讓人過度警戒。如果困擾生活的話建議宜找專家如心理師或精神科醫師協助。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容如何克服焦慮與自我懷疑：尋求專業協助的重要性？
常感到焦慮是我的錯嗎？？醫師您好 我目前高一，在國中時便很常有緊張、焦慮的狀況。當別人跟我互動時，我常會擔心我的行為是身為一個朋友應該做到的嗎，或者是我說出的話語會對他造成什麼影響、他會不會因此厭惡我？而我也覺得身旁的人不擔心我，我的存在對...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
阿毛妳好：妳辛苦了！我感受得到妳那種一舉一動都擔心被別人議論，以及想要在別人面前表現出自己完美形象的感覺。人都是需要獲得別人的肯定的，可是，若是太在意別人的看法，往往就必須以不真實的自己來面對別人，這樣的生活是很累的，這也就是妳平時為什麼會...>>點我查看詳細內容如何辨識焦慮症徵兆？？
我得了焦慮症嗎？？最近幾天容易突然心跳加速和莫名感到緊張 明明細想並沒有什麼值得緊張或焦慮的事 雖然會有頭痛 心跳突然漏拍或心悸的感覺 但不確定是不是最近睡眠比較不足引起的 但是我總是常想太多 從我的心情到死亡和未知等等的都能擔心過一遍 ...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
您好，看起來這些不舒服讓您很困擾。這些狀況的確很多都符合焦慮狀態，然而有一些生理狀況(需抽血)、或近日使用的物質，也有可能造成焦慮，所以需要較全面性的評估。像心跳加速、心悸等身體症狀，需謹慎處理，建議先在內科或家庭醫學科評估過後，若認為排除...>>點我查看詳細內容自律神經失調引起的多重症狀：治療與調節建議？
自律神經失調相關治療詢問？吳恩亮醫師你好 我朋友他常常會有頭暈等現象，她說她以前有去看過醫生，醫生是診斷他有暈眩症，而且後續也沒有治療好 後來她陸陸續續偶爾會有心悸、嘔吐，腹痛、便秘等現象，每次都不一樣不一定會同時發生 時間已經非常長一段時...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 根據您的問題一一回答 Q：對於自律神經失調有什麼樣子的建議？ A: 放慢生活步調，學習放鬆技巧，減少生活壓力，多運動 Q：飲食上有什麼可以幫忙調節自律神經的食物？ A: 避免刺激性飲食，如咖啡、茶… Q：然後我有想過...>>點我查看詳細內容多重人格的可能性：尋求精神科專業意見的必要性？
懷疑自己有多重人格？醫生您好 ! 我先前跟男友有段很糟糕的相處過程，我提出分手後他甚至出現恐怖情人的行為，為此我曾求診過精神科，我一直很想死，而且這個念頭盤旋在我腦袋影響我思考事情，甚至我付諸行動的自殘自殺。可是輿論壓力讓我跟同學相處出現隔...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 看起來確實有情緒困擾，建議應再去精神科就醫，精神科不是只有開藥，還可以安排心理治療或一些放鬆的訓練等非藥物治療。妳的情況不是多重人格。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容停藥後出現頭痛是否與躁鬱症有關？？
躁鬱症相關問題？請問一下：過去我是躁鬱症患者但已經兩年沒服藥(因為懷孕），停藥這期間也沒有復發的徵象，但是今天突然頭非常的痛而且持續了一個小時，睡眠也都正常也沒什麼壓力，請問有沒有可能跟停藥有關係？大腦是否可能發炎？有必要再服藥嗎？我認為我...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有服藥與頭痛等問題 建議您直接與醫師討論 另外,定期地門診追蹤也是非常重要的 本院周一至周五上午與下午皆有門診,建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀,共同討論出對您最好的決定。...>>點我查看詳細內容失眠、焦慮與憂鬱：精神官能症的診斷解讀？
精神官能症、失眠症、壓力？續問題153436 醫師您好：今天至診所取得病歷， 主診斷：F5104身心性失眠症 次診斷：F4323有混合焦慮及憂鬱情緒的適應障礙症 想請問醫師，主診斷以及次診斷的意思都代表我有失眠、有焦慮症、有憂鬱症的情況嗎...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 這個診斷代表妳當時因生活壓力有失眠、短期的焦慮及憂鬱情緒。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容焦慮與憂鬱情緒是否等同於焦慮症與憂鬱症？？
身心性失眠症？續問題153436 醫師您好： 請問有焦慮和憂鬱「情緒」 代表有「焦慮症」、「憂鬱症」嗎？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 人有七情六慾，焦慮和憂鬱可以是正常對壓力事件的反應，並不代表有「焦慮症」、「憂鬱症」，如果是疾病的話，代表此問題已持續嚴重影響生活功能，否則一般的短期憂鬱、焦慮屬正常情緒反應。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容母親語言失調和情緒問題：是否為身心科症狀？？
母親言語失調和情緒問題？家母前兩年在言語表達和情緒反應上一切正常，在職場上是公司女強人，口齒伶俐。 但主辦的公司客戶倒閉之後，母親好像也因此大受打擊(不確定是不是因為此項因素造成家母的變化)，整個人這兩年來變得沉默寡言(母親已經57歲，已過...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師、憂鬱症磁刺激特診
您好 似乎您母親經歷了蠻大的壓力,在個性及言語表達也都有明顯變化 或許可與看診的神經科醫師討論 看是否做心身科的轉介或其他協助 祝順利 >>點我查看詳細內容精神科問題：如何面對工作壓力和學習障礙？？
我不知道該怎麼做？？醫師您好： 我目前在做清潔已做一年三個月了，從之前的常曠職加常遲到（上年），已改為偶爾遲到。 感覺自己不知道怎麼撐過來的，從常曠職加遲到（老闆震怒要把我辭掉），如果不是有當時的主任替我說情等等，現在我不知道又在哪裡可...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Jason 你好: 不管幾歲，都可以有人生目標，有人生目標就有希望。 有了目標之後，下一步就是採取有效的行動，讓自己一步一步往夢想靠近。 如果想要考試，建議了解考試內容，可為自己規劃讀書計畫，包含月計畫、週計畫及日計畫。 一旦開始執行計畫...>>點我查看詳細內容確診精神疾病？從一次門診到新工作的轉變？
是否確診精神疾病⋯憂鬱症？？醫師您好：想請問我在106年11月層因工作上的同事勾心鬥角，有負面情緒，壓力很大甚至不想再去工作，不想看到同事⋯晚上也時常會不好，感到情緒很低落睡不好，很怕自己在這樣下去會生病，上班都會經過喜洋洋心靈診所，就自己...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 根據我的了解，除非有重大精神疾病如思覺失調症、躁鬱症，才比較有可能有拒保的問題，不會說看過身心科就不核保，更何況妳的診斷為"心理生理性失眠症"，短期的失眠是非常普遍的情況，如果這一家這麼嚴格，我相信別家也...>>點我查看詳細內容身體不適引發的情緒困擾：是否該尋求精神科協助？？
這樣需要看醫生嗎？？我很常在外面 或在家 只要感到身體有一點不舒服 就會很緊張 很害怕 有時候會緊張到頭暈胸悶 然後會上網查症狀 看到跟自己很像的症狀 我就會覺得很嚴重... 然後就自己亂想一堆後會想哭 但都忍著 直到朋友來是家人講到類...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
陳小姐妳好：看起來妳對於自己身體的不舒服有過於敏感的現象，且平時也有容易焦慮、難以放鬆的情形，這有可能是由於外在的壓力所引發，也有可能是因為個人的體質所影響，或是兩者共同造成。背後真正的原因，需要妳與醫師會談後，醫師才能做判斷。了解了原因後...>>點我查看詳細內容社交焦慮症：如何克服自卑感和提高自信？？
社交焦慮症？在國小時，1-4年級的人緣都算好，但五六年級，我雖然有參加躲避球校隊，但我不太敢跟同班同學講話，反而跟學弟妹成為好朋友，國中的人際還好，高中一年級幾乎每節課都坐在位子上，不敢主動跟別人講話，成為班上的邊緣人，高二開始有個同學主動...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 從您的來信中 可以感受到您目前的情緒和壓力 因為您出現心情上、想法上及生活上的變化 有曾會有心情低落的情形 我想 這些都會嚴重影響您的情緒和日常生活 特別是在您的心情和面對課業和同學的壓力 我會建議您要和親近的家人或朋友談談心...>>點我查看詳細內容高中生的焦慮症狀：是否需要尋求專業協助？？
焦慮到什麼程度需要就醫呢？您好，我是一個高二的學生，因為真的不知道該怎麼做。大概從國小畢業前我就會開始把所有的事情往壞的地方想，導致我很容易對未知的事情非常的恐懼，後來只要知道比如像是考試等等這樣一段時間後未來發生的事件，我會感到壓力並且緊...
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
Hsuan您好： 從你的說明來看，國小時你就有比較容易擔心、緊張的情況，現在則是常在負面、擔憂、面對人群和未來覺得害怕當中度過。這些類似焦慮的表現，建議你可以求診身心科/精神科，與醫師討論合適的處置，一般來說會建議接受諮商或輔導（可尋求學...>>點我查看詳細內容備考壓力下的身心症狀：該如何尋求幫助？？
壓力、焦慮及緊張？醫師您好， 我想諮詢我的下列情形是否是受精神方面疾病影響，是否要就醫尋求改善的方法。抱歉內容冗長… 我很容易緊張感到有壓力，會有手抖、聲音顫抖以及過度換氣的情形（有時是氣喘發作），尤其考試前曾經幾度急診治療過度換氣和氣喘。...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
Selina您好： 從您來信說明的情形，可以明顯感受到您的不適和焦慮 從您的描述 一時也無法斷定您的不適和診斷為何 但很可能是焦慮合併憂鬱 或是焦慮症的相關疾病 除了腦波檢查外 身心科可以安排心理師的評估測驗 可以有機會瞭解您的心理...>>點我查看詳細內容產後情緒波動：如何應對妻子的暴躁行為？？
產後老婆情緒起伏很大，容易激怒。？目前老婆產後一年左右，但是老婆常常為了生活瑣事立刻憤怒，甚至會動手將用力我推開，但是在她娘家面前都是怪怪的一面。情緒起伏非常大。常常在大吵一架之後，她又說要從新開始，常常弄得我的情緒也非常憤怒，這是新婚生活...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 精神科 主治醫師
阿明您好, 迎接新生命的誕生，本是一件令人欣喜的事件。然而，有些媽媽，反倒會在生產後出現情緒低落，憂鬱等症狀。詳細造成的原因目前並不明確，但發現可能有體內賀爾蒙的變化，本身的基因，或是生活壓力事件，如其他一些負面事件。一般來說，每 11 ...>>點我查看詳細內容被害妄想症：如何應對與治療？？
被害妄想？你好醫生，之前我跟一個人吵過架，雖然對方說了和解，但是我仍然感覺他要害我，甚至是提告，事發一個多月了，沒有動靜，但我已經失眠了，睡不好，我嘗試喝點化妝水紓解壓力，甚至想過一了百了不活了，我現在仍感覺有人要害我
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
倩倩您好： 聽起來您已經受此狀況非常困擾，包含被害意念、想死意念、失眠等等，建議您盡快求診身心科/精神科求助，讓醫師評估您的狀況，並對症下藥。謝謝！>>點我查看詳細內容過度換氣：焦慮、壓力與暈眩的關係？
過度換氣？昨天幫我忽然一陣頭暈且漸漸地感覺到臉和手麻，由於當時只有我一個人外出，我當下就先到附近超商坐下休息，約莫15分鐘過後症狀並未減輕且稍微加重，於是我就找了同學過來陪我，這種狀況並非第一次，之前兩次都是同學過來後就漸漸症狀消失只剩下累...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 過度換氣常是恐慌症的症狀之一，加上妳一直擔心頭暈會再誘發症狀發生，持續關注或擔心恐慌再發作，建議應到精神醫療院所就醫。 另外，如果焦慮還不太嚴重時，確實身旁的人不容易看出來妳不舒服。不安的情緒也是會感染的，所以這是為什麼身旁...>>點我查看詳細內容